|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-01-23, 13:12 | #1771 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
ooo dzieki za cynk o witaminkach! bardzo ich potrzebuje, juz sama dieta nie pomoze
a waga obecna to 56,4, talia 74 , biodra 95 , udo 55 jeszcze nigdy nie mialam tak grubych nog, az widze sama po sobie. Przerazajace. Ale ogarne to az wstyd ale musze odstawic alkohol, niesamowicie tuczy. Zdarzalo sie 3x w tygodniu pic a potem szlismy z paczka znajomych na zapiekanke z kebabem...itak to wlasnie wygladam teraz. Koniec z tym. Ide zalac zielona, zjesc kiwi z jogurtem... zstanawia mnie jedna rzecz, mamy w domu patelnie z teflonem ale to chyba taka oszukana bo sie na niej przypala,nie da sie smazyc bez tluszczu. Czy na prawdziwej teflonowej nic nie przywiera? i mozna np usmazyc rybke na niej i kuraka? ---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ---------- dżizasssss jestem najgrubsza z Was wszystkich! co dziwne, od wielu osob slysze ze "fajnie sie zaokraglilam" biodra i pupe to ja zawsze mialam ale brzuch przegiecie, gdyby nie paski w talii wygladalabym jakkulka Monia jakie masz szczupłe nożki! mam fajnego kolege, mieszka blisko rekreacyjnego miejsca, bedziemy razem biegac jak tylko sie ociepli. Poza tym, praca ktora rzucilam znow przyszla do mnie zadzwonili z lepsza oferta, bede miec na karnet nie wiem czy juz w lutym zaczca chodzic, zobacze jak z czasem sie wyrobie
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
2010-01-23, 13:35 | #1772 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Ja patelni teflonowej nie mam. Ale za to mam jakąś zwykłą za 30zł. na której można smażyć bez tłuszczu. Fajna sprawa Ja tylko uda mam szczupłe,łydki to porażka ale to chyba genetyczne,zawsze miałam ich kompleks. Dopiero może 2-3 lata temu się przełamałam A co będziesz robiła? |
|
2010-01-23, 14:01 | #1773 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
na zwyklej tak smazysz? nie przepadam za gotowanym kurczakiem, to tylko w zupie. A jak chce do salatki, do obiadu, to smaze,izawalam tym tluszczem caly posilek. Musze poszukac dobrej patelni
Jesli pytasz o prace co bede robila-to co wczesniej, cyfrowy polsat, odbieranie telefonow. Cieeeeezka praca, ale naprawde dobrze placa. Bo 7,5 za godzine, na weekend 8,5, do tego duzo premii, a jak pojde na 14 godzin do pracy (brzmi przerazajaco ) to auomatycznie daja 20 zl premii. Wiec sie oplaca caly luty mam wolny od zajec wiec bede pracowac, cwiczyc i w wolnym czasie randkowac ja za to mam chude lydki, co wyglada nieproporcjonalnie we wtorek bede miec przyplyw gotowki, w pierwszej kolejnosci zajme sie ujedrnianem, taki masazer z wypustkami chce kupic i jechane z oliwka ina cellulit cos bo zalamac sie mozna
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
2010-01-23, 14:08 | #1774 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
14h? Znienawidziłabym chyba potem telefon Ale i tak zazdroszczę pracy A syrenki używasz grzesznico |
|
2010-01-23, 14:11 | #1775 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
a uzywam syrenki codziennie teraz zjechalam do domu na weekend i tu niestety nie mam, ale fakt musze kupic nowa iostro trzec
telefon juz wtedy znienawidzilam ale nie ma innej pracy a musze wypelnic czyms czas bo tak to tylko po klubach bede latac i fakt faktem świetnie spedzac czas - ale bede tyc i tracic pieniadze a nie o to chodzi
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
2010-01-23, 14:15 | #1776 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Ja swój wolny czas postanowiłam wypełnić ćwiczeniami A kluby zdradliwe są Fajnie jest w trakcie ale jak potem człowiek się budzi na kacu,myśli ile kasy wydał i ile zjadł to |
|
2010-01-23, 15:09 | #1777 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 371
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Witam Dziewczyny
miałam wczoraj coś tu napisać ale może lepiej że nie napisałam bo miałam jakiś masakryczny dzień, moja depresja wczoraj po prostu eksplodowała, tak ryczałam że szok, nie mogłam się w ogóle powstrzymać Dziś jest chwilowo lepiej, może dlatego ze w końcu słońce świeci. A pytałaś Monia czy w moim związku z TŻ-tem coś jest nie tak albo czy we mnie się coś wypaliło ale raczej nie, po prostu ta depresja tak mnie ogarnęła że nic nie czuję, jestem jakby zawieszona w nicości, jakby mnie nie było, nic mnie nie dotyczyło. Mam nadzieję że jak odstawię te tabletki to wszystko minie. A on naprawdę coraz bardziej mnie kocha, powiedział mi to że coraz bardziej się angażuje. Myślę że wszystko w końcu się ułoży... A wiesz Ewelka że mamy podobną sytuację, ważę tyle co Ty, mam taki sam cel i moje nogi mnie przerażają, a dokładniej uda:/ muszę wreszcie wziąć się za siebie No i zawaliłam dietę ostatnio imprezami, alkoholem, też mi się zdarzało pić 3 razy w tyg:P Póki co zaczęłam z powrotem kupować więcej kosmetyków i od tej strony się wzięłam za siebie, teraz trzeba ruszyć z dietą, zwłaszcza że czytałam wczoraj ciekawy artykuł na temat obniżonego poziomu serotoniny w organizmie i skutków tego, chyba to mnie dotyczy, a okazuje się że zdrowa dieta bogata w złożone węglowodany dostarcza tryptofan który bierze udział w tworzeniu się serotoniny Monia zauważyłam że pomyliłaś się w tabelce przy moich wymiarach bo udo mi wpisałaś zamiast bioder:P a dokładne wymiary podam niedługo bo muszę się zmierzyć.
__________________
>Sztuka życia: móc zaspokoić głód zachowując apetyt.< |
2010-01-23, 15:18 | #1778 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
A w tabelce już poprawiłam |
|
2010-01-23, 15:23 | #1779 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
gratuluje spadku wagi Cytat:
a co jadlas na sniadanko? przyznaj sie my dzisiaj mialysmy zamote z samolotem...mialysmy bilety na 14:10 a nasz pilot znajomy z ktorym lecialysmy wczesniej lecial o 13:20...po prostu babki w locie sie pomylily a my nie zauwazylismy...ostateznie dotarlysmy troche pozniej na lotnisko i niedluo zbieramy sie do czewy bo dzisiaj ide densowac z Panem....no teraz bedzie Y ja dzisiaj sie wylezalam w wannie w goracej wodzie, wyalsamowalam sie i w ogole:P
__________________
|
||
2010-01-23, 22:58 | #1780 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 371
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
A dzisiaj cały dzień coś robiłam żeby nie siedzieć bezczynnie - upiekłam ciasto, posprzątałam w pokoju, zrobiłam pranie i jakoś dzień zleciał. Gdyby to było takie proste to właśnie tak bym robiła jak mi radzisz, chętnie cieszyłabym się z drobnych rzeczy i myślała pozytywnie ale po prostu się nie da, już łatwiej jest zajmować się czymś i wtedy nie myśleć. Dziś mi się udało... Dzięki za poprawienie
__________________
>Sztuka życia: móc zaspokoić głód zachowując apetyt.< |
|
2010-01-24, 10:00 | #1781 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Cytat:
Ja dzisiaj na śniadanie mam placki owsiane z jabłkiem i kawka A Ty Fuksja już wypiłaś swoją w tym tygodniu hehe? |
||
2010-01-24, 10:09 | #1782 | |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Mam jutro ostatni egzamin, a kompletnie nie mogę się zmotywować do nauki. Pewnie będę się uczyła do wieczora, nie zdążę poćwiczyć. Dobrze, że nie kupowałam karnetu na basen, bo przy takich mrozach już dawno bym zachorowała. Muszę poszukać czegoś innego, chyba że mrozy będą mniejsze. Już nie mogę się doczekać kiedy będę wreszcie po sesji i będę mogła dbać o siebie, więcej ćwiczyć.. ---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ---------- Wczoraj TŻ mnie zaskoczył, bo miał bardzo ciężki dzień, późno skończył zajęcia i dziś miał na rano a przyjechał do mnie wieczorem i posiedział troszkę.. Stara się. |
|
2010-01-24, 11:09 | #1783 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Ja też mam dość tych mrozów. Kiedy w końcu polubiłam bieganie wywaliło -20,śniegu po kolana i bądź mądra biegaj. I pomogło mi na zastój Chcę wiosny!!!! Nieźle musiał przeskrobać,że teraz tak się poświęca ---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ---------- Dobra laski,spadam z kompa bo znowu utknę Idę się ogarnąć, wysmarować balsamami. A wieczorem muszę zrobić piling i nałożyć maseczkę. Ostatnio coś niedobrego dzieje się z moją cerą Mam nadzieję,że to nie SAD mnie zapycha A potem zabieram mojego włochacza na długi spacer,niech się trochę ruszy z kanapy |
|
2010-01-24, 11:50 | #1784 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Cytat:
powiem Wam, ze ja ostatnio spotykam sie z kims,tak szybko nawalil, teraz jestem ciekawa ile z siebie da zeby to odbudowac. Jak narazie chce mnie odebrac w nocy z dworca, pomarznie troche a co Cytat:
a z buźka co? ja po calym dniu, po 6 godzinnej podrozy w piatek nie moglam na siebie patrzec. Ale siedze w domu kolejny dzien, ze skrecona noga, ciagle tylko krem, kwas, nawilzanie i sie unormowalo. Nawet mam wrazenie ze rzesy mi urosly codziennie je katuje tuszem a tu trzeci dzien odpoczynek zgrzeszylam troszke orzeszkami ale slone fu! Szybko do siebie nie dojde, jadlam ostatnio duuuzo slodyczy, np zjadlam cala czekolade w kilka minut. Czytalam o diecie south beach, calkiem rozsadna pozbieram przepisy iprzechodze na to, niczym sie nie rozni od "naszego" zdrowego odzywiania, no tylko pierwszy etap rygorystyczny, odrzucenie wegli.
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
|||
2010-01-24, 13:58 | #1785 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Kurde dziewczyny co te chłopy u Was wyrabiają? Albo same prowokujecie,żeby potem przez m-c na kolanach z kwiatami w zębach chodził albo właśnie czekał biedak na -20 w środku nocy Oj Ewelka, wrednie oj wrednie Fuksja Ty też nie lepsza,biednego zmęczonego chłopa przetrzymywać wieczorami Doobra żartuję Z twarzą nigdy nie miałam problemów,a ostatnio co rusz nowa niespodzianka skończyłam 20 lat i dojrzewać zaczęłam czy co? :P Wiesz co, ja ostatnio też czasami sobie luzowałam,a przez ostatni tydzień tak się zawzięłam,że nawet mnie nie ruszają smakołyki. Aż sama siebie nie poznaję |
|
2010-01-24, 14:12 | #1786 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
sam sobie narobil to kara czeka sam chce wyjsc po mnie w nocy, ze niby zmiekne taaaa
a tak ogolnie, zjadlam pyszny obiad, potrawka z kurczaka, ryz,kapusta pekinska,mniam! ale nie mam nic na kolacje, podwieczorek, kurcze.
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
2010-01-24, 14:15 | #1787 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
a fajnie bylo
nauczylam sie po ostatnich doswiadczeniach wyluzowac...tzn...podchod zic z dystansem do kolesi, nie narzucac sie, nie pisac, luzno podchodzic do tematu i nie robic sobie nadziei i pomoglo... wczoraj tylko mielismy taka troche niezreczna sytuacje...ale wyjasnilo sie mniej wiecej...tak czy siak dzisiaj sam sie odezwal wiec jest spoko a...i swietnie caluje Cytat:
---------- Dopisano o 15:15 ---------- Poprzedni post napisano o 15:13 ---------- a ja na obiad babci rosolek i tylko sobie powtarzam: dobry duchu renowacji, daj mi sily po libacji
__________________
|
|
2010-01-24, 14:22 | #1788 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Jak robiłaś tą potrawkę z kurczaka? Ja mam resztę zapiekanki z wczoraj Cytat:
A psisko wyciągaj na spacery jak tylko może. Ja uwielbiam psy. A mojego to w ogóle ubóstwiam |
||
2010-01-24, 14:24 | #1789 | ||||
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
SAD Cię zapycha? Współczuję. Na szczęście (odpukać!) mi nie robi żadnej krzywdy, wręcz przeciwnie - nie pojawiają mi się niespodzianki, ładnie kryje, nie zbiera się po całym dniu. Jestem z niego zadowolona. Cytat:
Chodzi o to, że od jakiegoś czasu wiecznie nie miał dla mnie czasu (chociaż moim zdaniem trochę tego czasu by się znalazło, dlatego byłam zła ), zachowywał się tak jakby mu było wszystko i czułam, że mimo moich starań i tak dupa z tego wychodzi. Powiedziałam mu o tym wszystkim, długo rozmawialiśmy i przyznał mi rację co do tego, że miałam prawo się tak czuć. Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ---------- Ja z moim obecym TŻem też. |
||||
2010-01-24, 14:34 | #1790 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Ja co do SAD mam mieszane odczucia. Musze go poobserwować A to teraz pewnie na krok nie będzie Cię odstępował Ale dobrze,że zrozumiał i przyznał Ci rację,a nie stwierdził że przesadzasz jak to męski ród ma w zwyczaju Ty go pewnie w jakichś specjalnych warunkach przetrzymywałaś. Przyznaj się, kajdanki i te sprawy? Ja tam byłam twarda,nie ma całowania na pierwszej randce <krzyżyk na palcach> |
|
2010-01-24, 14:39 | #1791 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
2010-01-24, 14:43 | #1792 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Nie zmiekne! Przetrzymam go ze 2 miesiace... Z reszta, nie wiem co czuje. Zrobil cos okropnego, w ciagu godziny zmienil hm uczucia. Mial przyjsc do mnie a nagle sms ze sory musimy jutro pogadac... no to sie domyslilam ze cos nie tak. Spotkal jakas laske z przeszlosci i niewiem o co mu tam chodzilo. Myslal ze znow cos do niej czuje. W kazdym badź razie spotkalismy sie nastepnego dnia i juz zalowal tego "wyskoku" . W sumie my sie tylko spotykamy, nie jest do mnie przywiazany, ale jakos mnie to zabolalo ze nagle bylby w stanie to wszystko przekreslic. Byl wtedy pijany, otrzeźwial, zobaczyl mnie... I co ja mam zrobic? prosi o szanse, chce to odbudowac. No jasne ze dam mu szanse, lubie spedzac z Nim czas, wozil mnie po szpitalach w nocy, zrobil duzo niesamowitych rzeczy. To facet nie do ogarniecia wiec samo slowo przepraszam z Jego ust , wiem jakie to dla Niego trudne. Zobacze ile da z siebie a potrawke mamusia robila cala piers kurczaka podsmazyla a potem dusila z warzywami, marchewka, chyba seler, pokrojone w talarki. Ciekawe czy mi wyjdzie,mam zamiar zrobic w tygodniu jaka zapiekanke robilas? Cytat:
nie zamarznie ponosi mi torbe ,w nagrode wezme go na herbate i posmaruje mi nozke
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! Edytowane przez _Ewelka___ Czas edycji: 2010-01-24 o 14:44 |
||
2010-01-24, 14:44 | #1793 | |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Kłamczuchaaa Ja też jestem twarda z natury, ale wtedy wypiłam kilka drinków za dużo i TŻ mnie tak zauroczył, że ... No i samo wyszło. Och, och idę już bo nabrałam ochoty na przytulanki i inne takie, a językoznawstwo leży. |
|
2010-01-24, 14:46 | #1794 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
|
2010-01-24, 14:47 | #1795 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
monia, poprawiasz mi nastrój dzisiaj.
|
2010-01-24, 14:54 | #1796 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
no a co jak szalec to szalec akurat impreza karnawalowa to byla wiec pare znajomych i my wiec zadna to randka zreszta...dawno sie nie calowalam to co bede
Monia zawsze poprawia humor
__________________
|
2010-01-24, 14:58 | #1797 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
to nie jest smieszne ja ostatnio zostalam tak brutalnie zaatakowana, spotykalam sie jeszcze wtedy z kims innym...tanczymy a tu nagle cmok, milusi, ale musialam odepchnac no bo jak to tak to ani to randka, ani nic
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
2010-01-24, 15:06 | #1798 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
A zapiekanka z makaronu,mięsa mielonego i warzyw+ ser light. W miarę dietetyczna bo tylko mięso mielone smażone na oliwie z oliwek. Cytat:
---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ---------- Cytat:
|
|||
2010-01-24, 15:13 | #1799 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
jakie atakuja a Ty to co? tez taka cwaniara jestes:P
__________________
|
2010-01-24, 15:16 | #1800 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
ja bym to wytłumaczyla tak : studencki czwartek to był wszystkojasne
nadrabiam braki w plynach, pije wode z cytryna, mniam! ale zielona dzisiaj pilam raz, po 12. Wczoraj wypilam 2 kubki i 2 godziny meczylam sie zeby zasnac! chyba musze poszukac innej herbaty. Wyslalam mame po melise najgorsza herbata na swiecie to czerwona z cytryna z biedronki, okropna jest ale postanowilam ze ja wykoncze
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:23.