Pół żartem pół serio -czyli jak chudniemy na wesoło!!!

[mądrala]

Ehhh...no to posiedziałam na praca, popoprawiałam i w sumie mam już ponad 10 str jednego rozdziału, a myśle sobie ze jak napisze 12 to bedzie bardzo ok Na końcu poprawiania juz mi sie tak zaczeło w główce mieszać ze zaczełam pisac po polsku

Teraz pora zacząć produkowac jakiś obiad -> dziś ryba i surówka z jabłka i marchewki Moja uwielbiana od zawsze i od zawsze nr1 wśród surówek i sałatek

[masiek]

dzień dobry
jak tam dzionek mija??
jestem jak zwykle padnięta więc za wiele nie zrobie dzisiaj. Pocieszam się, że do soboty a po tem z górki. Bo udało mi się wymigać od pracy tak, że mam praktycznie tydzień wolnego ntrochę parcy będe miała w domku, ale tylko kilak projektów do poprafki i jeden szkic projektu.
Teraz kombinuję bo chciałabym pojechać choć na trzy dni do Wrocławia

[agulla]

hellołek
a ja dzisiaj zjadłam pieczywko ciemne pierwszy raz od około miesiąca, tak mi się go chciało że az ale mniem pycha było

[agulla]

Napisane przez mądrala

cześć
Wiem ze bardziej szukasz biura, ale na wszelki wypadek napisałam no i wtedy miałabyś jakieś 30% zniżki na ich ciuchy

a dzisiaj padła jeszcze inna propozycja ale wiesz to ci opowiem jak bede już w 100 pewna

[mądrala]

Napisane przez agulla

a dzisiaj padła jeszcze inna propozycja ale wiesz to ci opowiem jak bede już w 100 pewna

ok to czekam z niecierpliwoścą

[mądrala]

czesc
ja tylko na chwilke, bo dzis nie mam ani nastroju ani za bardzo checi do pisania monologów...Wczoraj byłam znowu na długim i szybkim spacerze- 45 min. fajnieee sie tak spaceruje...

a co tam w ogóle u was, co? Widze ze Jamajka dniami i nocami pisze mgr (też bym chciała miec takie zacięcie)

[*jamajka*]

dniami i nocami? chyba jednym dniem i jedną nocą! zawsze zaczynam na dobę przed oddaniem, mimo iż czas mam miesiąc lub dwa na zrobienie czegoś.. taa.. w sumie może na pracę poświęciłam z 5 dób a w końcu niby od jesieni ją piszę eh muszę dziś zdążyć na 14, a jeszcze mi trochę zostało, boszeeeee czemu ja się nie wezmę choć 2 doby wcześniej za pisanie? taa.. chyba lubię bić rekordy.. eh spałam ino 4h i już nie pośpie, bo na noc do work.. ehh..

trzymajcie kciuki

busi

ps. oczywiście nie myślcie, że oddaje w terminie - termin to dziś jest na oddanie badań, ale ja ich jeszcze nie zaczęłam no ale muszę oddać choc to co zaległe ehh głupie mgr

[agulla]

Napisane przez mądrala

czesc
ja tylko na chwilke, bo dzis nie mam ani nastroju ani za bardzo checi do pisania monologów...Wczoraj byłam znowu na długim i szybkim spacerze- 45 min. fajnieee sie tak spaceruje...

a co tam w ogóle u was, co? Widze ze Jamajka dniami i nocami pisze mgr (też bym chciała miec takie zacięcie)

to tak samo jak u mnie

[mądrala]

Napisane przez agulla

to tak samo jak u mnie

my to juz nawet dołki mamy w tym samym momencie... nie wiem czy dzis jest taki dzien czy co... ehhh

[SolAngelica]

no to dzis moj pierwszy raz tutaj.... dzisiaj NIE JADLAM. ja WPIEPRZALAM. POZERALAM. WCHLANIALAM. od rana do nocy.teraz siedze i wpieprzam paluszki;/ wezcie mnie ochrzancie porzadnie.

[agulla]

halooł halloołłłł a j mam strasznego kaca po wczorajszym rajdzie po barach, juz sama nie pamiętam ile ich zaliczylismy ale za to wiem jedno że spaliłam duużżo kalori dzieki temu

z dieta idzie hmmm na 4 z plusem, ale generalnie jestem zadowolona ćwiczenia tez staram sie wykonywac chociaz teraz mam ciezki okres, może przeprowadzka wiec mam kupe rzeczy do załatwienia ale jeszcze nie mówie nic głosno bo cciii lepiej nie zapeszczc nio

dzisiaj postaram sie ładnie poskakać hiit-em a od czerwca zapisuje sie na aero madrala idziemy tugeder

[agulla]

Napisane przez mądrala

my to juz nawet dołki mamy w tym samym momencie... nie wiem czy dzis jest taki dzien czy co... ehhh

nio własnie acchh

[mądrala]

Dzień dobryyyy I ja witam po weekendzie

[mądrala]

Napisane przez agulla

halooł halloołłłł a j mam strasznego kaca po wczorajszym rajdzie po barach, juz sama nie pamiętam ile ich zaliczylismy ale za to wiem jedno że spaliłam duużżo kalori dzieki temu

Rany, ja tez wczoraj miałam cięzkiii dzień masakra... Ja nie zaliczyłam barów, a 2 ogniska jedego wieczoru/nocy Ale fajnie było.....

Napisane przez agulla

z dieta idzie hmmm na 4 z plusem, ale generalnie jestem zadowolona

Ja miałam ditete taką no...powiedzmy...Co prawda zjadłam tam chyba 2 czekoladki, ale to takie małe Ni i big milka zjadłam w sobote, ale to sie nie liczy A w niedziele of kors TŻ musiał zjeść coś z KFC i ja miałam taaaaaaką ochote na twistera ale sie powstrzymałam i wziełam sobie sałatke to chyba dobrze, co nie?

Napisane przez agulla

ćwiczenia tez staram sie wykonywac chociaz teraz mam ciezki okres, może przeprowadzka wiec mam kupe rzeczy do załatwienia ale jeszcze nie mówie nic głosno bo cciii lepiej nie zapeszczc nio

To ciiii ja nie zapeszam Ale i tak i

Napisane przez agulla

dzisiaj postaram sie ładnie poskakać hiit-em a od czerwca zapisuje sie na aero madrala idziemy tugeder

no pefffnie Jejku zeby wiedziała to bym sobie juz wczoraj kupiła różowy dres A wiesz ze u nas jest aqua aerobik!!!! Może na to chodźmy!!!!

[mądrala]

Napisane przez SolAngelica

no to dzis moj pierwszy raz tutaj.... dzisiaj NIE JADLAM. ja WPIEPRZALAM. POZERALAM. WCHLANIALAM. od rana do nocy.teraz siedze i wpieprzam paluszki;/ wezcie mnie ochrzancie porzadnie.

No to witamy i zapraszamy Im nas wiecej tym raźniej Także kończ z obżeraniem sie, z jedzeniem paluszków i reszty dziadostwa i bierz sie za siebie jeżeli źle sie czujesz w swoim ciele Jeżeli szukasz motywacji to diety to polecam lekture watku na dietetyce https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=180441

[mądrala]

idem sobie zrobić akwe...bo nikt mi nie chce zrobić... :/

[mądrala]

Wiecie co, zostało 6 tygodni!!!! A mój tłuszcz jak był na brzuchu tak jest sobie tam dalej ehhh... Chociaż dzisiaj to sobie pomyslałam że juz bym w miare dość i względnie zadowolona byłybam jakby mój brzuch był cały czas takiej wielkości jakiej jest z samego rana...

[mądrala]

rany, ale mi sie nie chce pisać

[agulla]

Napisane przez mądrala

Rany, ja tez wczoraj miałam cięzkiii dzień masakra... Ja nie zaliczyłam barów, a 2 ogniska jedego wieczoru/nocy Ale fajnie było.....


Ja miałam ditete taką no...powiedzmy...Co prawda zjadłam tam chyba 2 czekoladki, ale to takie małe Ni i big milka zjadłam w sobote, ale to sie nie liczy A w niedziele of kors TŻ musiał zjeść coś z KFC i ja miałam taaaaaaką ochote na twistera ale sie powstrzymałam i wziełam sobie sałatke to chyba dobrze, co nie?


To ciiii ja nie zapeszam Ale i tak i

no pefffnie Jejku zeby wiedziała to bym sobie juz wczoraj kupiła różowy dres A wiesz ze u nas jest aqua aerobik!!!! Może na to chodźmy!!!!

dobraa aqua bedzie git

[agulla]

rany już zoastało tylko 6 tygodni a ja w ogole w tym tygodniu jestem wyłączona z ćwiczeń diete trzymam ładnie ale te ćwiczenia nie mam czasu na nic
Jestem tak zalatana i mam tyle na głowie więc mysle że dopiero znajde czas jakmi sie to wszystko ułoży ... jeszcze nie mowie co bo nie zapeszam ale mysle że od przyszłego tygodnia powróce do hiita

[agulla]

helooł ja sie szykuję do kolejnej rozmowy, jak sie nikt nie odzywał to nikt a jak sie jeden odezwał to nagle wszyscy hhoh

[mądrala]

Cześć,własnie jemśniadanie
rany teraz mi coś spacja szwankuje...może nie powinnamjesć wasy nad klawiaturą?
Ja dzisiaj ide załatwiać coś z praktykami...może mama od mojego psiapsiela mnie przygarnie na 4 dni

Co do moich ćwiczeń to nawet ok. W poniedziałek był HIIT i siłowe, a wczoraj poszłyśmy na szyyybki spacer ok. 35-40 min. Ale tym razem był naprawde szybki bo szedł z nami TŻ a on robił taaaakie ogromne kroki i musiałysmy za nim lecieć Z dietą to różnie... wcvzoraj sie posypało, bo mama był w domu i zrobiła na obiad kluski na parze i jeszcze upiekła ciasto drożdżowe z rabarbarem także masakra

[mądrala]

Napisane przez agulla

dobraa aqua bedzie git

tylko cieawe ile kosztuje bo te aqua są zawsze dużo droższe :/

[mądrala]

Napisane przez agulla

helooł ja sie szykuję do kolejnej rozmowy, jak sie nikt nie odzywał to nikt a jak sie jeden odezwał to nagle wszyscy hhoh

To ja jak zawsze trzymam wszystkie palce

[agulla]

Napisane przez mądrala

tylko cieawe ile kosztuje bo te aqua są zawsze dużo droższe :/

a tam zobaczymy grunt żeby skutkowało

Napisane przez mądrala

To ja jak zawsze trzymam wszystkie palce

ok własnie jak zawsze

[mądrala]

Napisane przez agulla

a tam zobaczymy grunt żeby skutkowało

podobno działa fajnie, a sie człowiek tak nie meczy jak na "sucho" A poza tym ruchy w wodzie dobrze robią na ujędrnienie ciałka

Napisane przez agulla

ok własnie jak zawsze

Dobrze bedzie

[agulla]

ok ja ide budzic tz i się szykować na rozmowe

[mądrala]

ehhh...zaraz jade załatwiać praktyki, trzymajcie kciuki... nienawidze tego grrrrrrrr

[agulla]

a ja jestem szczęśliwa w końcu docenili mnie w poważnej firmie gdzie z pośród 100 wyobraźcie sobie 100 kandydatek na asystentki wybrali tylko 6 i w tym mnie byłam na rozmowie, bardzo fajnie ale strasznie podchwytliwe pytania teraz nic mi nie pozostaje tylko czekać do wtorku na odpowiedz a wy do wtorku macie kciuka trzymać no
mądralka a jak tam u ciebie

[Vegetka]

agulla to gratuluje i 3mem kciuki