|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-05-05, 14:53 | #2671 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
cebule zywą mozna - kawaleczek, ale lepiej sobie odpuscic pomidorow tez - odrobinka - i tez lepiej odpuscic na U i korzystac dopiero z tego przywileju na PP sos sojowy jest slony - ale sol nie jest trucizną - zatrzymuje tylko na chwile wode w organizmie i tyle (no i wiadomo jest nie zdrowa)
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-05-05, 14:55 | #2672 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
ja właśnie chciałam zjeść kawełek makreli wedzonej z chlebkiem dukana;
makrela - nie lubię ryb, ale hce sięjakoś przemóc; niestety tym razem się nie udało; zjadłam może z 1/4 ryby i dalej nie chciałam sie zmuszac reszte zje mąż, bo ja w tej kwestii się poddaje chlebek dukana - dla mnie koszmar; mdły, moje kubki smakowe źle na niego zareagowały (odruch wymiotny) musze coś innego wykombinować, zeby te otręby zjeść; skoro rybki nie zjadałam, to zrobię sobie kawał mięcha na patelni grilowej kocham ta patelnie
__________________
Edytowane przez jamapi Czas edycji: 2010-05-05 o 14:56 |
2010-05-05, 14:58 | #2673 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
po za tym jedz sobie tunczyka z puszki a do chleba daj ziol prowansalskich od razu lepszy jest
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-05-05, 14:58 | #2674 |
Ona przychodzi nocą ;)
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 11 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
a ja właśnie idę na poszukiwanie otrębów....
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
2010-05-05, 15:00 | #2675 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
następnym razem zrobię z ziołami dzieki
__________________
|
|
2010-05-05, 15:00 | #2676 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Cytat:
__________________
life is what happens when you are busy making other plans |
||
2010-05-05, 15:06 | #2677 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
ja z mojego zdarlam etykietke, wiec nie wiem, ale na diecie nie uzywalam go
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-05-05, 15:08 | #2678 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
[QUOTE=LyraBea;19034873] A po śniadanku ruszam na studia....do marketów spożywczych. Będę studiować etykiety
LyraBea mam nadzieję,że ubrałaś się ciepło, nie wiem jak ty ale ja na moich studiach zawsze marznę -zwłaszcza gdy w temacie są lodówki Tak zawzięcie studiuję i długo że inni klienci się mocno niecierpliwią Twoja suszona wołowinka jest pyszna - tyko nie wiem czy ja dostatecznie długo suszyłam no i wyglądała trochę nieapetycznie - jak małe robaczki Wtrąchnęłam to wieczorkiem przy TV i noc troszke ciężka była ciągle myślałam o tym , ze mogłam zjeść surowe mięso - czego nigdy jeszcze nie doświadczyłam ale pyszne było. Ja dzisiaj zaobserwowałam spadeczek -0.2. W sumie od początku jest mnie mniej o 2.7 kG - 5 dzień I Fazy. Myslicie ze to dobrze ??? Wydaje mi sie ze jest OK Chciałabym jeszcze aby to było widać:ale i tak siem cieszem Jutro wkraczam z warzywkami WOW nie lubie za bardzo mięsa a tu tyleeee tego. Mam zamiar stosowac 1/1 PP i PW Podobno 5/5 jest najbardziej spadkowy ale nie dam rady tak długo bez warzywek Co Wy na to Spadam bo sie tu zaczytałam jak zwykle, tak ciekawie piszecie, a tu dzeci za chwilke ze szkoły wracają a mamusia obiadek ma w polu Pa kochani, narka |
2010-05-05, 15:28 | #2679 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 123
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
dziękuję - zastosuję się do Waszych rad i oleję cebulę i paprykę w fazie U. Tylko ciut szczypiorku dodałam do pasty z makreli.
A jak jest ze słodzikiem w fazie U? Jakikolwiek można, czy też lepiej sobie odpuścić? Chodzi mi o uzycie 1 pastylko do kawy zbożowej. Bo mi koleżanka mówiła, że jednej firmy jest ok (sweet coś tam) ale nie mam pewności. |
2010-05-05, 15:48 | #2680 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
czy zauważyłyście, że ze sklepowych półek znikają otręby owsiane? czy uwas też tak jest? W stokrotce jak zawsze się walały teraz ślad po nich zaginął,,, tak samo w tesco
|
2010-05-05, 16:31 | #2681 |
BAN stały
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
kochane, jaki słodzik preferujecie do wypieków? używacie w płynie? jesli tak to jakiego, prosze o informacje
|
2010-05-05, 16:41 | #2682 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 53
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Witam dziewczyny
Czy i Wy tak marzniecie dzisiaj? Mimo złej pogody nie tracę humoru...muszę się pochwalić, że dzięki dukanowi straciłam okres na 2 miechy...Ale się zjawił!!!
__________________
NOWA JA 75[LIST]75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Edytowane przez Majlinka22 Czas edycji: 2010-05-05 o 16:43 |
2010-05-05, 16:46 | #2683 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Oj tak, zmarzłam dziś strasznie
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-05-05, 16:51 | #2684 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Dziewczyny, macie jakieś sprawdzone przepisy na wołowinę, żeby wyszła mięciutka? Bo ja dzisiaj robiłam na teflonie w sosie sojowym, nawet jest smaczna, ale dość twarda...
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
|
2010-05-05, 16:55 | #2685 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Ja kiedyś robiłam gulasz. Żeby wołowinka była miękka musiałam ją podsmażyć i gotować ponad godzinę
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
|
2010-05-05, 16:57 | #2686 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Wołowinę po prostu musisz długo dusić aż zmięknie chyba, że kupisz dojrzewającą, to krócej, np. Sokołów taką robi, ale trudno ją dostać.
|
2010-05-05, 17:09 | #2687 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
|
2010-05-05, 17:09 | #2688 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 53
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Właśnie...poszłam wczoraj do kauflandu po otręby a tam dziura zamiast otręb(ów?)
Trzeba zapuścić się do centrum na polowanie... W poszukiwaniu otrąb Wyprawa jak po złote runo
__________________
NOWA JA 75[LIST]75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2010-05-05, 17:09 | #2689 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 183
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Witam z domku zakupy zrobione - pol2edwiczki i pieczarki, oraz dwia salaty trzeba 2napchac sie witaminkami na PW
__________________
3 m-ce Dukana i 15kg mniej
niestety albo i stety mały lokator w brzuchu więc ze ścisłym Dukanem rozstanie |
2010-05-05, 17:24 | #2690 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 872
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
ja bylam w tesco i tylko slodzik w tabletkach znalazlam a nie powiem przydalby sie taki do wypiekow ....gdzie najlepiej szukac?
__________________
20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com |
2010-05-05, 17:28 | #2691 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 183
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
w kauflandzie jet w płynie
__________________
3 m-ce Dukana i 15kg mniej
niestety albo i stety mały lokator w brzuchu więc ze ścisłym Dukanem rozstanie |
2010-05-05, 17:29 | #2692 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Jak smażysz na patelni bez tłuszczu, to nie sól mięsa, bo stwardnieje. Dopiero pod sam koniec smażenia.
|
2010-05-05, 17:37 | #2693 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Dzien dobry wszystkim dukajacym
przeczytac was to trzeba miec zdrowie 6 stron od rana! Od dzisiaj na PP. Rano waga zasmucila mnie troszke bo wskazala 0,4 w gore. Na szczescie po powrocie do domu z codziennego maratonu bylo znow 61,5 czyli jednak nie przybralam, a w szkole jadlam sniadanko i pilam duzo wody . Ja chyba jakas dziwna jestem bo na PW mam zastoje w jelitach a placki otrebowe tez mi sie sluza Gratuluje wszystkich spadkow!! Edytowane przez kataluna Czas edycji: 2010-05-05 o 17:39 |
2010-05-05, 17:45 | #2694 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 3 258
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Dziewczyny a co robicie z wołowiny?? Może jakieś klopsiki na PW?? Ze skrobią kukurydzianą zamiast bułki w środku. Oczywiście przyrządzone na teflonie, albo na grillu w mikrofali. Samego kotleta wołowego na patelni w całości nie przełknę. U mnie w Tesco, Carrefourze i Lidlu nie ma otrąb. Udało mi się dorwać w Tesco ostatnie opakowanie.
__________________
wisienka na torcie |
|
2010-05-05, 17:51 | #2695 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 29
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Jejuuu NIGDZIE nie mogę dostać tego kakaa odtłuszczonego. A tyle jest dobrych potraw w ktorych on jest potrzebny ? A Wy gdzie kupiłyście kakao ?
|
2010-05-05, 17:58 | #2696 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
W sklepie wszystkie są odtłuszczone (10-12%)
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
2010-05-05, 18:02 | #2697 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: polskaaa
Wiadomości: 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Hej...
schudlam 6 kg, ale niestety musze zakonczyc moja diete na 26 dniu... jestem alergikiem i dieta mi nie sluzy mam mega uczulenie... takze dluzsze odzywianie sie proteinami nie jest dla mnie... ale za Was bede trzymac kciuki bardzo mocno i zyczyc duzych spadkow. to co zrzucilam to jeszcze nie koniec, chce jeszcze schudnac i nie zaprzepaszcze tych 6 kilosow ale juz nie z dieta dukana... Pozdrawiam Was wszystkich, bede zagladac zeby obserwowac rezultaty
__________________
;(
|
2010-05-05, 18:05 | #2698 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
dziewczyny co kupujecie w lidlu?mam jutro maraton po sklepach ,a ten lidl jest troche daleko .
|
2010-05-05, 18:10 | #2699 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
homo, mięso, rybki, wędlinę róznei co jest..
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
2010-05-05, 18:17 | #2700 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 183
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
dziewczynki znalazłam dziś coś takiego w TEsco:
Skład: izomalt, syrop maltitolowy kwas: jabłkowy, cytrynowy sok żurawinowy Echinacea (0,4%) wyciąg z roślin (czarny bez) aromat witamina C substancja słodząca: aspartam, acesulam K menthol Wartości: białko 0g węglowodany 96g (w tym cukry <0,5g) tłuszcz 0g Będzie to lepsze niż orbitki bez cukru ?? ale jak czytałam orbitki to one są słodzone tym słodzikiem co nam nie wolno a ja czasem czuje tzw. "trampka" - Dukan zresztą pisał o tym i zaleca wtedy własnie gumy bez cukru słodzona aspartamem ... ale ja u nas takich gum nie widzialam ;(
__________________
3 m-ce Dukana i 15kg mniej
niestety albo i stety mały lokator w brzuchu więc ze ścisłym Dukanem rozstanie Edytowane przez koteczek11 Czas edycji: 2010-05-05 o 18:18 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:12.