|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-19, 14:04 | #511 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
U mnie dziś waga bez zmian równe 67 nie jest zle
Choroba mnie juz na maxa dopadła nie mam siły jeść.Zjadłam dziś bardzo malutko na śniadanie bo znowu nie dawałam rady.Na obiad dziś w planie kotlety rybne ale cos nie mogę się zebrać do pichcenia. Jestem totalnie bez sił Boje się żeby się dziewczynki nie zaraziły
__________________
START 21.02.2011 jest: 72,5kg /170cm będzie : 60kg 21.03 - 66,5 MY http://www.suwaczki.com/tickers/65vqu6bd7a3fz2n0.png Wiktoria i Amelka -nasze małe królewny http://www.suwaczki.com/tickers/syy2jw4zdaly4u9s.png |
2011-03-19, 14:50 | #512 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Jestem z Łodzi. No tak ,ale nie wiem gdzie tam się zarejestrować na tym teście.. mogłybyście podać link z rejestracją by móc zrobić test?
__________________
start I faza: 20.03.2011..85kg po I fazie - 23.03 / 83.1kg II faza start 23.03 wymarzona waga: 74kg |
2011-03-19, 15:05 | #513 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Zresztą na 1 stronie tego wątku znajduje się szczegółowa instrukcja
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-03-19 o 15:06 |
|
2011-03-19, 17:28 | #514 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Brauerka - Zdrowiej. Wczoraj czułam się paskudnie, tak mnie wydęło, że myślałam, że pęknę. Brzuch bolał i w ogóle... Na wagę patrzeć nie mogłam - dzisiaj z rana kilogram mniej. Nie wiem co się z tym brzuchem działo, ale nie było fajnie. W toalecie byłam chyba z sześć razy i dalej brzuch bolał. Zjadłam sobie babkę piaskową, Satino, kurczaczka i warzywną sałatkę (mam PW), a zaraz połknę śledzie Mam jeszcze makrelę. Chciałam się pochwalić, że kupiłam orbitreka (w końcu) Przyjdzie do mnie we wtorek Obliczyłam już jakie mam mieć tętno przy ćwiczeniach, żeby spalać tłuszcz (wyszło mi 126-136). Ale się cieszę!!! Będę ćwiczyć codziennie (a przynajmniej z 5x w tygodniu). Mam ostatnio straszne doły, ale na myśl o orbitreku i ćwiczeniach (że będę coś ze sobą zrobić, że zastój się skończy itp) chce się żyć! |
2011-03-19, 17:46 | #515 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 204
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
ja mam orbitreka, ale przyznam się ze mało na nim ćwiczę, jakoś wolę skakankę i ćwiczenia na nogi i uda, właśnie przymierzam się do ćwiczeń pozdrawiam i życzę takiego samego zapału jak dziś codziennie, bo z tym czasem różnie :P trzymam kciuki
|
2011-03-19, 17:48 | #516 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
U mnie w pokoju na skakankę szans nie ma, ledwo wcisnę orbitreka (i to przy złożonym łóżku).
Będę sobie chudła i chudła Od lutego stoi mi waga, bo grzeszę (może przez dołki), ale teraz już grzeszyć nie będę i ćwiczenia dojdą i na pewno lepiej się poczuję. Tak sobie wmawiam ale mam nadzieję, że będzie w końcu wszystko ok. |
2011-03-19, 18:08 | #517 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
A co się dzieje?
|
2011-03-19, 18:11 | #518 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 113
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Hej! Agusia_1 mogłabyś podać namiar na te ćwiczenia Insanity i te drugie co miałaś wrzycać na chomika
U mnie zastój ale to akurat mnie cieszy bo przez moje grzeszenie ciesze sie ze wzrostu nie ma;/ jestem taka zla na siebie;/;/ Biorę się w garść i piszę to tutaj u Was żebym czasem nie wycofała się z tego baty na zapęd by się przydały:d |
2011-03-19, 18:14 | #519 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
W sumie to sama nie wiem. Jestem wiecznie zmęczona (zasypiam w trakcie rozmowy siedząc na łóżku), zdenerwowana, wyżywam się na wszystkich i wszystkim i chyba nowy związek zmierza ku końcowi.
A że codziennie jestem zła to wcinam słodycze, choć nigdy mnie tak do nich nie ciągnęło. Potrafię zjeść pół ptasiego mleczka naraz... Mdli mnie, a jem dalej. A najlepsze jest to, że mam tak ogromnego doła po tym "nielegalnym" żarciu, że robi się zamknięte koło. Mam doła - jem... Po jedzeniu - mam doła, że zjadłam. I przez tego doła znowu jem i znowu dół. Ale liczę, że się to wszystko zmieni wraz z nadejściem mojego nowego cuda do ćwiczeń Seriale już czekają. A zaraz wcisnę w siebie śledzie. Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-03-19 o 18:16 |
2011-03-19, 18:25 | #520 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Tak wiem . ale chodzi mi o to ,że nie mogę znaeźć zakładki w której mam się tam zarejestrować
__________________
start I faza: 20.03.2011..85kg po I fazie - 23.03 / 83.1kg II faza start 23.03 wymarzona waga: 74kg |
2011-03-19, 18:31 | #521 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
|
|
2011-03-19, 18:32 | #522 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
__________________
start I faza: 20.03.2011..85kg po I fazie - 23.03 / 83.1kg II faza start 23.03 wymarzona waga: 74kg |
|
2011-03-19, 18:34 | #523 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html Angielski: http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html Na górze wpisujesz swoje dane i podajesz e-mail, poniżej dane odnośnie wagi. |
|
2011-03-19, 18:35 | #524 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html |
|
2011-03-19, 18:36 | #525 | ||
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
Chłopak jedzie teraz do mnie z "niespodzianką". Pytam co to i mówię, że mam nadzieję, że nic czego nie mogę jeść. A on na to że ciasto (wraca z urodzin) Nawet jeśli będzie to karpatka, to nie zjem. Trochę bezmyślnie się zachował, bo wie, że mam doły z powodu nie przestrzegania diety (= nie chudnięcia). |
||
2011-03-19, 18:42 | #526 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
|
|
2011-03-19, 18:47 | #527 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Wsparcie tutaj jest naprawdę świetne Już mi lepiej Nie mogę się doczekać orbitreka (taki jak w zał.) i mojej pięknej sylwetki |
|
2011-03-19, 18:53 | #528 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cieszę się, że już Ci lepiej. |
|
2011-03-19, 18:55 | #529 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
jaaaa nie bądźxie na mnie złe tylko ,że tak truję,ale no robię ten test i nie chcę mi się pokazać wykres;/ wypełniam całość klikam"go" i wraca mi znów na stronę testu od nowa
__________________
start I faza: 20.03.2011..85kg po I fazie - 23.03 / 83.1kg II faza start 23.03 wymarzona waga: 74kg |
2011-03-19, 19:48 | #530 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 9
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
a nie wpisałaś przypadkiem loginu który jest już zajęty? jeśli Cie przywraca na główną to musi Ci sie wyświetlać jakiś komunikat o jakimś błędzie wytnij go i wklej do translatora fr-pl.
__________________
13.03.2011 - 70kg I 14-18.03.2011 - 66,5kg
cel +/- 55kg |
2011-03-19, 19:58 | #531 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
no wlasnie nic mi nie wyskakuje takiego;/ wraca mnie spwrotem na strone testu (
__________________
start I faza: 20.03.2011..85kg po I fazie - 23.03 / 83.1kg II faza start 23.03 wymarzona waga: 74kg |
2011-03-19, 20:19 | #532 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Emilia - 2300. Żeby mieć mobilizację i nie rzucić w kąt, tak jak rowerka za 200. |
|
2011-03-19, 20:36 | #533 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Uuu, nieźle. Prędko nie rzucisz w kąt.
|
2011-03-19, 20:40 | #534 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 204
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
2300 <olaboga> ja za mój 2 lata temu zapłaciłam 400zł i działa bez zarzutu, sporo ludzi z niego korzysta u mnie. Kupiłam na promocji w tesco bodajże, oby to naprawdę była dla ciebie motywacja, bo szkoda pieniążków tym bardzie trzymam kciuki. no i kochana nie dołuj się głowa do góry i do przodu... a chłopakowi powiedz że nie ma ci przynosić nic do jedzenia, mój już o tym dobrze wie.
|
2011-03-20, 06:50 | #535 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 113
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Z ciastem?! Mój też tak czasami nic nie przemyśli, przedwczoraj mu się zachciało i UPIEKŁ ciasteczka.. tak pachniało... No cóż, może to takie ich testy, męskie sposoby na umocnienie naszej silnej woli
W ogóle muszę chyba przestać ggotować dla TŻ, bo jak coś doprawiam to tu łyżeczkę skosztuję, tu siorbnę, tu mlasnę i w sumie się tego nazbiera. No a druga sprawa to te zapaaachy A dużym grzechem jest jak wczoraj mi wyszło ok 4 sporych łyżek otrębów w sumie?
__________________
62kg cel: 58kg |
2011-03-20, 08:15 | #536 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 79
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam drogie Dukanki ! )
mam pytanie co do 1 fazy... już dzisiaj leci mój 4 dzień..a waga wskazała 'tylko' -0,5 kg... wam tez tak wolno spadałą waga, czy to normalne spadki??
__________________
Tralala ! |
2011-03-20, 08:21 | #537 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 204
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
ja w 4 dni fazy ataku schudłam 3 kg, ale nie martw się pewnie masz inny organizm, z resztą każdy organizm inaczej reaguje no i oczywiście spadek wagi zależy w pewnym stopniu od ilości zbędnych kilogramów, polecam dużo pić, ja codziennie wypijam 3-4 kubki zielonej herbaty do tego 1,5l wody no i kawa, picie to połowa sukcesu w każdej diecie, woda pozwala na oczyszczanie organizmu z toksyn, które mogą powodować spowolnienie spadku wagi. Głowa do góry
|
2011-03-20, 08:23 | #538 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzień dobry U mnie dziś na wadze spadek o 700 ale wiem, że jutro już będzie wzrost bo dziś PW a wczoraj bardzo mało jadłam i piłam - ciągle poza domem ale przynajmniej mamy już drugie autko.
Guniella co do otrębów to już trudno ale pilnuj się bo one mają swoją wartość kaloryczną jednak i trochę węgli. A jeżeli chodzi o nasze drugie połówki to nie wymagajmy od nich zbyt wiele Ja się przyzwyczaiłam do tego, że w domu jest mnóstwo niedozwolonego jedzenia i słodyczy ale nie rusza mnie to - zresztą muszę utuczyć tę swoją paskudę marcelina1210 spadki zależą od organizmu, czy nie zbliża się @, czy odpowiednio jemy i pijemy. Ile dni I fazy wyszło z testu? Możesz podać swój jadłospis z dwóch dni? Ile kg chcesz zgubić? Fenris to ja przyjmę z chęcią ten za 200 jak jeszcze masz |
2011-03-20, 08:31 | #539 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
I po cichu zazdroszczę sprzętu od dawna marzę o orbitreku ale na razie i kasy i miejsca brak Cytat:
Gotuj mu po prostu to co sobie tylko dorzucaj rzeczy które on je a Tobie nie wolno tj. ziemniaki, ryż, makaron czy warzywa w dni P. Ja wczoraj zjadłam 2 razy więcej otrąb niż nam wolno Rano była bułeczka a potem pizza Myślałam że będę mieć dziś problemy w toalecie a poszło ławiej niż zwykle (z tym że ja zawsze piję na czczo kawę, a dopiero potem jem, inaczej pewnie w ogóle nie chodziła bym do toalety ) Cytat:
Ja w I fazie nie miałam wagi, ale podejrzewam że też niedużo mi spadło, bo w sumie przez 3 ty. zeszło tylko ok. 3 kg Ale to dlatego, że ja mam kompletnie skopany metabolizm Przed dietą mogłam prawie nic nie jeść a i tak tyłam lub trzymałam wagę Muszę go najpierw podkręcić jedząc dużo dozwolonych rzeczy i ćwicząc, myślę że wtedy waga będzie łaskawsza ---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ---------- Cytat:
Gratuluję spadku U mnie po wczorajszym pw mały wzrost
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||||
2011-03-20, 08:45 | #540 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
hej laski, od jutra wskakuje na II, ponownie po 1 bo zaszalalam na sweita i nie moge sie pozbyc nadbagazu, po 2. bo jak przechodzilam na II to nie mialam osiagnietej swojej wymarzonej wagi - wiec jestem... dzis mam ostatni dzien III, jutro przyjezdzaja zakupy i sie zaczyna, wiec witajcie ponownie
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:32.