|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-05-30, 17:00 | #4621 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
pewnie, że podoba
disco polo jest supcio podsumowanie I jogurt nat+płatki Just Fit Plus II jajecznica z 3jaj ze szczypiorkiem; bułka sojowa III 3knedle z truskawkami z polewą truskawkową(truskawki+ śmietana+cukier) IV grahamka z sałatą, serem i pomidorem |
2012-05-30, 17:30 | #4622 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Ale smacznie a co to za płatki Just Fit Plus? Jakaś nowość?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2012-05-30, 17:38 | #4623 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
nie wiem, możliwe
dokładnie to jest Just Fit Plus z dropsami jogurtowymi, psyllium i czerwonymi owocami dobre jest jeszcze: z żurawiną i migdałami i z płatkami w polewie czekoladowej i pomarańczą ale tych nie jadłam |
2012-05-30, 18:37 | #4624 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Hmm, muszę wypróbować a one są z Biedronki może?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2012-05-30, 19:14 | #4625 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
2012-05-30, 20:32 | #4626 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Aaaa, to chyba wiem które
---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ---------- Gdzie Wy? Śpicie? Uczycie się? Ja chyba spadam spać, bo zasypiam na siedząco a jeszcze muszę brzuchy zrobić
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2012-05-30, 20:33 | #4627 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
ja próbuję się uczyć
ale średnio mi to idzie kurde tak piszesz o tych brzuszkach a ja już tyle czasu nie ćwiczyłam a już w ogóle czuję jak tyje znowu |
2012-05-30, 20:46 | #4628 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Na pewno nie tyjesz przy Twoich wróbelkowych porcjach?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2012-05-30, 20:50 | #4629 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
nawet nie wiem jak prowadzący wygląda, bo nigdy nie byłam na tych zajęciach tyje nie ćwiczę, jem też średnio ostatnio i bardzo często zdarzają mi się grzeszki praktycznie codziennie. Dziś pierwszy dzień od dawna, gdy nie wpadło nic zakazanego kompletnie się przestałam pilnować odkąd tą pracę zaczęłam, ćwiczę baaaardzo rzadko itd |
|
2012-05-30, 20:55 | #4630 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Oj coś wiem o tym... ciężko pogodzić regularne, zdrowe jedzenie i pracę... i jeszcze znaleźć czas na ćwiczenia... ja robię te brzuszki od niedawna, wcześniej odkąd zaczęłam pracę (czyli jakieś 2 miesiące) nie ćwiczyłam nic więc do tego dochodzi nieregularne jedzenie, podjadanko i rośnie...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2012-05-30, 21:03 | #4631 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
nie ma głupich od tak na jakieś durne wykłady to ja nie chodzę trzymaj, trzymaj jedyna nadzieja w Waszych kciukach i w tym, że zdarzy się jakiś cud u mnie w sumie nawet nie to, że nieregularnie, albo że podjadam, bo tego to pilnuję w sumie, Tylko zaczęłam bardziej odpuszczać i sama się usprawiedliwiać, że np nie będę ćw bo jestem po pracy, uczelnia itd itp z jedzeniem tak samo, jak mi kilka osób zaczęło mówić, że schudłam itd to ja co? oczywiście zaczęłam sobie na więcej pozwalać taka głupota moja w sumie i tyle ale koniec z tego z jedzeniem znów się pilnuję, grzeszki tylko kontrolowane i rzadko a z ćwiczeniami na razie jak da radę, ale po sesji jak już będę miała więcej czasu to nie ma to tamto |
|
2012-05-30, 21:03 | #4632 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Coś mi net szwankuje
ja się obijam , zaraz będę oglądać skazanych na shawshank Ania przecież nie byłaś na żadnej restrykcyjnej diecie więc tak szybko nie utyjesz od małych grzeszków a znając Ciebie to niedługo się ogarniesz i zaczniesz ładnie ćwiczyć i będziesz świecić przykładem czasem są takie gorsze okresy ale trzeba się wziąć w garść i będzie dobrze
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
2012-05-30, 21:04 | #4633 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Ja już zmykam idę zrobić te brzuchy i kładę się do wyra, bo dzisiaj prawie, że zaspałam TŻ w odpowiednim momencie wysłał mi smsa, który zerwał mnie na równe nogi i ku memu przerażeniu ujrzałam taką, a nie inną godzinę na zegarze tak się kończy wyłączenie budzika i zaśnięcie z nim na brzuchu
Dobranoc i oczywiście pięknie proszę o dalsze klikanie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2012-05-30, 21:09 | #4634 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Paulina dobrze gada! Dobra, teraz to już naprawdę zmykam paaa!!!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
2012-05-30, 21:14 | #4635 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ale ja zawsze szybko tyje, a wolno chudnę Cytat:
ale tak to głupio działa zamiast mobilizować, to staję się nieusprawiedliwieniem, żeby sobie odpuścić trochę a ja tam jutro pośpię wyjątkowo długo bo dopiero na 9;45 na uczelnie na zajęcia. Potem okienko i popołudniu egzamin wolałabym od rana, żeby mieć już z głowy, a tak cały dzień zmarnowany, ale cóż zrobić |
||
2012-05-30, 21:14 | #4636 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
No wyśpij się Justynka , żebyś jutro po ścianach się nie obijała w pracy a my Ci będziemy klikać do jutra
Ja też tak mam niestety, jak trochę schudnę to zaczynam więcej grzeszyć no ale cóż, całe życie przecież nie będziemy sobie odmawiać
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania Edytowane przez paulina0512 Czas edycji: 2012-05-30 o 21:16 |
2012-05-30, 21:26 | #4637 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
2012-05-30, 21:31 | #4638 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Jak tam nauka?
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
|
2012-05-30, 21:34 | #4639 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
do doczytam notatki do końca i już to wale co ma być to będzie jeszcze jutro rano na zajęciach trochę poczytam i tyle |
|
2012-05-30, 21:37 | #4640 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Będzie dooobrze a dużo jeszcze Ci tych zaliczeń zostało ?
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
2012-05-30, 21:43 | #4641 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
no jutro ten egz i mam nadzieję, że będzie z głowy
z jednym przedmiotem jeszcze nie wiem, bo może uda się przepisać ocenę i wtedy uniknę kolokwium no ale nie wiem jak to wyjdzie no i potem jeszcze mam 6 i 11 czerwca no i jeszcze jeden referat zaliczający przedmiot i tyle |
2012-05-30, 21:47 | #4642 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
|
2012-05-30, 21:50 | #4643 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
a jak całe życie się obijałam, to teraz trzeba pracować nie no, planujemy niby z TŻtem też jakiś wyjazd, ale to raczej już po wakacjach bo on od 1lipca idzie do nowej pracy, więc nie ma szans na urlop w wakacje raczej nie wiem, zobaczymy jak to wyjdzie. Jak coś będzie, to na pełnym spontanie |
|
2012-05-30, 21:55 | #4644 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ja liczę na to, że pojedziemy z TŻtem w góry w zimę bo wakacje sobie odpuścimy
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
|
2012-05-30, 22:09 | #4645 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
zwłaszcza, że to będzie pewnie po sezonie wakacyjnym już, więc u nas z pogodą to wiadomo jak jest zresztą jak się znajdzie fajną ofertę, jakieś last minute czy coś, to nawet z all inclusive może wyjść porównywalnie, albo nawet i taniej od wyjazdu gdzieś u nas także zobaczymy, mam nadzieję, że się uda a Wy na całe wakacje wyjeżdżacie czy jak? w sumie fajnie, bo zawsze coś nowego, zarobicie i będziecie razem, więc same plusy |
|
2012-05-30, 22:16 | #4646 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
My wracamy połowa/koniec września , bo zamierzamy się załapać na poprawkę egzaminu, którego nie udało nam się przełożyć chociaż nigdy nic nie wiadomo, w tamtym roku też miałam wrócić na poprawkę a wróciłam 10go października na warunek No ja już się nie mogę doczekać kiedy tam pojedziemy! Jeszcze tydzień będzie harówka ale będzie super
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
|
2012-05-30, 22:21 | #4647 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
zależy jak się trafi ja widziałam Turcję/Tunezję all inclusive nawet za 600-800 zł, w maju także zawsze się coś znajdzie, trzeba tylko poszukać. No oczywiście jeśli nie ma się jakiś konkretnych wymagań co do tego gdzie itd, bo wiadomo że w zależności od państwa ceny są różne no i to jest na zasadzie dziś wykupujesz,jutro lecisz ale w sumie tak też jest fajnie fajnie na pewno wyjazd będzie udany! tylko mam nadzieję, że będziesz tam miała neta i czasem do nas zajrzysz w ogóle ciekawe co z Moniką i Asią tak dawno już ich nie było.. |
|
2012-05-30, 22:29 | #4648 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
no ja też mam nadzieję, że będę miała neta , bo bez tego przez całe wakacje byłoby ciężko dziewczyny już chyba nie zaglądają w ogóle, szkoda
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
|
2012-05-30, 22:32 | #4649 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
w Grecji byłam 2razy to nawet bym już nie chciała ale Egipt, Turcja, Tunezja, czemu nie jak będziesz miała na miejscu TŻta to pewnie nawet zbytnio byś nie odczuła braku neta no ale nam by tu Ciebie brakowało więc musisz mieć niedobre a na fb je czasem widuje mogłyby i tu zajrzeć dobra, chyba się już kładę obejrzę film do końca i potem spać. Chyba, że usnę w trakcie oglądania, co w sumie jest bardzo prawdopodobne dobranoc |
|
2012-05-30, 22:40 | #4650 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
właśnie , muszę mieć neta, żeby być z Wami w kontakcie ! ja też lecę także dobranoc no i powodzenia jutro! Będziemy trzymać kciuki
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:53.