|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-08-18, 08:49 | #2551 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
|
2011-08-18, 08:53 | #2552 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
2011-08-18, 09:03 | #2553 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
te paskudy są aktywne nawet w dzień!
|
2011-08-18, 09:40 | #2554 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
No niestety... i to jest minus lata Ale i tak kocham te pore roku hihi No to lato aż takie ładnie nie było;( ale dziś mam piękną pogode
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
2011-08-18, 09:50 | #2555 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
pewnie, trzeba korzystać z pogody
|
2011-08-18, 10:09 | #2556 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
No tak Oki ja uciekam Jade z mama rowerkami o fryzjera mama chce się obciąć, a ja tylko grzywkę chcę skrócić
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
2011-08-18, 11:04 | #2557 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 879
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
malinka - odważna ta Twoja suknia, księdza byś w niej rozpraszała
pestka - gratuluję spadku Wczoraj miałam dzień chorobowy, na szczęście temperaturę już pokonałam, zostało tylko gardło, ale to akurat najmniejszy problem.
__________________
- O ile miałem możność stwierdzić, wydaje mi się, że powszechnie przyjęty przez kobiety sposób pisania listów jest nienaganny, z wyjątkiem trzech drobiazgów. - Jakich to, proszę? - Stały brak tematu, całkowite lekceważenie interpunkcji i częsta nieznajomość gramatyki. |
2011-08-18, 15:40 | #2558 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Idę pokręcić hula w ogrodzie trzeba wykorzystać ładną pogodę póki jest ^^
__________________
W związku, od 26.12.2006r. <3 „Nie ma kobiet brzydkich, są tylko leniwe" I cel (osiągnięty): 69,5 --> 60,0 II cel: 60-59-58-57-56-55 |
2011-08-18, 17:53 | #2559 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Cytat:
O to chodzi oczywiście żart. Ajc biedna;* mam nadzieje, że wyzdrowiejesz...
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
|
2011-08-18, 17:56 | #2560 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
popieram !
__________________
Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5 |
2011-08-18, 19:06 | #2561 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Dla mnie formą relaksu, i myślę, ze też jakieś tam kalorie spalę, jest koszenie trawy A ze działkę mamy sporą, to parę kilometrów pocisnę z kosiarą
W sobotę mam wesele. Obawiam się, ze po tej jednej nocy przybędzie mi z kilogram, który będę spalać przez następny tydzień
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
2011-08-18, 19:17 | #2562 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Cytat:
Dobrze, że mi przypomniałaś, ja muszę jutro skosić trawę Ojj tez bym sobie poszła na wesele Nie powinien Ci az kig przybyc, co zjesz to wytanczysz
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
|
2011-08-18, 19:50 | #2563 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
a ja wlasnie jade na poprawiny jako kierowca wiec pomyslcie a jutro na poltra eh. ciezko bedzie//
__________________
Julia na świecie biust 88/85 pd b 82,5/82 brzuch 90/88 talia 77 biodra 91/87 udo 54/52 lydka 36/35,5 |
2011-08-18, 20:08 | #2564 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Cytat:
Ja cos prawka nie mogę zdać, bo za duzo mam swoich nawyków, ale są takie dni, ze jestem najszczęśliwszą osobą w towarzystwie, że nie mam prawka
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." Edytowane przez Negra1987 Czas edycji: 2011-08-18 o 20:09 |
|
2011-08-18, 20:29 | #2565 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Cytat:
ojj... ---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ---------- Cytat:
Wytańczysz wytańczysz;D i tak jak mówisz bedą same mięśnie
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
||
2011-08-19, 15:50 | #2566 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Właśnie wróciłam z joggingu. Boże jaki upał! :p Dobrze, że wieje wiatr bo żywcem bym się ugotowała ;p
Zawsze biegam wieczorem, kiedy jest chłodniej, ok 20 lub 21, ale dzisiaj nie będę w stanie tego zrobić, a jutro pracuję od 18:00...wcześniej padało i wyszły chmurki, myślałam, że nie będzie już tak gorąco, ale wyszło słonko i od nowa zaczęła się patelnia x) Uff, ale i tak jestem z siebie dumna, mam nadzieję, że ta mini sauna dodatkowo wyciągnie ze mnie tłuszczyk
__________________
W związku, od 26.12.2006r. <3 „Nie ma kobiet brzydkich, są tylko leniwe" I cel (osiągnięty): 69,5 --> 60,0 II cel: 60-59-58-57-56-55 Edytowane przez gosha2504 Czas edycji: 2011-08-19 o 15:59 |
2011-08-19, 16:51 | #2567 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 879
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Aż tak dobrze to pogoda na spalanie tłuszczu nie wpływa U mnie z kolei od rana duszno, co poskutkowało burzą, ale na szczęście trochę pogrzmiało, popadało i poszło straszyć gdzie indziej.
__________________
- O ile miałem możność stwierdzić, wydaje mi się, że powszechnie przyjęty przez kobiety sposób pisania listów jest nienaganny, z wyjątkiem trzech drobiazgów. - Jakich to, proszę? - Stały brak tematu, całkowite lekceważenie interpunkcji i częsta nieznajomość gramatyki. |
2011-08-19, 16:55 | #2568 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
To był żart, na poprawienie sobie humoru po przegrzaniu;p heh wiem, że ilość potu jaki się z siebie wydziela nie wpływa na spalanie, wszystko zależy od organizmu
Po bieganiu zrobiłam jeszcze brzuszki i ćwiczenia na pośladki a potem zjadłam pół batonika fitness jako przekąskę 3 godziny po obiedzie.
__________________
W związku, od 26.12.2006r. <3 „Nie ma kobiet brzydkich, są tylko leniwe" I cel (osiągnięty): 69,5 --> 60,0 II cel: 60-59-58-57-56-55 |
2011-08-19, 17:09 | #2569 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Ja tez bym musiała pobiegac, ale u mnie leje i burza jest
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
2011-08-20, 09:33 | #2570 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
A u mnie wczoraj było oberwanie chmury, ulicami woda płynęła równo z krawężnikami. Od swiata mnei nawet odcięło na trochę, ale juz jest git. Słoneczko swieci, i temp odpowiednia. Nie za gorąco, nie za zimno. Jeszcze tylko dzisiejsza p[orcja shreda, i zaczynam szykowanko na weselicho:brzyda l::brzy dal:
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
2011-08-20, 10:56 | #2571 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 879
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Zazdroszczę wesela
Z tego, co kojarzę to niemal po całym poszła niezła fala, niby u mnie już ładnie, ale nadal wieje, więc lepiej zamykać drzwi w pokojach, bo mogą szyby polecieć
__________________
- O ile miałem możność stwierdzić, wydaje mi się, że powszechnie przyjęty przez kobiety sposób pisania listów jest nienaganny, z wyjątkiem trzech drobiazgów. - Jakich to, proszę? - Stały brak tematu, całkowite lekceważenie interpunkcji i częsta nieznajomość gramatyki. |
2011-08-20, 17:58 | #2572 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 4 762
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Hej ho. Tęskniłyście? pamiętacie mnie jeszcze?
Przepadłam na trochę, bo czasu mało, bo w rozjazdach ciągle . Ale nie mogłam o was nie myśleć. I mimo, że za raz muszę znowu gnać dalej zajrzałam. Na komary polecam wanilię - ja dodaja do kremu którym się smaruję, albo masło (takie do ciała oczywiście) z wanilią, pachnie (jak dla mnie) niesamowicie pięknie, nawilża i komary odstrasza (komary nie lubią wanilii) A mnie waga zaczyna wkuuuuu. Fakt ćwiczę dużo na mięśnie i za pewne dlatego zastój wagowy, ale tyle się napływałam, najeździłam wiejskim rowerem bez przerzutek a waga stoi w miejscu. Lekarka poleciła zbadać mi poziom testosteronu, niestety muszę za to badanie zapłacić bo NFZ nie refunduje ale jak jej powiedziałam ile się nasapię namęczę i nic, to poleciła mi to badanie. No zobaczymy w poniedziałek idę spuścić na to badanie krwi trochę No i mykam. Muszę włosy wysuszyć. Jutro zajrzę. |
2011-08-20, 19:15 | #2573 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 879
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Pewnie że pamiętamy, długo Cię nie było Może sprawdź sobie obwody? Bo jeśli dużo ćwiczysz na mięśnie, to wagowo nie chudniesz, a optycznie Cię ubywa?
Szkoda, że hormonów nie refundują, też sobie muszę zbadać w najbliższym czasie
__________________
- O ile miałem możność stwierdzić, wydaje mi się, że powszechnie przyjęty przez kobiety sposób pisania listów jest nienaganny, z wyjątkiem trzech drobiazgów. - Jakich to, proszę? - Stały brak tematu, całkowite lekceważenie interpunkcji i częsta nieznajomość gramatyki. |
2011-08-21, 10:27 | #2574 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Centrum Wszechświata :P
Wiadomości: 410
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Hej, hej!
Widzę, że na naszym forum nastroje wakacyjne Ja ostatnio nie ćwiczę, bo jakoś nie mogę znaleźć czasu. Niby na razie jestem oficjalnie bezrobotna, ale zawsze się znajdzie jakieś zajęcie Wczoraj np. myłam okna i odkurzałam wszystkie pomieszczenia. Poza tym miałam codziennie po kilka spacerów z psem, bo mi go rodzice podrzucili na tydzień. A poza tym powoli... O! W ramach niecodziennej gimnastyki przedwczoraj zasiedziałam się z koleżanką w Łazienkach Królewskich i nas w nich zamknęli. Pan ochroniarz kazał nam iść do jakiegoś wyjścia B czy C, podobno tam mają klucze i nas mieli wypuścić. Zgubiłyśmy się i zmęczone i wściekłe zdecydowałyśmy na przechodzenie przez ogrodzenie. No i wszystko byłoby super, gdyby nie to, że ja straciłam równowagę i runęłam z samej góry prosto na tyłek! 2,5 metra. Obiłam sobie zdrowo kość ogonową, boli jak głupia podczas wstawania czy siadania. Ale i tak nawet nie chcę mówić ile miałam w tym wszystkim szczęścia, bo z takiej wysokości na beton, to nic jak tylko się połamać... Całuję Was i pędzę coś upichcić
__________________
Obecnie: 62 kg Cel I: 59 kg Cel II: 55 kg Cel III: 50 kg Shred: 11/30 www.z-kaktusem.blogspot.com |
2011-08-21, 10:51 | #2575 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Cytat:
a o bólu kości ogonowej coś wiem, u mnie trwał on dłuuuuugo, bo porządnie przywaliłam. Mam nadzieję, że Tobie szybciutko przejdzie Edytowane przez windbag Czas edycji: 2011-08-21 o 10:54 |
|
2011-08-21, 12:14 | #2576 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 879
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
pestka - brzmi jak fragment jakiejś powieści sensacyjnej W ogóle chyba sporo osób zamykają w Łazienkach, bo jesteś drugą osobą, o której słyszę, że została zamknięta. A kość ogonowa poboli trochę i przestanie, i tak dobrze, że sobie nic gorszego nie zrobiłaś
__________________
- O ile miałem możność stwierdzić, wydaje mi się, że powszechnie przyjęty przez kobiety sposób pisania listów jest nienaganny, z wyjątkiem trzech drobiazgów. - Jakich to, proszę? - Stały brak tematu, całkowite lekceważenie interpunkcji i częsta nieznajomość gramatyki. |
2011-08-21, 12:17 | #2577 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 4 762
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Hejjjj.
Jak obiecałam tak i dzisiaj jestem Pestka akcja jak z amerykańskiego filmu Dobrze, że się nie połamałaś. Nezka07 na obwodach zeszło, bo czuję po ubraniach. Zaczynam mieścić się w M-kę . No ale to mnie dalej nie zadowala. Dalej muszę walczyć. A walczyć muszę, bo najgorzej, to ze słodkim, jak się dorwę do ciasteczek itp. to koniec. Zjem i nawet nie wiem kiedy oki mykam korzystać z promieni słońca |
2011-08-22, 07:32 | #2578 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Centrum Wszechświata :P
Wiadomości: 410
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
meryy => słyszałam, że na niepohamowaną chęć na słodycze jest dobrze łykać chrom w tabletkach, podobno zmniejsza chęć na słodycze.
Jak w obwodach poznikało, to rewelacja!! Powiem Wam, że już nawet trochę lepiej z tą kością ogonową, chociaż rewelacji na razie nie ma :P Powracam dziś do diety Przez te wyprowadzki itp. jadłam nieregularnie i w ogóle niezdrowo czasami. Ale wielki powrót, właśnie jem kanapkę z razowego pieczywa z pomidorem i wędliną z indyka
__________________
Obecnie: 62 kg Cel I: 59 kg Cel II: 55 kg Cel III: 50 kg Shred: 11/30 www.z-kaktusem.blogspot.com |
2011-08-22, 16:10 | #2579 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Nordhorn
Wiadomości: 3 746
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
Cytat:
Pamiętamy i tęskniłyśmy ojj ja też uwielbiam zapach balsamów i kremów waniliowych i z miodem i z mlekiem A moze waga stoi w miejscu ale cm lecą?? ---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ---------- Cytat:
O kurcze no to miałaś nieżle przeżycia Wspólczuje tego upadku, ale naprawde miałaś dużo szczęścia... Ojj ból kościo ogonowej jest neznośny, bo praktycznie boli przy wszystkim co robimy ---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ---------- Cytat:
Kochana tym, że waga stoi w miejscu sie nie przejmuj, wazne, że cm leca
__________________
49 kg!!! 14 kg za mną!!! 30/30 shred |
|||
2011-08-22, 18:23 | #2580 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 4 762
|
Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy ! ;)
hej.
ze słodkim, to jam słabą wolę małe przyjemności, ale kawałek tu, kawałek tam i tak się zbiera. waga mnie wkuuuurza, ale za to ewidentnie rozmiarowo się skurczyłam, szczególnie w biuście i na biuście nic mi się nie układa. Za to pupa może ciut mniejsza i zgrabniejsza, ale najmniej straciła cm |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:28.