|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-05-15, 07:40 | #2671 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Buu a ja dziś nie obejrzę
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-05-15, 07:41 | #2672 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
[QUOTE=charlizeee;40818751]Olej te występy jeszcze bedą a tu takie sekrety sie ujawnia jak amputacja piersi Angeliny hahaha
/QUOTE] Jezu dziewczyny nie pomyślałam. No to teraz mam zgryz
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
2013-05-15, 07:46 | #2673 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
stan nieoważny: planuję wizyte w szpitalu dam znać co i jak...
|
2013-05-15, 07:48 | #2674 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Kurcze mam nadzieję, że to nic poważnego. Trzymaj się.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
2013-05-15, 07:50 | #2675 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Trzymam kciuki, będzie ok
|
2013-05-15, 07:59 | #2676 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Trzymam żeby to nie było coś poważnego.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-05-15, 08:09 | #2677 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dzień dobry
u mnie pięknie i słonecznie zapowiadają z 25 st , standardowo owsianka na śniadanie i pomyśleć, że jakieś 2 mce temu nie wyobrażałam sobie śniadania bez pieczywa Cytat:
Cytat:
ale swoją drogą, tak prawdę mówiąc, to przez nią się zmotywowałam do pracy, pomijając fakt, że po 3 skalpelach zmieniłam trenerkę jedno zdjęcie z fejsbuczka do mnie przemówiło, o to: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...07183245_n.jpg ---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ---------- mam nadzieję, że to nic poważnego
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
||
2013-05-15, 08:10 | #2678 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Jakoś nie przerażają mnie haha mordeczki
---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ---------- Trzymaj sie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-05-15, 08:12 | #2679 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
Znów obudziłam się z bólem krzyża Od razu się nasmarowałam, ale nie wiem skąd mi się ten ból bierze, wczoraj aż się bałam ćwiczyć, że mi coś strzeli i będę kaleką
__________________
|
||
2013-05-15, 08:15 | #2680 |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
kochana trzymaj się, zdrowiej!
hellow, dziś mam mały urlopik. ale rzeczy do załatwienia od cholerki i ciut ciut a chęci zero. spać mi się chce.. no pomarudziłam.. dla Was
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
2013-05-15, 08:16 | #2681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ja chcę takie pośladki
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...13156701_n.jpg podobno mają 46 lat!
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF Edytowane przez Fionka_31 Czas edycji: 2013-05-15 o 08:18 |
2013-05-15, 08:20 | #2682 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ej no... nie było mnie z pół godzinki i tyle nadrabiania
wrrrrr nawet nie mów.. Cytat:
Meldujcie na bieżąco Nie wiem co Ona ma w sobie ale mimo, że fakt zmotywowała mnie na początku to po dosłownie tygodniu już nie mogłam słuchac... chyba nikt nigdy tak szybko mi się nie znudził daj koniecznie ! |
|
2013-05-15, 08:20 | #2683 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
|
2013-05-15, 08:21 | #2684 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
będzie ok.... musi być Cytat:
może za 6 lat akurat mi sie uda... a tak serio... wiele przecież zależy od budowy... jak ktoś ma od zawsze plaskacze, to owszem, ujędrni je, ciut podniesie, ale nigdy nie będzie miał "murzyńskiego" tylka
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń |
||
2013-05-15, 08:22 | #2685 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
No i Katrina umie zrobić plank jak trzeba 1.jpg Z tą herbatą to niby chodzi o to że to połączenie cukier + herbata + cytryna po pierwsze szkodzi na stawy a po drugie może powodować alzheimera. Ile w tym prawdy Edytowane przez ewwwa Czas edycji: 2013-05-15 o 08:23 |
|
2013-05-15, 08:29 | #2686 | ||
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
ona taka fle-gmo-wa-ta jest. noooo masakra! Cytat:
dużo jest rzeczy których nienależny łączyć ale gdyby sie tego przestrzegało to ja nie wiem. dostałam ostatnio od szefowej kategoryczny zakaz patrzenia na małe bocianiątka, bo... zajdę w ciążę. jakoś nie wierze w takie rzeczy, no ale hola! musiałabym mieć z kim, a wiatropylna to ja nie jestem.
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
||
2013-05-15, 08:30 | #2687 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Podobno się da, ćwiczeniami z ciężarem. Chociaż takich efektów przed/po nie widziałam.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-15, 08:33 | #2688 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
Ja też Jakbym miała zrobić listę 10 rzeczy, których nienawidzę najbardziej na świecie, plank znalazł by się tam na pewno
__________________
|
||
2013-05-15, 08:36 | #2689 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
No jak to? Przecież randka była |
|
2013-05-15, 08:41 | #2690 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ---------- Cytat:
BTW terapeuta zalecił wzmacniać mięśnie grzbietowe i brzucha
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
||
2013-05-15, 08:41 | #2691 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
dzieki Cytat:
Tak w ogole TZ mnie wczoraj upomnial, ze za duzo brzuszkow robie, ze prawie codziennie a wystarczy mi 3 razy w tygodniu i jakies ogolnorozwojowe ja to wszystko wiem tylko on nie wie ze tylko weidera bede robic codziennie a reszte abs i ab rippera robie 3-4 razy w tyg wiec go uspokoilam
__________________
"Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2013-05-15 o 08:53 |
||
2013-05-15, 08:42 | #2692 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
A gdzie Ty w Wawie widzisz małe bocianiątka?
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-15, 08:45 | #2693 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
oj nie, kochana... nie mam z czego powiększyć tego tyłka
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń |
2013-05-15, 08:47 | #2694 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Nie ma sprawy Jutro go przetestuję
|
2013-05-15, 08:48 | #2695 | |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
no tak, zaraz zapylę kwiatek. juz, moja szefowa mieszka pod Waw i ma bociane gniazdo w ogrodzie.. chwaliła się fotami.. taaa mam wolne, dwa telefony na służbowy telefon z pracy trzy telefony na prywatny z pracy, bo służbowego nie odbierałam.. i dzwonią w tej samej chwili.. boje się maila otworzyć
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along Edytowane przez BlackAngel Czas edycji: 2013-05-15 o 08:50 |
|
2013-05-15, 08:55 | #2696 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
hahaha... skąd ja to znam... tyle, że ja odbieram bo jak nie to potem odkręcanie burdelu zajmuje mi 3x więcej czasu... ale nienawidzę tego... moja rodzina zresztą też nie...
|
2013-05-15, 09:02 | #2697 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Oho włączcie tvn
"ćwiczyłam pod okiem trenera ale dopiero z Ewą poczułam, że to jest to! Jest niesamowitą motywatorką" |
2013-05-15, 09:05 | #2698 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 610
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
oglaaaadam! ale ladnie wyglada:P
__________________
Walczę o siebie! Chcę w końcu pokochać SIEBIE! 01.02.2014r. posladki: 2 siłownia |
|
2013-05-15, 09:07 | #2700 | ||
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
rzygam tęczą, jednorożcami i cukrem.. bleh.
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
||
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:01.