Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:)

[anniaa]

Napisane przez przytulka

oj nie wygladam jak szkieletor
jescze troszke.do 50 kg

dziewczyno to jaki ty chcesz miec wymiary zobacz ile spadło ci przy utracie 6kg a ty jeszcze 4 chcesz juz nie mówie o sposobie twoim odchudzania...

[przytulka]

no chche jeszce spasc z wymiarow.podoba mi sie chudosc bardzo

[przytulka]

Napisane przez anniaa

wymiary anorektyczki Ci się podobają ?

nie daze do bycia szkieletem chce jeszce schudnac po prostu.do 50 kg

[anniaa]

Napisane przez przytulka

no chche jeszce spasc z wymiarow.podoba mi sie chudosc bardzo

wymiary anorektyczki Ci się podobają ?

[anniaa]

Napisane przez przytulka

nie daze do bycia szkieletem chce jeszce schudnac po prostu.do 50 kg

kochana ale chudnac jeszcze 4 kg i tracac jeszcze cm bedzie wiązało się z sylwetką bardzo bardzo chudej sylwetki

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

można sie odchudzać jeśli jest z czego.... bez przesady!..nie popadajmy w skrajości...ja tylko ćwicze np bo karmie...i nie moge zbytnio diety mieć...ubogiej..a ty popadniesz w anemie

[przytulka]

ja chce byc bardzo chuda

[anniaa]

Napisane przez przytulka

ja chce byc bardzo chuda

nie takimi sposobami...

[przytulka]

a jakimi?

[anniaa]

Napisane przez przytulka

a jakimi?

brak mi słów do twoich jadłopisów albo głodujesz albo troche wiecej zjesz ( choc to i tak nie jest duzo ) i wymiotujesz... błedne koło

[przytulka]

( ech wiem wiem...

[anniaa]

Napisane przez przytulka

( ech wiem wiem...

wiem że jest Ci ciężko ale prosze zrób cos z tym idz do lekarza...

[przytulka]

nie chce.
to i tak nic nie da

[anniaa]

Napisane przez przytulka

nie chce.
to i tak nic nie da

da i to bardzo dużo no ale jesli nie chcesz to do niczego nie bede cie zmuszac... trzymaj sie

[szprotka_mada]

Witajcie.
Moje wymiarki (co prawda po świętach są już pewnie nieaktualne):
80-64-91
wzrost- 168
waga- ok 53-55 kg
wiek- 21 lat
Nie wiem jak sądzicie, ale moim zdaniem jestem ciut niewymiarowa... No, ale pewnie to tylko moja wredna autosugestia

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

już 63 jeszcze tylko 3 kg sport to zdrowie a jedzeie jest pyszne i moj synek wspaniały

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

boshe z tego zachwytu sie pomylilam bo schudłam 3 a waze 61

[Little Angel]

Napisane przez gosiaczek94@buziaczek.pl

boshe z tego zachwytu sie pomylilam bo schudłam 3 a waze 61

Jak juz osiagniesz te wymarzona wage z pewnoscia poczujesz sie lepiejDobrze jest przywrocic cialku jedrnosc,zwlaszcza po ciazy(kiedy brzuszyszko takie razciagniete,ze szok).Tylko nie chudnij za mocno.

Napisane przez szprotka_mada

Witajcie.
Moje wymiarki (co prawda po świętach są już pewnie nieaktualne):
80-64-91
wzrost- 168
waga- ok 53-55 kg
wiek- 21 lat
Nie wiem jak sądzicie, ale moim zdaniem jestem ciut niewymiarowa... No, ale pewnie to tylko moja wredna autosugestia

Dla mnie masz racje-to twoja autosugestiaMNie sie podobaja twoje wymiarki

[princess_m]

wymiary: 88-61-88
wzrost:164cm
waga: teraz to 55kg
najwiecej: 59kg
raz ze swoja waga zle sie czulam gdy wazylam 45kg i wszystko mnie bolalo jak spalam kazda kosc czulam

a teraz od 50 w gore z kazda waga mi dobrze
a zeby smieszniej bylo to ubrania 36 nosze albo 34
wiek:21 wiosen

[dra]

wymiary: 86-70-87
wzrost: 170cm
waga: 51kg i to moja największa waga
rozmiar 36,38
lat21

[szprotka_mada]

Napisane przez Little Angel

Dla mnie masz racje-to twoja autosugestiaMNie sie podobaja twoje wymiarki

Heh... No wiesz... My kobiety, nawet gdyby byśmy były szkieletorami, to i tak byśmy narzekały na swój wygląd...

Myślę, że wymiarki to nie wszystko. Najważniejsze jest dobre samopoczucie i samoakceptacja...

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

Z tym rozciągniętym brzuszyskiem to trochę przesadzone bo zawsze miałam płaski i jędrny brzuszek z widocznym mięśniami ...bardziej chodzi mi o delikatną warstwę tłuszczyku bo sam kształt brzuszka i jędrność jest ok codziennie ćwiczę brzuszki i są widoczne efekty...myślę ze w wakacje pokaże się już w kostiumie dwu częściowym na plaży:już mąż mnie chwali że jest coraz lepiej...i chwali mnie za moje samozaparcie i wytrwałość..co mi jeszcze bardziej pomaga...ćwiczeę w każdej wolnej chwili..nie jest tego zbyt dużo..wiadomo jak to z dzidzusiem 11 msc jest ale zawsze coś

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

Heh... No wiesz... My kobiety, nawet gdyby byśmy były szkieletorami, to i tak byśmy narzekały na swój wygląd...

Myślę, że wymiarki to nie wszystko. Najważniejsze jest dobre samopoczucie i samoakceptacja... __________________



Zgadzam się z TObą samoakceptacja to bardzo ważna cecha.
, ja po urodzeniu dziecko dopiero to osiągnęłam wcześniej głodziłam się (JAKO NASTOLATKA)żeby wyglądać jak te kościotrupy z wybiegów (efektem były początki anoreksji i brak okresu przez pół roku)nic nie jadłam...teraz podobam się sobie i nawet jeśli wiem ze parę kilo mniej byłoby lepiej to nie śpiesząc się ćwiczę dbam o zdrowe odżywianie..polecam to dziewczyny bo o zdrowie trzeba dbać a szczególnie przy odchudzaniu...złe odchudzaniu może odbić się na całym naszym życiu..zdrowiu fizycznym i psychicznym.
Może wcale nie chodzi o to ze musimy przestać jeść a raczej przeanalizować nasz tryb życia:
Prowadzisz siedzący tryb życia,jeśli...
- spędzasz większą część dnia siedząc bez ruchu, na przykład przed telewizorem, przy biurku lub w samochodzie
-rzadko przechodzisz odcinek dłuższy niż 100 metrów
-masz pracę,która nie wymaga wysiłku fizycznego
-nie rezerwujesz sobie co Najmniej raz w tygodniu 20- 30 minut na aktywność fizyczną(żrodło -Przebudzcię się) Następnym razem napisze kilka rad dla odchudzających się ale teraz idę troszkę poćwiczyć i popracować bo i mały śpi Pozdrawiam i powodzenia odchudzającym się dziewczynkom

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

Kilka rad dla odchudzających się;

1) Zwracaj uwagę na wartość kaloryczną produktów, które zjadasz i wypijasz. Pamiętaj, że właśnie napoje, a zwłaszcza słodzone soki, bywają głównym zródłem zbędnych kalorii. Kaloryczny jest też alkohol. Wystrzegaj się również zachwalanych w reklamach napojów orzezwiających. Możesz być zdumiony gdy sprawdzisz na etykiecie, ile mają kalorii.

2)Nie wystawiaj się na pokusę.Jeżeli będziesz mieć pod ręką chipsy, czekoladki albo ciasta, to to z pewnością się im nie oprzesz! Zastąp je niskokalorycznymi przekąskami, takimi jak jabłka, marchew czy wafle pełnoziarniste.

3)Przed głównym daniem pozwól sobie na jakąś przekąskę. Zaspokoisz pierwszy głód i być może dzięki temu potem zjesz mniej.

4) Przestan jesc zanim poczujesz sytość.
ciag dalszy nastapi

[szprotka_mada]

To może i ja coś z własnej autopsji doradze- dla mnie pomogło zrzucić kilka zbędnych cm tu i ówdzie:
- tylko ciemne pieczywo, bądź też chrupkie (Wasa, Sonko)
- herbatka czerwona
- zrezygnowanie z napojów, soków na rzecz wody niegazowanej!
- rezygnacja z kartofelków i makaronu na rzecz np kaszy gryczanej
- rezygnacja ze słodyczy (albo przynajmniej ograniczenie ich spożywania)
- rezygnacja z alkoholu
- rezygnacja z podjadania
- ostatni posiłek na 2- 3 godzinki przed spaniem (tzw. lekka kolacja)
- no i oczywiście trochę ruchu- w miarę możliwości czasowych

Trochę chaotycznie, ale mam nadzieję, że jasno i na temat

Ah... Zapomniałabym. Czytałam, że ważny jest masaż ciała. Ma on służyć temu, aby skóra nie została "zwiotczała". W tym celu polecane jest robienie naprzemiennych masaży wodą gorącą i zimną. No i masaż w trakcie nakładania balsamów, żelów itp. Ja tak robiłam i rzeczywiście jakieś tam efekty są- skóra jest naprężona i nie "zwisa", więc coś w tym musi być.

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

tak te natryski i masaze maja dobroczynne działanie...ja polecam drenaż limfatyczny...i 'szczypanie ',ugniatanie ciala

[gosiaczek94@buziaczek.pl]

C.D kILKA RAD DLA ODCHUDZAJąCYCH SIE;

5. Nie próbuj wszystkich potraw, które stoja na stole. Wybieraj to, co Ci słuzy, a rezygnuj z tego, co dostarczyłoby Ci za dużo kalorii.

6.Jedz powoli. po co się śpieszyć? Rozkoszuj się posiłkiem- kolorami, smakiem, zapachem i zestawieniem produktów. Bądz wyczulony na pierwsze sygnały organizmu wskazujace, że nie musisz juz jeść więcej.

7. W niektórych krajach w restauracjach podaje się ogromne porcje. W takim wypadku zjadaj tylko połowę albo z kimś do spółki( lub zamawiaj pół porcji)

8. Nie musisz kończyć posiłku słodkim deserem. Lepiej jeśli zjesz jakis owoc albo cos mało kalorycznego.

9.Producenci żywności chcieliby,żebyś jadł więcej. Oczywiście myslą o własnym zysku i próbują wykorzystać twoje słabości. Nie daj sie oszukac sprytnym reklamom i atrakcyjnym zdjęciom. Naucz się mówić"Nie,dziekuję".

[Gizmiatko]

Wzrost 172 cm
waga 70 kg
wymiary
biust :92
w pasie 72
w pupie 95
biodra 90


czy to sa jakies odchyły od normy ? czy moze byc?

[AguŚ87]

Napisane przez Gizmiatko

Wzrost 172 cm
waga 70 kg
wymiary
biust :92
w pasie 72
w pupie 95
biodra 90


czy to sa jakies odchyły od normy ? czy moze byc?

mi się podobają

[Nati02]

Napisane przez Gizmiatko

Wzrost 172 cm
waga 70 kg
wymiary
biust :92
w pasie 72
w pupie 95
biodra 90


czy to sa jakies odchyły od normy ? czy moze byc?

Powiem, że jestem pod wrażeniem
Tylka mała uwaga techniczna- w "pupie" to wlasnie w biodrach

Tyc 70kg w ogóle po Tobie nie widać- domyślam się, że albo masz sliczne mięśnie, ale jesteś mocnej postury