|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3721 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
hej dziewczynki
![]() ja dzisiaj juz trening zaliczylam : 1h 30 min ![]() Dzisiaj praktycznie caly dzien cos sprzatalam dlatego nie bardzo milam czas na wizaz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3722 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 492
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() ![]() ![]() ale ja sie dzis tez moge pochwalic ze sobie pocwiczylam i to calkiem sporo, mimo bolacego miesnia w lydce. nie wiem czy dobrze zrobilam czy on nie jest naderwany czy tylko przemeczony. bolalo na stepie przy wchodzeniu na schodek i jeszcze bardziej na biezni ale sie zawzielam i cwiczylam dalej. teraz nie boli ale to moze jeszcze efekt szalejacych hormonow ![]() ![]() sss7 na slizgajace sie hantelki dobre sa rekawiczki tylko ze to kolejny wydatek ![]() ![]() Edytowane przez slonkom Czas edycji: 2010-03-04 o 19:05 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3723 |
Zadomowienie
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
czesc dziewczyny...
![]() u mnie z dietka ok... ![]() ![]() ![]() najchętniej jeździłabym na siłownie ale niestety nie mam jak ![]() ![]()
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3724 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3725 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 108
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() A ja dzisiaj dałam ciała- zjadłam torta na urodzinach szfagra ![]() Jak myślicie?? Ps. dzisiaj już nie poćwiczę nic bo jakaś osłabiona jestem ostatnio,ale jutro idę na siłownie (dzisiaj zero ćwiczeń ![]() ![]() Edytowane przez nancy1989 Czas edycji: 2010-03-04 o 19:48 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3726 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Dzien zaliczam do udanych
![]() ![]()
__________________
![]() ![]() Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3727 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Właśnie wróciłam z basenu, 1h pływania zaliczone, ale miałam polewę z TŻta
![]() ![]() ![]() A jutro jadę do niego na cały weekend, boję się, że się złamie, ale muszę dać radę ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3728 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 492
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3729 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() ![]() Dasz rade ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3730 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Padam z nóg.
Do jutra ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3731 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Moze ja tez juz lepiej pojde spac
![]() ![]() ![]() ![]() dobranoc
__________________
![]() ![]() Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc Edytowane przez Bunny_82 Czas edycji: 2010-03-04 o 21:20 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3732 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-04
Lokalizacja: Cork, IE
Wiadomości: 1 293
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
Ale dziś poszłam tylko na tango. Salsa i basen odpadły bo byłam wykończona i musiałam się zdrzemnąć po południu. Za to jutro siłka, muszę, bo szef nas na lunch zabiera, pewnie meksykańskie będzie... dużo kalorii. Trzeba jakoś spalić. Miłego dnia dziewczyny!
__________________
Odliczanie do 19.09.2014! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3733 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Wstałam dzisiaj o 9, łaziłam po domu, na spokojnie, wchodzę do kuchni i karteczka od mamy: "rozpal w piecu jak wrócisz od lekarza"
![]() ![]() ![]() Dobra idę pichcić owsiankę.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3734 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Cambridge
Wiadomości: 1 320
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Hej dziewczyny,
Ojej Majkas... podziel się ![]() Najbardziej wkurzajace przy latynowskich tancach jest u mnie brak bioderek, żeby nimi pokręcic. Za to wystajacy bebech nie pomaga i psuje wszystko. I nie chce spasc... spodnie nadal ledwo sie dopinają.. ![]() Mmmm... mniami mniami buritos... ![]() Shiryuna, dobrze, że zostałas przyjęta. A czemu Ty nie w szkole dzis? Chorujesz? Chciałam jeszcze dodac, że wczoraj nieźle przykatowałam ręce i dzis ledwo nimi ruszam. Nie wiem dlaczego, ale ja bardzo lubie ćwiczenia rąk, no i wczoraj tak sie troche zapędziłam i teraz mam biede. I jeszcze te nowe hantelki .. mmmm...
__________________
Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg Edytowane przez sss7 Czas edycji: 2010-03-05 o 10:59 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3735 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3736 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Dziewczynki co dzisiaj na obaidek planujecie?
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3737 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Czesc Dziewczyny!
Od rana chodzila za mna jajecznica ![]() ![]() Teraz chwila relaksu. Ehh... co ja bym dala zeby pospac do 9 ![]()
__________________
![]() ![]() Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3738 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() ![]() ![]() wiesz ja np moge spac do ktorej chce , a i tak budze sie wczesnie ... 8 godzin mija i budze sie sama , bez zadnych budzikow ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3739 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
ja spie mniej niz 8, niestety ![]() A na obiad dzis u mnie rybka ![]() Nie wiem jak Wy, ale ja ostatnio czuje sie caly czas zmeczona, spiąca, nic mi sie nie chce robic, mysle ze to wina przesilenia wiosennego ![]()
__________________
![]() ![]() Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3740 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
cześć dziewczynki
![]() nie było mnie wczoraj, dziś dopiero wróciłam do domu, ale widzę, że dużo nie pisałyście ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() może i przesilenie wiosenne tak na Ciebie działa ![]() ![]()
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3741 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
wlasnie ostatnio zauwazylam mniejsza produkcje postów, czasami tak dużo piszecie, ze nie nadążam z czytaniem a są dni kiedy jest odwrotnie i nudze się ![]()
__________________
![]() ![]() Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3742 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() ![]() a u mnie dziś piękne słoneczko ![]() ![]()
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3743 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
u mnie tez swieci piekne sloneczko ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3744 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
hej , nie pisałam bo aż wstyd mówić co jadłam .... . ale nie tyje , a nawet chudne
![]()
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3745 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Cambridge
Wiadomości: 1 320
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
Nasze ochrzany zadziałały??? ![]()
__________________
Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3746 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Ja dziewczynki trening zaliczony juz dzisiaj : 2h
![]() jak tu ostatnio spokoj na watku ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3747 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() no właśnie! trzeba ten spokój zespuć troszkę! dziewczynyyyyy wracać na wątek! ![]() ![]()
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3748 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() tez jestem za rozruszaniem tego watku ![]() moze jakas imprezka watkowa? ![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez rimlora Czas edycji: 2010-03-05 o 17:49 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3749 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3750 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Tylko taka bez alkoholu co by się nie utuczyc
![]() Jestem u TŻta i u niego ciągle mi się chce jeśc ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:03.