Polecamy:

inny nick · 2011-12-09, 11:34

Cytat z wikipedii
Badania naukowe dowiodły, iż uzależnienie się od papierosów kobiet ma zupełnie odmienne podłoże niż u palących mężczyzn. Podczas, gdy mężczyźni palą dla zabicia nudy i dla relaksu kobiety robią to dlatego, że palenie je uspokaja. Taka odmienna forma uzależnień wskazuje, że terapia antynikotynowa również powinna być odmienna. Kobietom ciężej jest rzucić palenie. Co prawda uczeni stwierdzili, że palące kobiety nie przepadają za paleniem, jednak w ich psychice działają specyficzne lęki w związku z tym nałogiem. Dla przykładu u kobiet większą rolę odgrywa obawa, że gdy przestaną palić, wówczas przybiorą na wadze (co istotnie się zdarza, gdyż odruch wzięcia czegoś do ust dla uspokojenia pozostaje i jest racjonalizowany jako głód). Można to określić jako uzależnienie psychiki, a w mniejszym stopniu organizmu. Podczas gdy w przypadku mężczyzn dobre efekty przynoszą plastry zawierające nikotynę, w przypadku kobiet nie mają one takiej siły oddziaływania. Więcej może zdziałać terapia behawioralna, niż środki farmakologiczne wspomagające rzucenie palenia.

Mój TŻ nie pali i wogóle zachowuje się jakby nigdy nie palił.Rzucił z dnia na dzień i dziękuje ...po temacie.Ale ostatnio stwierdziłam,że ma niesamowitą cierpliwość do mnie,bo czasami jestem

.
Prawde mówiąć rzucam też dla TŻ.Kiedyś też nie palił 4 lata,a ja paliłam w tym czasie.Wyobrażam sobie jakie dla niego musiało być to wkurzające,całowac sie z ,,popielniczką''.

Dziewczynki, leci mi dzisiaj 46 dzień ...

ale jajca,jeszcze nigdy tyle nie paliłam.

xAstridx · 2011-12-12, 08:11

Cześć wszystkim!

Mam właśnie ostatnie 4 papierosy w paczce i tak już od paru tygodni noszę się z zamiarem rzucenia palenia. W sumie nie paliłam zbyt długo, bo od maja tego roku, więc nie powinno być tak ciężko rzucić mimo, że zauważyłam już u siebie objawy uzależnienia.
Także ostatnie 4 i koniec. Zobaczymy ile wytrzymam. Ostatnio były to 2 tygodnie.
Koniec końców - razem raźniej.

Najgorsze jest to, że bardzo często przebywam wśród osób palących. Będziem ćwiczyć silną wolę. :/

kurakowa · 2011-12-13, 17:00

dołączam się....dzisiaj mój drugi dzień, powiem Wam, że było strasznie...w pracy nie mogłam się skupić, miałam rozbiegane myśli...paliłam ponad 8 lat i powiem szczerze, że nie wiem, czy do końca tego chcę...najbardziej boję się, że przytyję, to praktycznie jest jedyny powód, dla którego najchętniej bym nie rzucała.
parę razy zdarzyło mi się rzucać, miałam na to ochotę i nie było mi z tym źle. teraz mam wrażenie, że robię to bardziej dla mojego TŻa, który nie pali już 2 tygodnie (i świetnie się z tym czuje) i dla taty (2 miesiące bez fajka, po 40 latach palenia, nigdy nie podejmował prób)
z jednej strony bardzo bym chciała nie palić, a z drugiej...
kupiłam sobie dzisiaj blister gum nicorette, na kryzysowe momenty w pracy. może się uda.

giovinezza · 2011-12-17, 10:41

U mnie też 4 dzień bez peta

prób rzucania, ehh szkoda gadać bo podejść było kilkanaście, nie ważne, teraz to będzie ten ostatni raz

i też ze względu na TŻ on rzucił tydzień wcześniej, ale bardzo się z tego cieszę bo jest moją największą motywacją

zainstalowałam na komputerze taki program co mi liczy dni, ilość zaoszczędzonych pieniążków ipt. jak uzbiera się 140 zł to od razu lecę wykupić karnet na fitness wiec waga nie ma co się martwic, więcej ruchu i wszystko powinno byc ok

Asiaa90 · 2011-12-17, 11:04

to życzę wam powodzenia

u mnie kolejne dni lecą i jestem coraz bardziej szczęśliwa, że nie palę

a jak wy się trzymacie ?

Dotka90 · 2011-12-17, 11:18

U mnie dziś 151 dzień bez papierosa

Trzymam się bardzo dobrze, nie ciągnie mnie już prawie wcale. Ostatnio tylko po piwie miałam ochotę się 'sztachnąć', ale to taki kilkusekundowy pomysł i zaraz to olałam.
Generalnie muszę powiedzieć, że mi nie brakuje papierosów. Ładnie pachnę, kasy nie wydaję tyle, nie latam po mieście z petem w gębie, jest elegancko

giovinezza · 2011-12-17, 11:19

U mnie 4 dzień, najgorzej jest w pracy bo tylko tam myślę o papierosie, pracuje w gastronomii a w zakładzie, w którym pracuje nie ma normowanych przerw tzn. chcesz idziesz zjesc, chcesz idziesz zapalic, nikt Ci nie liczy ile papierosów spaliles, ile tam czasu siedziałeś itp. i jest najgorzej bo to zawsze z relaksem się kojarzyło, ale wiem że to jest tylko chwilowe i beznadziejnie bym juz po 4 dniach czuła się nawet po tym 1 buchu; w domu to luzik jak pisałam wyżej mam wsparcie w TŻ, moi znajomi wiedzą, ze rzuciliśmy i nawet nas nie namawiają, nie wołają na fajkę tylko jeszcze motywują i utwierdzają, że jest to dobra decyzja

jak mnie tak mocno przyciśnie to idę umyc zęby, nawet kupiłam zestaw do torebki i kremuję ręce kremem, zajęcie dla rok przez 5 min czyli tyle co mniej więcej fajka a pachnące

giovinezza · 2011-12-20, 11:46

tydzień

i bez ani jednego bucha, nie ciągnie i prze dumna z siebie

doris1989 · 2011-12-21, 05:53

Witam wszystkich rzucających !

Dzięki tabexom....trzymam sie nadal i mniej juz ciagnie ! bez papierosa 2 miesiące i 3 dni

Powodzenia

giovinezza · 2011-12-21, 13:38

gratuluje

wyznaczacie sobie nagrody za miesięcznice, rocznice itp ?

Asiaa90 · 2011-12-21, 14:08

to i ja się chwalę 220 dni !

Nagrody ? nie.. bo i niby jakie ? nagrodą dla mnie jest to, że zmądrzałam, nie wydaję pieniędzy w błoto i nie szkodzę swojemu zdrowiu. Rzuciłam dla samej siebie więc za co nagrodę ? jak bym rzuciła z przymusu bo coś tam.. czy ktoś by mi kazał to ok nagroda .. ale jak rzucam sama bo chce to nie ma o czym mówić

giovinezza · 2011-12-21, 14:31

owszem rzuca się dla siebie i to jest + sam w sobie, ale bardziej chodziło mi o to jak sobie umilacie czas(nagroda) za pieniądze wydane na fajki

my z też w pierwszej połowie lutego prawdopodobnie walentynki jedziemy na weekend do spa

czy to będą góry czy morze jeszcze nie wiemy, ale akurat tyle zaoszczędzimy po 2 miesiącach niepalenia, że nic ze swojej kieszeni na ten wyjazd nie wydamy

Dotka90 · 2011-12-28, 10:28

Nie każdemu pomoże e-papieros.
Paru moich znajomych używało i każdy z nich niestety wrócił do tradycyjnych papierosów, bo jak twierdzą - to przyzwyczajenie jest, odruch strzepywania papierosa, ten dymek (inny niż w e-p) i inne takie aspekty.

Ale nie twierdzę, że nie pomoże, bo warto spróbować jeśli ktoś nie może sobie sam poradzić

Dla motywacji mogę powiedzieć, że u mnie dziś 162 dzień bez papierosa

Asiaa90 · 2011-12-30, 14:21

229 dni

hauuu · 2011-12-30, 16:49

Po raz kolejny rzucam

Mam nadzieję, że to ostatni raz. Kazałam TŻ rzucić i ... z dnia na dzień rzucił dla mnie. Ja oczywiscie paliłam dalej

Eh postanowiłam zacząć przed nowym rokiem, bo wiadomo że waznych postanowień nie powinno się rozpoczynać od 1 lub od poniedziałku bo wtedy wzrasta ryzyko porażki

Będę przeliczać dni bez fajek na zaoszczędzoną kasę i wydawać na przyjemnosci

Paliłam paczkę na 3 dni więc w ciągu miesiąca powinnam zaoszczędzić ok. 110 zł

hauuu · 2011-12-30, 20:16

Cytat:

Napisane przez wolnaODdymu

hauuu trzymam kciuki

Tym razem na pewno się uda, a jak będzie ciężko to pamiętaj, że w trudnych chwilach bardzo pomaga elektroniczny papieros

Dzięki niemu możesz oszukać codzienne przyzwyczajenia, bo zamiast zwykłej fajki przy kawce możesz palić e-papieroska. On nie śmierdzi, jest dużo tańszy w użytkowaniu i co ważne nie ma tych wszystkich szkodliwych substancji, a jedynie zawiera nikotynę, którą można dodatkowo z czasem zmniejszać i odzwyczajać od niej organizm

Poza tym możesz sobie dobrać różne smaki e-liquidu i np. paląc czuć smak czekolady lub wiśni

Wiem, wiem. Czaiłam się na nie. Ale cena odstrasza. 200 zł za e papierosa to za duzo dla mnie zwazywszy, że rzucam palenie

Asiaa90 · 2011-12-30, 20:27

no coś Ty są o wiele tańsze, zona mojego brata kupiła na allegro za 29,99 razem z tymi wkładami i sobie chwali

hauuu · 2011-12-30, 21:28

Cytat:

Napisane przez Asiaa90

no coś Ty są o wiele tańsze, zona mojego brata kupiła na allegro za 29,99 razem z tymi wkładami i sobie chwali

wiem, że są ale widziałam je i paliłam i moim zdaniem są kijowe. paliłam też te droższe i niestety czuć różnicę. ale nie będę palic wcale więc nie ma problemu

Asiaa90 · 2011-12-30, 21:37

widocznie kupiłaś jakiś badziew bo ten da rady palić spokojnie i dzięki niemu nie pali zwykłych a więc nie ma reguły

Asiaa90 · 2011-12-30, 22:13

no jasne

ale różnie bywa jeden towar jest bardzo dobry drugi za tą samą cenę okaże się do kosza dlatego najlepiej szukać, czyttać opinię poza tym myślę, że jak ktoś chce zobaczyć jak to jest to można wydać te 30 zł na próbę i jak nabierze się chęci można kupić wtedy taki droższy

wkońcu nawet 100 zł to obecnie niecałe 9 paczek papierosów więc i tak nie ma co liczyć w ogóle wydatku

Asiaa90 · 2011-12-30, 22:31

Dlatego mnie denerwuje strasznie jak moi rodzice wydają kase na fajki, bo sory ale jak kupują np. 2 ramki to 23 zł a za tą cenę ja mogę sobie kupić bluzkę czy karte do telefonu, nie mówiąc o tym, że jestem w stanie wyżywić się cały dzień za tą kwotę, dlatego to rzucanie kasy w błoto i za każdym razem powtarzam nie macie co z pieniędzmi robić ? swedzi was bo macie zbyt duzo ? dajcie mi skoro aż tyle ich macie, że wydajecie taką kwotę na fajki

bo sory ale dla jednych to nie wiele a dla innych naprawdę duża suma, już wolę oddać te 10 zł na biedne dzieci niż głupie papierosy

hauuu · 2011-12-31, 10:10

Dzięki za wszystkie rady nt epapierosów, ale ja nie chce w ogóle palić

Bo w sumie nie chodzi o szkodliwosc palenia ale o sam fakt - NAŁÓG. Nie chcę być uzależniona, nie ważne czy od zwykłych fajek czy elektronicznych

Dzis jest mój 2 dzień i jakos się trzymam

hauuu · 2012-01-01, 18:40

Melduje 3 (ciężki) dzień bez peta

Jana100 · 2012-01-01, 20:08

Witam w Nowym Roku !!! i zycze Wam wszystkiego dobrego !
Od dzis znowu zaczelam walczyc. Jeden dzien za mna !!!!

Zobaczymy jak pojdzie jutro. Eh, rok temu zaczelam znowu palic po polrocznej przerwie - a tak ciezko mi bylo rzucic.
No nic - dzis nie zapalilam ani jednego i zobaczymy jak tym razem mi pojdzie.

Bede meldowac !!!

ja-ika · 2012-01-02, 11:48

Cytat:

Napisane przez Jana100

Witam w Nowym Roku !!! i zycze Wam wszystkiego dobrego !
Od dzis znowu zaczelam walczyc. Jeden dzien za mna !!!!

Zobaczymy jak pojdzie jutro. Eh, rok temu zaczelam znowu palic po polrocznej przerwie - a tak ciezko mi bylo rzucic.
No nic - dzis nie zapalilam ani jednego i zobaczymy jak tym razem mi pojdzie.

Bede meldowac !!!

Ja też rzuciłam 1 stycznia 2012. Ostatniego wypaliłam o 23:50,na szybkiego do końca i mi nie smakował. Palę od ponad roku po prawie 2 letniej przerwie, wcześniej paliłam od ponad 10 lat.
Jak poprzednio rzucałam, to czułam się fatalnie, a teraz jakoś mnie nie ciągnie, tylko te nudy... Do tego jeszcze mam dostać okres...
Wiem, że będę miała problemy z zaparciami, bo poranna kawka+papierosek działały cuda. Błonnik więc idzie w ruch i jakieś ziółka.
Właśnie jakie ziółka polecacie na przemianę materii, lepsze samopoczucie i oczyszczenie organizmu?

Jana100 · 2012-01-02, 21:24

Witajcie !!!
Witaj Ja-ika!
Jak narazie czuje sie swietnie, do poludnia cisnienie niskie, tetno wolniutkie (brak nikotyny) ale kawka i zielona herbatka jakos postawily mnie na nogi.
Jezeli chodzi o zaparcia owszem towarzysza bardzo często rzucającym, a z racji tego ze ja juz kilka razy probowalam przestac palic wiec coś nie coś wiem

. U mnie bardzo dobrze sprawdza sie Boldaloin ( na noc 2 tabl.) i jest ok. Przy rzucaniu staram sie oczyszczać. Pije zielona herbate, pokrzywe, duzo wody przegotowanej, sok y marchwi i tylko 2 kawki dziennie z mlekiem sojowym - jak palilam dochodzilam do pieciu filizanek kaw dziennie :-o
Wiecie co? ja zawsze uwielbiam poczatki rzucania - bo jest tak fajnie - piore garderobe, aby pozbyc sie nikotyny, kwasy, maseczki na buzie, biala perla na zeby, aromatyczne kapiele, balsamy , dzisiaj nawet 30 min na stepperze. I chyba dzieki tym moim zajeciom nie mysle o papierosach.
Trzymam sie nadal - zobaczymy jak bedzie jutro !!!

inny nick · 2012-01-02, 23:00

A mnie wstyd bo znowu jaram...chyba sie rzuce pod pociąg

hauuu · 2012-01-03, 06:47

Rozpoczynam 5 dzień bez.

giovinezza · 2012-01-03, 11:02

Cytat:

Napisane przez hauuu

Dzięki za wszystkie rady nt epapierosów, ale ja nie chce w ogóle palić

Bo w sumie nie chodzi o szkodliwosc palenia ale o sam fakt - NAŁÓG. Nie chcę być uzależniona, nie ważne czy od zwykłych fajek czy elektronicznych

Dzis jest mój 2 dzień i jakos się trzymam

I gratuluje podejścia

mam podobne, jak rzucac to rzucac, a nie zmieniać zamiennik jakby nie patrzec dalej jesteś uzależniony od nikotyny, dalej ja w siebie pakujesz każdym elektrycznym buchem

dla mnie e-papieros jest dla osob nie chcących RZUCIĆ NAŁOGU tak na prawdę

u mnie 21 dzień

sylwester, nowy rok wszystko bez ani jednego bucha i jestem szczęśliwa

wszystkie imprezy %% juz mnie nie ciagnie

jolkah · 2012-01-03, 12:45

Dziewczyny, trzymam za was kciuki. pamiętam swoje początki i poprzednie proby rzucania palenia, więc może być ciężko...
Ale... dwa dni temu minęło 11 miesięcy odkąd nie palę. To jest jakiś kosmos. Polecam, bo to uczucie jest jeszcze lepsze niż fajki.

2011-12-09, 11:34	#1591
inny nick Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 101	Dot.: Rzucić palenie, część II Cytat z wikipedii Badania naukowe dowiodły, iż uzależnienie się od papierosów kobiet ma zupełnie odmienne podłoże niż u palących mężczyzn. Podczas, gdy mężczyźni palą dla zabicia nudy i dla relaksu kobiety robią to dlatego, że palenie je uspokaja. Taka odmienna forma uzależnień wskazuje, że terapia antynikotynowa również powinna być odmienna. Kobietom ciężej jest rzucić palenie. Co prawda uczeni stwierdzili, że palące kobiety nie przepadają za paleniem, jednak w ich psychice działają specyficzne lęki w związku z tym nałogiem. Dla przykładu u kobiet większą rolę odgrywa obawa, że gdy przestaną palić, wówczas przybiorą na wadze (co istotnie się zdarza, gdyż odruch wzięcia czegoś do ust dla uspokojenia pozostaje i jest racjonalizowany jako głód). Można to określić jako uzależnienie psychiki, a w mniejszym stopniu organizmu. Podczas gdy w przypadku mężczyzn dobre efekty przynoszą plastry zawierające nikotynę, w przypadku kobiet nie mają one takiej siły oddziaływania. Więcej może zdziałać terapia behawioralna, niż środki farmakologiczne wspomagające rzucenie palenia. Mój TŻ nie pali i wogóle zachowuje się jakby nigdy nie palił.Rzucił z dnia na dzień i dziękuje ...po temacie.Ale ostatnio stwierdziłam,że ma niesamowitą cierpliwość do mnie,bo czasami jestem . Prawde mówiąć rzucam też dla TŻ.Kiedyś też nie palił 4 lata,a ja paliłam w tym czasie.Wyobrażam sobie jakie dla niego musiało być to wkurzające,całowac sie z ,,popielniczką''. Dziewczynki, leci mi dzisiaj 46 dzień ... ale jajca,jeszcze nigdy tyle nie paliłam. __________________ ,,Lepiej nie zaczynać, niż zacząwszy nie dokończyć. '' Konfucjusz

2011-12-12, 08:11	#1592
xAstridx Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki Wiadomości: 37	Dot.: Rzucić palenie, część II Cześć wszystkim! Mam właśnie ostatnie 4 papierosy w paczce i tak już od paru tygodni noszę się z zamiarem rzucenia palenia. W sumie nie paliłam zbyt długo, bo od maja tego roku, więc nie powinno być tak ciężko rzucić mimo, że zauważyłam już u siebie objawy uzależnienia. Także ostatnie 4 i koniec. Zobaczymy ile wytrzymam. Ostatnio były to 2 tygodnie. Koniec końców - razem raźniej. Najgorsze jest to, że bardzo często przebywam wśród osób palących. Będziem ćwiczyć silną wolę. :/ __________________

2011-12-13, 17:00	#1593
kurakowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: mazowsze Wiadomości: 462	Dot.: Rzucić palenie, część II dołączam się....dzisiaj mój drugi dzień, powiem Wam, że było strasznie...w pracy nie mogłam się skupić, miałam rozbiegane myśli...paliłam ponad 8 lat i powiem szczerze, że nie wiem, czy do końca tego chcę...najbardziej boję się, że przytyję, to praktycznie jest jedyny powód, dla którego najchętniej bym nie rzucała. parę razy zdarzyło mi się rzucać, miałam na to ochotę i nie było mi z tym źle. teraz mam wrażenie, że robię to bardziej dla mojego TŻa, który nie pali już 2 tygodnie (i świetnie się z tym czuje) i dla taty (2 miesiące bez fajka, po 40 latach palenia, nigdy nie podejmował prób) z jednej strony bardzo bym chciała nie palić, a z drugiej... kupiłam sobie dzisiaj blister gum nicorette, na kryzysowe momenty w pracy. może się uda. __________________ czekamy

2011-12-17, 10:41	#1594
giovinezza Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 1 107	Dot.: Rzucić palenie, część II U mnie też 4 dzień bez peta prób rzucania, ehh szkoda gadać bo podejść było kilkanaście, nie ważne, teraz to będzie ten ostatni raz i też ze względu na TŻ on rzucił tydzień wcześniej, ale bardzo się z tego cieszę bo jest moją największą motywacją zainstalowałam na komputerze taki program co mi liczy dni, ilość zaoszczędzonych pieniążków ipt. jak uzbiera się 140 zł to od razu lecę wykupić karnet na fitness wiec waga nie ma co się martwic, więcej ruchu i wszystko powinno byc ok __________________ !

2011-12-17, 11:18	#1596
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Rzucić palenie, część II U mnie dziś 151 dzień bez papierosa Trzymam się bardzo dobrze, nie ciągnie mnie już prawie wcale. Ostatnio tylko po piwie miałam ochotę się 'sztachnąć', ale to taki kilkusekundowy pomysł i zaraz to olałam. Generalnie muszę powiedzieć, że mi nie brakuje papierosów. Ładnie pachnę, kasy nie wydaję tyle, nie latam po mieście z petem w gębie, jest elegancko

2011-12-17, 11:19	#1597
giovinezza Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 1 107	Dot.: Rzucić palenie, część II U mnie 4 dzień, najgorzej jest w pracy bo tylko tam myślę o papierosie, pracuje w gastronomii a w zakładzie, w którym pracuje nie ma normowanych przerw tzn. chcesz idziesz zjesc, chcesz idziesz zapalic, nikt Ci nie liczy ile papierosów spaliles, ile tam czasu siedziałeś itp. i jest najgorzej bo to zawsze z relaksem się kojarzyło, ale wiem że to jest tylko chwilowe i beznadziejnie bym juz po 4 dniach czuła się nawet po tym 1 buchu; w domu to luzik jak pisałam wyżej mam wsparcie w TŻ, moi znajomi wiedzą, ze rzuciliśmy i nawet nas nie namawiają, nie wołają na fajkę tylko jeszcze motywują i utwierdzają, że jest to dobra decyzja jak mnie tak mocno przyciśnie to idę umyc zęby, nawet kupiłam zestaw do torebki i kremuję ręce kremem, zajęcie dla rok przez 5 min czyli tyle co mniej więcej fajka a pachnące __________________ !

2011-12-20, 11:46	#1598
giovinezza Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 1 107	Dot.: Rzucić palenie, część II tydzień i bez ani jednego bucha, nie ciągnie i prze dumna z siebie __________________ !

2011-12-21, 05:53	#1599
doris1989 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 16	Dot.: Rzucić palenie, część II Witam wszystkich rzucających ! Dzięki tabexom....trzymam sie nadal i mniej juz ciagnie ! bez papierosa 2 miesiące i 3 dni Powodzenia

2011-12-21, 13:38	#1600
giovinezza Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 1 107	Dot.: Rzucić palenie, część II gratuluje wyznaczacie sobie nagrody za miesięcznice, rocznice itp ? __________________ !

2011-12-21, 14:31	#1602
giovinezza Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 1 107	Dot.: Rzucić palenie, część II owszem rzuca się dla siebie i to jest + sam w sobie, ale bardziej chodziło mi o to jak sobie umilacie czas(nagroda) za pieniądze wydane na fajki my z też w pierwszej połowie lutego prawdopodobnie walentynki jedziemy na weekend do spa czy to będą góry czy morze jeszcze nie wiemy, ale akurat tyle zaoszczędzimy po 2 miesiącach niepalenia, że nic ze swojej kieszeni na ten wyjazd nie wydamy __________________ !

2011-12-28, 10:28	#1603
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Rzucić palenie, część II Nie każdemu pomoże e-papieros. Paru moich znajomych używało i każdy z nich niestety wrócił do tradycyjnych papierosów, bo jak twierdzą - to przyzwyczajenie jest, odruch strzepywania papierosa, ten dymek (inny niż w e-p) i inne takie aspekty. Ale nie twierdzę, że nie pomoże, bo warto spróbować jeśli ktoś nie może sobie sam poradzić Dla motywacji mogę powiedzieć, że u mnie dziś 162 dzień bez papierosa

2011-12-30, 16:49	#1605
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Rzucić palenie, część II Po raz kolejny rzucam Mam nadzieję, że to ostatni raz. Kazałam TŻ rzucić i ... z dnia na dzień rzucił dla mnie. Ja oczywiscie paliłam dalej Eh postanowiłam zacząć przed nowym rokiem, bo wiadomo że waznych postanowień nie powinno się rozpoczynać od 1 lub od poniedziałku bo wtedy wzrasta ryzyko porażki Będę przeliczać dni bez fajek na zaoszczędzoną kasę i wydawać na przyjemnosci Paliłam paczkę na 3 dni więc w ciągu miesiąca powinnam zaoszczędzić ok. 110 zł

2011-12-31, 10:10	#1612
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Rzucić palenie, część II Dzięki za wszystkie rady nt epapierosów, ale ja nie chce w ogóle palić Bo w sumie nie chodzi o szkodliwosc palenia ale o sam fakt - NAŁÓG. Nie chcę być uzależniona, nie ważne czy od zwykłych fajek czy elektronicznych Dzis jest mój 2 dzień i jakos się trzymam

2012-01-01, 18:40	#1613
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Rzucić palenie, część II Melduje 3 (ciężki) dzień bez peta

2012-01-01, 20:08	#1614
Jana100 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 36	Dot.: Rzucić palenie, część II Witam w Nowym Roku !!! i zycze Wam wszystkiego dobrego ! Od dzis znowu zaczelam walczyc. Jeden dzien za mna !!!! Zobaczymy jak pojdzie jutro. Eh, rok temu zaczelam znowu palic po polrocznej przerwie - a tak ciezko mi bylo rzucic. No nic - dzis nie zapalilam ani jednego i zobaczymy jak tym razem mi pojdzie. Bede meldowac !!! __________________ Nie pale od 01.01.2012 herbata zielona herbata czerwona magnez, potas mleczko pszczele tran duzo vit C

2012-01-02, 21:24	#1616
Jana100 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 36	Dot.: Rzucić palenie, część II Witajcie !!! Witaj Ja-ika! Jak narazie czuje sie swietnie, do poludnia cisnienie niskie, tetno wolniutkie (brak nikotyny) ale kawka i zielona herbatka jakos postawily mnie na nogi. Jezeli chodzi o zaparcia owszem towarzysza bardzo często rzucającym, a z racji tego ze ja juz kilka razy probowalam przestac palic wiec coś nie coś wiem . U mnie bardzo dobrze sprawdza sie Boldaloin ( na noc 2 tabl.) i jest ok. Przy rzucaniu staram sie oczyszczać. Pije zielona herbate, pokrzywe, duzo wody przegotowanej, sok y marchwi i tylko 2 kawki dziennie z mlekiem sojowym - jak palilam dochodzilam do pieciu filizanek kaw dziennie :-o Wiecie co? ja zawsze uwielbiam poczatki rzucania - bo jest tak fajnie - piore garderobe, aby pozbyc sie nikotyny, kwasy, maseczki na buzie, biala perla na zeby, aromatyczne kapiele, balsamy , dzisiaj nawet 30 min na stepperze. I chyba dzieki tym moim zajeciom nie mysle o papierosach. Trzymam sie nadal - zobaczymy jak bedzie jutro !!! __________________ Nie pale od 01.01.2012 herbata zielona herbata czerwona magnez, potas mleczko pszczele tran duzo vit C

2012-01-02, 23:00	#1617
inny nick Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 101	Dot.: Rzucić palenie, część II A mnie wstyd bo znowu jaram...chyba sie rzuce pod pociąg __________________ ,,Lepiej nie zaczynać, niż zacząwszy nie dokończyć. '' Konfucjusz

2012-01-03, 06:47	#1618
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Rzucić palenie, część II Rozpoczynam 5 dzień bez.

2012-01-03, 12:45	#1620
jolkah Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Cieszyn Wiadomości: 579	Dot.: Rzucić palenie, część II Dziewczyny, trzymam za was kciuki. pamiętam swoje początki i poprzednie proby rzucania palenia, więc może być ciężko... Ale... dwa dni temu minęło 11 miesięcy odkąd nie palę. To jest jakiś kosmos. Polecam, bo to uczucie jest jeszcze lepsze niż fajki. __________________ Nie piję: 20 dni [sic!] Waga: 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64!!! ... 60!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)