Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

[imago84]

[Yoolia]

Napisane przez staska_stasia

Yoolia- gratuluję Tobie i Twojemu mężowi!
A w końcu sprzedałaś pakiet na maraton?


Myślałam nawet o tym biegu, ale jak piszesz, że 60 zł... To jednak sporo. Tzn. bieg niepodległości kosztował chyba podobnie, ale w tej chwili taki wydatek mnie by zabolał.

dzięki
nie sprzedałam jeszcze, muszę w końcu napisać na grupie biegowej, myslę, że może ktoś się skusi, płaciłam 40 zł a teraz trzeba zapłacić 80zł.
jak sprzedam to może dołożę 20 zł i pobiegnę tego koziołka
ale sporo, sporo, cena iście warszawska

[staska_stasia]

W Warszawie pakiet kosztował 50 zł, ale był zamknięty ruch. Tutaj, wczorajszy odcinek wąskim pasem dla rowerów wzdłuż ruchliwej Krochmalnej, między samochodami to trochę porażka była
Koszulka z Wawy fajna (asicsa), ciekawe jaka tu by była

[bejata440]

U mnie na 10kk w sobote wyszło 56:03' .
Taki sam czas osiągnęliśmy z tz mimo ze zgubiliśmy sie na pierwsze 4km

Ja za start na zwodach teraz 17€ - nie było medali słabo.... Jakies drobnosci tylko w pakiecie

Ostatnio płaciła firma ale piękne medale dostał kazdy uczestnik.

[Yoolia]

Napisane przez staska_stasia

W Warszawie pakiet kosztował 50 zł, ale był zamknięty ruch. Tutaj, wczorajszy odcinek wąskim pasem dla rowerów wzdłuż ruchliwej Krochmalnej, między samochodami to trochę porażka była
Koszulka z Wawy fajna (asicsa), ciekawe jaka tu by była

no widzisz, a tu przy okazji maratonu lubelskiego, wiec część kosztów odchodzi, ruch będzie zaledwie wstrzymany albo puszczony jak na Krochmalnej (masakra) a cena większa.

Napisane przez bejata440

U mnie na 10kk w sobote wyszło 56:03' .
Taki sam czas osiągnęliśmy z tz mimo ze zgubiliśmy sie na pierwsze 4km

Ja za start na zwodach teraz 17€ - nie było medali słabo.... Jakies drobnosci tylko w pakiecie

Ostatnio płaciła firma ale piękne medale dostał kazdy uczestnik.

super wynik, gratulacje

u nas praktycznie na każdym biegu są medale dla wszystkich, moja córka zawiedziona wczoraj była, bo na biegu dziecięcym medale tylko dal pierwszej 6-tki, dla reszty tylko dyplomy.

[bejata440]

No wlasnie uwazam ze taka pamiątka medal powinno byc zawsze. A dla dzieci to juz w ogole!!
Dziękuje

Ja dzisiaj bede sie w słonku regenerować po pracy!
Jest jeszcze jeden start w niedziele ale nie wiem czy pobiegne.. Bedzie ogólnie mało osob - a kobiet tylko 12.

[Yoolia]

biegnij, może na podium się załapiesz

ja w ramach regeneracji ide dziś na jumping na trampolinkach
właśnie sobie przypomniałam, tydzien temu sie zapisałam
na staske piszę, że wariat , a sama nie lepsza
po wczorajszym zawiasy w biodrach mnie bolą
a tu jeszcze godzina skakania

[staska_stasia]

Ja dzisiaj chill out chociaż wczoraj dostałam smsa: "ej, to może jeszcze basen i będzie triathlon zaliczony"

Ej, dziewczyny, pomożecie mi coś upichcić na wyjazd?
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=882471
W tamtym roku było łatwiej, bo mieliśmy ruszt nad ogniskiem i mogłam coś sobie ugrillować. Teraz będzie tylko ognisko, a kiełbaska z ogniska to średni pomysł na obiad po rowerowym dniu

[SandyClaws]

Dzięki dziewczyny za ciepłe przyjecie!
Pamiętam jak rok temu czytałam waszych biegach w różnych zorganizowanych imprezach i zazdrościłam, mam nadzieję że w tym roku i mi uda się coś jesienią, wtedy chyba wszystkim wizażankom z tego wątku zafunduję medale
Na razie dzisiaj udało mi się wypełznąć z domu i zacząć plan, tęskniłam za moimi butkami

[Atomoowka]

Widzę dziewczyny nie próżnujecie. Super
Ja miałam ciężki weekend, chciałabym żeby noga się zregenerowała a i coś mnie brało ( katar, kaszel, ból mięsni)+ trochę kac.
Ale dziś wróciłam na właściwe tory. Godzinkę pobiegałam z piesem a potem z synem w piłę grałam.
Myślę, czy jeszcze na rower nie skoczyć jak mąż wróci,

[Flower23]

Zeszłam dziś poniżej 7 minut na kilometr nie wiem jak to zrobiłam, nie planowałam tego, po prostu samo się pobiegło

[bejata440]

Flower brawo to osobisty sukces i zobaczysz ze nie ostatni i bedzie jeszcze bardzo wkręcało.

Ja sie poprawiłam od półtorej roku (niesystematycznego biegania) o prawie cała 1 min szybciej na km.

Zastanawiam sie jesCze czy startować w niedziele. Moze i byłaby szansa na podium na te 11 kobiet.. A z drugiej strony - ja lubie duże wyścigi i biegać w tłumie. No i start to wydatek 12€ - uwazam ze duzo. Pomyśle jeszcze.

[emilia0508]

Ja dziś prawie 20km(zabrakło 600m). Jestem z siebie dumna

[insane_p]

Brawo dziewczyny, podziwiam Was! U mnie wczoraj 3km, truchcik +marsz

[Dotka90]

I ja zaczynam!

Robię 10 tygodniowy plan biegowy, oby udało sie ukonczyc
Póki co na tapecie 5' marszu, 1' biegu - 5 powtórzeń, dzisiaj na bieżni, wyszło 2,5km,zmachałam się jak kon na westernie, no ale ostatni raz ćwiczyłam coś tak na serio w sumie rowno rok temu (potem ciąża itp )

[bejata440]

Powodzenia dotka ! Melduj sie!

[Yoolia]

emilia0508 brawo

dziewczyny początkujące trzymam kciuki i dopinguję

[SmileyProject]

Ja też zaczynam biegać! Muszę wyrobić sobie jako taką kondycję, bo firma znienacka zapisała mnie na bieg firmowy we Wrocławiu.. no cóż każda motywacja dobra!

Korzystacie z jakiś apek do biegania? Teraz korzystam z Endomondo, ale w porównaniu z moimi wynikami na bieżni widzę dużą rozbieżność... Na dworze się po prostu lepiej biega, czy mnie apka troszkę oszukuje?

[bejata440]

Na bieżni biega sie dziwnie - ja nie potrafie.

Rozchorowałam sie. Mysle se mnie rozłożyło po zawodach w sobote. Biegłam na krotko a pogoda jakos przyjazna nie byla. Wiało i padało.
Czekam wlasnie w kolejce na wizytę u lekarza

[Flower23]

U mnie wczoraj 21 km rowerkiem. Dziś też planuję rower, a na wieczór bieganie. Tak mnie roznosi energia, że muszę ją jakoś ulokować. Trochę mnie tylko tyłek boli, bo nie jest przyzwyczajony do siodełka.

[Dotka90]

Napisane przez SmileyProject

Korzystacie z jakiś apek do biegania? Teraz korzystam z Endomondo, ale w porównaniu z moimi wynikami na bieżni widzę dużą rozbieżność... Na dworze się po prostu lepiej biega, czy mnie apka troszkę oszukuje?

Ja z Endomondo, ale po prostu ręcznie dodaję to, co mi bieżnia pokazała. Miałam też Runtastic. Moim zdaniem w terenie biega się łatwiej, dla mnie bieżnia jakby 'stawia opór' - wbrew pozorom

No i to, czego nienawidzę - schodzę z bieżni jak pijana i modlę się żeby się o nikogo nie potknąć

[Yoolia]

ja na bieżni tez nie potrafię
raz nawet próbowałam, nawet kilometra nie przebiegłam
nie wiem jak ma się nedomondo z biegiem na biezni i w terenie
w terenie za pomocą gps mierzy długość, prędkość, tempo
a na bieżni jak? spisuje się to co maszyna obliczyła?
nie mam porównania ale jak biegałam z endomondo to często się wkurzałam, bo gubił sie sygnał gps, potem nagle znajdował i wyszło, że kilometr przebiegałm w 2 minuty

bejata440 zdrówka, kuruj się

[pl_madzia]

Ja biegam ponad 4-ry lata i zawsze z endomondo korzystam. Dobrze działa, kiedyś czasami były problemy, ale to może też albo i bardziej od gpsa w urządzeniu zależy

Ja dzisiaj kijki już miałam, teraz jeszcze rower. Bieganie jutro, a szczerze to już mam dosyć przygotowań pod jedne zawody.

[Dotka90]

Ja 6,74km spaceru z wózkiem zaliczyłam, bieganie też jutro

[SandyClaws]

Napisane przez SmileyProject

Ja też zaczynam biegać! Muszę wyrobić sobie jako taką kondycję, bo firma znienacka zapisała mnie na bieg firmowy we Wrocławiu.. no cóż każda motywacja dobra!

Korzystacie z jakiś apek do biegania? Teraz korzystam z Endomondo, ale w porównaniu z moimi wynikami na bieżni widzę dużą rozbieżność... Na dworze się po prostu lepiej biega, czy mnie apka troszkę oszukuje?

Nigdy nie używałam żadnej apki, poza tej do interwałów, bo nie czuję takiej potrzeby, szkoda mi czasu na denerwowanie się tym, że co chwile coś się wiesza.
Dziewczyny, który plan robicie, ten z polskabiega?

[ktsw]

Napisane przez Dotka90

No i to, czego nienawidzę - schodzę z bieżni jak pijana i modlę się żeby się o nikogo nie potknąć

ja się modle żeby się nie przewrócić na razie sezon bieżniowy zakończyłam, od soboty biegam na zewnątrz i jest super dla cycatych: kupiłam sobie nowy shock absorber ultimate run bra i jest love dziś go miałam pierwszy raz i po 2 km zorientowałam się że kompletnie zapomniałam o moich cyckach! komfort biegania jest nieporównywalny z żadnym innym stanikiem, zakup roku

[Dotka90]

Ja mam Panache Sport i szvzerze mowiac jest dla mnie lepszy niz Shock. Shock trzyma cycki ale je tak okrutnie splaszcza ze masakra. A w panache mam lepsze cycki niz w moim normalnym staniku

Ja biegam wg 10 tygodniowegp planu ze strony zanimzjesz

[ktsw]

Korzystacie z jakiś apek do biegania? Teraz korzystam z Endomondo, ale w porównaniu z moimi wynikami na bieżni widzę dużą rozbieżność... Na dworze się po prostu lepiej biega, czy mnie apka troszkę oszukuje?

moim zdaniem na dworze po prostu biegniesz inaczej (u mnie ciut szybciej), nie masz licznika i nie kontrolujesz tego tak jak na bieżni. Bieżnie też często są rozregulowane i ja jednak bardziej wierze endomondo, mi działa super, nic się nie wiesza

[SmileyProject]

Napisane przez ktsw

moim zdaniem na dworze po prostu biegniesz inaczej (u mnie ciut szybciej), nie masz licznika i nie kontrolujesz tego tak jak na bieżni. Bieżnie też często są rozregulowane i ja jednak bardziej wierze endomondo, mi działa super, nic się nie wiesza

Wieszać mi się nawet też nie wiesza i z samej apki jestem zadowolona. Byłam po prostu w szoku jak zobaczyłam różnice czasu. Ale może rzeczywiście na dworze nie ma aż takiej spiny bo się na licznik nie patrzy?

[bejata440]

Flower ja zamierzam sobie kupić takie śmieszne gatki na rower zeby nic nie bolało od końca kwietnia chce 1-2 w tygodniu jeździć rowerem do pracy. Mieszkam w górnej Bawarii wiec do pracy mam godzine jazdy a z pracy na pełnym hamulcu 30min dobry trening bedzie!

Yoolia - dzieki. Byłam u lekarza mam zwolnienie do piątku to sie regeneruje.. Wiec moj bieg w zawodach w niedziele na pewno odpada . Znajde kolejny ImageUploadedByWizaz Forum1460548329.768286.jpg