Owsianka - królewskie śniadanie, część III

[flamme]

Napisane przez kiichi

dziewczyny, może wy mi pomożecie..
jak robię owsiankę staram się ją gotować na wolnym ogniu i dość długo, żeby była taka kleista mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi
i tak jest ale tylko w garnuszku, jak już ją wyłożę na talerz i dodaję miód, to to mleko się jakby rozrzedza i "oddziela" od płatków i wtedy mogę sobie wypić praktycznie samo mleko a później zjeść płatki

wkurza mnie to bo ja właśnie lubię jak jest taka klejąca się

jest na to jakiś sposób?

Nie wlewaj mleka do gotowych, ugotowanych płatków, tylko w trakcie ich gotowania. Jeśli tak lubisz, to podgotuj troszkę na wodzie, dolej mleka i nadal gotuj do odpowiedniej konsystencji, zgęstnieje.

[macerata]

z bananem, cytryną i miodem

[mossqa]

z migdałami, mlekiem i rodzynkami

[Twisted94]

z serkiem wiejskim, żurawinami, migdałami, bf, poduszki toffee

[Phynn]

na mleku z rodzynkami, słodziutkim granatem i równie słodką mandarynką.
coś pysznego ♥

[Twisted94]

owsiane i żytnie z jogurtem naturalnym, serkiem homo waniliowym, bf, fitellą tropikalną i mandarynką

[LadyI]

serek homo z cynamonem, rodzynki i granola truskawkowa

[rudzielec92]

z mlekiem, syropem z brzoskwiń, miodem, zielonym grejpfrutem i rodzynkami
chyba grejpfrut był niedojrzały

[Tynusia]

z mlekiem orzechami laskowymi,włoskimi z suszonym daktylem,ananasem,śliwką = MNIAM SŁODKIE

[Guniella]

A jecie je na ciepło, czy na zimno??

[Tynusia]

Napisane przez Guniella

A jecie je na ciepło, czy na zimno??

Różnie zależy od ochoty;p

[macerata]

platki rózne z kefirem na zimno

[Izaczka]

z maslem orzechowym, miodem, bananem i serkiem waniliowym,
PYSZNA masło orzechowe się rozpusciło (nie dałam dużej ilości bo bałam się trochę smaku) i połączyło z miodem, przez co owsianka byla słodka, bananowa z orzechowym posmaczkiem pachnąca wanilią hehe

[Phynn]

Napisane przez Guniella

A jecie je na ciepło, czy na zimno??

przy takiej pogodzie jedynie na ciepło
które masło orzechowe polecacie?

[jelonk]

Napisane przez Phynn

przy takiej pogodzie jedynie na ciepło
które masło orzechowe polecacie?

Ja kupuję masło orzechowe 100% w sklepach ze zdrową żywnością, teraz nie pamiętam firmy. Z tych popularniejszych najlepsze jakościowo chyba będą masła Sante (90% orzechów) lub Primavika (95%).

[Nanetka26]

Na mleczku z fitnessami jogurtowymi, mieszanką studencką i truskawkami z kompotu + aromat waniliowy.

Wczoraj: na mleku z aromatem rumowym, mieszanką studencką i groszkami czekoladowymi + kawałek banana

[mossqa]

bez szaleństw - z jabłkiem, imbirem i cynamonem <3

[orzeszek01]

przyszła zima, będa częściej u mnie ciepłe owsianki coby sie rozgrzać

dzis z pomarańczą i śliwką

[mossqa]

drugi dzień z rzędu z jabłkiem, cynamonem, imbirem i orzechami laskowymi

[flamme]

Wstałam rano, wyglądam przez okno, a tu biało. Spadł u mnie pierwszy śnieg. Niezbyt się z tego ucieszyłam, ale zrobiło mi się przyjemnie świątecznie. Postanowiłam, więc pokusić się o świąteczną owsiankę.

Na mleku, z makiem, orzechami laskowymi, aromatem do makowca, miodem i kandyzowaną skórką pomarańczową. Nieziemsko pyszna, smak i zapach zbliżony do makowca. ;]

[LadyI]

Napisane przez flamme

Wstałam rano, wyglądam przez okno, a tu biało. Spadł u mnie pierwszy śnieg. Niezbyt się z tego ucieszyłam, ale zrobiło mi się przyjemnie świątecznie. Postanowiłam, więc pokusić się o świąteczną owsiankę.

Na mleku, z makiem, orzechami laskowymi, aromatem do makowca, miodem i kandyzowaną skórką pomarańczową. Nieziemsko pyszna, smak i zapach zbliżony do makowca. ;]

u mnie też dzisiaj za oknem śnieg..
owsianka na pewno była boska- idealna na taką pogodę

z mandarynką, serkiem wiejskim, figami i mieszanką studencką

[Phynn]

Napisane przez jelonk

Ja kupuję masło orzechowe 100% w sklepach ze zdrową żywnością, teraz nie pamiętam firmy. Z tych popularniejszych najlepsze jakościowo chyba będą masła Sante (90% orzechów) lub Primavika (95%).

dzięki za odpowiedź.

dziś z bananem, pestkami dyni i 'jesiennym' musli( choć u mnie też zima za oknem)

[amel ka]

Ja dziś też jadłam z bananem, pestkami dyni i mieszanką studencką z orzechami i rodzynkami
Myślicie że warto do tego jeszcze dodawać błonnik w proszku?

[Phynn]

Napisane przez amel ka

Ja dziś też jadłam z bananem, pestkami dyni i mieszanką studencką z orzechami i rodzynkami
Myślicie że warto do tego jeszcze dodawać błonnik w proszku?

to całkiem podobne były nasze owsianki
wg mnie tego błonnika jest już wystarczająco.

[antagonistka]

Napisane przez flamme

Wstałam rano, wyglądam przez okno, a tu biało. Spadł u mnie pierwszy śnieg. Niezbyt się z tego ucieszyłam, ale zrobiło mi się przyjemnie świątecznie. Postanowiłam, więc pokusić się o świąteczną owsiankę.

Na mleku, z makiem, orzechami laskowymi, aromatem do makowca, miodem i kandyzowaną skórką pomarańczową. Nieziemsko pyszna, smak i zapach zbliżony do makowca. ;]

U mnie też śnieg i owsianka a`la makowiec:
otręby owsiane, serek homogenizowany naturalny, masa makowa, rodzynki, suszone morele i figi, podprażone płatki migdałowe, bf
słodziutka

[karolina_les]

Napisane przez amel ka

Ja dziś też jadłam z bananem, pestkami dyni i mieszanką studencką z orzechami i rodzynkami
Myślicie że warto do tego jeszcze dodawać błonnik w proszku?

Mmmm....brzmi pysznie,tylko ta mieszanka studencka...bomba kaloryczna!

[Phynn]

Napisane przez karolina_les

Mmmm....brzmi pysznie,tylko ta mieszanka studencka...bomba kaloryczna!

bombą kaloryczną chyba można nazwać jedynie produkty, które mnóstwo tych kalorii mają, lecz są niewartościowe pod względem odżywczym. także mieszanka studencka zdecydowanie to takich 'bomb' nie należy wg mnie

[amel ka]

Napisane przez Phynn

to całkiem podobne były nasze owsianki
wg mnie tego błonnika jest już wystarczająco.

no właśnie też tak mi się wydaje

Napisane przez Phynn23439738

bombą kaloryczną chyba można nazwać jedynie produkty, które mnóstwo tych kalorii mają, lecz są niewartościowe pod względem odżywczym. także mieszanka studencka zdecydowanie to takich 'bomb' nie należy wg mnie

hmm ja też nie zaliczałabym do bomb kalorycznych, no nie wiem jak z orzechami niby zdrowe ale jednek zawierają olej chyba, reszta wydaje mi się ok

[strzalka44]

Napisane przez amel ka

no właśnie też tak mi się wydaje


hmm ja też nie zaliczałabym do bomb kalorycznych, no nie wiem jak z orzechami niby zdrowe ale jednek zawierają olej chyba, reszta wydaje mi się ok

Ale są źródłem NNKT które powinny znaleźć się codziennie w naszej diecie

Moja dzisiaj na mleku, 3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka otrąb owsianych, starta gruszka, cynamon i płatki migdałowe mniam !

[macerata]

na zimno, z kefirem, twarogiem i miodem.