Polecamy:

lida82 · 2012-04-23, 22:51

wczoraj spinning 60 min
dzis dwie godziny zumby

Butterfly07 · 2012-04-24, 10:30

40 minut ćwiczeń dywanowych (rozgrzewka+brzuch+ramion a)

joanna_87 · 2012-04-24, 14:16

wczoraj 1 h streaching i 10 min orbitrek przedtem

lida82 · 2012-04-24, 16:19

45 min spinning
godzinka pump

ifellinlovewithadeadboy · 2012-04-24, 18:28

40min trening z Ewą Chodakowską
+stretching

2h marszu

hauuu · 2012-04-24, 19:12

Wczoraj:
Bieganie i Tamilee na brzuch

Dzisiaj:
godzinka jogi

Phynn · 2012-04-24, 22:18

30min jogging
abs

lida82 · 2012-04-25, 11:24

godzina kettlercise

Phoce · 2012-04-25, 11:38

1h TMT

Majuszka1990 · 2012-04-25, 13:16

10 km stacjonarnym

sm1307 · 2012-04-25, 13:19

Wczoraj:
30min hula-hop, 30min skakanki, 10min rozciągania, 8min ABS i nożyce.

Dziś:
30min hula-hop, 40min treningu z Ewą Ch.

Butterfly07 · 2012-04-25, 16:07

Dziś dla odmiany Jillian Michaels 30 Day Shred (lvl 1)

joanna_87 · 2012-04-25, 16:41

dzisiaj będzie godzina pilates i tyle samo jogi

orzeszek01 · 2012-04-25, 19:42

47km rower

moiko · 2012-04-25, 19:56

30 min hulahop

charlotte_69 · 2012-04-25, 20:45

siłownia : 20 min. biegu na orbitreku, 25 min. szybkiego marszu na bieżni "pod górkę"

Phynn · 2012-04-25, 22:23

30 min jogging w terenie
abs

dusiolka · 2012-04-25, 22:32

A6W dzien 3

tym razem wytrwam do konca

hauuu · 2012-04-26, 09:35

Wczoraj bieganie i tamilee abs. Dzisiaj godzinka jogi. Chciałabym jeszcze na rolki.

sm1307 · 2012-04-26, 12:33

8min ABS; 30min hula-hop; 51min jazdy na rowerze, 10min rozciągania.

mysiunia85g · 2012-04-26, 15:52

Zumba Exhilarate-Mix
T.Webb arms i buns

Rosiee · 2012-04-26, 18:11

Biegałam
Wieczorem jak zwykle pół godziny ćwiczeń

Ziggy_Stardust · 2012-04-26, 18:48

1 lvl Shreda
1 tydzien Ripped

orzeszek01 · 2012-04-26, 19:37

48km rower
1h rolki
20min abs

ifellinlovewithadeadboy · 2012-04-26, 20:49

1h 10min rolki
45min rower
+stretching

Phynn · 2012-04-26, 21:44

abs

hauuu · 2012-04-27, 10:07

Było bieganie. Zaraz będzie Tamilee ABS i streching.

orzeszek01 · 2012-04-27, 15:48

20min abs
43km rower

sm1307 · 2012-04-27, 19:53

30min hula-hop;
40min treningu z Ewą;
30min jazdy rowerem.

mysiunia85g · 2012-04-27, 20:15

40min. rower

2012-04-23, 22:51	#1291
lida82 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: uk Wiadomości: 790	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj spinning 60 min dzis dwie godziny zumby

2012-04-24, 10:30	#1292
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40 minut ćwiczeń dywanowych (rozgrzewka+brzuch+ramion a)

2012-04-24, 14:16	#1293
joanna_87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-10 Lokalizacja: pomorskie województwo, Wiadomości: 13 331	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj 1 h streaching i 10 min orbitrek przedtem __________________ 2017 : picie H2O czytanie książek ubieranie się kobieco nie przejmowanie się głupotami regularnie spisywanie wydatków angielski: fce + filmy i seriale głosowanie na lp 3 patenty żeglarskie V i VI nauka pływania c.d. Zakochana od 12.11.2015 roku

2012-04-24, 16:19	#1294
lida82 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: uk Wiadomości: 790	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 45 min spinning godzinka pump

2012-04-24, 18:28	#1295
ifellinlovewithadeadboy Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 621	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40min trening z Ewą Chodakowską +stretching 2h marszu __________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie...

2012-04-24, 19:12	#1296
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj: Bieganie i Tamilee na brzuch Dzisiaj: godzinka jogi

2012-04-24, 22:18	#1297
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30min jogging abs __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2012-04-25, 11:24	#1298
lida82 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: uk Wiadomości: 790	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV godzina kettlercise

2012-04-25, 11:38	#1299
Phoce Flawless Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 7 873	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1h TMT __________________ "We need to know, as women, we're important. I think the breakdown is when a woman doesn't know what she is and she settle for less. Check out your worth because you're worth more than that."

2012-04-25, 13:16	#1300
Majuszka1990 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Okolica Warszawy Wiadomości: 191	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 10 km stacjonarnym __________________ kierunek: kosmetologia kierunek II: administracja I don't stop when I'm tired, I stop when I'm done.

2012-04-25, 13:19	#1301
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj: 30min hula-hop, 30min skakanki, 10min rozciągania, 8min ABS i nożyce. Dziś: 30min hula-hop, 40min treningu z Ewą Ch. __________________

2012-04-25, 16:07	#1302
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Dziś dla odmiany Jillian Michaels 30 Day Shred (lvl 1)

2012-04-25, 16:41	#1303
joanna_87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-10 Lokalizacja: pomorskie województwo, Wiadomości: 13 331	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV dzisiaj będzie godzina pilates i tyle samo jogi __________________ 2017 : picie H2O czytanie książek ubieranie się kobieco nie przejmowanie się głupotami regularnie spisywanie wydatków angielski: fce + filmy i seriale głosowanie na lp 3 patenty żeglarskie V i VI nauka pływania c.d. Zakochana od 12.11.2015 roku

2012-04-25, 19:42	#1304
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 47km rower __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2012-04-25, 19:56	#1305
moiko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Rz. Wiadomości: 4 561	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 min hulahop

2012-04-25, 20:45	#1306
charlotte_69 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 41	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV siłownia : 20 min. biegu na orbitreku, 25 min. szybkiego marszu na bieżni "pod górkę"

2012-04-25, 22:23	#1307
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 min jogging w terenie abs __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2012-04-25, 22:32	#1308
dusiolka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 10 752	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV A6W dzien 3 tym razem wytrwam do konca

2012-04-26, 09:35	#1309
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj bieganie i tamilee abs. Dzisiaj godzinka jogi. Chciałabym jeszcze na rolki.

2012-04-26, 12:33	#1310
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 8min ABS; 30min hula-hop; 51min jazdy na rowerze, 10min rozciągania. __________________

2012-04-26, 15:52	#1311
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Zumba Exhilarate-Mix T.Webb arms i buns

2012-04-26, 18:11	#1312
Rosiee Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 1 461	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Biegałam Wieczorem jak zwykle pół godziny ćwiczeń __________________ Wymiana

2012-04-26, 18:48	#1313
Ziggy_Stardust Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 574	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1 lvl Shreda 1 tydzien Ripped __________________

2012-04-26, 19:37	#1314
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 48km rower 1h rolki 20min abs __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2012-04-26, 20:49	#1315
ifellinlovewithadeadboy Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 621	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1h 10min rolki 45min rower +stretching __________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie...

2012-04-26, 21:44	#1316
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV abs __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2012-04-27, 10:07	#1317
hauuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Miasto Gołębi Wiadomości: 2 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Było bieganie. Zaraz będzie Tamilee ABS i streching.

2012-04-27, 15:48	#1318
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 20min abs 43km rower __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2012-04-27, 19:53	#1319
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30min hula-hop; 40min treningu z Ewą; 30min jazdy rowerem. __________________

2012-04-27, 20:15	#1320
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40min. rower

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)