Po świętach, zostało nam pół roku!

[rimlora]

hej dziewczynki
ja dzisiaj juz trening zaliczylam : 1h 30 min
Dzisiaj praktycznie caly dzien cos sprzatalam dlatego nie bardzo milam czas na wizaz

[slonkom]

Napisane przez rimlora

hej dziewczynki
ja dzisiaj juz trening zaliczylam : 1h 30 min
Dzisiaj praktycznie caly dzien cos sprzatalam dlatego nie bardzo milam czas na wizaz

jak zwykle obowiazkowa ale jak spogladam w tabelke [te sama ktorej sss7 nie widzi ] to widze naprawde niezle efekty. tylko pogratulowac

ale ja sie dzis tez moge pochwalic ze sobie pocwiczylam i to calkiem sporo, mimo bolacego miesnia w lydce. nie wiem czy dobrze zrobilam czy on nie jest naderwany czy tylko przemeczony. bolalo na stepie przy wchodzeniu na schodek i jeszcze bardziej na biezni ale sie zawzielam i cwiczylam dalej. teraz nie boli ale to moze jeszcze efekt szalejacych hormonow najwyzej jutro z lozka nie wstane i do pracy nie pojde

sss7 na slizgajace sie hantelki dobre sa rekawiczki tylko ze to kolejny wydatek no ale jak cwiczysz w domu to mozna biegac myc lapki co jakis czas [dodatkowe aeroby ]

[niunka22]

czesc dziewczyny...
u mnie z dietka ok... tylko cos ćwiczeń mało... ale po woli wpadne w nałóg...
najchętniej jeździłabym na siłownie ale niestety nie mam jak gdyby była na miejscu to co inego....

[rimlora]

Napisane przez slonkom

jak zwykle obowiazkowa ale jak spogladam w tabelke [te sama ktorej sss7 nie widzi ] to widze naprawde niezle efekty. tylko pogratulowac

ale ja sie dzis tez moge pochwalic ze sobie pocwiczylam i to calkiem sporo, mimo bolacego miesnia w lydce. nie wiem czy dobrze zrobilam czy on nie jest naderwany czy tylko przemeczony. bolalo na stepie przy wchodzeniu na schodek i jeszcze bardziej na biezni ale sie zawzielam i cwiczylam dalej. teraz nie boli ale to moze jeszcze efekt szalejacych hormonow najwyzej jutro z lozka nie wstane i do pracy nie pojde

sss7 na slizgajace sie hantelki dobre sa rekawiczki tylko ze to kolejny wydatek no ale jak cwiczysz w domu to mozna biegac myc lapki co jakis czas [dodatkowe aeroby ]

dzieki staram sie bardzo... jeszcze niestety nawet nie jestem w polowie do mojego celu ale nie boje sie tego wyzwania wiem ,ze dam rade

[nancy1989]

Napisane przez rimlora

dzieki staram sie bardzo... jeszcze niestety nawet nie jestem w polowie do mojego celu ale nie boje sie tego wyzwania wiem ,ze dam rade

Pewnie,że dasz

A ja dzisiaj dałam ciała- zjadłam torta na urodzinach szfagra i nie wiem co teraz? Czy wcale nie jeść kolacji ?? (bo głodna nie jestem) czy może poprostu trochę samego twarogu z zieloną pietruszką??
Jak myślicie??
Ps. dzisiaj już nie poćwiczę nic bo jakaś osłabiona jestem ostatnio,ale jutro idę na siłownie (dzisiaj zero ćwiczeń ale wczoraj i przedwczoraj byłam na siłowni ).

[Bunny_82]

Dzien zaliczam do udanych Dieta ok, cwiczylam dziś 1 godz 10 min takze super

[Shiryuna]

Właśnie wróciłam z basenu, 1h pływania zaliczone, ale miałam polewę z TŻta nie umie pływać nawet z deseczką a uczy się w szkółce policyjnej i na zaliczenie semestru będzie miał basen, powodzenia wiem wredna jestem

A jutro jadę do niego na cały weekend, boję się, że się złamie, ale muszę dać radę

[slonkom]

Napisane przez nancy1989

Pewnie,że dasz

A ja dzisiaj dałam ciała- zjadłam torta na urodzinach szfagra i nie wiem co teraz? Czy wcale nie jeść kolacji ?? (bo głodna nie jestem) czy może poprostu trochę samego twarogu z zieloną pietruszką??
Jak myślicie??
Ps. dzisiaj już nie poćwiczę nic bo jakaś osłabiona jestem ostatnio,ale jutro idę na siłownie (dzisiaj zero ćwiczeń ale wczoraj i przedwczoraj byłam na siłowni ).

ja bym jednak cos zjadla.... bo taki tort to co zawiera, zadnych wartosci odzywczych to (chyba) nie ma, raczej sam cukier i puste kalorie...

[rimlora]

Napisane przez Shiryuna

Właśnie wróciłam z basenu, 1h pływania zaliczone, ale miałam polewę z TŻta nie umie pływać nawet z deseczką a uczy się w szkółce policyjnej i na zaliczenie semestru będzie miał basen, powodzenia wiem wredna jestem

A jutro jadę do niego na cały weekend, boję się, że się złamie, ale muszę dać radę

moj tez nie umi nad woda jak jestesmy to on sobie tylko nogi idzie zmoczyc

Dasz rade

[Shiryuna]

Padam z nóg.
Do jutra

[Bunny_82]

Moze ja tez juz lepiej pojde spac wlasnie przeglądam allegro, zamarzyły mi sie kolejne buty gladiatorki na obcasie



dobranoc

[majkas]

Napisane przez sss7

salsą a tangiem... hmmm

Salsa tak! Tango - tylko do ogladania
Polecam Merengue i Quebraldita

Merengue znam, nawet lubię choć wolę salsę. A tango uwielbiam... Choć cholernie trudne jest

Ale dziś poszłam tylko na tango. Salsa i basen odpadły bo byłam wykończona i musiałam się zdrzemnąć po południu. Za to jutro siłka, muszę, bo szef nas na lunch zabiera, pewnie meksykańskie będzie... dużo kalorii. Trzeba jakoś spalić.

Miłego dnia dziewczyny!

[Shiryuna]

Wstałam dzisiaj o 9, łaziłam po domu, na spokojnie, wchodzę do kuchni i karteczka od mamy: "rozpal w piecu jak wrócisz od lekarza" No tak.. na 9 miałam do lekarza, hmm przyjął mnie ostatecznie, ale adrenalina mi się podniosła
Dobra idę pichcić owsiankę.

[sss7]

Hej dziewczyny,

Napisane przez majkas

bo szef nas na lunch zabiera, pewnie meksykańskie będzie

Ojej Majkas... podziel się Meksykanskie jadłam wieki temu...
Najbardziej wkurzajace przy latynowskich tancach jest u mnie brak bioderek, żeby nimi pokręcic. Za to wystajacy bebech nie pomaga i psuje wszystko. I nie chce spasc... spodnie nadal ledwo sie dopinają..
Mmmm... mniami mniami buritos...

Shiryuna, dobrze, że zostałas przyjęta. A czemu Ty nie w szkole dzis? Chorujesz?


Chciałam jeszcze dodac, że wczoraj nieźle przykatowałam ręce i dzis ledwo nimi ruszam. Nie wiem dlaczego, ale ja bardzo lubie ćwiczenia rąk, no i wczoraj tak sie troche zapędziłam i teraz mam biede. I jeszcze te nowe hantelki .. mmmm...

[Shiryuna]

Napisane przez sss7

Shiryuna, dobrze, że zostałas przyjęta. A czemu Ty nie w szkole dzis? Chorujesz?

Nie, nie choruję. Zrobiłam sobie wolne w czwartek i piątek a u lekarza byłam na bilansie.

[rimlora]

Dziewczynki co dzisiaj na obaidek planujecie?

[Bunny_82]

Czesc Dziewczyny!

Od rana chodzila za mna jajecznica I nie bylo bata musialam ja zrobic na II sniadanie, wlasnie wcinam, jest pyyyyycha

Teraz chwila relaksu. Ehh... co ja bym dala zeby pospac do 9

[rimlora]

Napisane przez Bunny_82

Czesc Dziewczyny!

Od rana chodzila za mna jajecznica I nie bylo bata musialam ja zrobic na II sniadanie, wlasnie wcinam, jest pyyyyycha

Teraz chwila relaksu. Ehh... co ja bym dala zeby pospac do 9

tez mialam dzisiaj jajecznice na II sniadanie

wiesz ja np moge spac do ktorej chce , a i tak budze sie wczesnie ...
8 godzin mija i budze sie sama , bez zadnych budzikow

[Bunny_82]

Napisane przez rimlora

tez mialam dzisiaj jajecznice na II sniadanie

wiesz ja np moge spac do ktorej chce , a i tak budze sie wczesnie ...
8 godzin mija i budze sie sama , bez zadnych budzikow

ja spie mniej niz 8, niestety
A na obiad dzis u mnie rybka


Nie wiem jak Wy, ale ja ostatnio czuje sie caly czas zmeczona, spiąca, nic mi sie nie chce robic, mysle ze to wina przesilenia wiosennego

[plastikowa biedronka]

cześć dziewczynki
nie było mnie wczoraj, dziś dopiero wróciłam do domu, ale widzę, że dużo nie pisałyście wiadomo, że skoro byłam poza domem to nie ma się czym chwalić, ale tragicznie też nie było po prostu mało regularnie, niezbyt wartościowo i bez ćwiczeń. do tego czeka mnie weekend na uczelni, więc raczej wzorowo nie będzie, ale może najgorzej też nie

Napisane przez rimlora

wiesz ja np moge spac do ktorej chce , a i tak budze sie wczesnie ...
8 godzin mija i budze sie sama , bez zadnych budzikow

też bym tak chciała, ale ja to śpioch jestem niemożliwy! wstaję rano tylko jak muszę

Napisane przez Bunny_82

A na obiad dzis u mnie rybka


Nie wiem jak Wy, ale ja ostatnio czuje sie caly czas zmeczona, spiąca, nic mi sie nie chce robic, mysle ze to wina przesilenia wiosennego

u mnie też rybka

może i przesilenie wiosenne tak na Ciebie działa ja to w sumie mam ostatnio jakiegoś ogromniastego lenia, ale nie wiem czy to wynika akurat z przesilenia czy po prostu z mojego złego ostatnio zorganizowania

[Bunny_82]

Napisane przez plastikowa biedronka

cześć dziewczynki
nie było mnie wczoraj, dziś dopiero wróciłam do domu, ale widzę, że dużo nie pisałyście wiadomo, że skoro byłam poza domem to nie ma się czym chwalić, ale tragicznie też nie było po prostu mało regularnie, niezbyt wartościowo i bez ćwiczeń. do tego czeka mnie weekend na uczelni, więc raczej wzorowo nie będzie, ale może najgorzej też nie
(...)

wlasnie ostatnio zauwazylam mniejsza produkcje postów, czasami tak dużo piszecie, ze nie nadążam z czytaniem a są dni kiedy jest odwrotnie i nudze się

[plastikowa biedronka]

Napisane przez Bunny_82

wlasnie ostatnio zauwazylam mniejsza produkcje postów, czasami tak dużo piszecie, ze nie nadążam z czytaniem a są dni kiedy jest odwrotnie i nudze się

no właśnie dziewczynki, gdzie Wy wszystkie się podziewacie? meldować się tu szybciutko!

a u mnie dziś piękne słoneczko pewnie pójdę na spacer. mam nadzieję, że u was też wiosennie

[Bunny_82]

Napisane przez plastikowa biedronka

no właśnie dziewczynki, gdzie Wy wszystkie się podziewacie? meldować się tu szybciutko!

a u mnie dziś piękne słoneczko pewnie pójdę na spacer. mam nadzieję, że u was też wiosennie

u mnie tez swieci piekne sloneczko czuc juz wiosne w powietrzu spacerek przed poludniem zaliczylam

[ggabi11143]

hej , nie pisałam bo aż wstyd mówić co jadłam .... . ale nie tyje , a nawet chudne dlaczego tak jest ?

[sss7]

Napisane przez ggabi11143

hej , nie pisałam bo aż wstyd mówić co jadłam .... . ale nie tyje , a nawet chudne dlaczego tak jest ?

Nie wiem co jesz, ale zapewne fakt, że przestałas jeść jak wróbelek ( ? )miał tu coś do rzeczy.

Nasze ochrzany zadziałały???

[rimlora]

Ja dziewczynki trening zaliczony juz dzisiaj : 2h

jak tu ostatnio spokoj na watku co Wy takiego robicie ?

[plastikowa biedronka]

Napisane przez rimlora

Ja dziewczynki trening zaliczony juz dzisiaj : 2h

jak tu ostatnio spokoj na watku co Wy takiego robicie ?

ja już jestem, ogarnęłam trochę chałupkę i siebie również
no właśnie! trzeba ten spokój zespuć troszkę! dziewczynyyyyy wracać na wątek!

za trening!

[rimlora]

Napisane przez plastikowa biedronka

ja już jestem, ogarnęłam trochę chałupkę i siebie również
no właśnie! trzeba ten spokój zespuć troszkę! dziewczynyyyyy wracać na wątek!

za trening!

dzieki
tez jestem za rozruszaniem tego watku
moze jakas imprezka watkowa?

[plastikowa biedronka]

Napisane przez rimlora

dzieki
tez jestem hza rozruszaniem tego watku
moze jakas imprezka watkowa?:pa rty:

dobry pomysł! tym bardziej, że weekend się zaczął

[Shiryuna]

Tylko taka bez alkoholu co by się nie utuczyc
Jestem u TŻta i u niego ciągle mi się chce jeśc ale się powstrzymuje