Polecamy:

mysiazdzisia · 2016-01-12, 09:30

Właśnie wypilam oxyshake w płynnej wersji. 2 minuty przed słomkę i po bólu.

Zdecydowanie będę w takiej formie wozić do pracy

ddtvn · 2016-01-12, 10:57

[QUOTE=mysiazdzisia;541000 34]Ja w sumie nie mam z tym problemu, ale dlatego że zamieniłam sobie posiłki by do pracy nie wozić obiadu, a zjeść w domu z bąblem

Tak więc 7.30 śniadanie, 10.30 poranna przekąska, 13.30 wieczorna przekaska, 16.30 obiad i 19.30 kolacja

Tak mi pasuje i głodna nie chodzę

[/QU

OTE]
Ja tez zmienilam posilki po konsultacji z nimi :
5-6 sniadanie
8-9 poranna przekaska
12-13 wieczorna przekasa
15-16 obiad
9-20 kolacja

myszola21 · 2016-01-12, 10:59

[QUOTE=ddtvn;54101994]

Cytat:

Napisane przez mysiazdzisia

Ja w sumie nie mam z tym problemu, ale dlatego że zamieniłam sobie posiłki by do pracy nie wozić obiadu, a zjeść w domu z bąblem

Tak więc 7.30 śniadanie, 10.30 poranna przekąska, 13.30 wieczorna przekaska, 16.30 obiad i 19.30 kolacja

Tak mi pasuje i głodna nie chodzę

[/QU

OTE]
Ja tez zmienilam posilki po konsultacji z nimi :
5-6 sniadanie
8-9 poranna przekaska
12-13 wieczorna przekasa
15-16 obiad
9-20 kolacja

to może i ja tak zrobie kurcze...

divona · 2016-01-13, 08:56

Jeżeli są regularne odstępy to przesunięcie o godzinę w jedną czy drugą stronę nie powinno stanowić problemów. Ja czasem (nie za często) miałam tak, że jadłam kolację po podwieczorku, bo tak mi się dzień ułożył i też było ok. Grunt to tzw. "big picture"

myszola21 · 2016-01-13, 09:11

ja niestety jedyne w czym popełniam błąd to to, że nie jem śniadania do godziny po przebudzeniu, ale nie mam fizycznie takiej możliwości nawet...

divona · 2016-01-13, 12:18

Cytat:

Napisane przez myszola21

ja niestety jedyne w czym popełniam błąd to to, że nie jem śniadania do godziny po przebudzeniu, ale nie mam fizycznie takiej możliwości nawet...

Ja miałam taki epizod, że wstaławał o 6tej i rano ćwiczyłam na czczo (nie intensywnie) i dopiero po 7mej coś jadłam i czułam się świetnie. Za to szklanka wody zaraz po wstaniu to u mnie mus większy niż śniadanie

myszola21 · 2016-01-13, 12:22

też wypijam szklanke wody ale to żeby jakoś dotrwać do śniadania

divona · 2016-01-13, 12:44

Cytat:

Napisane przez myszola21

też wypijam szklanke wody ale to żeby jakoś dotrwać do śniadania

To powiedz mi jeszcze dlaczego śniadanie po wstaniu jest fizycznie niemożliwe?

myszola21 · 2016-01-13, 12:49

Cytat:

Napisane przez divona

To powiedz mi jeszcze dlaczego śniadanie po wstaniu jest fizycznie niemożliwe?

bo nie mam czasu wody złapie wielkiego łyka a śniadanie wymaga przygotowania...

divona · 2016-01-13, 13:47

Cytat:

Napisane przez myszola21

bo nie mam czasu wody złapie wielkiego łyka a śniadanie wymaga przygotowania...

Wstawaj wcześniej

myszola21 · 2016-01-13, 13:53

Cytat:

Napisane przez divona

Wstawaj wcześniej

wstaje ledwo co 5.15 hehe nie dam rady o 4.50

ddtvn · 2016-01-13, 15:11

Cytat:

Napisane przez myszola21

wstaje ledwo co 5.15 hehe nie dam rady o 4.50

Ja mam na 6 do pracy i jem sniadanie

w aucie w drodze do pracy

sniadanie przygotowywuje dzien wczesniej tzn eieczorem

divona · 2016-01-13, 21:51

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Ja mam na 6 do pracy i jem sniadanie

w aucie w drodze do pracy

sniadanie przygotowywuje dzien wczesniej tzn eieczorem

Ja mam blisko do pracy na szczęście, zdążę jeszcze czasem pobiegać

myszola21 · 2016-01-13, 22:15

dziewczyny to zazdroszcze, ja dojeżdżam komunikacją i ide spacerkiem rano 15 minut a potem wsiadam w pociąg który jest mega zapachany i jak tam zjeść

mysiazdzisia · 2016-01-14, 09:10

Ja jem dopiero w pracy. Wychodzi godzina po wstaniu, ale rano pies, łazienka i do auta do pracy

Musiałabym wstawać wcześniej a mi się nie chce

Powiem Wam szczerze, że ten oxyshake ledwo mi przez gardło przechodzi. Od samego zapachu mam dosyć

Myślę, że na step nie będę go pić. Nie dam rady. Gdzie indziej poupycham te żurawiny, babki itp., bo to przecież nie chodzi o to by na wspomnienie diety czuć wstręt.

divona · 2016-01-14, 09:18

Dziewczyny w jakich fazach Oxy teraz jesteście?
Mi się trochę luźniej zrobi w życiu od przyszłego tygodnia, więc planuję 4 tygodnie sobie zrobić. Ciekawam ile się uda zrobić

mysiazdzisia · 2016-01-14, 09:22

Ja jestem na FB i póki co, poza wzdeciami, efektów na niej brak

myszola21 · 2016-01-14, 09:35

Cytat:

Napisane przez mysiazdzisia

Ja jem dopiero w pracy. Wychodzi godzina po wstaniu, ale rano pies, łazienka i do auta do pracy

Musiałabym wstawać wcześniej a mi się nie chce

Powiem Wam szczerze, że ten oxyshake ledwo mi przez gardło przechodzi. Od samego zapachu mam dosyć

Myślę, że na step nie będę go pić. Nie dam rady. Gdzie indziej poupycham te żurawiny, babki itp., bo to przecież nie chodzi o to by na wspomnienie diety czuć wstręt.

a ja lubie te oxyshaki

masz zestaw ze strony czy sama kompletowałaś?

Cytat:

Napisane przez mysiazdzisia

Ja jestem na FB i póki co, poza wzdeciami, efektów na niej brak

efektów brak? ja sie jutro waże...

mysiazdzisia · 2016-01-14, 09:39

Cytat:

Napisane przez myszola21

a ja lubie te oxyshaki

masz zestaw ze strony czy sama kompletowałaś?

efektów brak? ja sie jutro waże...

Sama kompletowalam. Tu chodzi o kefir - no nie lubię i już

to samo z mlekiem , maślanką itp. Myślałam, że dam radę albo że się przyzwyczaję, ale czym dalej tym bardziej mnie odrzuca.

Dziś się ważylam. Póki co na FB nie zeszło nic a nic. Nawet 100g. Trochę to demotywujace, ale póki co dzielnie trwam. Nawet z oxytrucizną

ddtvn · 2016-01-15, 19:08

ja tez dolaczam do grona lekko podlamanych... wlasnie sie zawazylam.. co prawda wieczorem po 4 z 5 posilkach i mam drugi dzień @... ale z 63,3 waga mi pokazała 62,7.... od poniedziałku sie oxuje

mysiazdzisia · 2016-01-15, 19:26

Cytat:

Napisane przez ddtvn

ja tez dolaczam do grona lekko podlamanych... wlasnie sie zawazylam.. co prawda wieczorem po 4 z 5 posilkach i mam drugi dzień @... ale z 63,3 waga mi pokazała 62,7.... od poniedziałku sie oxuje

Nie no, taka wieczorna waga i to jeszcze z @ ma się nijak do efektów, więc spokojnie

Piotulka · 2016-01-15, 21:39

Cytat:

Napisane przez ddtvn

ja tez dolaczam do grona lekko podlamanych... wlasnie sie zawazylam.. co prawda wieczorem po 4 z 5 posilkach i mam drugi dzień @... ale z 63,3 waga mi pokazała 62,7.... od poniedziałku sie oxuje

Jak masz @, to w ogóle nie bierz wagi pod uwagę, i to jeszcze z wieczora :P
Jeśli chodzi o moją oxy, to jestem w połowie FB i jest super. To chyba w ogóle jest moja ulubiona faza, niesamowita energia i samopoczucie. Może to prawda, że węglowodany trochę zamulają organizm? Ja teraz na zredukowanych naprawdę fajnie funkcjonuje

ddtvn · 2016-01-15, 21:53

Cytat:

Napisane przez Piotulka

Jak masz @, to w ogóle nie bierz wagi pod uwagę, i to jeszcze z wieczora :P
Jeśli chodzi o moją oxy, to jestem w połowie FB i jest super. To chyba w ogóle jest moja ulubiona faza, niesamowita energia i samopoczucie. Może to prawda, że węglowodany trochę zamulają organizm? Ja teraz na zredukowanych naprawdę fajnie funkcjonuje

Ja przez tydzien na fb bede miala 1,5 kg kurczaka

a teraz na detoxie mialam raptem 180 g

myszola21 · 2016-01-16, 12:49

Cytat:

Napisane przez mysiazdzisia

Sama kompletowalam. Tu chodzi o kefir - no nie lubię i już

to samo z mlekiem , maślanką itp. Myślałam, że dam radę albo że się przyzwyczaję, ale czym dalej tym bardziej mnie odrzuca.

Dziś się ważylam. Póki co na FB nie zeszło nic a nic. Nawet 100g. Trochę to demotywujace, ale póki co dzielnie trwam. Nawet z oxytrucizną

Cytat:

Napisane przez ddtvn

ja tez dolaczam do grona lekko podlamanych... wlasnie sie zawazylam.. co prawda wieczorem po 4 z 5 posilkach i mam drugi dzień @... ale z 63,3 waga mi pokazała 62,7.... od poniedziałku sie oxuje

Cytat:

Napisane przez mysiazdzisia

Nie no, taka wieczorna waga i to jeszcze z @ ma się nijak do efektów, więc spokojnie

Cytat:

Napisane przez Piotulka

Jak masz @, to w ogóle nie bierz wagi pod uwagę, i to jeszcze z wieczora :P
Jeśli chodzi o moją oxy, to jestem w połowie FB i jest super. To chyba w ogóle jest moja ulubiona faza, niesamowita energia i samopoczucie. Może to prawda, że węglowodany trochę zamulają organizm? Ja teraz na zredukowanych naprawdę fajnie funkcjonuje

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Ja przez tydzien na fb bede miala 1,5 kg kurczaka

a teraz na detoxie mialam raptem 180 g

laski ja też sie załamałam, jestem przed @ weszłam na wage i pokazała mi 58,8 czyli jakbym 0,5kg przytyła nie wiem o co kaman...czy wodą podeszłam czy co, ale myślałam, że te całe oxy shake to spowodują szybszą utratę wagi, a teraz nie wiem czy kupować składniki na kolejne shejki...

ddtvn · 2016-01-17, 19:22

Cytat:

Napisane przez myszola21

laski ja też sie załamałam, jestem przed @ weszłam na wage i pokazała mi 58,8 czyli jakbym 0,5kg przytyła nie wiem o co kaman...czy wodą podeszłam czy co, ale myślałam, że te całe oxy shake to spowodują szybszą utratę wagi, a teraz nie wiem czy kupować składniki na kolejne shejki...

Ja najgrzeszylam w week3nd, ale nastepmy tydzien biore soe za cwiczenia znowi

przeraza mnie tylko ta ilosc kiesa na facie...

myszola21 · 2016-01-17, 20:57

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Ja najgrzeszylam w week3nd, ale nastepmy tydzien biore soe za cwiczenia znowi

przeraza mnie tylko ta ilosc kiesa na facie...

ja sie dziś ważyłam i małymi kroczkami wracam do 58,3 już waże 58,7

ale i tak nie wiem z czego to wynika...musze sie chyba ostrzej za ćwiczenia wziąć

mysiazdzisia · 2016-01-18, 06:24

U mnie po FB 0,4 kg mniej, a trzymałam się wszystkich wytycznych. Trochę słabo.

myszola21 · 2016-01-18, 06:36

Cytat:

Napisane przez mysiazdzisia

U mnie po FB 0,4 kg mniej, a trzymałam się wszystkich wytycznych. Trochę słabo.

mi te całe szejki nic nie dały

mysiazdzisia · 2016-01-18, 06:37

Cytat:

Napisane przez myszola21

mi te całe szejki nic nie dały

Jak widać - mi podobnie.

myszola21 · 2016-01-18, 06:38

Cytat:

Napisane przez mysiazdzisia

Jak widać - mi podobnie.

troche słabo bo zestawik mnie wyniósł ze strony 99 zeta jak na takie efekty

2016-01-12, 09:30	#631
mysiazdzisia powroty Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 22	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Właśnie wypilam oxyshake w płynnej wersji. 2 minuty przed słomkę i po bólu. Zdecydowanie będę w takiej formie wozić do pracy

2016-01-12, 10:57	#632
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? [QUOTE=mysiazdzisia;541000 34]Ja w sumie nie mam z tym problemu, ale dlatego że zamieniłam sobie posiłki by do pracy nie wozić obiadu, a zjeść w domu z bąblem Tak więc 7.30 śniadanie, 10.30 poranna przekąska, 13.30 wieczorna przekaska, 16.30 obiad i 19.30 kolacja Tak mi pasuje i głodna nie chodzę [/QUOTE] Ja tez zmienilam posilki po konsultacji z nimi : 5-6 sniadanie 8-9 poranna przekaska 12-13 wieczorna przekasa 15-16 obiad 9-20 kolacja __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-01-13, 08:56	#634
divona Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 210	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Jeżeli są regularne odstępy to przesunięcie o godzinę w jedną czy drugą stronę nie powinno stanowić problemów. Ja czasem (nie za często) miałam tak, że jadłam kolację po podwieczorku, bo tak mi się dzień ułożył i też było ok. Grunt to tzw. "big picture"

2016-01-13, 09:11	#635
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? ja niestety jedyne w czym popełniam błąd to to, że nie jem śniadania do godziny po przebudzeniu, ale nie mam fizycznie takiej możliwości nawet... __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-01-13, 12:22	#637
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? też wypijam szklanke wody ale to żeby jakoś dotrwać do śniadania __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-01-13, 22:15	#644
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? dziewczyny to zazdroszcze, ja dojeżdżam komunikacją i ide spacerkiem rano 15 minut a potem wsiadam w pociąg który jest mega zapachany i jak tam zjeść __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-01-14, 09:10	#645
mysiazdzisia powroty Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 22	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Ja jem dopiero w pracy. Wychodzi godzina po wstaniu, ale rano pies, łazienka i do auta do pracy Musiałabym wstawać wcześniej a mi się nie chce Powiem Wam szczerze, że ten oxyshake ledwo mi przez gardło przechodzi. Od samego zapachu mam dosyć Myślę, że na step nie będę go pić. Nie dam rady. Gdzie indziej poupycham te żurawiny, babki itp., bo to przecież nie chodzi o to by na wspomnienie diety czuć wstręt. Edytowane przez mysiazdzisia Czas edycji: 2016-01-14 o 09:27

2016-01-14, 09:18	#646
divona Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 210	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Dziewczyny w jakich fazach Oxy teraz jesteście? Mi się trochę luźniej zrobi w życiu od przyszłego tygodnia, więc planuję 4 tygodnie sobie zrobić. Ciekawam ile się uda zrobić

2016-01-14, 09:22	#647
mysiazdzisia powroty Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 22	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? Ja jestem na FB i póki co, poza wzdeciami, efektów na niej brak

2016-01-15, 19:08	#650
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? ja tez dolaczam do grona lekko podlamanych... wlasnie sie zawazylam.. co prawda wieczorem po 4 z 5 posilkach i mam drugi dzień @... ale z 63,3 waga mi pokazała 62,7.... od poniedziałku sie oxuje __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-01-18, 06:24	#657
mysiazdzisia powroty Zarejestrowany: 2016-01 Wiadomości: 22	Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? U mnie po FB 0,4 kg mniej, a trzymałam się wszystkich wytycznych. Trochę słabo.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)