..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..

[feline2]

I ja dołączam się do życzeń:
100 lat papraczku

IlonkaP- zastanawiałam się gdzie zniknełaś Fajnie, że jesteś z powrotem

A co z Agee79?

[laurka23]

Ja również dołączam się do życzeń 100 lat!!!

Napisane przez pscolaa

laurka dzieki... A powiedz mi jeszcze ile tej kremówki potrzeba??

Ja robię z 200gramowego kartonika, przygotowałam dziś fotorelację
Taka ilość wystarcza mi na kilka dni, więc zawsze jak potrzebuję mam świeże.
1. tak wygląda zaraz po zakończeniu ubijania
2. odcedzanie od maślanki
3. maślanka
4. tyle produktów końcowych
5. na chlebie masełko czosnkowe

[IlonaP]

Napisane przez feline2

I ja dołączam się do życzeń:
100 lat papraczku

IlonkaP- zastanawiałam się gdzie zniknełaś Fajnie, że jesteś z powrotem

A co z Agee79?

a szlajałam się tu i tam

Napisane przez laurka23

Ja również dołączam się do życzeń 100 lat!!!




Ja robię z 200gramowego kartonika, przygotowałam dziś fotorelację
Taka ilość wystarcza mi na kilka dni, więc zawsze jak potrzebuję mam świeże.
1. tak wygląda zaraz po zakończeniu ubijania
2. odcedzanie od maślanki
3. maślanka
4. tyle produktów końcowych
5. na chlebie masełko czosnkowe

od razu mi się przypomina proceder warzenia twarogu

a tak btw to czemu uważasz, że masło z kremówki jest lepsze od osełkowego np?
chyba że masz źródło wiejskiej śmietany

a ja teraz nie mam wcale czasu na gotowanie, chlebki itd

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------

a, telik, przyłaczam sie do klubu śmigających w kaloszach

[pscolaa]

STO LAT PAPRACZKU!!!

laurka super dzięki za te zdjęcia... Po wyplacie przejdę się do sklepu po kremowkę i ubije synkowi maselko Teraz jeszcze ma

A ja dzisiaj już po dwóch śniadankach - omlet z dwóch jajek (rozpadl się)z serkiem figura i bananem i potem buleczka z serkiem, wedlinką, salata i rzodkiewką Wlasnie wrocilismy do domku ze spacerku i idę zrobić mega kubek zieleńca I już się do mnie usmiachają nalesniki ze szpinaczkiem A wieczorem robię mnostwo pierogow z owocami na nastepne dni

[moodlishka]

Jest tu jakas wizazanka na SB z Anglii?
Bo mam pytanie, nie wiem gdzie moge kupic taka dobra make?
Tzn. orkisz i te wszystkie typy 2000 itp.
II faza zbliza sie wielkimi krokami a ja nie przygotowana.

[dzonksik]

Napisane przez telik

nie ma jak zakupki po schudnieciu
a zaproszenie przyjełam

a co do przemianki to juz wklejam

oo faktycznie przyjęłas przepraszam. nie zauwazyłam.
przemiana super !! kiedys wklejem wam swoja haha bo bedzie co "podziwiac" tylko musze wrocic do wagi z okolic ślubu

Zakupy się udały, chociaz myslalam że wiecej schudłam ale luzik, powoli do przodu , nigdzie mi sie nie spieszy

Ilonka witaj ! Miło Cie widziec ponownie !

[laurka23]

Napisane przez IlonaP

a szlajałam się tu i tam

od razu mi się przypomina proceder warzenia twarogu

a tak btw to czemu uważasz, że masło z kremówki jest lepsze od osełkowego np?
chyba że masz źródło wiejskiej śmietany

a ja teraz nie mam wcale czasu na gotowanie, chlebki itd

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------

a, telik, przyłaczam sie do klubu śmigających w kaloszach

Ilonko, ja wolę kupić kremówkę (taką czystą, co to ma w składzie tylko śmietankę, albo jeśli już jakiś dodatek, to karagen, bo naturalny) bo mi wyjdzie niewiele tego masełka, a koszty to 1,50 i mam na tydzień. Takie osełkowe, to u mnie okrutnie drogie, a zanim zjem, to już zjełczeje. Oczywiście najlepsza była by taka wiejska śmietanka, ale o tym to tylko mogę pomarzyć. Dałaś mi do myślenia, może na targu od "baby" dostanę. Tylko że nie będę miała pewności, czy aby nie chrzczona skrobią

[saming]

Ja jednak jestem fanką wiejskiego masełka, ale to z kremówki też wygląda pysznie
A w ogóle to tak chlebek z masełkiem i jajem mi się zamarzył...


I papraczku - również wszystkiego najlepszego

[zaga25]

Telik, przemiana nieziemska
Ja nadal na diecie z wczorajszym grzeszkiem (ciasteczko owsiane z czekoladą). Ale dzisiaj elegancko. Wieczorem jadę po nową wagę, bo stara szaleje.

[zuzaa92]

A ja zapraszam do zapoznania się z moją fanastyczną przygodą z odchudzaniem: http://www.odchudzanie-z-glowa.blog.onet.pl . Zmotywujcie się i chudnijcie razem ze mną - wiele porad, przebieg mojej diety ustalonej przez lekarza, rewelacyjne skutki - chudnij powoli lecz zdrowo i na zawsze. Zabłyśnijcie w wakacje nową sylwetką. Przeżyjcie przygodę z dietą, podczas której nigdy nie będziecie głodne. U mnie znajdziecie także przepisy na niskokaloryczne, lecz obfite obiady - fotografie pomogą Was przekonać, że odchudzanie to nie głodówka ale przyjemność. Serdecznie zapraszam wszystkie forumowiczki!

[dygotka8]

paprak -wszyyystkiego naaaaaaajlepszego!!!Sto lat!!!!!:roza : : roza::r oza:

[pani ćma]

czesc

mnie sie naleza dzis baty pierwszy grzech na diecie.. Tak to jest jak sie wstanie za pozno i pojdzie na uczelnie bez jedzenia tak mi burczalo w brzuchu, ze zjadlam kolezance jednego pieroga z miesem i kawalek ciasta - zebra jestem na siebie zla.
W ogole dzis mam kiepski dzien rano na wadze znowu skok, a wczoraj z jadlospisem bylo super
zaraz wskocze na orbitrek na godzinke..

Napisane przez telik

a co do przemianki to juz wklejam

teliku, piekna przemiana gratulacje tez tak chce!

Napisane przez laurka23

Ja robię z 200gramowego kartonika, przygotowałam dziś fotorelację (...)

o matkoooo wyglada cudnie.

i tez dla papraka od pani ćmy - spełnienia marzeń!

[karton]

Papraczku - ode mnie również - wszystkiego najlepszego!!!

[bronwyn]

Dziewczyny,

zaczynam od jutra dietę- I faza, w związku z tym mam kilka pytań, bo nie mogę nigdzie znaleźć

1. sól- można/ nie można?
2. cukier - to wiadomo, ale co w sytuacji, gdy cukier jest składnikiem np. majonezu itd... widziałam wyżej, że łyżka majonezu do sałatki nie zaszkodzi... jak to jest? Cukier jest też w przyprawach, czasem nawet nie wiemy o ty
3. rzodkiewka???
4. jak to jest z mlekiem 0% albo 0,5%? Jogurt naturalny bez tłuszczu... można w pierwszej fazie?
5. smażenie/ pieczenie...?

Proszę o pomoc

[mossqa]

1. można, ale z umiarem - zatrzymuje wodę w organizmie
2. szukaj raczej takiego bez cukru w składzie (polecam kielecki)
3. jak najbardziej
4. można, ale do 2 szkl dziennie
5. wiadomo - pieczenie zdrowsze, bo bez tłuszczu

[pscolaa]

Witam czwartkowo
Wczoraj obżarstwa nie bylo, bo wieczorem zasnąłam wcześniej niż synek

Dzisiaj już po buleczce na śniadanko i uszykowalam sobie salatkę z tuńczyka

Wczoraj narobilam się pierogów z owocami - musialam zamrozić bo chyba z 50 mi wyszło

Ale dzisiaj pogoda u mnie... Brrrrrr...

[IlonaP]

Napisane przez laurka23

Ilonko, ja wolę kupić kremówkę (taką czystą, co to ma w składzie tylko śmietankę, albo jeśli już jakiś dodatek, to karagen, bo naturalny) bo mi wyjdzie niewiele tego masełka, a koszty to 1,50 i mam na tydzień. Takie osełkowe, to u mnie okrutnie drogie, a zanim zjem, to już zjełczeje. Oczywiście najlepsza była by taka wiejska śmietanka, ale o tym to tylko mogę pomarzyć. Dałaś mi do myślenia, może na targu od "baby" dostanę. Tylko że nie będę miała pewności, czy aby nie chrzczona skrobią

aha
no na targu to trochę strach, bo jak nie znasz osoby to sama wiesz jak jest, miałam na mysli zaprzyjaźnione gospodarstwo

no dobrze, to co to ja wczoraj skonsumowałam
śn: jajecznica z dwóch jajek + kiełki na patelnię, szczypiorek, rzodkiewki, latte
IIśn: szklanka wieśniaka i orzechy nerkowca
o: hamburger z wołowiny doprawiony musztardą Dijon na sałacie lodowej z balsamicznym winegretem + duszone warzywa: cebula, pieczarki, papryka
k: dwie kostki mintaja zapieczonego pod salsą: pomidory, cebula, płatki papryki Kamis [swoja drogą polecam serię Specialite oraz FitUp jako jedne z nielicznych są bez zbędnych dodatków cukru itp], sok cytrynowy, sól, pieprz

[upadly aniol]

czesc dziewczyny
moge sie dolaczyc?
ja na SB od ponad dwoch tygodni, znaczy sie zrobilam dwa tygodnie pierwszej fazy (4 kg mniej), pozniej jakos tak wyszlo, ze grzeszylam trzy dni, wiec teraz robie trzy dni karne znowu pierwszej a w sobote przechodze na druga,w ktorej sie jeszcze troche gubie, wsumie to pamietam tyle, ze mozna jesc to samo co na pierwszej, plus pieczywo, makaron pelnoziarnisty, ryz i owoce, to mi narazie wystarczy, poczytam wasze przepisy i powinno byc ok, wytycznych pierwszej fazy tez nie trzymalam sie kurczowoa jednak dzialala
pozdrawiam

[pscolaa]

upadly aniol http://kuchnianaplazy.blox.pl/strony/II.html to link jak nalezy wprowadzać wegle w fazie II... Witam i zyczę powodzenia

U mnie dzisiaj tak zimno, że pije już 4 herbatę (kubek po 450ml) i ciekawa jestem ile jeszcze wypiję... Do kobelka latam co 15 minut heh

[IlonaP]

Napisane przez pscolaa

U mnie dzisiaj tak zimno, że pije już 4 herbatę (kubek po 450ml) i ciekawa jestem ile jeszcze wypiję... Do kobelka latam co 15 minut heh

taaa, skąd ja to znam, tyle że ja dziś w terenie dzień cały i o piciu ciepłej herbatki mowy nawet nie było

[ewika1983]

Ja już dziś nie wiem co ze sobą zrobić, co chwila mam na coś ochotę i mimo ze prawie kończę I fazę to nie odzwyczaiłam się od słodyczy i jakiś przekąsek, ciągle za mną chodzą i już niestety dziś przegrałam i zjadłam trochę czekolady i jeszcze się chce. A niestety ta waga jakoś nie chce tak spadać - w ciągu 1,5 tygodnia 2,5 kg mniej a jeszcze te słodycze, które mnie ciągle prześladują. Dziewczyny poradźcie co robić gdy tak chodzą za mną takie niedozwolone przekąski, jak wstrzymać się od ich zjedzenia.

[moodlishka]

Napisane przez ewika1983

Ja już dziś nie wiem co ze sobą zrobić, co chwila mam na coś ochotę i mimo ze prawie kończę I fazę to nie odzwyczaiłam się od słodyczy i jakiś przekąsek, ciągle za mną chodzą i już niestety dziś przegrałam i zjadłam trochę czekolady i jeszcze się chce. A niestety ta waga jakoś nie chce tak spadać - w ciągu 1,5 tygodnia 2,5 kg mniej a jeszcze te słodycze, które mnie ciągle prześladują. Dziewczyny poradźcie co robić gdy tak chodzą za mną takie niedozwolone przekąski, jak wstrzymać się od ich zjedzenia.

Ja mam tak samo . Tak mi sie chce slodyczy, chyba nigdy sie nie odzwyczaje od nich. Ale jeszcze 3 dni i II faza a to oznacza, ze czekolada (co prawda gorzka, ale lepsze to niz nic)

[zaga25]

A ja dzisiaj przymusowa głodówka, Rano musiałam szybko jechać z babcią do szpitala, wróciliśmy o 16 i zjadłam twarożek z warzywami, byłam tak najedzona, że dopiero teraz jem sałatkę z jajek, cebuli i tuńczyka. Masakra.

[zdzislawa]

Za mną też słodkości chodziły już od soboty. Zaopatrzyłam się w słodzik i zrobiłam sobie ptasie mleczko SB. Pyyyyyyychaaaaa. Uwielbiam takie deserki. Jak dla mnie to lepesze od czekolady. Nawet nie czuć, że dietetyczne.

[bronwyn]

Dziewczyny-

a co z koncentratem pomidorowym? Można? Nie można?
i : co proponujecie na deser? macie jakieś pomysły na deser w pierwszej fazie?

Zaczynam dopiero SB i jestem zachwycona- w ogóle nie jestem głodna...
Masakra

[dygotka8]

Napisane przez bronwyn

Dziewczyny-

a co z koncentratem pomidorowym? Można? Nie można?
i : co proponujecie na deser? macie jakieś pomysły na deser w pierwszej fazie?

Zaczynam dopiero SB i jestem zachwycona- w ogóle nie jestem głodna...
Masakra

polecam zajrzec w wątek przepisowy-tam znajdziesz przepisy na I,II III fazę.
Czy koncentrat można???A ma w składzie cukier??????????
choć ja pomidorówkę np jadłam na I

[bronwyn]

yyy chyba nie ma
wątek przepisowy mówisz- muszę poszukać, bo niedługo skończy mi się inwencja twórcza...

[dygotka8]

Napisane przez bronwyn

yyy chyba nie ma
wątek przepisowy mówisz- muszę poszukać, bo niedługo skończy mi się inwencja twórcza...

deserki I fazowe post 12
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551

mam nadzieję,że pamiętasz by jadać posiłki co 3-4 godziny

tak w ogóle to czy czytałaś pierwszą stronę chociażby tego wątku??tam znajdziesz mnnóstwo podstawowych informacji-między innymi czy mleko 0% czy 2%,czy można cukier i czy można jogurty owocowe itp

[pscolaa]

bronwyn ja na I na podwieczorek robilam sobie ptasie mleczko (galaretka + jogurt grecki light) - pychotka
A zamiast koncentratu przecier pomidorowy w kartoniku lub pomidory z puszki.

Ja sobie dzisiaj na podwieczorek zrobilam milkshake z 2/3 szklanki mleka 0%, kiwi i 1/2 banana i fruktozy - bleeeeeee... Owoce źle dobrane i wyszlo gorzkie... Więc zjadłam miseczkę zupy z soczewicy... A na kolację tej zupy wciagnęłam wielgachny talerz... Podalam przepis na przepisowym - jest cudowna i sycąca... Smakuje jak grochowka

[upadly aniol]

upadly aniol http://kuchnianaplazy.blox.pl/strony/II.html to link jak nalezy wprowadzać wegle w fazie II... Witam i zyczę powodzenia

U mnie dzisiaj tak zimno, że pije już 4 herbatę (kubek po 450ml) i ciekawa jestem ile jeszcze wypiję... Do kobelka latam co 15 minut heh

dziekuje, juz czytalam to wczesniej, tak jak pisalam nie mam ksiazki, wiec przekopalam caly internet, zeby zebrac informacje
ja znowu dzisiaj zgrzeszylam i zjadlam jajko czekoladowea te pierwsze dwa tygodnie tak pieknie mi szlyale u mnie ze slodyczami to jest jak z papierosami, jak juz cos zjem slodkiego to pozniej trudno sie powstrzymac, idzie jak lawina
od jutra zrobie sobie te karne 3 dni pierwszej fazy i przejde na druga i rowerek stacjonarny
a jesli chodzi o koncentrat pomidorowy to z tego, co wiem tonie jest zakazany (ja dopiero dzisaj sie dowiedzialam,ze groszek jest niewskazany na pierwszej fazie, a ja sobie zupe krem z groszku robilam)nie powinno sie tylko przesadzac z pomidorami, a ja dzisiaj wlasnie zrobilam sobie zupe krem z pomidorow z puszki i mozzarella
uciekam spac, jutro na obiadek leczo sobie zrobie a reszta to jeszcze nie wiem, zobaczy sie, zaintrygowalyscie mnie tym ptasim mleczkiem, wydrukowalam sobie przepisy, ale tylko na nie spojrzalam, musze teraz zobaczyc dokladnie co i jak i z czym to sie je