|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-07-04, 16:54 | #1231 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Pewnie 80% z Was na tego bez no ale cóż... Edytowane przez JulietteCapulette Czas edycji: 2010-07-04 o 16:55 |
|
2010-07-04, 16:54 | #1232 | |||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|||
2010-07-04, 16:55 | #1233 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Dziękuje
jutro mam próbny dzień w pracy w przedszkolu i ciekawe jak ja będę tam swoje dukanowskie rzeczy jadła zobaczymy pewnie się szefostwo zdziwi |
2010-07-04, 16:56 | #1234 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Widze, ze sie zazdrosnice wyszczuplaja Ja tez niedawno zaczelam - 1 lipca i jak narazie 2 kg w dol - do wtorku/srody jeszcze uderzeniowke ciagne
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2010-07-04, 16:57 | #1235 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
a skąd pochodzisz?
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-07-04, 16:58 | #1236 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Ale widać ich taką zazdrość w oczach... |
|
2010-07-04, 16:58 | #1237 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Jedyny słuszny wniosek: nie grzeszyć i już
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
|
2010-07-04, 16:58 | #1238 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
teraz będziemy ich brały na smukłe ciałka ja od wczoraj i ważyłam się rano 64 było, nie wiem ile I faze ciągnąć myślę jakies 5-6 dni zobaczymy |
|
2010-07-04, 16:59 | #1239 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
2010-07-04, 17:02 | #1240 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Ja już nie zgrzeszę, dobrze że mam antybiotyk to chociaż mam weekendową wymówkę Małe ale jare
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-07-04, 17:05 | #1241 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Słuchajcie kochane, z tą zazdrością i brakiem komplementów to jest tak, że ludziom ciężko znieść zmianę totychczasowego stanu rzeczy. Schudłaś, a zawsze byłaś "ta pulchniejsza", a znajomi czuli się przy Tobie bardziej dowartościowani, lepsi. Teraz ich "dogoniłaś", albo nawet przegoniłaś, a tym samym zaburzyłaś dotychczasowy układ.
Prawdziwą przyjaźń, czy dobrą znajomość poznaje się po tym, że nawet, gdy my się zmienimy zewnętrznie, ta druga osoba lubi nas tak samo. A nawet powie szczery komplement i cieszy się z nami. A teraz zastanómy się: czy my zauważamy to czy ktoś schudł i prawimy komplementy? Za każdym razem? Nie zazdrościmy, nie robimy dokładnie tego samego co inni nam? Hmmm?
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-07-04, 17:07 | #1242 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Cytat:
ale wiesz co, przynajmniej ta zazdrosc w oczach mowi, ze jest co zazdroscic - przynajmniej ja sobie tak tlumacze
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
||
2010-07-04, 17:07 | #1243 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
W 3 fazie na ucztę, ok. W 4 też można.
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
|
2010-07-04, 17:11 | #1244 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-07-04, 17:12 | #1245 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zurich
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Jestem z siebie dumna
__________________
Start 13.05.2010r I faza 3dni -2,1 kg II faza 16.05 - 21.07 http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...24b8b720d6.png http://www.suwaczek.pl/cache/064b9e0d19.png |
|
2010-07-04, 17:16 | #1246 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Zazdrość jest nieodłącznym uczuciem ludzkim jaka ja mądra
Chce aby ludzie patrzyli na mnie z zazdrością że tak schudłam. Muszę zaraz iść robić żarełko na jutro, będę chyba z10 godzin w pracy OSZOSZOSZO ---------- Dopisano o 18:16 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ---------- Cytat:
Och sałatka ziemniaczana ze świeżą bułą
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-07-04, 17:23 | #1247 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Zrob test z pierwszej strony to Ci powie ile uderzeniowki Ja musze/chce zrzucic 30 - 33 kg wiec uderzeniowki mam 5/6 dni (francuski/angielski test). Ty z tego co widze to duzo nie masz wiec nie ma sensu rozwalac sobie metabolizmu przez zbyt dluga uderzeniowke - 3 dni spokojnie wystarcza, ale test zrob na bank bo bez tego ani rusz - nawet Ci wykresik na koniec daje
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2010-07-04, 17:30 | #1248 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zurich
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Nie zazdroszczę Ci, że aż tyle Ci z twarzy spadło . Jak tak dalej pójdzie to jak dojdę do wymarzonej wagi to różu na policzki nie będę musiała dawać bo kości policzkowe będzie mi widać z daleka ---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ---------- Cytat:
Musisz się nieźle zaopatrzyć. Ze świeżą bułką, ponadto majonez, boczek podsmażany. Mimo tego, że to sam tłuszcz to i tak wyglądała na smaczną i mówiła do mnie "weź mnie" , spróbuj, a ja pokazałam jej i popijałam wodę
__________________
Start 13.05.2010r I faza 3dni -2,1 kg II faza 16.05 - 21.07 http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...24b8b720d6.png http://www.suwaczek.pl/cache/064b9e0d19.png Edytowane przez nigrra Czas edycji: 2010-07-04 o 17:36 |
||
2010-07-04, 17:42 | #1249 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Cytat:
Rozpustne już gotowe, dodałam czosnku i jest super! A teraz robię obiad na patelni: warzywa w carry Naprawdę takiemu jedzeniu się oparłaś...BUŁCE I SAŁATCE ???brawo, brawo, brawo kochana!!! Sałatki to moja słabość...
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! Edytowane przez Sparta Czas edycji: 2010-07-04 o 17:44 |
||
2010-07-04, 17:42 | #1250 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Nie rozumiem, co jest złego w komplemencie, że sie schudło z buzi . Ja tam bym się cieszyła, mimo, że na twarzy też zawsze byłam szczupła i mimo (kiedyś)30 kg nadwagi nie miałam nawet dwóch podbródków.
__________________
W skrócie Brołdi
|
2010-07-04, 17:51 | #1251 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Uczciwe powiedzenie,w czym rzecz,zatem może rozwiązać zbyteczny problem....:przytul :
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak |
|
2010-07-04, 17:53 | #1252 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zurich
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Nigdy nie jadłam warzyw w carry, muszą być pyszne. Będę musiała sobie je przyrządzić, może jutro na obiadek Cytat:
Zabrzmiało to tak jakby 8kg mniej było "tylko" na buzi widać. Po prostu trochę mnie to zasmuciło
__________________
Start 13.05.2010r I faza 3dni -2,1 kg II faza 16.05 - 21.07 http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...24b8b720d6.png http://www.suwaczek.pl/cache/064b9e0d19.png |
||
2010-07-04, 18:02 | #1253 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ---------- Cytat:
Oj tam pracuś ze mnie, koleżanka poszła na urlop to za kaskę ją zastąpię
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
||
2010-07-04, 18:04 | #1254 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Mam czasem wrażenie, że ludzie po prostu lubią się czepiać szczegółów. Na mnie kiedyś kolega się obraził, bo powiedziałam, że bardzo przystojnie wyglądał na koncercie w tym fraku, na co on, że na codzien widać nie wygląda przystojnie i trzasnął ze złością drzwiami. A przecież nie o to mi chodziło, gdy mu to mówiłam
Czasem warto po prostu nie doszukiwać się złośliwości i drugiego dna, tylko przyjąć komplement bez wiercenia dziury w calym. /może sie czepiam, ale mnie to zawsze gryzło/
__________________
W skrócie Brołdi
|
2010-07-04, 18:07 | #1255 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
2010-07-04, 18:09 | #1256 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Wiecie co, racja. Dobrze powiedzieć że jest się na diecie. Moja znajoma wciskała we mnie pierogi, a ja : nie, nie W końcu przyznałam się że jestem na diecie, na co ona od razu: aha, ok rozumiem. Koniec gadki!!!
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-07-04, 18:14 | #1257 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Do muł jak u Pudziana trzeba:
- węglowodanów - dodatniego bilansu kalorycznego - czasu Mięśnie to mogą ci się lekko wyrobić, jeśli będziesz ćwiczyła. Ale nie przypakujesz, ani nie spalisz mięśni, bo białko je chroni. Jeśli chcesz to ćwicz, nie to nie. Twój wybór. Ja tam ćwiczyłam na 2 fazie i na 3 też ćwiczę. Wybierz to co lubisz i już. Albo poszukaj czegoś, ale to już na dziale fitness ---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ---------- Cytat:
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
|
2010-07-04, 18:21 | #1258 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zurich
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Kumpela na pewno się nie obraziła (znam ją), a osób do jedzenia było sporo, więc nikt nie zauważył ze ja "poszcze" Cytat:
Cytat:
__________________
Start 13.05.2010r I faza 3dni -2,1 kg II faza 16.05 - 21.07 http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...24b8b720d6.png http://www.suwaczek.pl/cache/064b9e0d19.png Edytowane przez nigrra Czas edycji: 2010-07-04 o 18:25 |
|||
2010-07-04, 18:22 | #1259 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
lodziki dukanowe,na życzenie ),a jaka frajda dla dzieciaków.....(::
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2010-07-04 o 18:26 |
2010-07-04, 18:30 | #1260 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Te lodziki, to tylko cola, czy z dodatkami?
__________________
W skrócie Brołdi
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:45.