|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-09-19, 10:40 | #2431 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Też bym mojego zabiła gdyby tak kuchcił Kuruj się żebyś się nie rozłożyła na dobre... A on te leki powinien Ci w zębach przynieść razem z gorącą herbatką a do tego bukiet róż |
|
2010-09-19, 11:19 | #2432 | |
Zadomowienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
2010-09-19, 11:26 | #2433 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
moja walka na 2 fazie tez byla ciezka - waga spadala z predkoscią 1,5 kg na miesiac zrac samo bialko, bez jogurtow nawet
i na trojce waga zaczela mi wzratac 2 razy szybciej niz spadala, ale sie ladnie ustabilizowalo na bialko patrzec nie moglam wiec nawet nie myslalam zeby robic dodatkowe dni PP http://picasaweb.google.pl/emila.88....68631977966098 tu jest wykres z poczatku 3 fazy - pozniej waga zaczela spadac i sie ustabilizowala
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-09-19, 12:04 | #2434 |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
jest dobrze
Dzisiaj robie sobie mój zaległy protodzień Jestem w pracy do 20, nie mam dostępu do niczego słodkiego, do żadnych "przekąsek" Zjadłam placuszki otrębowe z wędliną, 2 jajka na twardo, puszkę tuńczyka w zanadrzu mam wątróbkę i 4 kostki twarogu wypiłam już 500 ml kawy i 750 ml wody Wytrwam do końca III fazy ale bede Wam siedzieć na głowie |
2010-09-19, 12:15 | #2435 | |
Zadomowienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Nie wiem ile masz wzrostu więc nie mogę do siebie porównać, co nie zmienia faktu, że faktycznie nieźle Ci poleciało później. To może jednak zrobię dziś tę ucztę Ale nie mam na nią pomysłu. Wiem jedno, że nie mam ochoty na żadne fastfoody itp śmiecie. Pizza - następna za miesiąc A powiedz Emila, ćwiczyłaś coś albo ćwiczysz teraz?
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
2010-09-19, 12:25 | #2436 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Aleksandra M że się wypowiem tutaj
Widziałam twoje fotki i muszę stwierdzić,że widać różnicę już po tych kilku kilogramach.W ogóle na fotce gdzie jesteś w ubraniu to nie widać na Tobie tych kilogramów ,które masz.Nie dałabym Ci tyle co masz w podpisie.
__________________
|
2010-09-19, 12:45 | #2437 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
no wlasnie jak mam obcisle spodnie i bluzke to sie nawet sobie podobam, ale jak w bieliznie... to juz nie tak bardzo. dlatego tez nie zalamalam sie jak musialam przejsc na III, teraz cwicze i sie masuje, w celu ujedrnienia. uda i posladki mi sie bardzo poprawily przez to, ale ze nie mialam foty sprzed, to nie pokazywalam teraz
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
2010-09-19, 12:56 | #2438 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warmia
Wiadomości: 4 939
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Maricken - ja też musiałam przedłużyć II fazę do osiągnięcia wyniku z testu i to o prawie 2 miesiące , dlatego tak bałam się pełnej III fazy i postanowiłam przejść na trzystopniową. Póki co jest dobrze
Po wczorajszej skrobii dzisiaj -0,3kg i mam nową najniższą wagę na Dukanie Chyba pora zacząć rozglądać się za dobrym sposobem na skurczenie skóry na brzuchu . Macie jakieś sprawdzone specyfiki? |
2010-09-19, 13:19 | #2439 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Więcej się nie wymknie Ale pizza była pyszna wczoraj... Jak ja bym nie miała jasno określonych zasad i wymagań to bym już dwano w siną dal odpłynęła. To mi pomaga się w ryzach trzymać. Dlatego odradzam przekombinowywanie koleżankom |
|
2010-09-19, 13:46 | #2440 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
nie cwiczylam nic specjalnego - bo nie mam do tego ciarpliwosci, czasu i warunkow, po za tym przec upierdliwe okresy wypadalam z rytmu - bo musialam robic tygodniowe przerwy w cwiczeniach a pozniej ciezko znowu sie wbic zamiast uczty zrob sobie zwykly obiad - cokolwiek - nawet zupe z ziemniakami i jakis deser - lody, kawalek ciasta, moze cos z owocow? ---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ---------- Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
||
2010-09-19, 13:51 | #2441 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
dobra
1 fotka 80,2 kg 2 fotka 66 kg teraz jest 67,7 kg ale nie widać ,że jest. Nie zwracać uwagi na uśmiech jest szczery
__________________
|
2010-09-19, 13:55 | #2442 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
piękna figurka w sam raz |
|
2010-09-19, 13:58 | #2443 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Eliza bardzo fajnie wygladasz, zwlaszcza z buzi
dlaczego tej wagi u Ciebie nie widac? wtedy w zyciu nie dalabym ci 80, a teraz tych 67 kg - raczej dalbym Ci swoje pocztkowe i koncowe wartosci wagi
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-09-19, 14:04 | #2444 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
mam 167 cm wzrostu.
Dzięki dziewczyny.Ja teraz nie uważam się za jakąś grubą tylko w łbie mi się zakodowało żeby ważyć 65 kg a doktorek mi wyliczył 66 kg. Niedawno po raz kolejny usłyszałam,że wyglądam na 60 kg ,ale jakoś mi się w to wierzyć nie chce.
__________________
|
2010-09-19, 15:14 | #2445 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
tylko podczytuje gdyz jestem na 2 fazie
ale musze napisać eliza40 wygladasz świeeetnie !! brawo! juz mozesz nago po ulicy chodzić !! Edytowane przez Tasteme Czas edycji: 2010-09-19 o 15:23 |
2010-09-19, 15:17 | #2446 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Nago to na pewno nie wstrętne rozstępy.
__________________
|
|
2010-09-19, 15:25 | #2447 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
ja tez mam roztepy mimo ze dzieci nie mialam
ale grunt zebym schudla bo roztepy to zawsze sobie mozna przykryc fluidem wodoodpornym |
2010-09-19, 15:35 | #2449 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
adaikaka co Ty opowiadasz.Jaki słoń ? chudzinka z Ciebie ,a tyłeczek jaki masz malutki super
__________________
|
2010-09-19, 15:38 | #2450 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Ale ja ciągle widzę moje wielkie udaaa.... Od pasa w górę wystają mi kości a od pasa w dół jeszcze wisi tłuszcz... chyba musze w końcu wsiąknąć w ćwiczenia na dolne partie ciała |
|
2010-09-19, 15:47 | #2451 | |
Raczkowanie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Też mam na wykresie takie schody. A teraz zaczęłam troszkę szaleć... Cukru jeszcze nie używam, ale częściej niż kiedyś podjadam dobre słodycze w małych ilościach. Za miesiąc kończę III fazę. Marzę o herbacie z cukrem... ---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ---------- A ja ciągle nie mogę uwierzyć w moje obecne wymiary. Patrzę w lustro i nie widzę zmiany... Cały czas w sklepie sięgam najpierw po rozmiar 40. Po czym cofam rękę i biorę do przymierzalni 38. Wychodzę ze sklepu z 36 i nie dowierzam... Nie pochowałam jeszcze ciuchów z szafy, tych za dużych, bo ciągle mi sie wydaje, że one są OK. Zmierzyłam siędziś w końcu centymetrem. Nie mogłam uwierzyć w to co zobaczyłam. 88cm w biodrach!!! Spadło 9 cm! Chudy tyłek- tak od pewnego czasu woła na mnie TŻ.
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
2010-09-19, 15:52 | #2452 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Gdzie ? gdzie Ty widzisz te wielkie uda?
__________________
|
2010-09-19, 15:57 | #2453 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
tez super wygladasz i napewno nie slon
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-09-19, 16:06 | #2454 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Wszystkie stare ciuchy za małe... Teraz mam na sobie spodnie w rozmiarze: SIZE: 28 Lenght: 30 (nie wiem jak się to przekłada na normalny rozmiar) Jak się mają wymiary to napiszę jutro bo nie mam przy sobie moich danych ale te uda naprawdę mi się nie podobają... w obwodzie w najszerszym miejscu jest jakieś 57 cm... (tak było 2 tyg temu z tego co pamiętam) to dużooo ---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 17:05 ---------- no dobra, słonica |
|
2010-09-19, 16:28 | #2455 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
adaikaka moje udo 58 cm
__________________
|
2010-09-19, 16:31 | #2456 |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
ha ha ha
No to mnie masz... Już nic nie mówię To ja też tak fajnie wyglądam jak Ty?? Ciężko mi w to uwierzyć |
2010-09-19, 16:31 | #2457 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
u mnie spodnie 27/32-33 ( w szkole mialam rozmiar 29 )
udo 50 cm biodra 86 chyba biust mam 65/D i 172 cm tylko ten brzuch
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-09-19, 16:33 | #2458 |
Raczkowanie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Szczęściara...
ja już nie mam biustu resztki mi Dukan pochłonął
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
2010-09-19, 16:37 | #2459 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
e tam to tylko szumnie to D tak wyglada zobacz sobie ile mam pod biustem
jakies marne B z sieciowki mi wychodzi ale jedrosc odzyskaly i dobry stanik im tez chyba w tym pomogl przynajmniej co dzwigac nie mam
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-09-19, 16:38 | #2460 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
O to dopiero lachon
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:04.