Polecamy:

benica · 2016-07-12, 21:28

Cytat:

Napisane przez kmalinka

Serwus Dziewczyny!

Jestem tu nowa, od dziś na planie żywieniowym Diet by Ann. Póki co jest nieźle (nie jestem głodna a posiłki są pyszne)! Mam trochę do zrzucenia bo ok. 12-14kg. Ale jestem pozytywnej myśli. Póki co to jestem na pierwszym poziomie.

pozdro!
K.

Witaj i powodzenia! Jest co zrzucać, ale też radość większa i dłuższa będzie

kmalinka · 2016-07-13, 07:19

Cytat:

Napisane przez benica

Witaj i powodzenia! Jest co zrzucać, ale też radość większa i dłuższa będzie

dzięki! Mam pytanie: długo wam zajmuje przygotowanie posiłków? ja nie ukrywam, że te początki to dla mnie na prawdę wyzwanie pod względem czasowym. Zamieniacie sobie dni np. żeby mieć ten sam jadłospis 2 dni pod rząd?

benica · 2016-07-13, 07:54

Cytat:

Napisane przez kmalinka

dzięki! Mam pytanie: długo wam zajmuje przygotowanie posiłków? ja nie ukrywam, że te początki to dla mnie na prawdę wyzwanie pod względem czasowym. Zamieniacie sobie dni np. żeby mieć ten sam jadłospis 2 dni pod rząd?

Nie myślałam nawet żeby kombinować z zamienianiem dni. Posiłki są proste do zrobienia, chyba nie trafiło mi się jeszcze nic czasochłonnego.
No i co mi się w diet by ania

podoba, to właśnie to zróżnicowanie. Wcześniej jadłam monotonnie i pewnie się nabawiłam kilku alergii na niektóre produkty

**201704210903** · 2016-07-13, 08:44

Mi się podoba że są pomysły na zdrowe śniadania bez nabiału

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

benica · 2016-07-13, 08:49

Cytat:

Napisane przez Mlebidakin

Mi się podoba że są pomysły na zdrowe śniadania bez nabiału

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

Na wyższych poziomach masz wszystkie posiłki bez nabiału

kazzira · 2016-07-13, 19:48

Cytat:

Napisane przez kmalinka

dzięki! Mam pytanie: długo wam zajmuje przygotowanie posiłków? ja nie ukrywam, że te początki to dla mnie na prawdę wyzwanie pod względem czasowym. Zamieniacie sobie dni np. żeby mieć ten sam jadłospis 2 dni pod rząd?

Ja kończę dziś drugi tydzień z diety Ani i przez ten czas nie przydarzył mi się posiłek, który wymagałby jakiejś szczególnej uwagi.
Dni nie zamieniam, ale posiłki w ciągu dnia czasem tak, np. jem przekąskę ze śniadaniem, lub dopiero z obiadem albo obie przekąski na podwieczorek (lub którąś pomijam:P)

benica · 2016-07-14, 08:28

Cytat:

Napisane przez kazzira

Ja kończę dziś drugi tydzień z diety Ani i przez ten czas nie przydarzył mi się posiłek, który wymagałby jakiejś szczególnej uwagi.
Dni nie zamieniam, ale posiłki w ciągu dnia czasem tak, np. jem przekąskę ze śniadaniem, lub dopiero z obiadem albo obie przekąski na podwieczorek (lub którąś pomijam:P)

A waga jak?

kmalinka · 2016-07-14, 12:10

Cytat:

Napisane przez benica

A waga jak?

@Benica, a Twoja jak idzie?

benica · 2016-07-14, 18:49

Cytat:

Napisane przez kmalinka

@Benica, a Twoja jak idzie?

Wczoraj skończyłam 4 tydzień i mam ok 4,5kg w dół. Mogło być więcej, przyznaję się

Jak po rozpoczęciu diet by ann zobaczyłam jak mi ładnie spada, to wyszłam z założenia, że jak się czasem zgrzeszy to nic się nie stanie :P

kmalinka · 2016-07-15, 07:02

WOW! to na prawdę imponujący wynik! Gratulacje! Ile Ci jeszcze zostało do upragnionego celu?

jimmpa · 2016-07-15, 19:18

Cytat:

Napisane przez benica

Wczoraj skończyłam 4 tydzień i mam ok 4,5kg w dół. Mogło być więcej, przyznaję się

Jak po rozpoczęciu diet by ann zobaczyłam jak mi ładnie spada, to wyszłam z założenia, że jak się czasem zgrzeszy to nic się nie stanie :P

Gratulacje!! Troszkę lepiej ode mnie

kmalinka · 2016-07-16, 15:03

Cytat:

Napisane przez jimmpa

Gratulacje!! Troszkę lepiej ode mnie

@jimmpa
@kazzira

a wam jak idzie?

benica · 2016-07-16, 21:18

Cytat:

Napisane przez jimmpa

Gratulacje!! Troszkę lepiej ode mnie

Niemożliwe, czy Ty nie jesteś na diecie dłużej ode mnie?

Fantazola · 2016-07-18, 10:31

Cytat:

Napisane przez benica

Wczoraj skończyłam 4 tydzień i mam ok 4,5kg w dół. Mogło być więcej, przyznaję się

Jak po rozpoczęciu diet by ann zobaczyłam jak mi ładnie spada, to wyszłam z założenia, że jak się czasem zgrzeszy to nic się nie stanie :P

To ja moje upragnione 5kg zrzuciłam dopiero teraz (7 tygodni). Teraz ta waga pewnie zwolni, nie zostało mi już wiele. Kurcze, niecałe 2 miesiące a taka różnica na wyglądzie... (wagę pal licho, samopoczucie i wygląd to dla mnie wyznacznik!)

kmalinka · 2016-07-18, 14:56

Gratulacje dziewczyny!

Fantazola · 2016-07-18, 16:41

Cytat:

Napisane przez kmalinka

Gratulacje dziewczyny!

A ty kochana też na diecie ani, czy po prostu ot tak nam kibicujesz?

kmalinka · 2016-07-18, 16:44

Cytat:

Napisane przez Fantazola

A ty kochana też na diecie ani, czy po prostu ot tak nam kibicujesz?

kibicuję również sobie. jestem na diecie Ani od ubiegłego wtorku. w piątek zamierzam się zważyć. mam do zrzucenia sporo bo ok 12-14 (tyle bym chciała), ale żeby było juz na prawdę spoko to 8 wystarczy

Renata899 · 2016-07-18, 18:29

Ja jakoś nie mogę przekonać się do Lewandowskiej. Natomiast teraz zamówiłam jej batony energetyczne (z kakao) i zamierzam je chrupać między treningami z Mel B na pośladki ;-). Mam nadzieję że batony smaczne ;-)

yessabell · 2016-07-18, 19:51

Cytat:

Napisane przez Fantazola

To ja moje upragnione 5kg zrzuciłam dopiero teraz (7 tygodni). Teraz ta waga pewnie zwolni, nie zostało mi już wiele. Kurcze, niecałe 2 miesiące a taka różnica na wyglądzie... (wagę pal licho, samopoczucie i wygląd to dla mnie wyznacznik!)

Gratuluję! Świetny wynik i nieważne czy osiągnięty w 4 tygodnie czy w 7 tygodni!

A powiedzcie mi (te z Was, które pracują): w diecie Ani sporo jest koktajli na 2 śniadanie. Czy w dni pracujące przygotowujecie je sobie ranow domu i zabieracie do pracy (wtedy chyba tracą wartości odżywcze...) czy też zamieniacie ze śniadaniem i jecie jako pierwszy posiłek?

Fantazola · 2016-07-18, 21:04

Cytat:

Napisane przez kmalinka

kibicuję również sobie. jestem na diecie Ani od ubiegłego wtorku. w piątek zamierzam się zważyć. mam do zrzucenia sporo bo ok 12-14 (tyle bym chciała), ale żeby było juz na prawdę spoko to 8 wystarczy

Super, powodzenia!

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Cytat:

Napisane przez Renata899

Ja jakoś nie mogę przekonać się do Lewandowskiej. Natomiast teraz zamówiłam jej batony energetyczne (z kakao) i zamierzam je chrupać między treningami z Mel B na pośladki ;-). Mam nadzieję że batony smaczne ;-)

Batoniki super, zamówiłam spory zapas :P

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Cytat:

Napisane przez yessabell

Gratuluję! Świetny wynik i nieważne czy osiągnięty w 4 tygodnie czy w 7 tygodni!

A powiedzcie mi (te z Was, które pracują): w diecie Ani sporo jest koktajli na 2 śniadanie. Czy w dni pracujące przygotowujecie je sobie ranow domu i zabieracie do pracy (wtedy chyba tracą wartości odżywcze...) czy też zamieniacie ze śniadaniem i jecie jako pierwszy posiłek?

Dziękuję

Czasem sobie zamieniam posiłki, ale w przypadku koktajli to właśnie je lubię zabierać ze sobą, ale w biurze mamy lodówkę

kmalinka · 2016-07-19, 06:48

Cytat:

Napisane przez yessabell

Gratuluję! Świetny wynik i nieważne czy osiągnięty w 4 tygodnie czy w 7 tygodni!

A powiedzcie mi (te z Was, które pracują): w diecie Ani sporo jest koktajli na 2 śniadanie. Czy w dni pracujące przygotowujecie je sobie ranow domu i zabieracie do pracy (wtedy chyba tracą wartości odżywcze...) czy też zamieniacie ze śniadaniem i jecie jako pierwszy posiłek?

Hej

ja rowniez zabieram do pracy (choc mamy tu blender taki na dzbanek, wiec czasem rowniez sobie miksuje w pracy).

**513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42** · 2016-07-19, 08:16

Cytat:

Napisane przez Fantazola

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Batoniki super, zamówiłam spory zapas :P

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Te batony nie są jakimś oryginalnym pomysłem. W sklepach ekologicznych można dostać tego typu batony (tzw. batony raw) w wielu różnych smakach, np. Lifebar, Raw Bite i polskie Zmiany zmiany (m.in. Petarda, Kosmos,).

**201704210903** · 2016-07-19, 08:33

A jaki skład tych batonow od anny ?

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

Fantazola · 2016-07-19, 11:28

[1=513900e90b83d91c2e26787 f916d5639aed43c42;6317947 6]Te batony nie są jakimś oryginalnym pomysłem. W sklepach ekologicznych można dostać tego typu batony (tzw. batony raw) w wielu różnych smakach, np. Lifebar, Raw Bite i polskie Zmiany zmiany (m.in. Petarda, Kosmos,).[/QUOTE]
No trudno dziś wymyślić koło raczej

---------- Dopisano o 12:28 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Cytat:

Napisane przez Mlebidakin

A jaki skład tych batonow od anny ?

Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

https://dieta.hpba.pl/shop?categories=batony

yessabell · 2016-07-19, 18:24

Cytat:

Napisane przez Fantazola

Super, powodzenia!

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Batoniki super, zamówiłam spory zapas :P

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Dziękuję

Czasem sobie zamieniam posiłki, ale w przypadku koktajli to właśnie je lubię zabierać ze sobą, ale w biurze mamy lodówkę

a zdradzisz jaki i skąd masz pojemnik na koktajle? tzn kubek? ile mniej więcej taki koktajl w nim siedzi zanim go wypijesz? Bo jak tak liczę, że przygotowałaby go o 7:30 rano w domu to wypiłabym go dopiero za jakieś 2,5 do 3 godzin. Czy nie straci on swoich cennych wartości?

sarriana · 2016-07-19, 19:56

Yessabell, to nie jest tak, że jak przygotujesz sobie coś, to po godzinie to już nie ma składników odżywczych. Nie dajmy się zwariować

Jeśli przygotowujesz ze składników wyjętych z lodówki, to możesz przelać do termosu albo chociaż kubka termicznego i będzie to trzymać temperaturę te kilka godzin bez problemu

kmalinka · 2016-07-20, 07:31

Hej Dziewczynki!
chciałam się Wam pochwalić, pojechałam dziś rano na siłownię się zważyć Tanitą (tydzień temu również się nią ważyłam) i moje wyniki są zdumiewające!!! -1.5kg na ogólnej masie!!! -2 pkt% w tłuszczu, +5 pkt % w mięśniach!

benica · 2016-07-20, 14:51

Cytat:

Napisane przez kmalinka

Hej Dziewczynki!
chciałam się Wam pochwalić, pojechałam dziś rano na siłownię się zważyć Tanitą (tydzień temu również się nią ważyłam) i moje wyniki są zdumiewające!!! -1.5kg na ogólnej masie!!! -2 pkt% w tłuszczu, +5 pkt % w mięśniach!

wow 5% w mięśniach w tydzień? nieźle

kazzira · 2016-07-21, 12:28

Cytat:

Napisane przez kmalinka

@jimmpa
@kazzira

a wam jak idzie?

Ja jestem zadowolona. Zrzuciłam tylko 2,5kg, ale to na wadze a ja też trenuje, więc nie patrzę na wagę tak bardzo. Widzę po ciuchach i w lustrze, że wysmuklałam no i nawet mój TŻ zauważył, a skoro On coś zauważył, to coś jest na rzeczy, to na pewno!

Jestem na Diet by Ann trzy tygodnie - dziś rozpoczynam czwarty

kmalinka · 2016-07-21, 13:04

Cytat:

Napisane przez kazzira

Ja jestem zadowolona. Zrzuciłam tylko 2,5kg, ale to na wadze a ja też trenuje, więc nie patrzę na wagę tak bardzo. Widzę po ciuchach i w lustrze, że wysmuklałam no i nawet mój TŻ zauważył, a skoro On coś zauważył, to coś jest na rzeczy, to na pewno!

Jestem na Diet by Ann trzy tygodnie - dziś rozpoczynam czwarty

You go Girl!
super! Gratuluje, niech idzie w miesnie!

2016-07-13, 08:44	#184
201704210903 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 12 461	Dot.: Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann) Mi się podoba że są pomysły na zdrowe śniadania bez nabiału Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2

2016-07-15, 07:02	#190
kmalinka Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 13	Dot.: Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann) WOW! to na prawdę imponujący wynik! Gratulacje! Ile Ci jeszcze zostało do upragnionego celu?

2016-07-18, 14:56	#195
kmalinka Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 13	Dot.: Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann) Gratulacje dziewczyny!

2016-07-18, 18:29	#198
Renata899 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 8	Dot.: Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann) Ja jakoś nie mogę przekonać się do Lewandowskiej. Natomiast teraz zamówiłam jej batony energetyczne (z kakao) i zamierzam je chrupać między treningami z Mel B na pośladki ;-). Mam nadzieję że batony smaczne ;-)

2016-07-19, 08:33	#203
201704210903 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 12 461	Dot.: Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann) A jaki skład tych batonow od anny ? Wysyłane z mojego GT-I8160 za pomocą Tapatalk 2 Edytowane przez 201704210903 Czas edycji: 2016-07-19 o 08:36

2016-07-19, 19:56	#206
sarriana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 36	Dot.: Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann) Yessabell, to nie jest tak, że jak przygotujesz sobie coś, to po godzinie to już nie ma składników odżywczych. Nie dajmy się zwariować Jeśli przygotowujesz ze składników wyjętych z lodówki, to możesz przelać do termosu albo chociaż kubka termicznego i będzie to trzymać temperaturę te kilka godzin bez problemu

2016-07-20, 07:31	#207
kmalinka Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 13	Dot.: Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann) Hej Dziewczynki! chciałam się Wam pochwalić, pojechałam dziś rano na siłownię się zważyć Tanitą (tydzień temu również się nią ważyłam) i moje wyniki są zdumiewające!!! -1.5kg na ogólnej masie!!! -2 pkt% w tłuszczu, +5 pkt % w mięśniach!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)