Orbitrek

[jabuszkoo]

hej dziewczyny;p kilka dni mnie nie było bo nie miałam czasu... przez 2 dni jeździłam na orbitreku przez 30 minut a przez ostatnie 3 dni biegam do pracy po pół godziny;p tak dla odmiany żeby nie popaść w monotonie;p jak waga?? jeszcze nie wiem bo ważenie jest w poniedziałki;p mam nadzieje że po tygodniu jakieś, chociaż pewnie nieznaczne, efekty będą a jak reszcie idzie??;0

[uczuciowa]

mi idzie średnio, ale chcę się znowu poprawić, bo wczoraj już nie miałam siły wejść na orbitreka i dzisiaj mam zamiar przynajmniej te 40 minut jeździć. :P ja mam ważenie we wtorek i zobaczę czy będzie jakiś efekt, mam nadzieję, że chociaż 1 kg w dół.

[natikz]

ja dzis pozbyłam się zęba mądrości i nie mam siły ani ochoty na ćwiczenia bo mnie boli

[natikz]

dziś wróciłam na orbitka i znowu 60 minut + 10 minut na twisterku (dopiero dzis kupiony)

[ma-li-na]

A co tu taka cisza??
ja miałam zasłużoną i konieczna 3 tyg przerwę w ćwiczeniach ale dietę trzymałam i kg spadły jak szalone .Od dzis znów ćwiczenia i praca fizyczna nad sobą .Dzis 40 min orbiego

[Madelaine90]

Witajcie Drogie Orbitrekowiczki!

Mam nadzieję, że włączycie mnie do swego jakże zacnego grona
Jestem pełna podziwu dla Was wszystkich, które z takim zapałem gubią zbędne kilogramy
Mój cel to zgubienie 7 kg (ni to dużo, ni mało), a co najważniejsze - utrzymanie wagi!!! Kiedyś już ważyłam tyle, lecz po 2 latach i rozpoczęciu studiów niestety totalnie się zapuściłam...
Zrzuciłam już 3 kg, lecz moja mobilizacja spada, nie mam chęci do cwiczeń, po 2 tygodniach złapałam 'lenia'', dlatego mam szczerą nadzieję, że dodacie mi otuchy...
Zastanawiam się też, jakim cudem wytrzymujecie na orbitreku 40 minut lub więcej?! Dla mnie to nierealne, jeżdżę tylko (lecz dla mnie aż!) 20 minut, co aktualnie jest dla mnie optymalym czasem.
Jeszcze przed i po troszkę się rozciągam.
Może macie dla mnie jakieś rady?
Pragnę jeszcze wyrazic podziw dla dokonań ma-li-ny, gdyż wg mnie w tak krótkim czasie dokonała rzeczy prawie nierealnej!!!

[Sylwia2424]

cześć dziewczyny
mam nadzieję,że odświeżymy wątek,może jakieś nowe orbitrekomaniaczki się znajdą i przyłączą,żeby wspierać się nawzajem.Ja dziś kupiłam orbitreka w decathlonie,ale dopierto jutro mi go złożą i zaczynam odchudzankochce schudnąć minimum 5 kg.pozdrowionka

[Sylwia2424]

Napisane przez Madelaine90

Witajcie Drogie Orbitrekowiczki!

Mam nadzieję, że włączycie mnie do swego jakże zacnego grona
Jestem pełna podziwu dla Was wszystkich, które z takim zapałem gubią zbędne kilogramy
Mój cel to zgubienie 7 kg (ni to dużo, ni mało), a co najważniejsze - utrzymanie wagi!!! Kiedyś już ważyłam tyle, lecz po 2 latach i rozpoczęciu studiów niestety totalnie się zapuściłam...
Zrzuciłam już 3 kg, lecz moja mobilizacja spada, nie mam chęci do cwiczeń, po 2 tygodniach złapałam 'lenia'', dlatego mam szczerą nadzieję, że dodacie mi otuchy...
Zastanawiam się też, jakim cudem wytrzymujecie na orbitreku 40 minut lub więcej?! Dla mnie to nierealne, jeżdżę tylko (lecz dla mnie aż!) 20 minut, co aktualnie jest dla mnie optymalym czasem.
Jeszcze przed i po troszkę się rozciągam.
Może macie dla mnie jakieś rady?
Pragnę jeszcze wyrazic podziw dla dokonań ma-li-ny, gdyż wg mnie w tak krótkim czasie dokonała rzeczy prawie nierealnej!!!

Madelaine,moim zdaniem za krótko ćwiczysz i będzie Ci ciężko schudnąć chyba,że narzucisz sobie jakąś bardziej restrykcyjną dietę.Kiedyś chodziłam na siłownię i instruktor powiedział,że organizm zaczyna spalać kalorie dopiero po 20-30 minutach ćwiczeń,więc minimum 40 minut trzeba ćwiczyć,a najlepiej godzinę. Ja dziś pierwszy raz ćwiczyłam bo dopiero kupiłam orbitreka i ćwiczyłam 45 minut ,a mam słabą kondycję i do tego palę papierosy,więc Ty napewno też dasz radę.Włącz sobie tv,czas szybciej mija

[Madelaine90]

Napisane przez Sylwia2424

Madelaine,moim zdaniem za krótko ćwiczysz i będzie Ci ciężko schudnąć chyba,że narzucisz sobie jakąś bardziej restrykcyjną dietę.Kiedyś chodziłam na siłownię i instruktor powiedział,że organizm zaczyna spalać kalorie dopiero po 20-30 minutach ćwiczeń,więc minimum 40 minut trzeba ćwiczyć,a najlepiej godzinę. Ja dziś pierwszy raz ćwiczyłam bo dopiero kupiłam orbitreka i ćwiczyłam 45 minut ,a mam słabą kondycję i do tego palę papierosy,więc Ty napewno też dasz radę.Włącz sobie tv,czas szybciej mija

Masz rację, trzeba cwiczyc dłużej. I nawet zrobiłam do tego pierwszy krok - teraz cwiczę 30 minut (z tv!) Co do jeszcze większej ilości minut, nie mam pojęcia czy w moim przypadku będzie to możliwe, przychodzę do domu ok.19 (wychodzę po 7 rano) i jestem tak wykończona, że marzę tylko i wyłącznie o moim wygodnym łóżku.
Ale zaczęłam cwiczyc teraz z trochę większym obciążeniem (mam 8 stopniową skalę, cwiczę na 4).
Gratuluję wytrzymania aż 45 minut za pierwszym razem!

[Sylwia2424]

Hej No...jak robisz 30 minut,to napewno znajdziesz te 15 minut więcej żeby było 45Wtedy i ja Tobie przyklasnę Słyszałam,że najszybciej się chudnie ćwicząc rano na czczo,więc ja dzisiaj tak zrobiłam no i dzis już 60 mint i tak codziennie zamierzam po 60 minut,tylko ja mam więcej do zrzucenia,bo ważę 69 kg(wzr. 169cm) :/.Mam pytanie,czy Twój orbitrek skrzypi?Bo mój dzisiaj zaczął skrzypieć w lewym pedale,a mam go dopiero od wczoraj i boje się,że mi się rozsypie :/

[NieLubieRodzynek]

Czesc Dziewczyny Czy moge sie przylaczyc??

Na samym wstepie mojej orbitrekowej przygody chcialabym was poprosic o rade... jestem na etapie poszukiwan orbitreka do 1000zl. Przeczytalam mnostwo for na ten temat i zakrecilam sie konkretnie Jedno co bylo na kazdym- orbitrek musi byc jakiejs lepszej firmy bo w gorsze podobno nie oplaca sie inwestowac Ja w tym sprzeciku zakochalam sie chodzac jakis czas na silownie, ale teraz mialam dluuga przerwe, przybralo mi sie pare kg i stwierdzilam, ze skoro i tak chodzilam tam dla orbitreka to lepiej kupic go do domu. No i tu wlasnie sie boje, ze ten ktory kupie rozjedzie sie z moimi marzeniami i wspomnieniami tego z silowni. Z drugiej jednak strony nie mam 3 tys. na jakies wypasione cudo

No wiec moje drogie, bede wam wdzieczna za rade nt orbitreka, ktory:
-kosztuje do 1000zl
-magnetyczny
-nie skrzeczy
-posiada jak najwiekszy "rozmach" czy jak to sie fachowo nazywa
-posiada jak najciezsze kolo zamachowe

...uff.. troche tych wymagan mam, ale wierze, ze ktoras z was trafila na takie cudo, jest w jego posiadaniu i podzieli sie informacjami
bede wdzieczna za kazda wskazowke

[Madelaine90]

SYLWIA2424: Gdybym ja chciała cwiczyc rano, to musiałabym wstawac o 4, aby potem jeszcze zrobic porządek z włosami i wyjechac ok.7 Niestety zbyt szybko mi nie przyklaśniesz z powodu mojego postępu w długości jazdy, gdyz obecnie mam comiesięczną wymuszoną przerwę, a potem zacznę od 25 minut, więc rozkręcę się do 45 pewnie za jakieś 3 tygodnieJa kupiłam swego orbitreka już 3 lata temu (ale przez ostatnie 2,5 roku stał nieużywany), kiedy zaczęłam cwiczyc po tej długiej przerwie-zaczął skrzypiec mi prawy pedał, ale sądzę, że w moim przypadku trzeba jedynie naoliwic śruby i będzie po problemie.
Jeśli chodzi o Twój sprzęt, może jako, że jest nowy, to potrzebuje nieco rozgrzewki? Jeśli po kilku dniach to nie minie, radzilabym Ci zapytac o to specjalistę w sklepie.

NieLubieRodzynek: btw. a ja bardzo lubię rodzynki
Nie jestem specjalistką w dziedzinie orbitrekowej hierarchii; mogę jedynie powiedziec Ci, że ja posiadam model York Fitness XC530, z którego jestem bardzo zadowolona, jednakże kosztuje on niestety powyżej 1000zł.
Oto link: http://www.fitness4you.pl/orbitrek-e...s,det,310.html
Proponuję, aby inne orbitrekowiczki wypowiedziały się na ten temat.

Życzę wszystkim spalającym miłej niedzieli

[Sylwia2424]

Madelaine90
A można wiedzieć dlaczego musisz robić przerwę?
Co do mojego orbitreka to już doszłam do tego dlaczego skrzypi,otóż przy jednej ze śrubek pękła ta podkładka tzn.to metalowe kółko które się zakłada na śrubkę przed przykręceniem.Tż ma dzisiaj w garażu szukać jakiejś podobnej,mam nadzieję,że się znajdzie :/ bo to skrzypienie już mnie doprowadza do szału
NieLubieRodzynek
Ja mogę Ci tylko doradzić żebyś nie kupowała Domyos Ve 180,bo ja już mam z nim problemy po 2 dniach
Ale kosztował 500 zł więc widać i w tym wypadku cena świadczy o jakości.Myślę,że te około 1000zł już wszystkie są dobre,ja słyszałam dużo dobrego o orbitrekach z tej firmy co ma Madelaine

[NieLubieRodzynek]

Dzieki dziewczyny za rady Przejzalam Yorki, sa super... tylko mi sie wydaje, ze bede potrzebowala wiekszego kola zamachowego, a one niestety maja dosc male.
Wydaje mi sie ze wreszcie wybralam, cena troche przewyzszyla pierwotna zamierzana, ale swierdzialm, ze znalazlam chyba dokladnie to czego szukam wiem te 300 musze odzalowac
Zdecyduje sie raczej na ten:
http://allegro.pl/orbitrek-elektroma...220400281.html

Czy ktoras z was posiada ten model? Albo chociaz jakiegos Thorna, zeby podzielic sie wrazeniami??

[czekoladka21]

Napisane przez NieLubieRodzynek

Dzieki dziewczyny za rady Przejzalam Yorki, sa super... tylko mi sie wydaje, ze bede potrzebowala wiekszego kola zamachowego, a one niestety maja dosc male.
Wydaje mi sie ze wreszcie wybralam, cena troche przewyzszyla pierwotna zamierzana, ale swierdzialm, ze znalazlam chyba dokladnie to czego szukam wiem te 300 musze odzalowac
Zdecyduje sie raczej na ten:
http://allegro.pl/orbitrek-elektroma...220400281.html

Czy ktoras z was posiada ten model? Albo chociaz jakiegos Thorna, zeby podzielic sie wrazeniami??

ja polecam ten
http://allegro.pl/markowy-orbitrek-d...210019636.html
mam go juz rok i dalej sie trzyma, nie skrzypi a prawie codziennie cwicze

[niczka88]

Dziś 60 min zaliczone ale gdyby nie możliwość oglądania przy okazji Tv to bym pewnie nie dała rady a tak to chociaż czas szybciej leci

[Sylwia2424]

niczka
Gratulacje ,ja też codziennie 60 min robie,zastanawiam się kiedy mogą przyjść pierwsze efekty,Ty już jakieś widzisz?Od kiedy jeździsz?

NieLubieRodzynek
Jak kupisz orbitreka to podziel się wrażeniami

[pysia222]

Hej dziewczyny dawno mnie tu nie bylo (chyba od kwietnia) ale przez lato moj orbi poprostu stoi jako ozdoba bo wole rolki .Teraz kiedy pogoda zaczyna sie psuc musze sie z orbitrekiem przeprosic .
Mam nadzieje , ze to nastapi w tym tyg.

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ----------

Napisane przez Sylwia2424

Madelaine,moim zdaniem za krótko ćwiczysz i będzie Ci ciężko schudnąć chyba,że narzucisz sobie jakąś bardziej restrykcyjną dietę.Kiedyś chodziłam na siłownię i instruktor powiedział,że organizm zaczyna spalać kalorie dopiero po 20-30 minutach ćwiczeń,więc minimum 40 minut trzeba ćwiczyć,a najlepiej godzinę. Ja dziś pierwszy raz ćwiczyłam bo dopiero kupiłam orbitreka i ćwiczyłam 45 minut ,a mam słabą kondycję i do tego palę papierosy,więc Ty napewno też dasz radę.Włącz sobie tv,czas szybciej mija

Tutaj wkradla sie pewna niescislosc - organizm spala kalorie od pierwszej minut w ktorej zaczynamy trening

[czekoladka21]

Napisane przez pysia222

Tutaj wkradla sie pewna niescislosc - organizm spala kalorie od pierwszej minut w ktorej zaczynamy trening

kalorie tak ale tkanke tluszczowa dopiero po tych 20-30 min.

[OoAishaoO]

Witam, jestem tu nowa
Orbitrek mam już od kilku lat, kiedyś mogłam ćwiczyć długo, ale aktualnie mam bardzo słabą kondycję. Ćwiczę codziennie od 5 dni na 10 minut jak na razie. Dzisiaj na wfie mieliśmy siłownie, to postanowiłam poćwiczyć troszkę też na rowerku.

20 minut rowerek
niecałe 10 minut orbitrek

[20Agatka20]

Cześć dziewuchy
A tak w ogóle to jesteście jeszcze?? Ja odczuwam normalnie orbitrekowy niedobór i jak na złość nie mogę sobie śmigać bo Orbi leży rozkręcony gdzieś w kącie i szybko mi go nie skręcą bo remont mam i nie ma gdzie go postawić

[agusiamyszka]

ja sie przemoglam i cwiczylam na orbitku na poczatku bylo ciezko - 3 minuty, nogi bolaly nie moglam zlapac tchu. ale weszlam za moment i zaczelam powoli pedalowac i wytrzymalam 20 minut. nastepnym razem wytrzymalam 40 a wczoraj ok 50 takze powoli powoli do przodu i dacie rade dziewczyny, to mowi osoba leniwa bez kondycji. orbitka poprzedzam spacerem na biezni i jazda na rowerze poziomym - stwierdzilam ze sie rozgrzeje i rozruszam nogi a troche ruchu dobrze mi zrobi. jestem ciekawa kiedy beda efekty mojego odchudzania - ok 8 kg chce zrzucic tzn waga to jedno ale wyksztaltowanie sylwetki to drugie - i na tym sie chce skupic

[martyna1703]

Dawno mnie tu już nie było ale fakt częściej czytałam jak pisałam. W wakacje trochę popsuł mi się orbitrek więc nie ćwiczyłam ale że mało jadłam w upały i piłam dużżżżżżżżo wody nie przytyłam .... ale teraz jak zrobiło się zimniej zaczęłam jeść. No cóŻ przytyłam znów do 66kg. Wkurzyłam się i oddałam orbiego do naprawy teraz śmigam 45 min + 100 brzuszków. Waga już w normie czyli 63 kg. Potrzebowałam tygodnia ćwiczeń i dużej ilości warzyw i owoców. Czyli da się jak się chce pierwsze dni zmuszałam się do tego ćwiczenia ale jak jest efekt to i zaczyna się chcieć

[tinula]

Witam, dzisiaj dotarł do mnie orbi , zaczynam walkę < mój cel 7 kg mniej> . Troszki się boju hehe, ale Wasze wypowiedzi bardzo mi pomagają. Napewno odezwę się jak mi poszło. Trzymajcie kciuki, pozdrowienia dla WAS

[Sniezynka21]

Hey dziewczyny

Pamieta mnie jeszcze ktos ??? Obiecywalam, ze wroce, wiec oto i jestem ( co prawda z malym opoznieniem )

Od dzisiaj znowu wstaje rano i smigam na moim Orbim Do zrzutu mam jakies 9 kg, wiec sporo pracy przede mna

Mam nadzieje, ze watek nie umarl...

[20Agatka20]

Śnieżynko ja Cię pamiętam też mnie dawno nie było jak skręcę Orbitka to też zacznę śmigać bo na razie to leży w kącie i czeka...

[chryja_bez_ryja]

Dziewczyny a warto kupić orbi. do 600 zł, czy nie bardzo? Bo nie stać mnie na te które wy macie/polecacie, ale też jeśli nie będzie efektów bo kupię szit, to szkoda mojej kasy i tak...

[tinula]

udało mi się 20 min, ale było ciężko. Zaparcie do przodu.......

[Sniezynka21]

Napisane przez 20Agatka20

Śnieżynko ja Cię pamiętam też mnie dawno nie było jak skręcę Orbitka to też zacznę śmigać bo na razie to leży w kącie i czeka...

Chociaz jedna

To skrecaj i dawaj na Orbiego

Ja dzisiaj tylko 35 min, bo mala mi nie dala wiecej

[Sniezynka21]

Dzisiejsze 60 min zaliczone