|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-01-17, 17:41 | #2911 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
haha dokładnie tak! Swoją drogą uwielbiam takie motywujące strony ze zdjęciami, przepisami.... Staram się wprowadzać zmiany małymi kroczkami, na stałe Walczę ze słodzeniem herbaty i praktycznie już w ogóle tego nie robię. Potem będzie czas, żeby przestawić się na kolację białkową, bo bardzo służy mi jedzenie np wiejskiego na noc.
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
2014-01-17, 17:42 | #2912 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
W żadnym wypadku Dziś 11 dzień bez słodyczy. Zjadłam jabłko i banana
---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ---------- Cytat:
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
2014-01-17, 18:01 | #2913 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
a no fajne. z mel b bez problemu szlo a teraz po tych nowych cwiczeniach tak mnie nogi napie.... az milo
Cytat:
Cytat:
a ja dzis szybko sie poloze spac bo jakas taka zmeczona jestem |
||
2014-01-17, 18:19 | #2914 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Kolacja za mna-2kanapeczki ciemnego chleba z szyneczka, białym serkiem i kielkami plus zielona herbata co jakiś czas tylko jem pieczywo na kolacje ale i tak musze w końcu z tym skonczyc Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-01-17, 19:22 | #2915 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Cytat:
mam nadzieję, że dzisiaj dzień już ok? u mnie 10 jak dobrze, że już weekend. teraz jeszcze pół godzinki sobie odpocznę i lecę na siłkę takie to teraz sobie robię piątki, zamiast imprezki - siłownia
__________________
|
||
2014-01-17, 19:45 | #2916 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Dopiero się pozbyłam Tżta mogłam was nadrobić. Paddy że się nie dałaś czekoladzie I dla wszystkich za realizowanie celów, ja stoję w miejscu, jutro powinnam też iść do szkoły ale sobie daruję muszę w końcu kiedyś odespać. |
2014-01-17, 19:58 | #2917 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ojacie, chłopcy jedzą czekoladę... oszaleję tu z nimi Szukam na jutro przepisów żeby upiec i zjeść coś domowego Muffiny kakaowe z wiśniami?
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
2014-01-17, 20:11 | #2918 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Cytat:
dobry plan. a ja sobie przypomialam ze dzis sie zaczyna nowy program i tak plany o pojsciu spac sie zmienily |
||
2014-01-17, 20:13 | #2919 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
2014-01-17, 20:15 | #2920 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Już nie mam ochoty na ich czekoladę
http://25.media.tumblr.com/723709d38...lye4o1_500.jpg Myboyismine - jak będziesz kiedyś w okolicy to upiekę
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
2014-01-17, 20:26 | #2921 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Tez chce taki brzuszek Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-01-17, 21:11 | #2922 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Jeśli chodzi o dzień, to już dzisiaj wszystko wyszło okej. Nie przejedzona a zadowolona No spalaj, spalaj. Siłka to też prawie jak imprezka, a nawet lepiej bo nie gwarantuje kaca [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44663849] Dopiero się pozbyłam Tżta mogłam was nadrobić. Paddy że się nie dałaś czekoladzie I dla wszystkich za realizowanie celów, ja stoję w miejscu, jutro powinnam też iść do szkoły ale sobie daruję muszę w końcu kiedyś odespać.[/QUOTE] Kolejna sobota do szkoły? Co to za zwyczaje Cytat:
karcia obejrzałam originals jak mnie wkurza ta Davina i Cami..
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
2014-01-17, 21:23 | #2923 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
2014-01-18, 06:58 | #2924 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
dobry
trzeba sie zabierac za sniadanie i za cwiczenia. zakwasy mam w nogach niezle, szczegolnie wewnetrzna strona ud dzis na obiad ryz z ryba i groszkiem. |
2014-01-18, 11:13 | #2925 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
muszę jeszcze iść do kina na Wilka z Wall Street, bo po prostu wszyscy bez wyjątku mówią, że za☠☠☠iste a teraz idę sobie zrobić jakieś placki
__________________
|
|
2014-01-18, 11:25 | #2926 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Cytat:
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
2014-01-18, 11:38 | #2927 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ja już byłam i polecam film Dzisiaj mam dzień dla siebie, więc wskoczę na rowerek
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
2014-01-18, 11:39 | #2928 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
My mamy w planach Pod mocnym aniołem czytałam jako nastolatka i uwielbiam Pilcha, Wilka rowniez i Nimfomanke.
Ja po jajecznicy z razową bułką - mój chłopiec robił. Na obiad zaplanowany kurczak z brązowym ryzem i warzywami wczoraj jedzeniowo super, tylko zjadłam paluszki i wzięłam ze dwa łyki piwa Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
2014-01-18, 12:48 | #2929 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Na nimfomankę też muszę iść. Kurde, albo nie ma nic w kinach, albo jest tak dużo filmów, że najchętniej poszłabym na wszystkie
__________________
|
|
2014-01-18, 12:59 | #2930 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
no dokładnie, też bym poszła na wilka ale obiecałam już Tżtowi 47 roninów
|
2014-01-18, 14:26 | #2931 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44672238]no dokładnie, też bym poszła na wilka ale obiecałam już Tżtowi 47 roninów [/QUOTE]
Zawsze można iść na dwa albo iść na jeden a drugi zobaczyć w domu, nimfomanka w domu to chyba nawet lepsza opcja niż w kinie ---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ---------- Ja nie wiem, on powinien mieć kilka oscarów na koncie. naprawdę mnie to fascynuje i niezwykle irytuje dlaczego nie ma nawet jednego. A Johnny?
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
2014-01-18, 14:26 | #2932 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
wymyśliłam że pójdziemy w walentynki jak jeszcze będą grali
kupiłam sobie dzisiaj świeży szpinak pierwszy raz, i co z niego zrobić za cudo? |
2014-01-18, 14:41 | #2933 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44673419]wymyśliłam że pójdziemy w walentynki jak jeszcze będą grali
kupiłam sobie dzisiaj świeży szpinak pierwszy raz, i co z niego zrobić za cudo?[/QUOTE] sałatkę używaj jak sałaty
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
2014-01-18, 15:23 | #2934 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
dokładnie! to dwaj moi ulubieni aktorzy, mają niesamowity talent i zachwycają mnie z każdym filmem coraz bardziej, a żadnego oscara, cały czas mnie to zadziwia
__________________
|
2014-01-18, 16:03 | #2935 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Heej Jak dobrze, że się za bardzo nie rozgadałyście, bałam się że będzie dużo nadrabiania A nie byłam w stanie wcześniej... Właściwie to pół dnia przespałam, ale niewiele pomogło, tak strasznie bolała mnie głowa, że postanowiłam pójść na spacer. Ostatecznie uratował mnie rosołek i porządki - w końcu na kaca najlepsza praca Ale bawiłam się świetnie
Dieta oczywiście do tyłu, wiadomo jak to jest Na szczęście mam zapasy zdrowej żywności, więc jutro już znów będzie ładnie. A w poniedziałek siłka Na dziś zaliczona pielęgnacja - szczotkowanie, szorowanie gąbką i balsam na cellulit. Jutro zrobię peeling kawowy. |
2014-01-18, 16:41 | #2936 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
ja chyba zacznę od nowa squat challenge, ale tym razem chyba ten:
niezłe zdjęcie coo? |
2014-01-18, 16:42 | #2937 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: P do n i kreska
Wiadomości: 3 263
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cześć
ja trochę choruję, przedwczoraj miałam 38 stopni, więc słabo z dietą i ćwiczeniami... Ale dziś już dzielnie pobiegałam Cytat:
Cytat:
my też z TŻ idziemy na Pod mocnym aniołem, Smarzowski to ulubiony reżyser TŻ
__________________
"But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."
|
||
2014-01-18, 16:45 | #2938 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Czerwona dobrze pamiętam że jakoś niedawno miałaś wizytę u dietetyczki?
|
2014-01-18, 16:46 | #2939 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: P do n i kreska
Wiadomości: 3 263
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44675398]Czerwona dobrze pamiętam że jakoś niedawno miałaś wizytę u dietetyczki?[/QUOTE]
nie, ostatnio byłam w listopadzie teraz w poniedziałek idę, mam nadzieję, że waga pokaże 63kg
__________________
"But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."
|
2014-01-18, 16:49 | #2940 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
a no właśnie, wiedziałam że chciałaś mieć 63kg. No to trzymam kciuki
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:27.