|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-05-12, 11:11 | #1081 |
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina strechingu.
|
2018-05-12, 19:27 | #1082 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 75
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
biegałam, tańczyłam i zrobiłam krótki trening Codziennie Fit z piłką, korzystająć z tego, że w domu jestem
|
2018-05-16, 09:49 | #1083 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie co drugi dzień 4,5 km marszu w terenie
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-05-16, 10:44 | #1084 |
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina bieżni.
|
2018-05-16, 22:29 | #1085 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 2 103
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
skalpel- Chodakowskiej
|
2018-05-17, 20:06 | #1086 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Trening FBW.
|
2018-05-18, 06:16 | #1087 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie wczoraj 40 minut marszu w terenie w strugach deszczu.Wróciłam przemoczona do suchej nitki
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-05-24, 22:33 | #1088 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Trening FBW.
|
2018-05-25, 09:31 | #1089 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie w tej chwili - codziennie marsz w terenie na dystansie 4,5km
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-05-25, 19:10 | #1090 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 648
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Body shape
__________________
56 /2019 Filmy: 16 /2019 30/2018 Filmy: 43//2018 30/2017 Filmy: 44/2017 39/2016 Filmy:34/2016 |
2018-05-25, 21:46 | #1091 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś długi spacer
|
2018-05-26, 09:23 | #1092 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś będzie marsz w terenie - 4,5 km.Niestety,zapewne w upale
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-05-26, 12:09 | #1093 |
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina strechingu.
|
2018-05-30, 23:59 | #1094 |
Ex Mod Zbawca Wizażowy
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie
Wiadomości: 5 540
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina bieżni.
|
2018-06-01, 07:27 | #1095 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie wczoraj cały dzień chodzenia po Wrocławiu,dzisiaj odpoczynek
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-06-01, 09:03 | #1096 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-06
Wiadomości: 56
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja z rana trochę się przebiegłam (ok 4 km) i na dzisiaj wystarczy. Chyba że za trening można uznać koszenie trawy
|
2018-06-04, 12:05 | #1097 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
U mnie 4,5 km marszu w terenie w okrutnym upale
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-06-05, 08:00 | #1098 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 2
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
piechotą do pracy - 6 kilometrów
|
2018-06-07, 07:42 | #1099 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj i dzisiaj marsz w terenie
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-06-11, 21:20 | #1100 |
Interleukina Druga
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 1 811
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dwa dni z rzędu - Skalpel z Chodakowską. Jutro robię sobie przerwę.
|
2018-06-12, 07:50 | #1101 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 7
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Bieganie -- 12,64 km -- 1:08:12
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
2018-06-13, 11:08 | #1102 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 492
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Godzina na siłowni + droga 5 km rowerem
__________________
[ Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu
|
2018-06-13, 20:49 | #1103 |
Interleukina Druga
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 1 811
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Jakieś 30 min szybkiego spaceru i Skalpel z Chodakowską.
|
2018-06-14, 18:56 | #1104 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 492
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
45 min basen
__________________
[ Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu
|
2018-06-19, 01:45 | #1105 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 90
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja! Ewę Chodakowską dla odmiany, zazwyczaj biegam, ale było zdecydowanie za gorąco na bieganie na zewnątrz!
|
2018-06-19, 14:43 | #1106 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 8
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
pół godziny biegania i trening z centrumsportowca.pl, efekty przynosi super.
|
2018-06-20, 14:48 | #1107 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
45bminut marszu w terenie.Padłam jak kawaka,bo w upale
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-06-23, 16:13 | #1108 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Pompujący trening FBW.
|
2018-06-26, 15:14 | #1109 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 7
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
12km rowerem bo do pracy
|
2018-06-26, 18:11 | #1110 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
trening FBW
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:19.