Polecamy:

ganimedea · 2010-09-17, 07:13

U mnie po proto -0,6kg

, poza tym choróbska ciąg dalszy. Wczoraj piłam niczym smok, żeby złagodzić ból gardła, za to mniej jadłam, bo nie miałam wcale apetytu

Johambina - też wczoraj miałam mroczki przed oczami i kręciło mi się w głowie przy pochylaniu i prostowaniu

. Przez ten właśnie brak apetytu musiał mi cukier nieźle polecieć, bo przeszło, gdy tylko wciągnęłam kilka kawałków protosernika

johambina · 2010-09-17, 07:31

dobry

u mnie po protodniu malutki spadek o 0,3

no i katarzycho przemija więc... wracam do żywych

miłego dnia

Aleksandra_M · 2010-09-17, 08:03

Cytat:

Napisane przez Agnese69

I mnie suszy. Piję jak smok. ZNaczy dobry znak???

mnie tez suszylo wczoraj. wieczorem wypilam dwa kubki. i sikalam w nocy

ale mimo to, spadku nie ma

no ale skoro po uczcie mi nie uroslo, to i nie mialo co spadnac... w nocy przyszla @ (no zesz w koncu bo myslalam ze w druga strone mi sie przestawi teraz) wiec mam nadzieje ze za kilka dni ciut ciut zleci w dol...
czuje sie opuchnieta, ale waga pokazuje normalny poziom wody....

milego dnia

ide zrobic sobie piekna tabelke z wielkosciami ryzu chleba itp dozwolonych na III i piekna rozpiske tygodniowa, powiesze sobie na lodowce, zebym nie musiala ciagle otwierac kalendarza

Agnese69 · 2010-09-17, 08:21

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

mnie tez suszylo wczoraj. wieczorem wypilam dwa kubki. i sikalam w nocy

ale mimo to, spadku nie ma

no ale skoro po uczcie mi nie uroslo, to i nie mialo co spadnac... w nocy przyszla @ (no zesz w koncu bo myslalam ze w druga strone mi sie przestawi teraz) wiec mam nadzieje ze za kilka dni ciut ciut zleci w dol...
czuje sie opuchnieta, ale waga pokazuje normalny poziom wody....

milego dnia

ide zrobic sobie piekna tabelke z wielkosciami ryzu chleba itp dozwolonych na III i piekna rozpiske tygodniowa, powiesze sobie na lodowce, zebym nie musiala ciagle otwierac kalendarza

OK, znaczy po 2 spadnie...

Słuchaj... a jak już zrobisz tę tabeleczkę, skoro juz poniesiesz wysiłek... to może i mi bys taką ściąge podesłała, co...

Aleksandra_M · 2010-09-17, 08:30

Cytat:

Napisane przez Agnese69

OK, znaczy po 2 spadnie...

Słuchaj... a jak już zrobisz tę tabeleczkę, skoro juz poniesiesz wysiłek... to może i mi bys taką ściąge podesłała, co...

mialam robic recznie, ale jesli tez chcesz

to zrobie na kompie

walnij mi maila na priv to Ci wysle... tylko nie wiem jak wydrukuje jak tuszu nie mam

johambina · 2010-09-17, 08:32

Cytat:

Napisane przez Agnese69

OK, znaczy po 2 spadnie...

Słuchaj... a jak już zrobisz tę tabeleczkę, skoro juz poniesiesz wysiłek... to może i mi bys taką ściąge podesłała, co...

ja tez mogę chcieć???

Emila3000 · 2010-09-17, 08:48

u mnie waga spadla 600 g
200 g na plusie jestem - ale porcelanki nie bylo kilka dni, nie wiem dlaczego?

bo jem sam blonnik

moze za tydzien tez zrobie PP? bo chce jeszcze odrobine schudnac, a nie chce mi sie katawoc dietą Mż nie wiadomo ile

nakupie sobie 4 wiadra Presidenta i dam rade

tylko obawiam sie ze to obiadu wszystkie wciagne i co pozniej...

Eliza

moze spadnie cos jutro? bo nie zawsze są spadki w piatek i dopiero w sobote waga spada

reklamacje do doktorka napisz

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

dziewczyny a po co Wam te tabelki?
jedna uczta i skrobia na poczatku tygodnia, druga uczta i skrobia w weekend

skrobi kazdej po 200 g mozna jesc i to cala filozofia

Aleksandra_M · 2010-09-17, 08:51

Cytat:

Napisane przez johambina

ja tez mogę chcieć???

pewnie

jak ktos chce to niech wrzuci mi maila na priv to wysle jak zrobie... tylko to chyba troszke pozniej bedzie, bo nie moge dokonczyc bo dziecko mnie na spacerros ciagnie

barbra66 · 2010-09-17, 08:52

Cytat:

Napisane przez johambina

ja tez mogę chcieć???

To może lepiej wrzucić ja tu,to więcej osób skorzysta

,przy okazji...

Ja zajadam się puddingiem z syropkiem wiśniowym(wow,ale mam tego zapas)

.
Szkoda,że na początku diety jego nie miałam,słodzik w ogóle byłby mi niepotrzebny....

Aleksandra_M · 2010-09-17, 08:55

Cytat:

Napisane przez Emila3000

dziewczyny a po co Wam te tabelki?
jedna uczta i skrobia na poczatku tygodnia, druga uczta i skrobia w weekend
skrobi kazdej po 200 g mozna jesc i to cala filozofia

a czemu tak??
ja widze, ze makaron 200, soczewica 150, ryz, ziemniaki 125...
spisuje z otwartej ksiazki....

barbra66 · 2010-09-17, 08:59

Cytat:

Napisane przez Emila3000

dziewczyny a po co Wam te tabelki?
jedna uczta i skrobia na poczatku tygodnia, druga uczta i skrobia w weekend

skrobi kazdej po 200 g mozna jesc i to cala filozofia

No czasem tabelka,na wyobraźnie lepiej działa...

.
U mnie jak na lodówce Twój schemacik wisi,to jakoś tak łatwiej,chociaż wcześniej, niby to też wiedziałam...

.Ale świadomość,że kartki się trzyma,to od razu na "talię"lepiej działa

.

Agnese69 · 2010-09-17, 09:00

Cytat:

Napisane przez Emila3000

dziewczyny a po co Wam te tabelki?
jedna uczta i skrobia na poczatku tygodnia, druga uczta i skrobia w weekend

skrobi kazdej po 200 g mozna jesc i to cala filozofia

A bo jam mam napisane czarno na białym to mi sie łatwiej stosować niż przypominać sobie co tam było i ile... I o pomyłkę też trudniej
A poza tym to tam chyba nie wszystko było tak po równo... Nie podejmuję dyskusji, sprawdzę w książce to się wypowiem.
Ja to lubię takie rozpiski i plany - co poradzę, że planistka jestem i że plan to podstawa

Emila3000 · 2010-09-17, 09:01

w nowej ksiazce jest zmienione
a ziemniakow w cale nie mozna

anemik18 · 2010-09-17, 09:03

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Cześć dziewczęta.
No to mam go - spadziora znaczy
-0,8 kg w stosunku do wczoraj, co daje mi wagę 57,1, czyli o 0,4 mniej niż w poniedziałek, kiedy zaczynałam III

Duk duk

Agnese69 i wszystkie Dukanki brawo

śliczne spadki macie po protoczwartku

U mnie nic nie wzrosło ani nic nie spadło, ale ja nie robiłam proto wczoraj bo po 1 dniu III fazy musiałabym znów jeść same białeczko więc postanowiłam że protoczwartki zaczynam od przyszłego tygodnia

Agnese69 · 2010-09-17, 09:15

Cytat:

Napisane przez Emila3000

w nowej ksiazce jest zmienione
a ziemniakow w cale nie mozna

O masz ci los... Drugiej nie czytałam - przyznaje się bez bicia... No to cofne się do pierwszego postu - tam chyba skondensowane informacje są, mam nadzieję, że takie również...?

eliza40 · 2010-09-17, 09:28

Cytat:

Napisane przez Emila3000

Eliza

moze spadnie cos jutro? bo nie zawsze są spadki w piatek i dopiero w sobote waga spada

reklamacje do doktorka napisz

Tak myślę,że spadnie bo przecież od poniedziałku do środy pięknie spadało.

Emila3000 · 2010-09-17, 09:32

Cytat:

Napisane przez Agnese69

O masz ci los... Drugiej nie czytałam - przyznaje się bez bicia... No to cofne się do pierwszego postu - tam chyba skondensowane informacje są, mam nadzieję, że takie również...?

w pierwszym poscie nic nie ma

Agnese69 · 2010-09-17, 09:34

Cytat:

Napisane przez Emila3000

w pierwszym poscie nic nie ma

No już zauważyłam właśnie...

Olcia, a Ty masz tę drugą książkę? Czy trzeba ściągać?

barbra66 · 2010-09-17, 09:35

Ja korzystam z "Metody...",to gwoli ścisłości do 220g można tych skrobiowych(poza białym ryżem i ziemniakami)-2x w tygodniu.
Czyli:makarony,ryż pełnoziarnisty,kuskus,soc zewica,ziarna pszenicy...tu jeszcze jest polenta,bulgur(ale nie wiem co to jest

)...str.89

Agnese69 · 2010-09-17, 09:47

Cytat:

Napisane przez barbra66

Ja korzystam z "Metody...",to gwoli ścisłości do 220g można tych skrobiowych(poza białym ryżem i ziemniakami)-2x w tygodniu.
Czyli:makarony,ryż pełnoziarnisty,kuskus,soc zewica,ziarna pszenicy...tu jeszcze jest polenta,bulgur(ale nie wiem co to jest

)...str.89

No fajnie, a na przykład ile waży torebka ugotowanego ryżu? Na dwoje jak taką wciągniemy to będzie dobra porcja? Albo makaron. Ważycie talerze czy jak?
Boże, czuję się jak świeżynka

kasia_1011 · 2010-09-17, 13:00

Witam,
Dziś na wadze piękny wynik... 54,3

Nic nie robie w kierunku chudnięcia, jakoś tak samo spadło...

Zaliczyłam w tym tygodniu McDonald'sa Zestaw wskoczył.
DZIECIĘ URODZINY MIAŁO a matka grzecha zaliczyła.
Widać nie bardzo mi ten grzech zaszkodził.

No i tak OT mam w domu akwarium. Dziecię błagało... na urodziny.
Nie miała baba kłopotu...

Agnese69 · 2010-09-17, 14:19

O rany, jak cudownie, że już koniec dnia - mam dziś zdecydowaną zniżkę intelektualno - psychiczną... Już mi się chce do domeczku... pod kocyczek....

barbra66 · 2010-09-17, 14:19

Cytat:

Napisane przez Agnese69

No fajnie, a na przykład ile waży torebka ugotowanego ryżu? Na dwoje jak taką wciągniemy to będzie dobra porcja? Albo makaron. Ważycie talerze czy jak?
Boże, czuję się jak świeżynka

Ja kupuję ryż porcjowany i jak pisze,że torebka ma 125 g to się tego trzymam...nie ważę już po ugotowaniu.

kasia_1011 · 2010-09-17, 14:41

Cytat:

Napisane przez barbra66

Ja kupuję ryż porcjowany i jak pisze,że torebka ma 125 g to się tego trzymam...nie ważę już po ugotowaniu.

To nie dobrze

125 g suchego ryżu to nie to samo co 125 g ugotowanego.
Dukan napisał o wadze produktu po ugotowaniu.

Emila3000 · 2010-09-17, 14:50

dziewczyny jak zjecie wiecej niz te 200 g to pekniecie

wiec nie ma opcji przedawkowac

tu jest stronka www.ilewazy.pl - np, wychodza dwie szklanki makaronu

ja wazylam normalnie na wadze - wytarowalam z wage z talerzem i nalozylam klusek

barbra66 · 2010-09-17, 15:15

Cytat:

Napisane przez kasia_1011

To nie dobrze

125 g suchego ryżu to nie to samo co 125 g ugotowanego.
Dukan napisał o wadze produktu po ugotowaniu.

No fakt,doczytałam

.
Właśnie się zastanawiałam,co tak dużo każe jeść,tego ryżu,czy makaronu?

No to sorki,jak zamieszałam...

eliza40 · 2010-09-17, 15:37

Cytat:

Napisane przez Emila3000

ja wazylam normalnie na wadze - wytarowalam z wage z talerzem i nalozylam klusek

O ja robię tak samo

Aleksandra_M · 2010-09-17, 16:00

Cytat:

Napisane przez barbra66

Ja kupuję ryż porcjowany i jak pisze,że torebka ma 125 g to się tego trzymam...nie ważę już po ugotowaniu.

czyli tez stosujesz ze starej ksiazki ilosci??
bo ja juz nie wiem czy jesc ten bialy ryz czy nie?
220, 200, 150 czy 125

bo ziemniaki to w sumie juz mi do miesa i surowki nie sa potrzebne... no moze mnie kiedys najdzie na pure z maselkiem to na uczte sobie walne...
chyba dla swietego spokoju kupie ten dziwny ryz i nie zjem bialego.. bo juz w sumie nei wiem czy mozna czy nie mozna...

Emila3000 · 2010-09-17, 16:03

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

czyli tez stosujesz ze starej ksiazki ilosci?? 220, 200, 150 czy 125

bo ja juz nie wiem czy jesc ten bialy ryz czy nie?
bo ziemniaki to w sumie juz mi do miesa i surowki nie sa potrzebne... no moze mnie kiedys najdzie na pure z maselkiem to na uczte sobie walne...
chyba dla swietego spokoju kupie ten dziwny ryz i nie zjem bialego.. bo juz w sumie nei wiem czy mozna czy nie mozna...

o jakim dziwnym ryzu mowisz?
bialego ryzu nie mozna, tak samo jak bialego pieczywa i makaronu - bo to sam czysty cukier, od ktorego tylko dupa rosnie, sa skoki insuliny i nie maja zadnych wartosci odzywczych

Aleksandra_M · 2010-09-17, 16:38

Cytat:

Napisane przez Emila3000

o jakim dziwnym ryzu mowisz?
bialego ryzu nie mozna, tak samo jak bialego pieczywa i makaronu - bo to sam czysty cukier, od ktorego tylko dupa rosnie, sa skoki insuliny i nie maja zadnych wartosci odzywczych

hihi o ciemnym tym

2010-09-17, 07:13	#2341
ganimedea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Warmia Wiadomości: 4 939	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana U mnie po proto -0,6kg , poza tym choróbska ciąg dalszy. Wczoraj piłam niczym smok, żeby złagodzić ból gardła, za to mniej jadłam, bo nie miałam wcale apetytu Johambina - też wczoraj miałam mroczki przed oczami i kręciło mi się w głowie przy pochylaniu i prostowaniu . Przez ten właśnie brak apetytu musiał mi cukier nieźle polecieć, bo przeszło, gdy tylko wciągnęłam kilka kawałków protosernika __________________ ZUZIA - 25.07.2013 Odwyk pielęgnacyjny Zbiory-kolorówka

2010-09-17, 07:31	#2342
johambina Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 4 601	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana dobry u mnie po protodniu malutki spadek o 0,3 no i katarzycho przemija więc... wracam do żywych miłego dnia __________________ *"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "*

2010-09-17, 08:48	#2347
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana u mnie waga spadla 600 g 200 g na plusie jestem - ale porcelanki nie bylo kilka dni, nie wiem dlaczego? bo jem sam blonnik moze za tydzien tez zrobie PP? bo chce jeszcze odrobine schudnac, a nie chce mi sie katawoc dietą Mż nie wiadomo ile nakupie sobie 4 wiadra Presidenta i dam rade tylko obawiam sie ze to obiadu wszystkie wciagne i co pozniej... Eliza moze spadnie cos jutro? bo nie zawsze są spadki w piatek i dopiero w sobote waga spada reklamacje do doktorka napisz ---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ---------- dziewczyny a po co Wam te tabelki? jedna uczta i skrobia na poczatku tygodnia, druga uczta i skrobia w weekend skrobi kazdej po 200 g mozna jesc i to cala filozofia __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-09-17, 09:01	#2353
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana w nowej ksiazce jest zmienione a ziemniakow w cale nie mozna __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-09-17, 09:35	#2359
barbra66 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 2 915	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Ja korzystam z "Metody...",to gwoli ścisłości do 220g można tych skrobiowych(poza białym ryżem i ziemniakami)-2x w tygodniu. Czyli:makarony,ryż pełnoziarnisty,kuskus,soc zewica,ziarna pszenicy...tu jeszcze jest polenta,bulgur(ale nie wiem co to jest)...str.89 __________________ Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak

2010-09-17, 13:00	#2361
kasia_1011 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 305	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Witam, Dziś na wadze piękny wynik... 54,3 Nic nie robie w kierunku chudnięcia, jakoś tak samo spadło... Zaliczyłam w tym tygodniu McDonald'sa Zestaw wskoczył. DZIECIĘ URODZINY MIAŁO a matka grzecha zaliczyła. Widać nie bardzo mi ten grzech zaszkodził. No i tak OT mam w domu akwarium. Dziecię błagało... na urodziny. Nie miała baba kłopotu... __________________ Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2

2010-09-17, 14:19	#2362
Agnese69 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 1 498	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana O rany, jak cudownie, że już koniec dnia - mam dziś zdecydowaną zniżkę intelektualno - psychiczną... Już mi się chce do domeczku... pod kocyczek....

2010-09-17, 14:50	#2365
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana dziewczyny jak zjecie wiecej niz te 200 g to pekniecie wiec nie ma opcji przedawkowac tu jest stronka www.ilewazy.pl - np, wychodza dwie szklanki makaronu ja wazylam normalnie na wadze - wytarowalam z wage z talerzem i nalozylam klusek __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)