Polecamy:

krtek_ · 2011-01-20, 20:23

Turbo Jam: Cardio Party

oluniaa27 · 2011-01-20, 20:39

Dzisiaj tylko A6W

cordellia · 2011-01-21, 09:24

wczoraj cwiczenia z agrafką na uda i rozciąganie łydek.

fresas1991 · 2011-01-21, 10:15

wczoraj: siłowy i aeroby 30min

suve · 2011-01-21, 12:49

tamilee na pośladki.
rozciąganie.
brzuch.

krtek_ · 2011-01-21, 13:03

Turbo Jam: 20 min Workout & Ab Jam

ciriness · 2011-01-21, 13:05

godzina obwodu

mircia14 · 2011-01-21, 13:10

basen -> 50x25m żabką
+
P90X - Chest,shoulders&triceps, Insanity - Cardio Abs

anjjjia · 2011-01-21, 15:39

30 min rowerek

Aaabecanka · 2011-01-21, 18:45

BBL (Tummy Tuck i High & Tight)

Cytat:

Napisane przez mircia14

basen -> 50x25m żabką
+
P90X - Chest,shoulders&triceps, Insanity - Cardio Abs

WOW

mircia14 · 2011-01-21, 19:44

Cytat:

Napisane przez Aaabecanka

WOW

orzeszek01 · 2011-01-21, 20:00

20min abs
15min twister

LilySerpent100 · 2011-01-21, 20:09

500 brzuszków

clairdelune · 2011-01-21, 20:47

0,5 h rozciąganie i ogólne aeroby

Mary333 · 2011-01-22, 09:37

siłowy

suve · 2011-01-22, 13:40

tamilee pośladki
brzuszki + rozciąganie.

awokado22 · 2011-01-22, 17:47

ja dzisiaj cwiczylam na silowni: 20 minutek biezni i 20 minutek na orbitreku

marsi11 · 2011-01-22, 18:20

60 min siłowy na całe ciało po treningu poleciałam sex- jako trening areobowy, było bosko

Aaabecanka · 2011-01-22, 19:36

BBL (Bum Bum i Sculpt)
Rady Marsi 11 nie omieszkam zastosować

orzeszek01 · 2011-01-22, 21:17

Cytat:

Napisane przez LilySerpent100

500 brzuszków

ojej ,po co aż tyle?

40min orbi
20min abs
15min twister

Chibiusa · 2011-01-22, 21:43

30 min skakanka + 10 min rowerek

Magi_1988 · 2011-01-23, 00:47

Rowerek + intensywna zabawa z gromadą dzieciaków

Był tor przeszkód z podskokami, czołganiem się itp

fresas1991 · 2011-01-23, 05:53

aeroby 45min
rozciąganie

kitkaa85 · 2011-01-23, 11:21

wczoraj 40 dzisiaj 45 min marszobiegu

awokado22 · 2011-01-23, 15:17

dzisiaj cwiczylam 40 minutek na orbitreku i 15 minutek na biezni

**97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10** · 2011-01-23, 17:28

1 h 45 min tańca na łyżwach

suve · 2011-01-23, 17:51

wieczorem poćwiczę brzuch + rozciąganie.

RedSweetCherry · 2011-01-23, 18:04

45 minut na orbitreku.

mikasa5 · 2011-01-23, 18:27

Turbo fire: HIIT 15+ godzina callanetics

Aaabecanka · 2011-01-23, 20:02

BBL (Tummy Tuck i High & Tight)
Rozciąganie
Hula hop

2011-01-20, 20:23	#3001
krtek_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 680	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Turbo Jam: Cardio Party __________________ Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach

2011-01-20, 20:39	#3002
oluniaa27 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 15	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Dzisiaj tylko A6W

2011-01-21, 09:24	#3003
cordellia Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1 064	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III wczoraj cwiczenia z agrafką na uda i rozciąganie łydek. __________________ november smoke and your toes go numb a new colour on the globe it goes from white to red a little voice in my head says oh oh oh bloguję sobie

2011-01-21, 10:15	#3004
fresas1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 171	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III wczoraj: siłowy i aeroby 30min __________________ *recovery* Is the choice I make every day.

2011-01-21, 12:49	#3005
suve Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. Wiadomości: 70 276	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III tamilee na pośladki. rozciąganie. brzuch. __________________ żona. <3 nasz szkrab <3

2011-01-21, 13:03	#3006
krtek_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 680	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Turbo Jam: 20 min Workout & Ab Jam __________________ Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach

2011-01-21, 13:05	#3007
ciriness Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 1 023	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III godzina obwodu __________________ Mój blogowy kosmetyczny świat Moje gotowanie

2011-01-21, 13:10	#3008
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III basen -> 50x25m żabką + P90X - Chest,shoulders&triceps, Insanity - Cardio Abs Edytowane przez mircia14 Czas edycji: 2011-01-21 o 14:38

2011-01-21, 15:39	#3009
anjjjia Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 30 min rowerek __________________ 'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI !* A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. '* http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje.

2011-01-21, 20:00	#3012
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 20min abs 15min twister __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2011-01-21, 20:09	#3013
LilySerpent100 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 1 233	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 500 brzuszków __________________ xo! [aniolek1]352688[/aniolek1] https://wizaz.pl/akcje/magiczne_swieta/aniolek-352688 klik szydełkowo!

2011-01-21, 20:47	#3014
clairdelune Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Sz-n Wiadomości: 53	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 0,5 h rozciąganie i ogólne aeroby __________________ Go Vege! 31.01.2010 r. NAUKA, TANIEC & ZDROWY STYL ŻYCIA! WYMIANA!

2011-01-22, 09:37	#3015
Mary333 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: dalekoo.. Wiadomości: 1 089	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III siłowy __________________

2011-01-22, 13:40	#3016
suve Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. Wiadomości: 70 276	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III tamilee pośladki brzuszki + rozciąganie. __________________ żona. <3 nasz szkrab <3

2011-01-22, 17:47	#3017
awokado22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: województwo łódzkie:) Wiadomości: 60	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III ja dzisiaj cwiczylam na silowni: 20 minutek biezni i 20 minutek na orbitreku

2011-01-22, 18:20	#3018
marsi11 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 9 982	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 60 min siłowy na całe ciało po treningu poleciałam sex- jako trening areobowy, było bosko

2011-01-22, 19:36	#3019
Aaabecanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 1 306	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III BBL (Bum Bum i Sculpt) Rady Marsi 11 nie omieszkam zastosować

2011-01-22, 21:43	#3021
Chibiusa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 30 min skakanka + 10 min rowerek __________________ Vouloir c'est pouvoir.

2011-01-23, 00:47	#3022
Magi_1988 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 126	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Rowerek + intensywna zabawa z gromadą dzieciaków Był tor przeszkód z podskokami, czołganiem się itp

2011-01-23, 05:53	#3023
fresas1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 171	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III aeroby 45min rozciąganie __________________ *recovery* Is the choice I make every day.

2011-01-23, 11:21	#3024
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III wczoraj 40 dzisiaj 45 min marszobiegu __________________ Rower i Bieganie

2011-01-23, 15:17	#3025
awokado22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: województwo łódzkie:) Wiadomości: 60	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III dzisiaj cwiczylam 40 minutek na orbitreku i 15 minutek na biezni

2011-01-23, 17:28	#3026
97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 891	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 1 h 45 min tańca na łyżwach

2011-01-23, 17:51	#3027
suve Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. Wiadomości: 70 276	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III wieczorem poćwiczę brzuch + rozciąganie. __________________ żona. <3 nasz szkrab <3

2011-01-23, 18:04	#3028
RedSweetCherry Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 170	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 45 minut na orbitreku.

2011-01-23, 18:27	#3029
mikasa5 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 1 520	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Turbo fire: HIIT 15+ godzina callanetics __________________ wymiana

2011-01-23, 20:02	#3030
Aaabecanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 1 306	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III BBL (Tummy Tuck i High & Tight) Rozciąganie Hula hop

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)