Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann)

[yessabell]

Hej dziewczyny!

Ja na razie z dietą by ann muszę się wstrzymać, bo mam do wykorzystania dietę od dietetyczki z bloga qchenne inspiracje na miesiąc, ale do diety Ani na bank przejdę za miesiąc właśnie. Stąd moje pytania do Was

Czy zaplanowane zakupy starczają w sam raz na przygotowanie posiłków czy też trochę jedzenia się marnuje bo np. dany produkt wykorzystywany jest w jadłospisie tylko raz i potem z produktem nie ma co zrobić?

Pokazałybyście (tu lub na priv) przykładowe dania z dalszego etapu diety? Widziałam przepisy demo, ale ciekawa jestem jak to się toczy później

I taka prywata: skąd najszybciej ubywa Wam tłuszczyku?

[Fantazola]

1. Mi się nic nie marnuje, jak robisz zakupy według listy to idealnie na wszystko starczy
2. Ze mnie akurat schodzi dosyć równomiernie, w taki sam sposób zresztą przybieram wagę - w tym wyścigu nie ma faworytów w moim ciele

[rippy]

I jak wam idzie na tej diecie?

[Fantazola]

Napisane przez rippy

I jak wam idzie na tej diecie?

Nie czuje żebym była na diecie, jem lepiej niż wcześniej :P

[kazzira]

Napisane przez Fantazola

Nie czuje żebym była na diecie, jem lepiej niż wcześniej :P

Ja dopiero 4 dni :P, ale też nie odczuwam jakiegoś ciśnienia a początki przecież - podobno - najgorsze...

[benica]

Napisane przez Fantazola

Nie czuje żebym była na diecie, jem lepiej niż wcześniej :P

Zawsze jesteś na "jakiejś diecie", chyba chodziło Ci o to, że nie czujesz, że "się odchudzasz"

[kazzira]

Napisane przez benica

Zawsze jesteś na "jakiejś diecie", chyba chodziło Ci o to, że nie czujesz, że "się odchudzasz"

Ale się czepiasz :P. Już się tak przyjęło, że jak się odchudzasz to jesteś na diecie, a jak się zdrowo odżywiasz to się po prostu "tylko zdrowo odżywiasz" hahahah

[benica]

Napisane przez kazzira

Ale się czepiasz :P. Już się tak przyjęło, że jak się odchudzasz to jesteś na diecie, a jak się zdrowo odżywiasz to się po prostu "tylko zdrowo odżywiasz" hahahah

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

p.s. a początki wcale nie są najgorsze :P

[AgensA]

Napisane przez benica

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

p.s. a początki wcale nie są najgorsze :P

A co jest ;>?
Zawsze się mówi że "najgorzej zacząć" nieprawdaż?

[benica]

Napisane przez AgensA

A co jest ;>?
Zawsze się mówi że "najgorzej zacząć" nieprawdaż?

No a nie uważasz, że jednak dietę (odchudzanie!) jest łatwiej rozpocząć niż utrzymać? Szczególnie, że na początku zawsze ta waga spada szybciej, a z czasem to jednak troszkę zwalnia.

[AgensA]

No tak, wyjątek stanowi regułę... czy jakoś tak :P Ale masz rację.

[jimmpa]

ale tu widzę temat zszedł na filozofię i semantykę :p

[benica]

Napisane przez AgensA

No tak, wyjątek stanowi regułę... czy jakoś tak :P Ale masz rację.

mam wrażenie, że tutaj utrzymanie nie będzie trudne jednak

[Fantazola]

Oj tak, codziennie mnie coś zaskakuje :d

[lukrecja222]

mozecie podac jakies przykladowe posilki? Czy drogo wychodza skladniki na diete? Duzo miesa?

[Fantazola]

Napisane przez lukrecja222

mozecie podac jakies przykladowe posilki? Czy drogo wychodza skladniki na diete? Duzo miesa?

Nie wychodzi drogo, a przykładową dietę dla siebie możesz sobie wygenerować po rozwiązaniu quizu https://dieta.hpba.pl/quiz/start

[benica]

Napisane przez lukrecja222

mozecie podac jakies przykladowe posilki? Czy drogo wychodza skladniki na diete? Duzo miesa?

Ja dziś mięso miałam dopiero na obiad. Na śniadanie gryczanka z malinami a na przekąskę takie fajne placki bananowe i od razu jeżeli chodzi o składniki, to placki niby z mąki kokosowej ale od razu masz zamienniki i ja miałam wymienione na mąkę gryczaną. Jest elastycznie

[yessabell]

a ciężko jest ogarnąć sobie te posiłki jak się pracuje? ja np. nie mam możliwości podgrzania obiadu w pracy

[benica]

Napisane przez yessabell

a ciężko jest ogarnąć sobie te posiłki jak się pracuje? ja np. nie mam możliwości podgrzania obiadu w pracy

Wiesz, jeżeli nie możesz podgrzać obiadu w pracy, no to nie podgrzejesz go na żadnej diecie :P.
Posiłki są proste do ogarnięcia, zresztą pisałaś, że eksperymentowałas sobie na demo, więc sama wiesz.
Myślę, że mogłabyś przekąski sobie jeść w pracy, a obiad ewentualnie w domu.

[jimmpa]

Napisane przez yessabell

a ciężko jest ogarnąć sobie te posiłki jak się pracuje? ja np. nie mam możliwości podgrzania obiadu w pracy

Mi na diecie Ani łatwiej ogarniać posiłki, niż przed dietą (a przed nie stosowałam nic, sama wymyślałam co jem). Zasadniczo to terazjest wygodniej

[201704210903]

mam pytanie- czy gotowanie posiłków zajmuje dużo czasu? wolę coś z szybkim przygotowaniem

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

[Fantazola]

Napisane przez Mlebidakin

mam pytanie- czy gotowanie posiłków zajmuje dużo czasu? wolę coś z szybkim przygotowaniem

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

To pewnie jest względne. Ja spędzam w kuchni mniej czasu niż spędzałam zanim rozpoczęłam Diet by Ann. Może też ze względu na fakt, że wszystko jest zaplanowane i nie tracisz czasu na myślenie o tym co kupić, co przyrządzić, jak nie wpaść w rutynę (dla mnie rzecz dość istotna) itp.

[yessabell]

Napisane przez benica

Wiesz, jeżeli nie możesz podgrzać obiadu w pracy, no to nie podgrzejesz go na żadnej diecie :P.
Posiłki są proste do ogarnięcia, zresztą pisałaś, że eksperymentowałas sobie na demo, więc sama wiesz.
Myślę, że mogłabyś przekąski sobie jeść w pracy, a obiad ewentualnie w domu.

Nie zgodzę się z Tobą. Na tej diecie, na której jestem teraz jem obiad na zimno i są o takie produkty, które "jakoś" na zimno smakują, wiadomo, że to nie to samo co na ciepło, ale coś jeść trzeba. Ogólnie mogłabym jeść obiad w domu, ale to byłby mój ostatni posiłek (ok. godz. 19) a wtedy już raczej staram się nie jeść węgli

[benica]

Nie znam Twoich godzin pracy, więc trudno mi się wypowiadać.
To co jak dotąd miałam u Ani spokojnie mogłabym jeść na zimno, kilka razy się zdarzyło zresztą

[Jolkafit]

@yessabel też mam często zwichrowany dzień, a nie mam żadnych problemów z dietką. Dużym plusem dla "takich jak MY " jest opcja zamienników w panelu DbA

[benica]

Tak, żeby jeszcze uwzględnili tam batony dla chętnych. Bo nabyłam trochę...

[kmalinka]

Serwus Dziewczyny!

Jestem tu nowa, od dziś na planie żywieniowym Diet by Ann. Póki co jest nieźle (nie jestem głodna a posiłki są pyszne)! Mam trochę do zrzucenia bo ok. 12-14kg. Ale jestem pozytywnej myśli. Póki co to jestem na pierwszym poziomie.

pozdro!
K.

[201704210903]

Ja dostałam 3 dni próbne
Nie mam czasu gotować więc próbuje śniadania i przekąski
Czy na kupnej diecie jest codziennie inne śniadanie i przekąski czy się powtarzają?

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

[kmalinka]

Powtarzają się, żeby wykorzystać np. cały twaróg. Więc może się zdarzyć, że jesz na śniadanie to samo co kolejnego dnia na kolację.

[201704210903]

Napisane przez kmalinka

Powtarzają się, żeby wykorzystać np. cały twaróg. Więc może się zdarzyć, że jesz na śniadanie to samo co kolejnego dnia na kolację.

Dziękuje
Może za jakiś czas kupię dietę jak będę mieć więcej czasu

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2