Polecamy:

Sparta · 2011-03-19, 17:47

Witajcie kochane, widzę że sama nie jestem

też zaczynam się źle czuć we włsanej skórze, niby po ciuchach wiele się nie spasłam, ale brzuszek mi sięotłuszcza jak i boczki - ech, co zrobić...10 maja mam koniec III fazy...nie wiem, chyba wskoczę na II te 4-5kg zrzucić...może szybko pójdzie - masakra

ch_aga · 2011-03-19, 18:00

U mnie dziś rano znów było mniej o 400g ale jeszcze mam do zgubienia 3kg. Pocieszam się tylko, że powolutku spada mimo tego, że podżeram słodycze. Śniadania, obiady i kolacje - grzeczne PW ale w międzyczasie coś słodkiego skubnę. A to żelek, kawałek czekoladki czy biszkopcik. Pewnie gdybym nie podżerała waga spadłaby szybciej

Pozdrawiam

twinsplus1 · 2011-03-20, 09:05

hej plywaczki, ja wracam od jutra na II, musze! dwa dni proto nic mi nie daly, waga nie chce spasc po swietach, cel mam masakryczny bo 58kg, moj K mnie zabije, juz zapowiedzial ze bedzie sabotowal moje odchudzanie

juz wyjasniam czemu tak nisko, bo jak mi przybedzie te 4kg gdzies po drodze, to te 62kg to byl moj cel na II wiec jak znalazl, wiem ze Dukan tego nie zaleca, ale juz teraz widze, ze takie rozwiazanie jest logiczne

ch_aga · 2011-03-20, 09:13

Witajcie, dziś znów 200g mniej

Pozdrawiam

Achika · 2011-03-20, 11:19

Dziewczyny tez wracam na II to juz postanowione jutro robie zapas miesa drobiowego i jazda...planuje jechac 1 na 1 albo 2 na 2 ....nienawidze swojego ciala takieog jakim jest....przybylo mi po 2 cm w udach to bardzo duzo!!oddalam wszystkie za duze ciuchy aby nigdy nie wrocic nigdy do wielorybiego wygladu a tymczasem waga rosnie mimo z enie wpieprzam...nie ejm wegli ah

(

Twinplus ile ty teraz wazysz?

twinsplus1 · 2011-03-20, 21:28

Cytat:

Napisane przez Achika

Dziewczyny tez wracam na II to juz postanowione jutro robie zapas miesa drobiowego i jazda...planuje jechac 1 na 1 albo 2 na 2 ....nienawidze swojego ciala takieog jakim jest....przybylo mi po 2 cm w udach to bardzo duzo!!oddalam wszystkie za duze ciuchy aby nigdy nie wrocic nigdy do wielorybiego wygladu a tymczasem waga rosnie mimo z enie wpieprzam...nie ejm wegli ah

(

Twinplus ile ty teraz wazysz?

przyznalam sie na dole

4kg jak w morde szczelil nosz qurcze! i bylo mi w swieta do Polski jechac

Emilia 25 · 2011-03-21, 19:14

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

przyznalam sie na dole

4kg jak w morde szczelil nosz qurcze! i bylo mi w swieta do Polski jechac

Spadnie, nie martw się.

twinsplus1 · 2011-03-21, 21:06

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Spadnie, nie martw się.

dziekuje za slowa otuchy, przydadza sie, a tobie jak tam leci?

SunnyGirl · 2011-03-21, 23:08

w środę o 4.30 mam wyjazd do Częstochowy na cały dzień do 21.30 około.. i co mam zabrać? Miałam tydzień II fazy, a teraz od niedzieli III wpadła jakoś. No chcę znów II ale w Częstochowie jednak III zrobię-zawsze łatwiej. to pomożecie? Co an tyle godzin zrobić?

Sparta · 2011-03-22, 16:08

Kochane ja też się zastanawiam na II, ale chyba nie dam rady

Emilia 25 · 2011-03-22, 18:29

Cytat:

Napisane przez twinsplus1

dziekuje za slowa otuchy, przydadza sie, a tobie jak tam leci?

A może być, raz w górę, raz w dół. Po skończeniu III chyba wskoczymy na trochę na II, bo troszkę przydałoby się jeszcze zrzucić. Ale generalnie jest ok.

Achika · 2011-03-22, 21:54

a u mnie wszystkie kilogramy wracaja ;((( doslownie!! mam jzu 2,5 kilo na plusie...a nie jem prawie wogole wegli ;(((((((((((((((((((((((( ((((((((((

mam takieog dola ze nie wiem co juz ze soba zrobic.....tyjac nawet te dwa kilo to w ciele przybywa mi mase tluszczu...wszedzie cyllulit sie zrobil i odlozyl tluszcz

Sparta · 2011-03-24, 09:55

Kochane ja chyba pójde na dwójkę...czuję sie źle

Z tego iż sie tyle znamy, zagłosujecie na mnie? Nalezy klikac codziennie

www.castingmodels.pl znaleść nick Chantelle i oddac głos na mnie

Tam zobaczycie tez jak wyglądam na naszej nieszczęsnej III

Maricken · 2011-03-24, 13:26

Cytat:

Napisane przez Achika

a u mnie wszystkie kilogramy wracaja ;((( doslownie!! mam jzu 2,5 kilo na plusie...a nie jem prawie wogole wegli ;(((((((((((((((((((((((( ((((((((((

mam takieog dola ze nie wiem co juz ze soba zrobic.....tyjac nawet te dwa kilo to w ciele przybywa mi mase tluszczu...wszedzie cyllulit sie zrobil i odlozyl tluszcz

Nie chcę się powtarzać, ale niejedząc węgli robisz sobie kuku. Zrozum, że węgle są konieczne. Obecnie sobie otłuszczasz ciało bo organizm jest w trybie oszczędzania i wszystko odkłada. Masakrycznie spowalniasz sobie metabolizm...potem będzie płacz i zgrzytanie zębów. Zajrzyj na Dietetykę i wątki o zbilansowanej diecie.

Achika · 2011-03-24, 14:42

to jak mam zbic ta nadwyzke...samo mieso z warztywami nie pomaga/.//musze robic bialkowe;//,nie jem makaronow i ryzow bo sie boje ze jeszcze bardziej przytyje, a wierz miz eje jadlam wszystko blyo ok i nagle wskoczyly 2 kilosy i waga rosnie caly czas

frywolna franka · 2011-03-27, 18:47

Dziś, oprócz jabłka i śniadaniowej owsianki, nie zjadłam nic zdrowego, mądrego i dietetycznego...

:mur :

Wczoraj na noc najadłam się mojego kochanego barszczyku z botwinki (po którym ZAWSZE mnie czyści, a wczoraj nic, za to dzisiaj się cały dzień zwijałam z bólu...)
Parówki, zapiekanka, czekolada, czerstwy pączek i Rafaelo... - mój dzisiejszy jadłospis...
Dziś na wadze moja największa waga na III - ponad 65 kilo... i nic mi to nie dało...
Od jutra chyba wracam na dwójkę. Albo choć 4 dni proto (takim rytmem szłam na II).
Nie radzę sobie z sobą na III fazie.

Emilia 25 · 2011-03-28, 09:14

A my wczoraj o mały włos nie zgrzeszyliśmy. Byliśmy głodni w sklepie, TŻ w porę się opamiętał na szczęście. Kochany jest ten mój Skarb.

frywolna franka · 2011-03-28, 09:29

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

A my wczoraj o mały włos nie zgrzeszyliśmy. Byliśmy głodni w sklepie, TŻ w porę się opamiętał na szczęście. Kochany jest ten mój Skarb.

Macie wzajemne wsparcie... super!

Achika · 2011-03-28, 09:40

Dziewczyny z dniem dzisiejszym wracam na 2 faze...wlsnie zajadam jajecznice na drobiowej wedlinie i zapijam kawa....nie pomogly mi dodatkowe dni proto...to co w proto zrzucalam to zaraz w ciagu jednego dnia normalnego nadrabialam...a jesli przerzucalam sie na pw to nic nie spadalo wiec....no trudno , daje sobie czas tkai dopuki nie zrzuce tych przekletych 2 kilogramow..

Emilia 25 · 2011-03-28, 09:57

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

Macie wzajemne wsparcie... super!

A czasmi wzajemna zguba.

frywolna franka · 2011-03-28, 13:26

Cytat:

Napisane przez agamamaj

INDYWIDUALNA TRENERKA pełna energii i uśmiechu

reklama na wizażu jest płatna....

Emilia 25 · 2011-04-03, 18:11

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

reklama na wizażu jest płatna....

Żegnam się na jakiś czas z III, bo wracamy na II. I bardzo mi z tym dobrze!

frywolna franka · 2011-04-03, 18:53

W kupie siła

Damy radę!

niezorientowana · 2011-04-03, 20:11

witam Was gorąco

Ja od 1 kwietnia jestem na 3. Na 2 nie schudłam tyle co chciałam ale w związku z tym, że waga się zatrzymała i nie śmiała ani trochę drgnąc, obraziłam się i przeszłam z mamunią na wyższy poziom. Teraz zwiększyłam ilośc cwiczeń wiec mam nadzieję, że troszkę kilo poleci

Pomożecie? ładnie proszę

Emilia 25 · 2011-04-03, 21:50

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

W kupie siła

Damy radę!

Prawda.

Sparta · 2011-04-04, 08:15

Też chyba mykan na II

mam dziś opięte spodnie, masakra , jak nigdy

Emilia 25 · 2011-04-04, 13:34

Cytat:

Napisane przez Sparta

Też chyba mykan na II

mam dziś opięte spodnie, masakra , jak nigdy

To chodź, będzie weselej.

Tu masz linka do wiedźm powracających na II fazę:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post26148887

0phelia · 2011-04-04, 16:24

Witam wszystkie dukające koleżanki

mam pewną wątpliwość dotyczącą posiłków skrobiowych: Czy danie skrobiowe musi być samodzielne czy mogę je jeść np. jako dodatek do mięsa, makaron do zupy itp.? Albo w konfiguracji z owocem (gotowana pszenica z gruszką). Jak myślicie czy kasza jaglana może być posiłkiem skrobiowym?

johambina · 2011-04-04, 16:30

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

To chodź, będzie weselej.

Tu masz linka do wiedźm powracających na II fazę:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post26148887

to ja tam pędzę

jamapi · 2011-04-04, 18:04

Cytat:

Napisane przez johambina

to ja tam pędzę

hehe przez przypadek zauważyłam, że udzielasz się na e-mamie

ja też

jaki ten świat mały

2011-03-19, 17:47	#4321
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Witajcie kochane, widzę że sama nie jestem też zaczynam się źle czuć we włsanej skórze, niby po ciuchach wiele się nie spasłam, ale brzuszek mi sięotłuszcza jak i boczki - ech, co zrobić...10 maja mam koniec III fazy...nie wiem, chyba wskoczę na II te 4-5kg zrzucić...może szybko pójdzie - masakra __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2011-03-19, 18:00	#4322
ch_aga Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 1 835	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana U mnie dziś rano znów było mniej o 400g ale jeszcze mam do zgubienia 3kg. Pocieszam się tylko, że powolutku spada mimo tego, że podżeram słodycze. Śniadania, obiady i kolacje - grzeczne PW ale w międzyczasie coś słodkiego skubnę. A to żelek, kawałek czekoladki czy biszkopcik. Pewnie gdybym nie podżerała waga spadłaby szybciej Pozdrawiam __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/317c3fcc78.png http://www.suwaczek.pl/cache/3de910fa05.png

2011-03-20, 09:05	#4323
twinsplus1 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Anglia/Polska Wiadomości: 1 262	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana hej plywaczki, ja wracam od jutra na II, musze! dwa dni proto nic mi nie daly, waga nie chce spasc po swietach, cel mam masakryczny bo 58kg, moj K mnie zabije, juz zapowiedzial ze bedzie sabotowal moje odchudzanie juz wyjasniam czemu tak nisko, bo jak mi przybedzie te 4kg gdzies po drodze, to te 62kg to byl moj cel na II wiec jak znalazl, wiem ze Dukan tego nie zaleca, ale juz teraz widze, ze takie rozwiazanie jest logiczne __________________ start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind

2011-03-20, 09:13	#4324
ch_aga Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 1 835	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Witajcie, dziś znów 200g mniej Pozdrawiam __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/317c3fcc78.png http://www.suwaczek.pl/cache/3de910fa05.png

2011-03-20, 11:19	#4325
Achika Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 872	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Dziewczyny tez wracam na II to juz postanowione jutro robie zapas miesa drobiowego i jazda...planuje jechac 1 na 1 albo 2 na 2 ....nienawidze swojego ciala takieog jakim jest....przybylo mi po 2 cm w udach to bardzo duzo!!oddalam wszystkie za duze ciuchy aby nigdy nie wrocic nigdy do wielorybiego wygladu a tymczasem waga rosnie mimo z enie wpieprzam...nie ejm wegli ah ( Twinplus ile ty teraz wazysz? __________________ 20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com Edytowane przez Achika Czas edycji: 2011-03-20 o 11:20

2011-03-21, 23:08	#4329
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana w środę o 4.30 mam wyjazd do Częstochowy na cały dzień do 21.30 około.. i co mam zabrać? Miałam tydzień II fazy, a teraz od niedzieli III wpadła jakoś. No chcę znów II ale w Częstochowie jednak III zrobię-zawsze łatwiej. to pomożecie? Co an tyle godzin zrobić? __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-03-22, 16:08	#4330
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Kochane ja też się zastanawiam na II, ale chyba nie dam rady __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2011-03-22, 21:54	#4332
Achika Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 872	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana a u mnie wszystkie kilogramy wracaja ;((( doslownie!! mam jzu 2,5 kilo na plusie...a nie jem prawie wogole wegli ;(((((((((((((((((((((((( (((((((((( mam takieog dola ze nie wiem co juz ze soba zrobic.....tyjac nawet te dwa kilo to w ciele przybywa mi mase tluszczu...wszedzie cyllulit sie zrobil i odlozyl tluszcz __________________ 20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com

2011-03-24, 09:55	#4333
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Kochane ja chyba pójde na dwójkę...czuję sie źle Z tego iż sie tyle znamy, zagłosujecie na mnie? Nalezy klikac codziennie www.castingmodels.pl znaleść nick Chantelle i oddac głos na mnie Tam zobaczycie tez jak wyglądam na naszej nieszczęsnej III __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2011-03-24, 14:42	#4335
Achika Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 872	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana to jak mam zbic ta nadwyzke...samo mieso z warztywami nie pomaga/.//musze robic bialkowe;//,nie jem makaronow i ryzow bo sie boje ze jeszcze bardziej przytyje, a wierz miz eje jadlam wszystko blyo ok i nagle wskoczyly 2 kilosy i waga rosnie caly czas __________________ 20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com Edytowane przez Achika Czas edycji: 2011-03-24 o 14:44

2011-03-27, 18:47	#4336
frywolna franka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 4 547	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Dziś, oprócz jabłka i śniadaniowej owsianki, nie zjadłam nic zdrowego, mądrego i dietetycznego...:mur : Wczoraj na noc najadłam się mojego kochanego barszczyku z botwinki (po którym ZAWSZE mnie czyści, a wczoraj nic, za to dzisiaj się cały dzień zwijałam z bólu...) Parówki, zapiekanka, czekolada, czerstwy pączek i Rafaelo... - mój dzisiejszy jadłospis... Dziś na wadze moja największa waga na III - ponad 65 kilo... i nic mi to nie dało... Od jutra chyba wracam na dwójkę. Albo choć 4 dni proto (takim rytmem szłam na II). Nie radzę sobie z sobą na III fazie. __________________ 21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3 Obecnie ok. 69 kg Powrót!

2011-03-28, 09:14	#4337
Emilia 25 404 Not Found Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 19 904	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana A my wczoraj o mały włos nie zgrzeszyliśmy. Byliśmy głodni w sklepie, TŻ w porę się opamiętał na szczęście. Kochany jest ten mój Skarb. __________________ ❤❤❤ ❤ J ❤

2011-03-28, 09:40	#4339
Achika Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 872	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Dziewczyny z dniem dzisiejszym wracam na 2 faze...wlsnie zajadam jajecznice na drobiowej wedlinie i zapijam kawa....nie pomogly mi dodatkowe dni proto...to co w proto zrzucalam to zaraz w ciagu jednego dnia normalnego nadrabialam...a jesli przerzucalam sie na pw to nic nie spadalo wiec....no trudno , daje sobie czas tkai dopuki nie zrzuce tych przekletych 2 kilogramow.. __________________ 20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com

2011-04-03, 18:53	#4343
frywolna franka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 4 547	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana W kupie siła Damy radę! __________________ 21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3 Obecnie ok. 69 kg Powrót!

2011-04-03, 20:11	#4344
niezorientowana Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 131	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana witam Was gorąco Ja od 1 kwietnia jestem na 3. Na 2 nie schudłam tyle co chciałam ale w związku z tym, że waga się zatrzymała i nie śmiała ani trochę drgnąc, obraziłam się i przeszłam z mamunią na wyższy poziom. Teraz zwiększyłam ilośc cwiczeń wiec mam nadzieję, że troszkę kilo poleci Pomożecie? ładnie proszę

2011-04-04, 08:15	#4346
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Też chyba mykan na II mam dziś opięte spodnie, masakra , jak nigdy __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2011-04-04, 16:24	#4348
0phelia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 2	Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana Witam wszystkie dukające koleżanki mam pewną wątpliwość dotyczącą posiłków skrobiowych: Czy danie skrobiowe musi być samodzielne czy mogę je jeść np. jako dodatek do mięsa, makaron do zupy itp.? Albo w konfiguracji z owocem (gotowana pszenica z gruszką). Jak myślicie czy kasza jaglana może być posiłkiem skrobiowym?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)