hula-hop 3

[Bayoo]

Napisane przez nierealnaaa

ja mam takie ogromne, 110cm czy coś takiego. o.o w sklepie wydawało się małe. :P

I to jest dla ciebie za lekkie ? ;p
ja mam 75 cm x 2 z ryżem i jest teraz dobrze.
A swoją 100cm kręce bez wypełnienia
Masz składane czy zwykłe ?
Matko, do tylu centymetrów to wolę nawet nie wyobrażać sobie ilości ryżu XDD

[wiefiulecka]

Czy to hula hop w załączniku będzie odpowiednie? Kosztuje coś ok. 30 zł ale nie wiem czy warto

ma któraś z was takie?

[kaasiekk]

Napisane przez wiefiulecka

Czy to hula hop w załączniku będzie odpowiednie? Kosztuje coś ok. 30 zł ale nie wiem czy warto

ma któraś z was takie?

na pewno bedzie Cię bolało na początku , a nie lepiej na poczatek kupić zwykłe za 5zł i wypełnić piaskiem? mniejszy koszt

[69love69]

a ja dzisiaj zrobiłam kolejne podejście do hh i dupa. dosypałam worek kaszy gryczanej i wydaje się cięższe, i sama nie wiem może jeszcze więcej dosypać? co do wielkości to ma 90cm srednicy wiec jest wielkie ;p

[Tequila1235]

69love69, 90cm to wcale nie jest duże hula Rzekłabym, że dla kobiety o wzroście 165cm to minimum (nie wiem ile masz, ale w tych granicach mniej więcej się dobiera kółka). Dziewczyny tańczą na 115cm, więc tez kwestia przyzwyczajenia.

Ja kręcę kółkiem ponad półtora roku, tyle, że zajmuję się tym troszkę zawodowo (bo tańczę z ogniem).
Z tego co mogę powiedzieć i Wam doradzic jeśli pozwolicie (wybaczcie dziewczyny, że nie chce mi się czytać tych wszystkich stron) to:
- cięższe hula (np. na początek zabawkowe, obciążone) jest o wiele łatwiejsze do kręcenia
- lekkie sprawia trudności, ponieważ żeby się zakręciło na biodrach musimy wykonać większy zamach.

Sama od siebie nie polecała bym tych zabawkowych, jednak zdaję sobie sprawę, że szkoda wydawać pieniędzy na coś, co może się nam znudzić (bądź stwierdzimy, że to nie dla nas). Na marginesie, oba stwierdzenia są błędne, bo hula jest absolutnie dla każdej kobiety, a możliwości jakie daje w połączeniu z tańcem są ogromne

Było gdzieś wyżej pytanie o hula z wypustkami, odchudzające. Osobiście nie polecam. Efekt zrzucenia zbędnych kilogramów czy też spadku obwodu talii i tak uzyskamy przy ćwiczeniu na zwykłej obręczy, a to "odchudzające" ogranicza nas. Ciężej kręci się na ramionach, na nogach, po prostu nie jest wygodne.

Oczywiście, dobór kółka to sprawa indywidualna i i tak każda zrobi co chce

Pozdrawiam serdecznie

[kaasiekk]

Napisane przez 69love69

a ja dzisiaj zrobiłam kolejne podejście do hh i dupa. dosypałam worek kaszy gryczanej i wydaje się cięższe, i sama nie wiem może jeszcze więcej dosypać? co do wielkości to ma 90cm srednicy wiec jest wielkie ;p

wypełnij całe hula hop, bedzie Ci sie lepiej kręcić bo jak wsypiesz trochę to przesuwa Ci sie to wszystko i ciężko jest je utrzymac.

ja mam swoje hula hop o średnicy 75cm i wypełnione po same brzegi piaskiem. Dzisiaj jest 5 dzień jak nim kręce i jakoś już się pyzwyczaiłam,nic mnie nie boli już. Najgorsze były 2 pierwsze dni.Całe obolałe biodra ...

[Lagunaaa]

Dzis tylko 30 min, bo w trakcie krecenia rozczepilo mi sie hh i polowa kaszy z niego wypadla i mialam troche sprzatania

[panna kinia]

Napisane przez Czarna14

A ja nie umiem kręcić A kupiłam sobie hula-hop z takimi wypustkami masujacymi na allegro... No ale trudno, trzeba ćwiczyć

Ja potrafię kręcić tylko w jedną stronę. W drugą zupełnie mi nie wychodzi.

Napisane przez Miriam19

a ja się muszę pochwalić, straciłam 1 cm w talii i 1 cm w biodrach ale nie wiem czy to zasługa diety i ćwiczeń, czy raczej fazy cyklu ale motywacja rośnie i to najważniejsze! chociaż jak pomyślę, że do wymarzonego 60 w talii jeszcze 9 cm, to mnie trafia

ehhh co ja bym nie dała za te Twoje 69 cm.

Napisane przez Bayoo

Nasyp tego dużo, żeby zapełnić całe hh ;p Jak masz 75 cm tak jak ja miałam na początku to tak ok. 4 paczki ryżu musisz wsypać

a można wiedzieć od kiedy kręcić (oraz ile dziennie), a także ile Ci już w tali ubyło?

Napisane przez Lagunaaa

Wydaje mi sie ze 20 min 3 razy w tygodniu to stanowczo za malo zeby byly jakiekolwiek efekty....

Ja sobie postanowiłam, że przynjamniej pół godzinki dziennie, czy to również za mało?

Napisane przez Tequila1235

Ja kręcę kółkiem ponad półtora roku, tyle, że zajmuję się tym troszkę zawodowo (bo tańczę z ogniem).
Z tego co mogę powiedzieć i Wam doradzic jeśli pozwolicie (wybaczcie dziewczyny, że nie chce mi się czytać tych wszystkich stron) to:
- cięższe hula (np. na początek zabawkowe, obciążone) jest o wiele łatwiejsze do kręcenia
- lekkie sprawia trudności, ponieważ żeby się zakręciło na biodrach musimy wykonać większy zamach.

No ja mam takie zwykłe dziecinne z sklepu zabawkowego. Mam zamiar kręcić nim (puste) przez minium 30 minut dziennie oraz w chwili wolnego czasu uczyć się kręcić w drugą stronę. Czy aby zaobserwować jakieś efekty muszę coś do środka wsypać? Puste hula hop nic nie da?

[Ania002]

Dziś 80 minut hula hopowania tradycyjnie z książką z biologii w ręku

[69love69]

Napisane przez Tequila1235

69love69, 90cm to wcale nie jest duże hula Rzekłabym, że dla kobiety o wzroście 165cm to minimum (nie wiem ile masz, ale w tych granicach mniej więcej się dobiera kółka). Dziewczyny tańczą na 115cm, więc tez kwestia przyzwyczajenia.

Ja kręcę kółkiem ponad półtora roku, tyle, że zajmuję się tym troszkę zawodowo (bo tańczę z ogniem).
Z tego co mogę powiedzieć i Wam doradzic jeśli pozwolicie (wybaczcie dziewczyny, że nie chce mi się czytać tych wszystkich stron) to:
- cięższe hula (np. na początek zabawkowe, obciążone) jest o wiele łatwiejsze do kręcenia
- lekkie sprawia trudności, ponieważ żeby się zakręciło na biodrach musimy wykonać większy zamach.

Sama od siebie nie polecała bym tych zabawkowych, jednak zdaję sobie sprawę, że szkoda wydawać pieniędzy na coś, co może się nam znudzić (bądź stwierdzimy, że to nie dla nas). Na marginesie, oba stwierdzenia są błędne, bo hula jest absolutnie dla każdej kobiety, a możliwości jakie daje w połączeniu z tańcem są ogromne

Było gdzieś wyżej pytanie o hula z wypustkami, odchudzające. Osobiście nie polecam. Efekt zrzucenia zbędnych kilogramów czy też spadku obwodu talii i tak uzyskamy przy ćwiczeniu na zwykłej obręczy, a to "odchudzające" ogranicza nas. Ciężej kręci się na ramionach, na nogach, po prostu nie jest wygodne.

Oczywiście, dobór kółka to sprawa indywidualna i i tak każda zrobi co chce

Pozdrawiam serdecznie

ja mam 182 wzrostu więc powinnam miec chyba 150 z tego co piszesz ;p

[Miriam19]

Napisane przez panna kinia

Ja potrafię kręcić tylko w jedną stronę. W drugą zupełnie mi nie wychodzi.

ehhh co ja bym nie dała za te Twoje 69 cm.

a można wiedzieć od kiedy kręcić (oraz ile dziennie), a także ile Ci już w tali ubyło?

Ja sobie postanowiłam, że przynjamniej pół godzinki dziennie, czy to również za mało?

No ja mam takie zwykłe dziecinne z sklepu zabawkowego. Mam zamiar kręcić nim (puste) przez minium 30 minut dziennie oraz w chwili wolnego czasu uczyć się kręcić w drugą stronę. Czy aby zaobserwować jakieś efekty muszę coś do środka wsypać? Puste hula hop nic nie da?

Ja wiem, że 69 to nie jest tak źle, ale postanowiłam sobie mieć talię osy i realizuję plan
Ja też potrafię tylko w jedną stronę, ale nie martw się-nauczymy się w drugą
Jeśli chodzi o czas to też kręcę tak 30 minut dziennie i myślę, że jak na początek to nie jest źle. Pewnie, że więcej byłoby lepiej, ale ja po prostu nie mam na tyle czasu, żeby kręcić 1,5h jak niektóre dziewczyny (co jest zresztą godne podziwu)
Puste hula-hop też się nadaje. Ja kręcę pustym. Z tego co zrozumiałam dziewczyny kręcą napełnionym, bo jest łatwiej i wygodniej. Jak kupowałam swoje, to Pani w Decathlonie powiedziała mi, że przy lżejszym efekty mogą być bardziej widoczne, ponieważ trzeba jakby więcej siły w to kręcenie włożyć, więc mięśnie bardziej pracują.

[69love69]

przy ogromnych trudach napełniłam hh wodą zalewając pół pokoju, już zaczęło mi się kręcić i nagle bach, pękło i woda rozlana ;p wiec musze skombinowac inne wypełnienie ;p

[Tequila1235]

69love69, w takim razie masz je za małe. Chyba, że chcesz pozostać tylko na kręceniu na talii i już się do takiego przyzwyczaiłaś.

Jak bedziesz miała okazję, wypróbuj większe, poczujesz różnicę

[69love69]

Napisane przez Tequila1235

69love69, w takim razie masz je za małe. Chyba, że chcesz pozostać tylko na kręceniu na talii i już się do takiego przyzwyczaiłaś.

Jak bedziesz miała okazję, wypróbuj większe, poczujesz różnicę

poki co to ja sie ucze kręcić jakimkolwiek ;p

[Carillon]

Napisane przez 69love69

przy ogromnych trudach napełniłam hh wodą zalewając pół pokoju, już zaczęło mi się kręcić i nagle bach, pękło i woda rozlana ;p wiec musze skombinowac inne wypełnienie ;p

jak to wodą? xD

Mama i moja siostra mówią że widać efekty , choć sama ich nie widze xD
no ale cóż, musze się zmierzyć. Na razie nic ale może mi sie uda cuś zakręcić

[fifiorek]

cichutko zajrzałam na zapomniany od co najmniej dwóch tygodni wątek.
obiecuje poprawe

[kaasiekk]

A może któraś z Was może już się pochwalić efektami? I po jakim czasie?

[olkka16]

Ja się mogę "pochwalić" , że po miesiącu kręcenia po ok.20min co drugi dzień -efektów brak, oprócz siniaków

[kaasiekk]

Napisane przez olkka16

Ja się mogę "pochwalić" , że po miesiącu kręcenia po ok.20min co drugi dzień -efektów brak, oprócz siniaków

Aż tak źle? Nic a nic nie widać??

[Lagunaaa]

Napisane przez panna kinia

Ja sobie postanowiłam, że przynjamniej pół godzinki dziennie, czy to również za mało?

Na poczatek wydaje mi sie ze wystarczy, pozniej jednak prpopnuje dluzej krecic

Napisane przez olkka16

Ja się mogę "pochwalić" , że po miesiącu kręcenia po ok.20min co drugi dzień -efektów brak, oprócz siniaków

W sumie to sie nie dziwie... co to jest 20 min i to co drugi dzien?? Malutko....
U mnie po 10 dniach ubylo 2 cm....
Wczoraj nic nie krecilam ani nie cwiczylam, bo jak wyszlam z domu o 5 rano to wrocilam o 23 i juz nie mialam sily. Dzis nadrobie


2 godz hh+ 2x abs + 2x buns dodatkowo zamowilam dzis na allegro twister i od przyszlego tygodnia zaczynam dzialac

[faa]

to i ja się przyłącze hulam dopiero od 2 dni po godzinie czyli po 1/2 na każdą stronę, hulam taki z wypustkami z allegro o takim http://www.allegro.pl/item912956150_..._weglowym.html kupiłam je dawnoo temu i przez jakiś czas używałam, a potem przestałam aż ost złożyłam je znów i hulam zrobię zdjęcia przed hulaniem i porównam efekty po jakimś czasie na razie tam mało hulam bo jestem strasznie obalała od tych 2 razy i dorobiłam się już nawet solidnych siniaków

[agrr]

mogę się przyłączyć? ja dziś poćwiczę 30min.

[Lagunaaa]

Napisane przez agrr

mogę się przyłączyć? ja dziś poćwiczę 30min.

Witamy witamy

[Ania002]

Napisane przez faa

hulam taki z wypustkami z allegro o takim http://www.allegro.pl/item912956150_..._weglowym.html

Właśnie zastanawiałam się nad zakupem takiego hula hop.
Ja mam takie http://www.allegro.pl/item919167252_...j.html#gallery, a to Twoje jest trochę cięższe. Ja też chcę takie!

[Honey_Girl]

Napisane przez olkka16

Ja się mogę "pochwalić" , że po miesiącu kręcenia po ok.20min co drugi dzień -efektów brak, oprócz siniaków

Ja również kręcę miesiąc ok 20-25 minut i już z talii i boczków po 4 cm spadły, więc dziwne że nic Ci to nie dało.

[Miriam19]

Napisane przez Honey_Girl

Ja również kręcę miesiąc ok 20-25 minut i już z talii i boczków po 4 cm spadły, więc dziwne że nic Ci to nie dało.

po 4 cm w miesiąc?! łoooł to gratulacje! mi w 1,5 miesiąca tylko 1 cm

[Honey_Girl]

Napisane przez Miriam19

po 4 cm w miesiąc?! łoooł to gratulacje! mi w 1,5 miesiąca tylko 1 cm

Sama byłam zdziwiona takim efektem ale cieszę się, że tak dużo mi zleciało

[Agaciok xD]

Ja dzisiaj chyba zaczynam maly zestaw fitness a6w i pol godziny hula-hop. Zobaczymy jakie beda efekty, mam nadzieje ze dobre

[Ania002]

50 minut

[Lagunaaa]

2 godz hh + abs + buns

a tu sa cwiczenia na talie osy
http://************/cwiczenia_na_talie_osy.html