Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.II

[NeverGoodEnough18]

Napisane przez czarnowlosa20

Never sama zrobiłam się głodna ale jak popatrzyłam na poprzedniej stronie na twoje fotki z przemiana to mi sie odechciało. Bede twarda

Dzisiaj a w koncu zaliczyłam pierwsza sesje w solarium, nastepna w poniedziałek hehe...

Oj tam ja zjadlam jedna kanapkę z ogoreczkiem i nie mam wyrzutów sumienia tym bardziej, że dzisiaj to moj czwarty posiłek tak jakby

[Camila1983]

Hej Laseczki

U mnie pierwszy dzień diety udany
Jeśli moje zdanie zostanie wzięte pod uwagę, to ja jestem za tym, zeby tabelka była, pomimo, że przytyłam kilogram

Czarnowłosa, ja też byłam dziś na solarium pierwszy raz tej wiosny, poszłam na 5 minut a wyglądam jak Indianka

Spadam do wyrka bo cały dzień byłam poza domem i padam na pyszczek

[pysia1711]

ooo widzę że temat o cyckach to i ja się wypowiem na ten mój: ja noszę 85/90 C w biuście mam 105 a pod teraz to nie wiem
czarna fajna sprawa mnie by się znowu przydało, bo już bledne
camila to gratuluje

a ja mam dziś pierwszy dzień ćwiczeń zgadza się ruszyłam leniwą dupę do działania i było trochę przysiadów, brzuszków, pompek oraz porządne rozciąganie
to kara za dodupny dzień
no a jutro mój dukan też za karę

[NeverGoodEnough18]

Napisane przez pysia1711

ooo widzę że temat o cyckach to i ja się wypowiem na ten mój: ja noszę 85/90 C w biuście mam 105 a pod teraz to nie wiem
czarna fajna sprawa mnie by się znowu przydało, bo już bledne
camila to gratuluje

a ja mam dziś pierwszy dzień ćwiczeń zgadza się ruszyłam leniwą dupę do działania i było trochę przysiadów, brzuszków, pompek oraz porządne rozciąganie
to kara za dodupny dzień
no a jutro mój dukan też za karę

Jeśli masz w biuscie 105 to napewno nie jest to rozmiar C minimum G, H Sama kiedyś zastanawiałam się jaki rozm powinnam nosić to się zmierzyłam napisałam tutaj swoje wymiary jest tutaj taki wątek o dobieraniu biustonoszy, a później przy zakupach skorzystałam z pomocy Pani brafitterki która dobrała mi biustonosz

Ja jutro znowu lece ćwiczyć bo tęsknię za siłownią Serio

[Madz_91]

moge sie dołaczyć )?

[madzia6245]

Napisane przez NeverGoodEnough18

Mam zdjęcia z grilla

No muszę dla porównania wstawić 2 zdjęcia które już pokazywałam
Zdjęcie numer 3 i reszta są najnowsze

gratulacje
a jak tego dokonałaś?
mogę do was dołączyć??
ja od 2 tyg. na diecie i 2 kg. za mną
jakoś daję radę, tylko brak czasu na ćwiczenia ;(

[tak]

pyś, z takim nastawieniem, że coś robisz 'za karę' nie zajdziesz daleko. Przecież to jest dla nas, w nagrodę, dla naszego organizmu, żeby go dopieszczać zdrowym odżywianiem, a chudnięcie to tylko efekt zdrowych i odpowiednich kalorii coś wiem o tym karaniu, nawet za bardzo, niestety.

never, a mi właśnie podobają się większe biusty -tzn. takie B/C, żeby coś jednak w tym biustonoszu było, a nie takie... zalążki same . Chciałam iść do takiego sklepu "lepszego" z panią, która zna się na biustach - ale na razie czekam, gdyż nie ma sensu, abym kupowała teraz biustonosz i wydawała na niego krocie, a później schudnę i pięknie dopasowany biustonosz odłożę na półkę. Bo pod biustem chciałabym mieć 75-80 (nie wspomnę, że wtedy w biuście będę miała niewiele więcej ). No ale niestety, mam takie piersi po mamie, yh yh.

Siedzę z pomalowanymi paznokciami i zastanawiam się, czy mi wyschną do momentu wyjścia z domu, co jest za 38 minut. Nienawidzę czekać, aż lakier wyschnie i często kończy się to, iż zahaczam o coś i zmywam wszystkie paznokcie, bo jestem wściekła, jak osa

[pysia1711]

Ja tak samo nienawidze tego czekania, a juz zwlaszcza jak zaraz trzeba wyjsc albo sie zachce do wc

kurcze pogoda fatalna, jestem nie do życia i chyba zaraz dalej pójdę spać.

[NeverGoodEnough18]

Do nowych dziewczyn może napiszcie coś więcej o sobie? Co do moich dokonań nic szczególnego, wyeliminowałam słodycze fast foody itp, jem mniej i zdrowiej no i ćwicze

Ja też nie lubie czekać aż lakier wyschnie, teraz to mam tak okropne krótkie porozdwajane paznokcie, że nawet malować mi się ich nie chce.

Idę zaraz na vacum

[madzia6245]

witam !
hm, moja waga to 65kg , było 67, ale już 2 kg za mną
wzrost 163cm . mój cel to 50 kg, ale zadowolona będę z 55 lg
odchudzałam się już nie raz, ale nigdy mi się to nie udawało, teraz w ciągu dwóch tygodni schudłam 2 kg za miesiąc mam wesele kuzynki i chcę schudnąć chociaż 5 kg do wesela, a potem dalsze odchudzanie również nie jem już słodyczy, fast foodów, makaronów, chleba, ziemniaków, i staram się jeść dużo białka, pić dużo wody, ćwiczyć, biegać, i mam nadzieję, że te 5 kg, do czerwca schudnę ;*

---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

Napisane przez NeverGoodEnough18

Do nowych dziewczyn może napiszcie coś więcej o sobie? Co do moich dokonań nic szczególnego, wyeliminowałam słodycze fast foody itp, jem mniej i zdrowiej no i ćwicze

Ja też nie lubie czekać aż lakier wyschnie, teraz to mam tak okropne krótkie porozdwajane paznokcie, że nawet malować mi się ich nie chce.

Idę zaraz na vacum

co do paznokci to mam to samo :-( ciąglę mi się rozdwajają, i już przestałam je malować poczekam aż podrosną musze kupić jakieś odżywki na paznokcie, chociaż dziewczyna u której byłam robić sobie tipsy żelowe na wesele, mówiła mi, że najlepszą metodą na rozdwajające paznokcie jest zamoczyć je w oleju z cytryną wieczorkiem i nie wycierać rąk tylko tak iść spać z nimi, ponoć pomaga, muszę dzisiaj wypróbować ;-*

[czarnowlosa20]

Doberek

Dziewczyny co do wysychania lakieru to ja kiedys tez mialam z tym problem. Nie musicie juz tyle czekac. Kupcie sobie wysuszacz do lakieru! I po kilku minutach nie bedziecie myslec o tym że sie zaraz zepsuja. Ja to co 2 dzien mam inny kolorek na paznokciach i nie wyobrazam sobie juz zycia bez tego cuda. Bo po co tyle czekac .....
A co do malowania jak robicie kilka warstw lakieru to niech to nie bedzie że 1 gruba warstwa lakieru a później 2 gruba bo to naprawde długo schnie. To lepiej zróbcie tak 3 cieńkie warstwy lakieru.i odczekajcie chwile zeby jedna wartstwa zeszchła i później nastepna.

Pysia nie spac!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Korzystaj z życia

Tak mi tez podobaja sie wieksze biusty ale takie D ważne żeby na brzuchu nie leżały hehehe.....

[Madz_91]

no chetnie napisze ;D
ja zaczełam sie odchudzać w sumie jakoś na poczatku lutego i mialam 94 kg;o
tak mnie to zimowe podjadanie kurde utuczyło jakos strasznie ;D
a teraz jak narazie jest 78 takze naszczescie troche poszlo
ostatnio sie troche zaniedbałam;/ wiecie weekend majowy, wyjazd i kurde sie nawpieprzałam za wszytskie czasy ;D
ale od wczoraj juz wrocilam do dietki na szczescie
chcialabym około 60 ale nie wiem czy to mozliwe
jem wszytsko gotowane i pszenny chlebek na sniadanko ;d
teraz wlacze w moj jadłospis płatki fitness bo tamto wszytsko mi sie powoli nuuuudzi ;P

[Bettina_]

Pysia a gdzie Twoj jadłospis fotkowy
tak mi się podobał

a co do biustu ... to wolę tzw sportowy
duże cycole miałam i czułam się tragicznie... oby nigdy więcej

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Napisane przez Madz_91

ja zaczełam sie odchudzać w sumie jakoś na poczatku lutego i mialam 94 kg;o
tak mnie to zimowe podjadanie kurde utuczyło jakos strasznie ;D
a teraz jak narazie jest 78 takze naszczescie troche poszlo

wow dużo już zleciało jak na trzy miesiące to bardzo dobry wynik

[Lewej]

Drogie Panie, ja po prostu późno wstaję. ; ))

Wczoraj - jogurt z płatkami, dwa wafle ryżowe z fetą i jeden z serkiem urobionym ze szczypiorkiem, warzywa z patelni i jabłka, zdaje się trzy.

Dziś - wafel ryżowy, sok pomidorowy 250 ml, banan, jabłka i jajecznica na oliwie z dwóch jajek. Na kolację pewnie jogurt. : )

I siłownia dziś. : )))

[czarnowlosa20]

Madz ooooooooooo..... tyle kilo w 3 miesiace???? To bardzo dużo,czy to tak dobrze to ja nie wiem. Chyba malutko jadłas! Gratuluję!! ale żeby to sie nie odbiło w druga strone!

[Bettina_]

Napisane przez NeverGoodEnough18

Co do moich dokonań nic szczególnego, wyeliminowałam słodycze fast foody itp, jem mniej i zdrowiej no i ćwicze

no to prawie tak jak ja
tylko ja nic nie ćwiczę grrrrrr chyba w końcu muszę ruszyć dupsko na aero bo to jedyna opcja, na dodatek minutkę drogi tylko mam i kosztuje godzinka 5 zł
a zawsze to fajne babeczki troche muzyki no i podstawa - ruch

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

Napisane przez czarnowlosa20

Madz ooooooooooo..... tyle kilo w 3 miesiace???? To bardzo dużo,czy to tak dobrze to ja nie wiem. Chyba malutko jadłas! Gratuluję!! ale żeby to sie nie odbiło w druga strone!

im większa waga tym więcej chyba na początku wody leci ??
a tak to wychodzi troche ponad kg na tydzień to za szybko ?? pod warunkiem że koleżnanka chudła systematycznie nie głodząc się tylko racjonalna dietka + ćwiczenia

pytam z ciekawości bo ja gdzieś na diecie jestem niecałe 2 miesiące czyli gdzieś 8 tygodni i prawie 8 kg zleciałam z tym że pierwszy tydzień największy spadek to pewnie woda i jelitka dobrze opróżniłam
Jak myślisz za szybko ??

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ----------

Napisane przez Lewej

Drogie Panie, ja po prostu późno wstaję. ; ))

Wczoraj - jogurt z płatkami, dwa wafle ryżowe z fetą i jeden z serkiem urobionym ze szczypiorkiem, warzywa z patelni i jabłka, zdaje się trzy.

Dziś - wafel ryżowy, sok pomidorowy 250 ml, banan, jabłka i jajecznica na oliwie z dwóch jajek. Na kolację pewnie jogurt. : )

I siłownia dziś. : )))

ja bym nie schudła na takiej diecie .... bo rzuciłabym się na pierwsze lepsze żarcie w ogóle nie jesz obiadów ???

[tak]

Lewej i tak mało jesz. Chociaż ja dzisiaj zjadłam tyle, co nic, ale jest mi niedobrze i nic w siebie nie wpycham na siłę ;/

Na niedzielę się umówiłam pierwszy raz na Rolletic, ciekawe, co to z tego wyjdzie. Muszę sobie przyległą bluzkę z krótkim rękawem kupić, bo nie mam żadnej takiej - nie chodzę w niczym przyległym ani za krótkim, i podejrzewam, że się to nie zmieni, nawet jakbym schudła sto kilo

Oprawki nowe kupuję. I jak już je wybiorę, zaniosę do optyka i odbiorę, strzelę sobie foteczkę i wrzucę tutaj, żeby się pochwalić!

Bettina, też rzuciłabym się na żarcie przy takim odżywianiu. Co prawda zdrowo się odżywiam, a czasem i tak mam ochotę rzucić się na słodkie - więc ciekawe, co bym wyprawiała, jakbym miała mieć ubogą dietę. Chyba bym dietowała dwa dni, a potem obżerała się tydzień, by organizm mógł uzupełnić wszystkie braki, bo przecież węgli też potrzebuje

[madzia6245]

Napisane przez Madz_91

no chetnie napisze ;D
ja zaczełam sie odchudzać w sumie jakoś na poczatku lutego i mialam 94 kg;o
tak mnie to zimowe podjadanie kurde utuczyło jakos strasznie ;D
a teraz jak narazie jest 78 takze naszczescie troche poszlo
ostatnio sie troche zaniedbałam;/ wiecie weekend majowy, wyjazd i kurde sie nawpieprzałam za wszytskie czasy ;D
ale od wczoraj juz wrocilam do dietki na szczescie
chcialabym około 60 ale nie wiem czy to mozliwe
jem wszytsko gotowane i pszenny chlebek na sniadanko ;d
teraz wlacze w moj jadłospis płatki fitness bo tamto wszytsko mi sie powoli nuuuudzi ;P

aż tyle schudłaś gratulacje
a co takiego robiłaś, że w 3 miesiące Ci tak waga spadła?
ja jestem drugi tydzień dopiero i 2 kg za mną, ale mam nadzieję, że do czerwca chociaż jeszcze z 5kg spadnie

[pysia1711]

czarna nie spałam znowu kolega mnie zabrał nad jezioro
beti ni ma, bo kabel oddałam, a mojego własnego tata jeszcze nie wysłać

wiecie co niby nic takiego nie jadłam, a się dosłownie nażarłam. Zaraz znowu będę ćwiczyć ale trochę odpocznę, bo niedawno wróciłam i musiałam obiad za sis dokańczać.

[czarnowlosa20]

Bettina w ciagu miesiaca powinno sie 3-4 kg chudnac. Bo jesli szybciej to wieksze prawdopodobieństwo efektu jojo. Tylko dokładnie nie wiem w jakim czasie -16 Madz miała czy w 3 miesiace a może mniej??Bo jak mniej to naprawde za szybko. Niestety później jak sie nie uważa to szybko się tyje. A chudnac 1 kg na tydzien to bardzo dobrze, nie mam nic przeciwko to jest w porządku.

Tak czekam na zdjecie

[Madz_91]

Kurde napisałam taki dlugi tekst i mi sie gówno usunelo ;O
ale jestem zła;o
dobra zaczne jeszcze raz może
napisze ogolnie nie cytując nikogo co jadłam ze tyle schudłam itp. bo o to pytałyscie
no i chciałam Wam seeeeeeeeeeeerdecznie podziekowac za te wszytskie komentarze wiecie jak potraficie podbuwoac człowieka;D
te wszytskie komentarze były baaardzo miłe:cm ok:
A wiec ani nie ćwiczylam ani sie nie głodzilam
Zaczeło sie od tego ze okazalo sie ze mam chory zołądek więc lekarz dał mi scisła diete, moge podac przykładowy jadłospis:
rano skibeczka chleba pszennego z szynka z kurczaka( bo ma najmniej tluszczu) ;P zadnych serów nie moglam jesc itp
potem po dwoch godzinach jeszcze jedna skibeczka albo jakis kisiel;P
potem na obiad suchy ryz bez zadnych sosow ani dodatkow albo suchy makaron czy tez kasza do tego miesko z kurczaka gotowane oczywiscie( juz mi sie tak znudziło ze masakra ;D) potem za dwie godzinki jakis jogurt i pol skibeczki chleba i z godzinke przed spaniem znowu pol skibki z szynka i jakas gotowana marchewke albo cos takiego
no i przez takie jedzenie tak szybko mi zlecialo
juz teraz jestem zdrowa więc jem tez inne rzeczy ale jak juz pisalam wczesniej przez te weekend majowy pochłaniałam wszytsko ;D
Dziekuje jeszcze raz za te wszytskie komentarze;D
oj, cos czuje ze bede tu czesto zagladać;D
wszytskim powodzenia

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------


pytam z ciekawości bo ja gdzieś na diecie jestem niecałe 2 miesiące czyli gdzieś 8 tygodni i prawie 8 kg zleciałam z tym że pierwszy tydzień największy spadek to pewnie woda i jelitka dobrze opróżniłam
Jak myślisz za szybko ??

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ----------

dopiero zauwazyłam ze Twoje pytanie jest skierowane do mnie

wiesz co nie wiem ;P
specem od odchudzania to ja nie jestem ;D
jak pisałam wczesniej ale wydaje mi sie ze kilo na tydzien sie mniej wiecej przy dobrej diecie chudnie
moja Babciunia była kiedys u dietetyczki to jej powiedziała ze około kilo na tydzien to jest bardzo dobrze

[madzia6245]

dziękuję za odpowiedz
Ja nie jem już żadnych fast foodów, makaronów, ziemniaków, pieczywa, piję dużo wody, jem co 4 godzinki i biegałam codziennie po 20-30 minut, i schudłam w ciągu 2 tygodni 2 kg. ale teraz nie mam czasu na bieganie, bo jest u mnie siostrzenica, chyba, że rano będę wcześniej wstawać i biegac, ale nie wiem czy dam radę do czerwca pasuje mi schudnąć jeszcze jakieś 5 kg, oby mi się udało
aa do lipca mam nadzieję, że schudnę drugie 5 kg, bo cały czerwiec będę chodzić i biegać. ;* obym schudła, bo nie chcę patrzeć na siebie ! :-(

[tak]

czarnowlosa, ale zanim ja oprawki wybiorę, to minie ze sto lat bo chciałam jakieś kolorowe, ładne i cudne. Na Allegro ostatnio znalazłam ładne, ale to jeszcze nie jest TO

Ooo, madź, czyżby moja imienniczka? gratuluję takiego spadku! I życzę dalszych sukcesów (jak i oczywiście wszystkim tutaj zgromadzonym!).

Ale mam dzisiaj głupawkowy humor .

o boże, i druga madzia! Same magdaleny tu na tym wątku! ;d

[Madz_91]

Madzie!;D
widzisz co za słynne imię ( nie musze chyba pisac ze sliczne)
;D

[tak]

Obrzydliwe! Niecierpię tego imienia jak jasna cholibka. Tzn. wersja "magdalena" jest do przyjęcia, ale "madzia" - zdecydowanie jestem na Nie. Dlatego na mnie się tak nie mówi, ja jestem Dziku i już

[NeverGoodEnough18]

Ja sobie grzecznie na zakupy poszłam a wy tu ile naskrobałyście

Nadrobiłam wszystko na szczęście
A tak w ogole nie byłam dziś na bieżni bo się zepsuła Ma ktoś tam jutro przyjechać i ją naprawić bo już podobno tak było
Za to polazłam na siłownię, nawet brzuszki robiłam, do tego 40 minut bieżni bicepsy nóżki i jeszcze 30 minut na takim dziwnym orbitreku Jutro znowu idę ale pójdę rano.

Dziewczyny mam problem otóż jak wchodzę na bieżnie, byle jaką chodzi mi o tą z siłowni to musze zakładać bluzke z długim rękawem bo skóra mi się chyba elektryzuje i za każdym razem jak delikatnie dotknę tak mnie prąd kopie ze masakra Jak mam bluze z długim rękawem to nic takiego się nie dzieje, co prawda czuje takim jakis dziwny opor elektryczny na dłoniach ale jak dotykam to rękawy naciągam na dlonie i w takim sposob dotykam, inni ćwiczą normalnie w bluzeczkach na ramiaczka a ja jak durna w bluzie

Chce kupic iphona 4 Jak na wadze zobacze 5 z przodu to kupuje

[Madz_91]

a mi sie Madzia podoba
natomiast własnie Magdalena jest nie do przyjęcia ;D
hahah;D

[tak]

Do mnie wszyscy "dziku" mówią, czasem "madzik", ale to już rzadkość
never, nie ma to jak dobra motywacja! ja zrobię sobie trzeci tatuaż, gdy zaliczę pozostałości po nieszczęsnej sesji zimowej :P powiedziałam sobie przed sesją "jeśli zaliczę, robię go!", ale niestety, nie zaliczyłam wszystkiego..i wyszło, jak wyszło, i obiecałam sobie, że zrobię w nagrodę, gdy już uporam się z tym kur#$%^@#

A co do elektryzowania się - nie wiem, czym to może być spowodowane. Poczytaj w Internecie, na pewno jest dużo informacji o elektryzowaniu się ciała. Mnie zawsze wszystko kopie - ostatnio muszę zaciągać rękawy, by zamknąć drzwi samochodu ojcowego, bo mnie za każdym razem tak walną, że kiedyś aż krzyknęłam z wrażenia

Ale z okazji schudnięcia do 5x kg nie wymyśliłam nagrody jeszcze

[NeverGoodEnough18]

Napisane przez tak

Do mnie wszyscy "dziku" mówią, czasem "madzik", ale to już rzadkość
never, nie ma to jak dobra motywacja! ja zrobię sobie trzeci tatuaż, gdy zaliczę pozostałości po nieszczęsnej sesji zimowej :P powiedziałam sobie przed sesją "jeśli zaliczę, robię go!", ale niestety, nie zaliczyłam wszystkiego..i wyszło, jak wyszło, i obiecałam sobie, że zrobię w nagrodę, gdy już uporam się z tym kur#$%^@#

A co do elektryzowania się - nie wiem, czym to może być spowodowane. Poczytaj w Internecie, na pewno jest dużo informacji o elektryzowaniu się ciała. Mnie zawsze wszystko kopie - ostatnio muszę zaciągać rękawy, by zamknąć drzwi samochodu ojcowego, bo mnie za każdym razem tak walną, że kiedyś aż krzyknęłam z wrażenia

Ale z okazji schudnięcia do 5x kg nie wymyśliłam nagrody jeszcze

Motywacja dobra ale ten tel kosztuje ponad 2 tysiące Więc moja kieszeń też musi jakąś motywację znaleść bo będzie ciężko

[tak]

Kurde, po co Ci taki drogi telefon? Chyba nigdy tego nie pojmę, dlaczego ludzie wyposażają się w takie cuda

Lecę. Rozpiszę sobie dietkę na najbliższy czas, żeby później nie marnować czasu na wymyślanie i idę spać, bo zmęczona jestem