Polecamy:

b_belly · 2011-07-28, 22:26

Wszystko znalazłam na torrentach (coś koło 4gb), ale widziałam, że z chomika też gdzieś można pobrać poszczególne filmiki

Mademoiselle_Pauline · 2011-07-29, 08:11

Jak cudownie byłoby spalić tłuszczyk z wewnętrznej strony ud

perswazja · 2011-07-30, 16:30

Zawieszam robienie 8 min ABS, Legs i Buns. Od pon zaczynam turbo fire na pozbycie się tłuszczu. Kiedy skończę wrócę do 8 minutówek żeby wyrzeźbić trochę ciało. Nie chcę być taka wielka i umięśniona.

nafiyqa · 2011-07-31, 09:47

Hej hej

Kiedys cwiczylam abs, buns i legs, ale oczywiscie zabraklo mi samozaparcia i szybko przestalam.
Teraz mam cel - ide na wesele za miesiac i chcialabym przed nim choc troszke ujedrnic swoje nogi (łudzę sie, ze cwiczenia wejda mi w nawyk i po weselu tez bede je wykonywac

).

Oprocz 8-minutowek cwicze jeszcze z Tamilee Webb. Po wczorajszych cwiczeniach na uda ciezko byloby sie dzis zwlec z lozka, dlatego dzis ogarniam brzuch

Mademoiselle_Pauline · 2011-08-01, 08:08

Cytat:

Napisane przez perswazja

Zawieszam robienie 8 min ABS, Legs i Buns. Od pon zaczynam turbo fire na pozbycie się tłuszczu. Kiedy skończę wrócę do 8 minutówek żeby wyrzeźbić trochę ciało. Nie chcę być taka wielka i umięśniona.

musiałabyś robić ćwiczenia przez bardzo długi okres czasu, żeby wyrobiły Ci się mięśnie od 8 minutówek

Cytat:

Napisane przez nafiyqa

Hej hej

Kiedys cwiczylam abs, buns i legs, ale oczywiscie zabraklo mi samozaparcia i szybko przestalam.
Teraz mam cel - ide na wesele za miesiac i chcialabym przed nim choc troszke ujedrnic swoje nogi (łudzę sie, ze cwiczenia wejda mi w nawyk i po weselu tez bede je wykonywac

).

Oprocz 8-minutowek cwicze jeszcze z Tamilee Webb. Po wczorajszych cwiczeniach na uda ciezko byloby sie dzis zwlec z lozka, dlatego dzis ogarniam brzuch

Bardzo lubię Tamilee

Kamcix · 2011-08-01, 23:17

Zabrałam się dzisiaj za 8 abs i było ciężko, ale to bardziej przez bolącą szyję ;/
Od jutra mam plan robić abs i legs, na przemian z buns i arms. Mam nadzieje, że wytrzymam

Jutro rano się ważę, mierzę itd. i czekam na efekty

AguŚ87 · 2011-08-01, 23:43

u mnie mineło ok 3msc od robienia 8 min buns legs i przysiadow.

efekt zaden

robię to z nudow raczej

i pewnie bede robic dalej myslac ze cos da

perswazja · 2011-08-02, 10:47

[QUOTE=Mademoiselle_Paulin e;28478064]musiałabyś robić ćwiczenia przez bardzo długi okres czasu, żeby wyrobiły Ci się mięśnie od 8 minutówek

W takim razie może znajdę po drodze coś innego wartego uwagi

Zresztą zobaczę jak będzie wyglądało moje ciało jak zrzucę już trochę z siebie, o ile wgl uda mi się troszeczkę schudnąć.

Kamcix · 2011-08-02, 16:44

Mam pytanie. Jak robie 8 min legs, to jakoś niezbyt czuje mięśnie w niektórych ćwiczeniach. Te ćwiczenia nie są aż takie męczące czy po prostu robię coś źle?

orisha · 2011-08-03, 11:37

To chyba zależy od wielu czynników, cięzko powiedzieć czy robisz coś źle, skoro nie wiemy jak wykonujesz ćwiczenia

Kamcix · 2011-08-03, 17:08

Jak robiłam a6w to tak mnie bolało, że po 10 dniach dałam sobie spokój

Buns i legs robie prawie na lajcie,a abs jakaś masakra. No nic. Jakoś to przeżyje

orisha · 2011-08-03, 20:31

No widzisz. A dla mnie ABS sa ok, moge strzelic dwie serie, a legs pewnie bym przecierpiala na maxa

liquefy · 2011-08-03, 20:41

ja tam legs moge robic nawet 5 razy pod rząd

czasem jak robie trening obwodowy to wrzucam to jako odpoczynek

jedyne co jest cięższe z 8 minutowek to buns moim zdaniem

Kamcix · 2011-08-03, 23:32

Buns ciężkie, ale strasznie lubie ten ból mięśni

Męczące jest to machanie nogą do sufitu pomiędzy ćwiczeniami. Masakra jakaś. Ale wole buns od abs

jabluuuszko · 2011-08-04, 20:39

Wróciłam do 8 minute abs

Robie je już całe 4 dni

Polecam!

Od niedzieli będę robić 2 serie

paprif · 2011-08-28, 20:58

Od dzisiaj 8 minute buns i abs

Katuszka89 · 2011-08-29, 12:02

hej

tez chcę się przyłączyć

już jakiś czas ćwiczę ale od dzisiaj zaczynam 8 min ABS i BUNS. Mam nadzieje, że nie poddam się tak łatwo

paprif · 2011-08-29, 13:42

Cytat:

Napisane przez Katuszka89

hej

tez chcę się przyłączyć

już jakiś czas ćwiczę ale od dzisiaj zaczynam 8 min ABS i BUNS. Mam nadzieje, że nie poddam się tak łatwo

Też mam taką nadzieję

U mnie dzisiaj dzień drugi ćwiczeń

satie · 2011-08-31, 21:59

kurcze nie wiem co jest grane, ale przy abs bardzo boli mnie głowa z tyłu i kark.. tak że jak na początku trzeba głowe unosić to nie daje rady bo mnie baardzo boli :/ reszta ćwiczeń wychodzi tylko te z unoszeniem głowy niebardzo

arms legs buns robię bez problemów a z tym mam problem

jabluuuszko · 2011-08-31, 22:28

musisz bardziej pracować mięśniami brzucha, za bardzo ciągniesz głową w przód, stąd te bóle. Za pare dni dojdziesz do wprawy to będzie lżej.

satie · 2011-09-01, 14:18

kurcze mam nadzieje bo dzisiaj czuje karczycho jak nie wiem..

Katuszka89 · 2011-09-05, 09:26

Cytat:

Napisane przez satie

kurcze mam nadzieje bo dzisiaj czuje karczycho jak nie wiem..

hej i jak lepiej już czy dalej Cię boli?

Nuova · 2011-09-05, 15:34

Dziewczyny, mogę się dołączyć tylko z 8 min buns?

i to co drugi dzien

agus1315 · 2011-09-09, 10:03

hej

i ja się przyłącze, robiłam 8minute legs i buns kiedyś ale za krótko żeby zobaczyć większe efekty. w każdym razie teraz się zmotywowałam o zaczynam ponownie!

plan mam taki (może któraś bardziej doświadczona przy okazji poprawi gdyby było coś nie tak

)
Ø 10 /14/18/22.09 buns + stretch
Ø 11/15/19/23.09 legs + stretch
Ø 12/16/20/24.09 abs + stretch
Ø 13/17/21/25.09 stretch x2 (rano i wieczorem)

Ø 26.09/1/6.10 buns + abs + stretch + ćw. na uda
Ø 27.09/2/7.10 legs + stretch
Ø 28.09/3/8.10 buns + stretch
Ø 29.09/4/9.10 abs + stretch + ćw. na uda
Ø 30.09/5/10.10 stretch x2 (rano i wieczorem)
p
pootem myślę o 2 dniach przerwy coby mięśnie odpoczęły trochę

i powrót do BBL

moim celem jest przede wszystkim wysmuklenie ud (dlatego poźniej jest tak mało 8min legs, bo naczytałam się że mięśnie się za bardzo rozrastają) wysmuklenie wyrzeźbienie i podniesienie tyłka no i płaski brzuszek

poostaram się codziennie meldować czy daje rade

jutro się pomierzę i jak skoncze cały plan zobacze jakie efekty

pozdrawiam!

jabluuuszko · 2011-09-10, 07:09

ja od dziś wracam do 8 minute abs

agus1315 · 2011-09-10, 16:53

buns + stretch wykonane czyli pierwszy dzień za mną

czy was też przy buns bolą bardziej uda niz tyłek? czy to ja coś źle robie?

Katuszka89 · 2011-09-13, 19:51

Cytat:

Napisane przez agus1315

czy was też przy buns bolą bardziej uda niz tyłek? czy to ja coś źle robie?

no mnie na poczatku uda tylko bolały, a tyłek wcale

ja jeszcze nie odpuściłam i się z tego ciesze

Calli · 2011-11-29, 21:23

Witam, widzę, że temat umarł śmiercią naturalną

Takie bywa życie, ponieważ ćwiczę od dobrego miesiąca buns, chciałam się podzielić moimi wrażeniami... dużej różnicy nie widzę, jednak coś coś mogę już porównać, na pewno pupa stała się jędrniejsza

zaznaczam, że ćwiczę codziennie. Od dwóch dni dopiero dodałam 8 na nogi, początkowo myślałam, że nic z tego nie będzie, ale dziś boli mnie w takich miejscach gdzie nie wiedziałam nawet, że mam mięśnie

Jeśli możecie, napiszcie co się z Wami dzieje i z Waszym postanowieniem ćwiczenia, może widać już u Was jakieś rezultaty?

Pozdrawiam

graffiti14 · 2011-11-30, 14:49

WItam. Ja w ubiegłym roku robiłam ABS przez około miesiac i legs troszke krocej , ale rezultatow nie zobaczylam nawet w cm , jedyna rzecza ktora sie zmieniła to to , ze brzuch stal sie twardszy w "gornej czesci" . Zamierzam zaczac znow od poniedzialku , tylko czy jest sens ? czy teraz da jakies rezultaty , czy tez moze ja zle cwicze .? Napiszcie prosze jakie byly wasze doswiadczenia , po jakim czasie byly u Was efekty .

**201801280952** · 2011-12-22, 21:20

Od miesiąca ABS i BUNS. Zobaczymy za pół roku!

2011-07-28, 22:26	#2311
b_belly Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Nieporęt Wiadomości: 10	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wszystko znalazłam na torrentach (coś koło 4gb), ale widziałam, że z chomika też gdzieś można pobrać poszczególne filmiki

2011-07-29, 08:11	#2312
Mademoiselle_Pauline Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 2 664	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Jak cudownie byłoby spalić tłuszczyk z wewnętrznej strony ud __________________ Oświęcim zaczyna się wszędzie tam, gdzie ktoś patrzy na rzeźnię i myśli: to tylko zwierzęta. Theodor Adorno Pomóż : http://www.pustamiska.pl/ karmimy psiaki Insta 8tracks

2011-07-30, 16:30	#2313
perswazja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 32	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Zawieszam robienie 8 min ABS, Legs i Buns. Od pon zaczynam turbo fire na pozbycie się tłuszczu. Kiedy skończę wrócę do 8 minutówek żeby wyrzeźbić trochę ciało. Nie chcę być taka wielka i umięśniona.

2011-07-31, 09:47	#2314
nafiyqa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 17 000	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Hej hej Kiedys cwiczylam abs, buns i legs, ale oczywiscie zabraklo mi samozaparcia i szybko przestalam. Teraz mam cel - ide na wesele za miesiac i chcialabym przed nim choc troszke ujedrnic swoje nogi (łudzę sie, ze cwiczenia wejda mi w nawyk i po weselu tez bede je wykonywac ). Oprocz 8-minutowek cwicze jeszcze z Tamilee Webb. Po wczorajszych cwiczeniach na uda ciezko byloby sie dzis zwlec z lozka, dlatego dzis ogarniam brzuch __________________ Kubeczek - 17.02.2013 Książki

2011-08-01, 23:17	#2316
Kamcix Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 260	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Zabrałam się dzisiaj za 8 abs i było ciężko, ale to bardziej przez bolącą szyję ;/ Od jutra mam plan robić abs i legs, na przemian z buns i arms. Mam nadzieje, że wytrzymam Jutro rano się ważę, mierzę itd. i czekam na efekty __________________ Everything happens for a reason

2011-08-01, 23:43	#2317
AguŚ87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 4 340	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? u mnie mineło ok 3msc od robienia 8 min buns legs i przysiadow. efekt zaden robię to z nudow raczej i pewnie bede robic dalej myslac ze cos da __________________ Marzenia się nie spełniają... Marzenia się spełnia !

2011-08-02, 10:47	#2318
perswazja Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 32	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? [QUOTE=Mademoiselle_Paulin e;28478064]musiałabyś robić ćwiczenia przez bardzo długi okres czasu, żeby wyrobiły Ci się mięśnie od 8 minutówek W takim razie może znajdę po drodze coś innego wartego uwagi Zresztą zobaczę jak będzie wyglądało moje ciało jak zrzucę już trochę z siebie, o ile wgl uda mi się troszeczkę schudnąć.

2011-08-02, 16:44	#2319
Kamcix Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 260	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Mam pytanie. Jak robie 8 min legs, to jakoś niezbyt czuje mięśnie w niektórych ćwiczeniach. Te ćwiczenia nie są aż takie męczące czy po prostu robię coś źle? __________________ Everything happens for a reason

2011-08-03, 11:37	#2320
orisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraqw Wiadomości: 3 225	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? To chyba zależy od wielu czynników, cięzko powiedzieć czy robisz coś źle, skoro nie wiemy jak wykonujesz ćwiczenia __________________ Focus T25 Alpha week 1 Motywacja: Lady 2 be FIT

2011-08-03, 17:08	#2321
Kamcix Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 260	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Jak robiłam a6w to tak mnie bolało, że po 10 dniach dałam sobie spokój Buns i legs robie prawie na lajcie,a abs jakaś masakra. No nic. Jakoś to przeżyje __________________ Everything happens for a reason

2011-08-03, 20:31	#2322
orisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraqw Wiadomości: 3 225	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? No widzisz. A dla mnie ABS sa ok, moge strzelic dwie serie, a legs pewnie bym przecierpiala na maxa __________________ Focus T25 Alpha week 1 Motywacja: Lady 2 be FIT

2011-08-03, 20:41	#2323
liquefy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 2 726	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? ja tam legs moge robic nawet 5 razy pod rząd czasem jak robie trening obwodowy to wrzucam to jako odpoczynek jedyne co jest cięższe z 8 minutowek to buns moim zdaniem __________________ Tonight We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun

2011-08-03, 23:32	#2324
Kamcix Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 260	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Buns ciężkie, ale strasznie lubie ten ból mięśni Męczące jest to machanie nogą do sufitu pomiędzy ćwiczeniami. Masakra jakaś. Ale wole buns od abs __________________ Everything happens for a reason

2011-08-04, 20:39	#2325
jabluuuszko Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wróciłam do 8 minute abs Robie je już całe 4 dni Polecam! Od niedzieli będę robić 2 serie __________________ Be beauty, be perfect Brand new me

2011-08-28, 20:58	#2326
paprif Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 5 435	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Od dzisiaj 8 minute buns i abs

2011-08-29, 12:02	#2327
Katuszka89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 8 148	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? hej tez chcę się przyłączyć już jakiś czas ćwiczę ale od dzisiaj zaczynam 8 min ABS i BUNS. Mam nadzieje, że nie poddam się tak łatwo

2011-08-31, 21:59	#2329
satie Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 207	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? kurcze nie wiem co jest grane, ale przy abs bardzo boli mnie głowa z tyłu i kark.. tak że jak na początku trzeba głowe unosić to nie daje rady bo mnie baardzo boli :/ reszta ćwiczeń wychodzi tylko te z unoszeniem głowy niebardzo arms legs buns robię bez problemów a z tym mam problem __________________ postanowienia poszły na marne ... zaczynam od nowa xD

2011-08-31, 22:28	#2330
jabluuuszko Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? musisz bardziej pracować mięśniami brzucha, za bardzo ciągniesz głową w przód, stąd te bóle. Za pare dni dojdziesz do wprawy to będzie lżej. __________________ Be beauty, be perfect Brand new me

2011-09-01, 14:18	#2331
satie Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 207	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? kurcze mam nadzieje bo dzisiaj czuje karczycho jak nie wiem.. __________________ postanowienia poszły na marne ... zaczynam od nowa xD

2011-09-05, 15:34	#2333
Nuova ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 5 437	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Dziewczyny, mogę się dołączyć tylko z 8 min buns? i to co drugi dzien

2011-09-09, 10:03	#2334
agus1315 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 4 989	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? hej i ja się przyłącze, robiłam 8minute legs i buns kiedyś ale za krótko żeby zobaczyć większe efekty. w każdym razie teraz się zmotywowałam o zaczynam ponownie! plan mam taki (może któraś bardziej doświadczona przy okazji poprawi gdyby było coś nie tak ) Ø 10 /14/18/22.09 buns + stretch Ø 11/15/19/23.09 legs + stretch Ø 12/16/20/24.09 abs + stretch Ø 13/17/21/25.09 stretch x2 (rano i wieczorem) Ø 26.09/1/6.10 buns + abs + stretch + ćw. na uda Ø 27.09/2/7.10 legs + stretch Ø 28.09/3/8.10 buns + stretch Ø 29.09/4/9.10 abs + stretch + ćw. na uda Ø 30.09/5/10.10 stretch x2 (rano i wieczorem) p pootem myślę o 2 dniach przerwy coby mięśnie odpoczęły trochę i powrót do BBL moim celem jest przede wszystkim wysmuklenie ud (dlatego poźniej jest tak mało 8min legs, bo naczytałam się że mięśnie się za bardzo rozrastają) wysmuklenie wyrzeźbienie i podniesienie tyłka no i płaski brzuszek poostaram się codziennie meldować czy daje rade jutro się pomierzę i jak skoncze cały plan zobacze jakie efekty pozdrawiam! __________________ Nie szukaj kogoś z kim możesz żyć, ale kogoś bez kogo żyć nie możesz <3

2011-09-10, 07:09	#2335
jabluuuszko Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? ja od dziś wracam do 8 minute abs __________________ Be beauty, be perfect Brand new me

2011-09-10, 16:53	#2336
agus1315 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 4 989	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? buns + stretch wykonane czyli pierwszy dzień za mną czy was też przy buns bolą bardziej uda niz tyłek? czy to ja coś źle robie? __________________ Nie szukaj kogoś z kim możesz żyć, ale kogoś bez kogo żyć nie możesz <3

2011-11-29, 21:23	#2338
Calli Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 6	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Witam, widzę, że temat umarł śmiercią naturalną Takie bywa życie, ponieważ ćwiczę od dobrego miesiąca buns, chciałam się podzielić moimi wrażeniami... dużej różnicy nie widzę, jednak coś coś mogę już porównać, na pewno pupa stała się jędrniejsza zaznaczam, że ćwiczę codziennie. Od dwóch dni dopiero dodałam 8 na nogi, początkowo myślałam, że nic z tego nie będzie, ale dziś boli mnie w takich miejscach gdzie nie wiedziałam nawet, że mam mięśnie Jeśli możecie, napiszcie co się z Wami dzieje i z Waszym postanowieniem ćwiczenia, może widać już u Was jakieś rezultaty? Pozdrawiam

2011-11-30, 14:49	#2339
graffiti14 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 8	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? WItam. Ja w ubiegłym roku robiłam ABS przez około miesiac i legs troszke krocej , ale rezultatow nie zobaczylam nawet w cm , jedyna rzecza ktora sie zmieniła to to , ze brzuch stal sie twardszy w "gornej czesci" . Zamierzam zaczac znow od poniedzialku , tylko czy jest sens ? czy teraz da jakies rezultaty , czy tez moze ja zle cwicze .? Napiszcie prosze jakie byly wasze doswiadczenia , po jakim czasie byly u Was efekty .

2011-12-22, 21:20	#2340
201801280952 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 1 287	Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Od miesiąca ABS i BUNS. Zobaczymy za pół roku!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)