Polecamy:

nicely · 2010-07-15, 09:28

a ja przechodzę na dietę warzywno-owocową

ponoć można dużo schudnąć na niej. zobaczymy czy mi wyjdzie

pozdrawiam!

Ladysarna · 2010-07-15, 10:11

Hej dziewczyny

Ja nadal nie dorwałam sprawnej wagi, no ale to nic. Czuję się za to jakaś taka ociężała, ale nie objadam się ani nic..

Ale nawet jeśli mniej jem to nie powinno tak być.. Mnie to chyba prześladuje jakiś pech

A i mam ciekawy artykuł dla dziewczyn odchudzających się na diecie Dunkana
http://lifestyle.wp.tv/i,WP-Dieta-Du...l?ticaid=5a86a

Pozdrawiam w kolejny upalny dzień

nicely · 2010-07-15, 10:42

Cytat:

Napisane przez Ladysarna

Hej dziewczyny

Ja nadal nie dorwałam sprawnej wagi, no ale to nic. Czuję się za to jakaś taka ociężała, ale nie objadam się ani nic..

Ale nawet jeśli mniej jem to nie powinno tak być.. Mnie to chyba prześladuje jakiś pech

A i mam ciekawy artykuł dla dziewczyn odchudzających się na diecie Dunkana
http://lifestyle.wp.tv/i,WP-Dieta-Du...l?ticaid=5a86a

Pozdrawiam w kolejny upalny dzień

ciekawy ten artykuł

ja właśnie przerwałam dietę dukana. nie mogę wytrzymać bez warzyw i owoców.

niunia_ona · 2010-07-15, 20:52

a u mnie w pracy dzis kolejna kolezanka mowi ze schudlam xd heh
ale jestem dzis zmeczona ^
ide spac

dobranoc kochane ^^]

niunia_ona · 2010-07-17, 08:52

a z Wami co.?

znowu weekend w koncu ^^ xd xd xd ;DD

oli_19 · 2010-07-18, 10:20

ehh u mnie kipepsko

w sobote na kolacje zapiekanki...
wczoraj pieczone ziemniaki, do tego w ciagu dnia pełno cukierków

Chyba się jutro zalamie przy wazeniu

niunia_ona · 2010-07-18, 10:58

chyba forum powymieralo

ja dzis wazenie

84 bylo
71,2 jest hip huuuuuuuuuuura ^^

bebemwls · 2010-07-19, 20:15

Cytat:

Napisane przez niunia_ona

chyba forum powymieralo

ja dzis wazenie

84 bylo
71,2 jest hip huuuuuuuuuuura ^^

Gratuluje i podziwiam. Osobiście po 2 miesiacach ćwiczeń i diety jakoś załamałam się zastojem wagi i było mi już wszystko jedno obecnie 1 kg do przodu zamagazynowany do zrzucenia. Od czwartku mam zamiar chodzić na basen przez dwa tygodnie bo na tyle wyjeżdżam na wakacje

i pilnować się

oli_19 · 2010-07-20, 18:41

Witajcie!
Mnie wczoraj wazenie zdolowalo... bylo prawie 60 kg

Fakt w weekend troche przyszalalam, ale po ciuchach widze, ze coraz luzniejsze wiec sie nie przejmuje

No i brzuszek juz prawie plasciusienki

Od wczoraj intensywnie zabralam sie za ramiona bo to kolejny punkt na mojej liscie, tylko nie mam odpowiednich hantelkow, ale jakos zaimprowizowalam z puszkami z piwem

maruda22 · 2010-07-25, 11:40

Hej, dawno mnie tu nie było, ale moja waga podskoczyła do 86 i stała ponad 2 tygodnie :/ Teraz spadła do 85! Jupi! Może podskoczyła dlatego, że zrezygnowałam z Dukana, bo za mało warzyw jak dla mnie i nudą wiało, teraz stawiam na racjonalne odżywianie i jest jak najbardziej okej

Trzymajcie się ciepło

oli_19 · 2010-07-25, 14:07

Dziewczyny ja od 2 dni ciagle grzesze

Pizza, piwa, cola, batoniki...

Ochrzancie mnie tak zebym otrzezwiala!!!

wiolcia48 · 2010-08-01, 10:07

Hej dziewczyny ;*
Wróciłam z wakacji, bylo cudownie ale też waga oczywiście podskoczyła.. aż do 55 ; o.
W sumie, nic dziwnego.. obżerałam się nieźle i niczego sobie nie żałowałam.
Postanowiłam, że od 1 sierpnia porządnie biorę się za Dukana, bo tylko ta dieta przynosi u mnie efekty.

Gratuluje sukcesów i wytrwałości! ;*

oli_19 - dla Ciebie

;p

niunia_ona · 2010-08-01, 12:21

witam

a ja przed okresem ;P i waga nie zadowalajaca na obecna chwile

ale we wtorek wazenie po tygodniu

a dzis sie wazylam no i 68.7!

dam rade a jak!

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Cytat:

Napisane przez oli_19

Dziewczyny ja od 2 dni ciagle grzesze

Pizza, piwa, cola, batoniki...

Ochrzancie mnie tak zebym otrzezwiala!!!

nie grzesz nie wolno!!!

:bac ik:

: bacik:

:baci k:

:b acik:

NALEZA SIE!!!

POZDRO

wiolcia48 · 2010-08-02, 07:26

ja też przed okresem ale już od tygodnia bo nie przychodzi.. i nie przychodzi

Wczoraj zjadłam duży kawał ciasta drożdzowego a potem jeszcze lód w polewie czekoladowej i co dziś na wadze ?! KILOGRAM mniej ;p

to chyba taka zachęta ze strony wagi..

oli_19 · 2010-08-02, 17:07

Witajcie!
U mnie dziś rano niespodziewanie 57 na wadze!!!

Niedowierzając jednak, przed chwilą zważyłam się ponownie i znów ten piękny widok przede mną

Od tygodnia obiady wprowadzam już normalne powoli ( tzn. wróciły ziemniaki na talerz, łączenie tłuszczy z węglami ( czyli ziemniaki i smażony schabik

). Zaś resztę posiłków staram się jeszcze pilnować, stopniowo wprowadzając "nowe" produkty do diety.

niunia_ona · 2010-08-03, 06:55

a ja przed okresem;/ waga 68,5;p

dam rade a jak inaczej!

niunia_ona · 2010-09-07, 17:10

hmmm , a gdzie Was wywialo.? ;/;/;/

ja waga 65.6

wiem cienkoo xd

niunia_ona · 2010-09-09, 14:26

hmmm ;/ co z Wami .?

bebemwls · 2010-09-09, 19:35

niunia_ona Witaj;* mam nadzieje,że wakacje były udane

jak widać pustki na naszym forum i brak pomocy dziewczyn w mobilizacji

Ladysarna · 2010-09-10, 10:20

Cześć dziewczyny!

Tak, wakacje szybko minęły, ale u mnie dietetycznie one nie były zbyt udane. Była u mnie bratanica, a przy dziecku to tu się zje, tam się coś zje i kg przybywa.. :/ Chyba pora zacząć od nowa. A jak tam u Was?

bebemwls · 2010-09-11, 08:43

Szczurasek wita Szczuraska

U mnie identycznie

zepsuł mi się rowerek stacjonarny i ćwiczenia oraz zapał poszły w zapomnienie

Waga na dzień dzisiejszy 71kg

a było już 68

Od dzisiaj walkę od nowa czas zacząć i pomóc sobie z tym walczyć,a najlepiej walczyć ze sobą

Ladysarna · 2010-09-11, 12:18

Oj, czyli to nie tylko ja dałam sobie trochę 'luzu' w wakacje..

Pora od nowa się zmobilizować i zabrać się za siebie

Może tym razem pójdzie lepiej.. Mam nadzieję.
Zaczynam od poniedziałku, a do tego dnia daję sobie czas, na wyeliminowanie kuszących rzeczy i smakołyków z najbliższego otoczenia.. To będzie dobre na początek

A od czegoś trzeba zacząć

bebemwls · 2010-09-11, 14:11

Ja też dałam sobie dwa dni na przygotowanie się

nie potrafie z dnia na dzień się przestawić na dietkowanie

Dziś robie sobie dzień białkowy jaka i jogurty

jutro dojdzie kurczaczek a po tem normalne MŻ

niunia_ona · 2010-10-19, 09:46

watek padl widze ;( szkoda

dorrotta83 · 2010-10-23, 23:01

dawno, dawno mnie nie było tutaj, dziwne i złe komplikacje losu

niestety.
Odchudzanie - to słowo przestało dla mnie ostatnio istnieć.
Zaczęłam się jednak " ruszać" ....
Powinnam zmienić podpis co zaraz uczynię

Moja waga obecnie to 78/77 kg

do celu jeszcze sporo pozostało ale najważniejsze,że problemów ze "skórą" zero więc mam nadzieję,że tak samo pójdzie dalej

dobranoc Wszystkim

2010-07-15, 09:28	#511
nicely Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Lubin (k. Wrocławia) Wiadomości: 341	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! a ja przechodzę na dietę warzywno-owocową ponoć można dużo schudnąć na niej. zobaczymy czy mi wyjdzie pozdrawiam! __________________ Czas na odchudzanie: Start: 79kg Jest: 67,5 kg Cel: 60kg "When the world is all at odds. And the mind is all at sea, then cease all that tedium. And brew up a cup of tea" Hardy

2010-07-15, 10:11	#512
Ladysarna Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: mój mały skrawek świata :) Wiadomości: 303	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Hej dziewczyny Ja nadal nie dorwałam sprawnej wagi, no ale to nic. Czuję się za to jakaś taka ociężała, ale nie objadam się ani nic.. Ale nawet jeśli mniej jem to nie powinno tak być.. Mnie to chyba prześladuje jakiś pech A i mam ciekawy artykuł dla dziewczyn odchudzających się na diecie Dunkana http://lifestyle.wp.tv/i,WP-Dieta-Du...l?ticaid=5a86a Pozdrawiam w kolejny upalny dzień

2010-07-15, 20:52	#514
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! a u mnie w pracy dzis kolejna kolezanka mowi ze schudlam xd heh ale jestem dzis zmeczona ^ ide spac dobranoc kochane ^^]

2010-07-17, 08:52	#515
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! a z Wami co.? znowu weekend w koncu ^^ xd xd xd ;DD

2010-07-18, 10:20	#516
oli_19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 092	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! ehh u mnie kipepsko w sobote na kolacje zapiekanki... wczoraj pieczone ziemniaki, do tego w ciagu dnia pełno cukierków Chyba się jutro zalamie przy wazeniu __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1056696

2010-07-18, 10:58	#517
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! chyba forum powymieralo ja dzis wazenie 84 bylo 71,2 jest hip huuuuuuuuuuura ^^

2010-07-20, 18:41	#519
oli_19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 092	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Witajcie! Mnie wczoraj wazenie zdolowalo... bylo prawie 60 kg Fakt w weekend troche przyszalalam, ale po ciuchach widze, ze coraz luzniejsze wiec sie nie przejmuje No i brzuszek juz prawie plasciusienki Od wczoraj intensywnie zabralam sie za ramiona bo to kolejny punkt na mojej liscie, tylko nie mam odpowiednich hantelkow, ale jakos zaimprowizowalam z puszkami z piwem __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1056696

2010-07-25, 11:40	#520
maruda22 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 22	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Hej, dawno mnie tu nie było, ale moja waga podskoczyła do 86 i stała ponad 2 tygodnie :/ Teraz spadła do 85! Jupi! Może podskoczyła dlatego, że zrezygnowałam z Dukana, bo za mało warzyw jak dla mnie i nudą wiało, teraz stawiam na racjonalne odżywianie i jest jak najbardziej okej Trzymajcie się ciepło __________________ ...gdybym spotkała Ciebie znowu pierwszy raz, ale w innym sadzie, w innym lesie.. Dieta od 24.05. Wzrost: 167 Waga początkowa: 90 kg Obecnie: 85 kg Cel: 06.11.-65 kg- musi się udać!

2010-07-25, 14:07	#521
oli_19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 092	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Dziewczyny ja od 2 dni ciagle grzesze Pizza, piwa, cola, batoniki... Ochrzancie mnie tak zebym otrzezwiala!!! __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1056696

2010-08-01, 10:07	#522
wiolcia48 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 142	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Hej dziewczyny ;* Wróciłam z wakacji, bylo cudownie ale też waga oczywiście podskoczyła.. aż do 55 ; o. W sumie, nic dziwnego.. obżerałam się nieźle i niczego sobie nie żałowałam. Postanowiłam, że od 1 sierpnia porządnie biorę się za Dukana, bo tylko ta dieta przynosi u mnie efekty. Gratuluje sukcesów i wytrwałości! ;* oli_19 - dla Ciebie ;p __________________ Wszystko zmierza w dobrą stronę! Edytowane przez wiolcia48 Czas edycji: 2010-08-01 o 10:17

2010-08-02, 07:26	#524
wiolcia48 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 142	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! ja też przed okresem ale już od tygodnia bo nie przychodzi.. i nie przychodzi Wczoraj zjadłam duży kawał ciasta drożdzowego a potem jeszcze lód w polewie czekoladowej i co dziś na wadze ?! KILOGRAM mniej ;p to chyba taka zachęta ze strony wagi.. __________________ Wszystko zmierza w dobrą stronę!

2010-08-02, 17:07	#525
oli_19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 092	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Witajcie! U mnie dziś rano niespodziewanie 57 na wadze!!! Niedowierzając jednak, przed chwilą zważyłam się ponownie i znów ten piękny widok przede mną Od tygodnia obiady wprowadzam już normalne powoli ( tzn. wróciły ziemniaki na talerz, łączenie tłuszczy z węglami ( czyli ziemniaki i smażony schabik ). Zaś resztę posiłków staram się jeszcze pilnować, stopniowo wprowadzając "nowe" produkty do diety. __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1056696

2010-08-03, 06:55	#526
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! a ja przed okresem;/ waga 68,5;p dam rade a jak inaczej! __________________ Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5

2010-09-07, 17:10	#527
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! hmmm , a gdzie Was wywialo.? ;/;/;/ ja waga 65.6 wiem cienkoo xd __________________ Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5

2010-09-09, 14:26	#528
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! hmmm ;/ co z Wami .? __________________ Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5

2010-09-09, 19:35	#529
bebemwls Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 491	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! niunia_ona Witaj;* mam nadzieje,że wakacje były udane jak widać pustki na naszym forum i brak pomocy dziewczyn w mobilizacji __________________ Aby życie bajką było... Będzie: 50 kg Było: 89kg Jest: 77 kg II cel: 70kg

2010-09-10, 10:20	#530
Ladysarna Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: mój mały skrawek świata :) Wiadomości: 303	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Cześć dziewczyny! Tak, wakacje szybko minęły, ale u mnie dietetycznie one nie były zbyt udane. Była u mnie bratanica, a przy dziecku to tu się zje, tam się coś zje i kg przybywa.. :/ Chyba pora zacząć od nowa. A jak tam u Was?

2010-09-11, 08:43	#531
bebemwls Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 491	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Szczurasek wita Szczuraska U mnie identycznie zepsuł mi się rowerek stacjonarny i ćwiczenia oraz zapał poszły w zapomnienie Waga na dzień dzisiejszy 71kg a było już 68 Od dzisiaj walkę od nowa czas zacząć i pomóc sobie z tym walczyć,a najlepiej walczyć ze sobą __________________ Aby życie bajką było... Będzie: 50 kg Było: 89kg Jest: 77 kg II cel: 70kg

2010-09-11, 12:18	#532
Ladysarna Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: mój mały skrawek świata :) Wiadomości: 303	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Oj, czyli to nie tylko ja dałam sobie trochę 'luzu' w wakacje.. Pora od nowa się zmobilizować i zabrać się za siebie Może tym razem pójdzie lepiej.. Mam nadzieję. Zaczynam od poniedziałku, a do tego dnia daję sobie czas, na wyeliminowanie kuszących rzeczy i smakołyków z najbliższego otoczenia.. To będzie dobre na początek A od czegoś trzeba zacząć

2010-09-11, 14:11	#533
bebemwls Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 491	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! Ja też dałam sobie dwa dni na przygotowanie się nie potrafie z dnia na dzień się przestawić na dietkowanie Dziś robie sobie dzień białkowy jaka i jogurty jutro dojdzie kurczaczek a po tem normalne MŻ __________________ Aby życie bajką było... Będzie: 50 kg Było: 89kg Jest: 77 kg II cel: 70kg

2010-10-19, 09:46	#534
niunia_ona Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 9 252	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! watek padl widze ;( szkoda __________________ Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5

2010-10-23, 23:01	#535
dorrotta83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 85	Dot.: Start 24.05.10 Schudne 20kg! Radykalna zmiana stylu zycia! dawno, dawno mnie nie było tutaj, dziwne i złe komplikacje losu niestety. Odchudzanie - to słowo przestało dla mnie ostatnio istnieć. Zaczęłam się jednak " ruszać" .... Powinnam zmienić podpis co zaraz uczynię Moja waga obecnie to 78/77 kg do celu jeszcze sporo pozostało ale najważniejsze,że problemów ze "skórą" zero więc mam nadzieję,że tak samo pójdzie dalej dobranoc Wszystkim __________________ "Nikt nie zasługuje na Twoje łzy,a Ten kto na nie zasługuje nigdy nie doprowadzi Cię do płaczu"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)