|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-07-13, 19:07 | #3001 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Wita co dziołchy ?
Taki mam dzisiaj humor dobry, że szok jakoś tak po burzy mi się zrobiło Może mnie co trafiło jak ta burz była a nie pamiętam?... O mówię Wam bierzcie się za ćwiczenia bo super po nich humor i fajnie jest się tak spocić i mieć satysfakcję, że się radę dało i w ogóle... I gdy dobiję do wagi 58 kg. idę na lody oraz do pizzeri (czyli na gdzieś tak na koniec wakacji ) A co! A później sobie odpokutuję w 3 fazie... Edytowane przez JulietteCapulette Czas edycji: 2010-07-13 o 19:09 |
2010-07-13, 19:12 | #3002 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
o matko
moja babcia co prawda nie wrzucala ziemniakow do dupy bo zawsze trafila do garnka , ale kotlety z podwojna panierka kladzione na zimny tluszcz zawsze byly dla niej "DIETYCZNE" czym dobijala mnie na amen melduje poslusznie ze zakupy poczynione, jogurty, twarozki, wiesniaki, maslanka, mleko, wszystko wg zasad, do tego makrela, surimi i na oslode cola light jutro rano staje na wage... mialam dzis na pozegnanie zjesc cos, czego nazwy nie powiem, zeby Wam nie robic smaka, jak to poczynila kolezanka wspominajac o rybach, frytkach i surowkach , no ale nie zjem w koncu tego bo jest tak goraco ze nawet mi sie nie chce miksera wyciagac... mam nadzieje ze dzieki I fazie zejdzie ze mnie ta paskudna woda, bo puchne jak w ciazy... masakra, nogi jak slupy telegraficzne... |
2010-07-13, 19:13 | #3003 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 23
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam Drogie Panie!
Piszę błagając wręcz o wsparcie... Jest u mnie masakra A mianowicie- na dukanie jestem od kwietnia, zrzuciłam jakieś 5 kg, czułam się świetnie. W ciągu tych niecałych 3 mc bywało że grzeszyłam niemiłosiernie( impreze, piwo, vodka, słoooooooooodyyyyczeeee), czasami 3 razy w tyg:P no ale i tak zaskakiwałam innych osiągniętym "wyglądem". No i przyjechałam sobie do pracy do Niemiec i zaczęło się... co dwa dni pochłaniam nieziemskie ilości słodyczy! nieziemskie! i teraz coś mi się w boczkach porobiło:P Nie wiem... muszę coś z tym zrobić i nie wiem co, czy zacząć WSZYSTKO OD NOWA,czy może kontynuować P+Pw 1/1...doradźcie mi... w ogóle czuję się beznadziejna... tak szczerze to schudłm dlatego,żeby poszło w pięty jednemu panu... no i zobaczył mnie i ...nici chyba się rozchwiałam emocjonalnie od 2 tyg mam ten problem.... hilfe... a w ogole jest któraś z Dukanek w Niemczech? otrąb nie mogę znaleźć... pozdrwiam!mam nadzieję,że dołączę do Was na dłużej.... |
2010-07-13, 19:16 | #3004 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
dietetyczne kotleciki w podwójnej panierce z zimnego tłuszczu toż to kąpiel natłuszczająca być miała? trzymam kciuki!!! i życzę wytrwałości ...
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-07-13, 19:20 | #3005 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Ale więcej nie grzeszę NICZYM! |
|
2010-07-13, 19:22 | #3006 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
nie licząc ziemniaczków w "dupie"
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
2010-07-13, 19:25 | #3007 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
A ja mówię, że nie mogę warzyw a ona na to: "Przecież kapusta to nie jest znowu takie warzywo!" No ja myślałam, że eksploduję Ale śmiać mi się chciało ---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ---------- No nie licząc ich Hahaha Ale to było nie celowo ---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ---------- Ale z tej "dupy" ( ) na talerz trafił niecały 1 więc ok Matko jak ta głupia się śmieje do tego monitora... |
|
2010-07-13, 19:28 | #3008 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
hahahaha oooo laski, wlasnie Was nadrobiłam
ziemniaki w dupie rządzą i kotlet dietetyczny na zimnym tłuszczu Moja kochana mama też nie rozumie tego i za każdym razem jak smażę cyca z kurczaka, karze mi wlać na patelnię olej z komentarzem "no co ci zaszkodzi?!" Ale olewam to. Ona by się na dietę nie nadawała, daje mi loda, bo "przecież taki lód nie zaszkodzi", ciastko małe też nie, tłuste mięso nie, bo przecież chude jest tak to jest, nie ufam mamie jak mi coś do jedzenia przygotowuję, bo wiem, że zawsze wyjdzie z założenia, że jeden kartofel w dupie nie zaszkodzi, czy tam łyżka oleju w sałatce itp itd
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cmbyło: 67 kg będzie: 55 kg jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
2010-07-13, 19:31 | #3009 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
rzecz jasna że niecelowe
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-07-13, 19:34 | #3010 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Haha dużo moja babcia ma takich tekścików |
|
2010-07-13, 19:42 | #3011 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 23
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
to chyba sobie zrobię 5/5 a potem od sierpnia przejdę na 1/1...u mnie w domu to brat był od "ziemniaków", mama broniła mnie jak lwica:P
|
2010-07-13, 19:48 | #3012 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
2010-07-13, 19:52 | #3013 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 19
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Boże! Czy to możliwe ażebym była taką naleśnikową łamagą :P no nic postaram się następnym razem.
__________________
|
2010-07-13, 19:59 | #3014 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ---------- Cytat:
|
|||
2010-07-13, 20:05 | #3015 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
avataris żądam przepisu na pierogi leniwe bez skrobii
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
2010-07-13, 20:10 | #3016 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Mysle, ze zanim bys tu znalazla cos w zawodzie to jakies ich testy tez bys musiala przejsc. Bo przeciez angielskie prawo troche sie rozni od polskiego. Ale Polakom mozesz doradzac, mozesz rowniez startowac do Citizen's Advice Bureau i w lokalnym Councilu Mozliwosci sa napewno tylko trzeba papierek zdobyc Ja chcialabym sie wykwalifikowac jako tlumacz przysiegly, ale to kupe kasy kosztuje i narazie mnie nie stac Dzis na kolacje upieklam sobie kurczaka w czosnku i ziolach Zostalo jeszcze sporo a ze jutro PW to na lunch bedzie salatka z kurczakiem i ciasteczka cappuccino Bo na sniadanie jajecznica z szynka i pieczarkami wiec musze jakos inaczej wykorzystac otreby
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
|
2010-07-13, 20:28 | #3017 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
ja dzisiaj żegnam się z Wami wcześniej ... bo łóżeczko już wzywa ...
życzę spokojnej nocy ...
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
2010-07-13, 20:29 | #3018 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 49
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Co do dietki - jutro zacznę coś pichcić na podstawie przepisów z forum - już się nie mogę doczekać A dziś już nic nie jem Popijam tylko wodę PS. Żegnam się na dziś, miłej nocki, będziemy z mężusiem oglądać Lost A jeszcze - widziałam, że przeważnie piszecie TZ, czy pisanie - MĄŻ nie jest mile widziane? Dostosuję się
__________________
wzrost 163cm waga marzenie 55kg 28/09/2011 zaczynam 71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 Edytowane przez alalukam Czas edycji: 2010-07-13 o 20:33 |
|
2010-07-13, 20:33 | #3019 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Słuchajcie dziewczyny, wpadłam na szalony pomysł (nie chce mi się kupować gofrownicy, gdy inne wydatki na głowie). Myślicie, że wyjdą mi gofry w tostownicy? bo chyba z tego samego rodzaju powłoki są one zrobione, tylko wzorek inny Wróciłam ze Shreka, trochę się posmiałam, ale szału nie było. Za to teraz czekam na serniczek
__________________
W skrócie Brołdi
|
|
2010-07-13, 20:43 | #3020 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 90
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witajcie.
Poczytałam Wasz wątek i obie książki Dukana. Od jutra rozpoczynam dietę. Mam do zrzucenia 8 kg. Mam nadzieję że podołam |
2010-07-13, 20:45 | #3021 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wroclove
Wiadomości: 99
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
hejka
u mnie dzisiaj spory spadek po dłuższym czasie -500g także jestem zadowolona. Zaczęłam treningi i ruszyło. Zastanawiam się bo według wodza za jakieś 2 tyg powinnam osiągnąć docelową wagę a mi jeszcze 2 kg zostało. Dochodzi mi do tego weekend u rodziny w małym miasteczku głupio mi u nich grymasić przy stole a oni nie znają pojęcia chudy twaróg czy kurak. Zastanawiam się czy przed wyjazdem (mam 1,5tyg) przejść na III faze pomimo nie osiągnięcia celu? utwalić i za jakieś 2 miechy dociągnąć pozostałości? doradźcie coś bo w sumie przez miesiąc nie grzeszyłam a zeszło jakieś 3kg czyli nie licze na spadek 2kg w niecałe 2tyg
__________________
74-73-72--70-69-68-66-65 |
2010-07-13, 20:45 | #3022 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
TZ to zarowno maz, chlopak, narzeczony, partner - wiec jesli wolisz, pewnie, ze mozesz pisac maz, ale TZ jest bardziej uniwersalny Cytat:
Ja mam doughnut maker z Homerem Simpsonem i chyba zrobie gofro - paczki w weekend
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
||
2010-07-13, 20:47 | #3023 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: PŃ
Wiadomości: 270
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Wiecie co jest najbardziej irytujące? To, że komplementów za wiele to się nie słyszy, ale jak przychodzi co do czego i trzeba skrytykować, to wszyscy są pierwsi... tak więc coraz częściej zamiast pochwał słyszę nagany, że za dużo chudnę i powinnam sobie już odpuścić... Jak mam sobie odpuścić???? Mam 168 cm i ważę prawie 59 kg, to w końcu nie jest mało! Póki mi idzie dobrze, nie mam zamiaru sobie odpuszczać. U ludzi to zawiść czy co? Sama już nie wiem...
Z innych spraw - po raz kolejny mam sensacje żołądkowe. Chyba zaczyna mnie to martwić... Łączę to z tym, że dzisiaj pozwoliłam sobie na odrobinę tłuszczu. Możliwe, że żołądek mi się rozleniwił i nie trawię już tłuszczu? |
2010-07-13, 20:50 | #3024 | ||||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ja jestem po administracji, ale chcialabym pojsc na prawo z tym ze w Polsce nie tutaj, ale sie zobaczy jeszce rok za nim maluchy pojda do szkoly Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ---------- Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
||||
2010-07-13, 21:23 | #3025 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ja nie wiem, jak to zniosę...
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
2010-07-13, 21:46 | #3026 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Weźcie ode mnie surimi i jedzenie po 20! Trzeba zacząć wstawać o normalnych godzinach, bo już zaczynam wariować!
Pamiętaj dukanko stara, w nocy nie zaglądaj do gara
__________________
W skrócie Brołdi
|
2010-07-13, 21:47 | #3027 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
W MOJEJ LODOWCE ZAMIESZKALY dzis warzywa... miałam przejśc na 2/5 albo jakoś tak i chyba czas najwyzszy bo z chudniecia nici... pomylilam juz bialkowe z niebialkowymi i musze wprowadzic porzadek... jak jem tylko białko to nie wyłaze z lodówki, jeszcze sie przyzwyczaje ze mozna tak bez ograniczeń,,, dzis na kolacje zjadłam zupe:/ hehehe nowy przepis - innowacja mojej szczawiowej dzis w składzie:
sloik szczawiu pietruszka suszona 3 jajka puszka tuńczyka sama sie dziwie ze to zjadłam :/ ale co tam, teraz ide pobiegac, dawno tego nie robilam mc, czy dwa ehhhh... trzymajcie kciuki za palaczke, moge nie dać rady znowu poszła paczka fajek,,,, napisze jak wroce czy |
2010-07-13, 21:57 | #3028 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Szczególnie to jedzenie po 20 To o starej duknce to jak w mordę strzelił jest o mnie...
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
2010-07-13, 22:16 | #3029 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
No, wiem coś o jedzeniu po 20, ale ostatnio opamiętuję się.
Wiecie co... zrobiłam dziś sobie galaretkę! Nooo jaka pyszna! Miałam Lifta jabłkowo-brzoskwiniowego, podgrzałam, dodałam żelatyny... pyszotka Jutro kupuję jeszcze Lifta malinowego i cytrynowego i ful galaretki w sam raz na chcicę na słodkie
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cmbyło: 67 kg będzie: 55 kg jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
2010-07-13, 22:23 | #3030 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
cos ty to do mnie jest 22.22 a ja pol godz temu wsunelam omlet z jaj 2 + 1 bialko i prawie caly serek danio dukanio
Edytowane przez joanasz Czas edycji: 2010-07-13 o 22:24 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:47.