|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-12-13, 17:02 | #2551 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
a na dukanie po prostu zapycham sie tymi ciastami jak juz nie wiem co bym jeszcze zjadlana przemian piekę, marchewkowe, buraczane i sernik |
|
2010-12-13, 17:18 | #2552 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Dzień dobry dzieczyny
Dziś kolejne poł kilo mniej
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV |
2010-12-13, 17:34 | #2553 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Polska Wschodnia
Wiadomości: 51
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Ehhh jak wy to robicie, ze codziennie notujecie takie ładne spadki?
Ja to musze tak z tydzien czekac i ciagle albo waga ta sama albo wzrost i tak codziennie Ciesze sie jak 0.2 spadnie chociaz i tak nie ma radosci na zapas bo zaraz moze byc wiecej...
__________________
65 62,3 62 61,4 60,2 59 58 57 56 55 |
2010-12-13, 17:49 | #2554 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Im mniejsza waga "wyjściowa" tym trudniej spada, to oczywiste. A u Ciebie jak widzę, nie ma wiele do zrzucenia.
|
2010-12-13, 17:52 | #2555 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
cholerkaaaaa! jajka mi sie skonczyly i cynamon! z czym ja wiesniaki bede jesc zaraz wracam
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-12-13, 18:10 | #2556 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
ja wiesniaczki jem ze słodzikiem i kawwa rozpuszczalna czasem, smakowe sa
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-12-13, 18:27 | #2557 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
dzis zrobie chyba ciasto marchewkowe.
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-12-13, 18:41 | #2558 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
nie wytrzymałam i zrobiłam sobie nutelke
od razu lepiej |
2010-12-13, 18:52 | #2559 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
chyba jutro zrobie to ciasto bo jestem na P
---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ---------- nie wierze, ja tez wlasnie ja wcinam
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-12-13, 19:02 | #2560 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
a ja zjadłam twarog z cynamonkiem na kolacje i walcze z młym normalnie on jest bezczelny ja na niego podnosze głos a on sie ze mnie smieje
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-12-13, 19:08 | #2561 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: niebo
Wiadomości: 783
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Bleee wieśniak na słodko... w ogole sobie tego nie wyobrażam...
Ja to go zazwyczaj z łososiem wędzonym jem... Cytat:
Po prostu mam dużą pupę i masywne nogi, powinnam się z tym pogodzić i koniec... Ale faktycznie najlepsze są teksty babci... - To Twoje odchudzanie Ci i tak nic nie da... Ty masz po prostu budowę otyłej osoby... - Babcia "przeleciała" mnie wzrokiem... "Ale Ty masz nieproporcjonalnie krótkie nogi do reszty ciala" Pamiętam ze wtedy miałam z 15-16lat (wiadomo hormony itp.) bardzo mi się przykro zrobiło i z pół roku mi mama musiała powtarzać ze tak nie jest...
__________________
13.10 - Pilates z JF |
|
2010-12-13, 19:12 | #2562 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
jest pycha na słodko
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-12-13, 19:23 | #2563 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 1 058
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Ja też A z jakiego przepisu będziesz piekła? Ja myślałam o http://mojewypieki.blox.pl/2010/11/Lebkuchen.html i/lub http://mojewypieki.blox.pl/2009/12/S...ierniczki.html i/lub http://mojewypieki.blox.pl/2007/11/P...rzepis-II.html
Co myślicie? Pierwszy raz będę piekła, bo w tym roku u mnie w domu będzie wigilia i chciał wszystkim najbliższym podarować własnoręcznie wykonane i ładnie zapakowane pierniczki. Dlatego też potzrebuję sprawdzonego przepisu. Macie jakiś?
__________________
Ten wymarzony dzień-> 29.10.2011. |
2010-12-13, 19:52 | #2564 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-12-13, 20:02 | #2565 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 1 058
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Tak wiem, ale to nie dla mnie tylko dla rodzinki A macie jakieś dukanowe?
__________________
Ten wymarzony dzień-> 29.10.2011. |
2010-12-13, 20:13 | #2566 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
aaaa to ok. ja jeszcze nie probowalam zreszta czekam na przesylke od siostry z przyprawa do piernika bo tu nie ma :/
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-12-13, 21:35 | #2567 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
UUUUUUUUUf!
Byłam na angielskim, a zaraz po nim skoczyłam z moim TŻ na siłownie. Glodna byłam jak wilk, więc wchłonęłam właśnie mega wieśniaka na słodko Jeszcze sobie herbaty zrobie, bo coś mało dziś piłam, no i oglądne sobie film... Ah... A w czwartek jadę na pogrzeb... Nie wiem, czy będzie stypa, czy nie, ale jak będzie, to myślicie, że coś się stanie, jak przesunę sobie PW o jeden dzień? Bo ja mam trym 4/3 no i jakbym PW zrobiła od czwartku do soboty? A w niedzielę P? Co myślicie... ? |
2010-12-13, 22:03 | #2568 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
patrzylam na twoj podpis, kurcze tak malo ci brakuje
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-12-13, 22:21 | #2569 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Wcześniej mi tak pięknie spadałooo... po 500g na dzień! A teraz doopa.. a myślałam, że w wigilię już będę mieć ucztę, bo jak sobie liczyłam, to by było nawet mniej niż 65 na wigilię... ech... Ale trwam! będę trwać tak długo jak się da! Tzn, aż osiągnę swoją wagę Myślę, że jak zacznie znów ładnie spadać, to zrobię cel III z wagą 60 kg i na tym skończę etap 2. Bo te 65 to jest tak na granicy prawidłowego BMI, a sam doktorek mi obliczył, że powinnam zejść do 64. A same 60 ładnie by wyglądało |
|
2010-12-14, 05:04 | #2570 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
A ja już mam -5,9kg !!!
Ale się cieszę Nieważne jak wolno spada, ważne, że w ogóle spada! Jak się kładę na plecach to w końcu wystają mi żebra Wzięłam sobie wczoraj Smectę i chyba jest ok. Miłego dnia |
2010-12-14, 07:00 | #2571 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Witajcie
Cytat:
ja mam taki stary przepis u mnie bez zmiam, tzn odrabiam wzrost nie wiem czym wywołany ale pewnie tym, ze za mało jadlam w zeszlym tygodniu no nic trzeba dalej walczyc i jeszcze wczoraj znowu zjadlam pozno kolacje - tortilke tzet mnie namowil..no nic on dzisiaj ladny spadek na wadze a ja minimalny.. my wczoraj zjedliśmy CALE ciasto buraczane pychota, nawet nauczyciel angielskiego sie zalapal i chyba mu smakowalo lece na zakupy, milego dnia |
|
2010-12-14, 07:16 | #2572 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
u mnie z rana lekki spadeczek (w porównaniu do niedzieli -0,2, ale do wczoraj - 0,8 - więc faktycznie to był wzrost po kapuście kiszonej), także: yuuupiii!
Na dniach zaś @, więc nie mam co się za bardzo cieszyć i tak huśtawka dukanowa trwa Trzymam kciuki za Wasze spadki!!! Miłego dnia!
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2010-12-14, 08:11 | #2573 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Witam z ranka
musiałam dzisiaj szybko wstać wdziać ubranie i po wieśniaka skoczyć bo nie miałam co na śnidanko wtryndolić gratulje spadeczków miłego dzionka
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-12-14, 08:29 | #2574 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
ja rowniez witam
takze u mnie spadeczek - 800 g, nie spodziewalam sie bo mam @ ale chyba te 3 litry wody robia swoje gratuluje spadkow i milego dnia
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-12-14, 08:29 | #2575 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
wooow... ale zaskoczenie z rana...2 dzien PW a tu 65,7 kg , o 200 g mniej od wczoraj.. takze wrocilam do swojej najnizszej wagi z dukana po tylu zastojach i wzrostach....dziwne to troche tymbardziej ze malpa sie spoznia.. anyway...marzy mi sie kolejny spadek....
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-12-14, 08:33 | #2576 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
klask i:
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-12-14, 08:40 | #2577 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
|
|
2010-12-14, 08:44 | #2578 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
2010-12-14, 08:47 | #2579 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: niebo
Wiadomości: 783
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Cytat:
U mnie +200 ale czekam na @ wiec powiedzmy ze rozumiem... przede mna 5 dni PW wiec zafunduje sobie sok z kiszonej kapusty i ogorkow kiszonych... tak wiem słone to ale przydała by się porcelana która przez dni P oczywiście mnie nie odwiedziła...
__________________
13.10 - Pilates z JF |
||
2010-12-14, 08:59 | #2580 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Dziewczyny przyszłam się pochwalić !! Od początku diety tj od 28 listopada odnotowałam -4.5 kg czyli równo 1/3 tego co chcę zrzucić
Nawet nie przypuszczałam, że ta dieta będzie tak dobrze na mnie działać Mam nadzieję, że dalej tak pójdzie
__________________
"Ciągle zadaję pytania na które nie ma odpowiedzi bądź nie umiem ich znaleźć..." |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:24.