|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-08-07, 15:24 | #4981 | |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Cytat:
straszna dziś duchota, ale spróbuję się przebiec, najwyżej zrobię krótszy dystans.
__________________
|
|
2011-08-07, 15:40 | #4982 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 461
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
U mnie pada
__________________
Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.
|
2011-08-07, 15:41 | #4983 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Cytat:
|
|
2011-08-07, 21:26 | #4984 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
u mnie duszno było, chociaż bardzo przyjemny ciepły wieczór (ale, na bieganie jeszcze trochę za ciepło), więc jak wróciłam po 5,5 km przez 41 min, to padłam... zgon na kanapie hehehe
__________________
|
2011-08-07, 21:42 | #4985 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Cytat:
Dzisiaj ok 43 km na rowerze |
|
2011-08-07, 22:09 | #4986 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 312
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Dzisiaj 10,24 km nieprzerwanego biegu- 27 kółek wokół stadionu, czas 1:07.
---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ---------- Cytat:
Ja nie mogę się napatrzeć na to, jakie zmiany zaszły w wyglądzie moich nóg- aż zaczęłam nosić legginsy+krótkie sukienki.A biegam w sumie trzy miesiące.
__________________
Tu są drzwi do mojego świata. ------------------------------------------- http://www.endomondo.com/workouts/user/1455347 ------------------------------------------- Twardym trza być, a nie miętkim! |
|
2011-08-08, 07:40 | #4987 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 079
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Dzięki dziewczyny Aż mi się zachciało biegać, ale dziś się wybiorę na rower, bo po tych deszczach boisko na którym biegam będzie wyglądało jak jezioro
Niech będzie w końcu słońce... |
2011-08-08, 08:44 | #4988 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Ja w sumie nie miałam dużo do zrzucenia, ale wyszczupliłam i ujędrniłam łydki i uda. Z tyłka też jestem zadowolona
Melduję, dzisiaj 6 km w czasie 38:12. Lepiej niż poprzednio, ale wiele pracy przede mną. Kiedyś miałam w zasięgu zejście na tej trasie poniżej 30 |
2011-08-08, 16:24 | #4989 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 123
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
[1=97063297b7b35b4a21bd582 d93800b2e45dfbb59_6372d6b 265f10;28613866]Tak, mam takie do biegania. Jedne są długie, drugie za kolano. Są bardzo wygodne, bo nie jest w nich gorąco i nogi się nie pocą. Dzięki za pocieszenie Jutro idę biegać to się okaże.
Dzisiaj ok 43 km na rowerze [/QUOTE] to musze zainwestować w takie ostatnio całkiem fajne z asicsa widziałam. ja teraz wyjeżdżam na 2 tygdnie i nie wiem czy nie będzie przerwy jak wyjeżdżacie na wakacje to bierzecie buty i biegacie czy robicie przerwę? a dziś 4,80 km - 32 minuty |
2011-08-08, 16:35 | #4990 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: gdzieś na południu
Wiadomości: 1 086
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
a ja jestem wieśniak..od dawna obiecuje sobie, że zaczne biegać..
sama nie chce, ale teraz najwyraźniej nie mam wyboru. Mam tylko pytanie do was : czy biegacie gdy pada ?
__________________
"On kopnie cię w rzyć, a ty wówczas przelecisz nad dachami tego grodu, tak pięknie, że nieliczni o tej porze przechodnie wezmą cię za pegaza." |
2011-08-08, 17:08 | #4991 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 123
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
ja biegałam dziś ale nie przy ulewie tylko przy takim lekkim deszczu najlepiej sie chyba biega jak jest chłodno i rześkie powietrze
|
2011-08-08, 18:38 | #4992 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
bieganie z przebieżkami
w sumie: 10,170km czas: 1h 2' 16'' w tym: 5,29km + 7 x 100m P + 1,90km Pierwszy raz biegałam w taką ulewę - niesamowicie Biorąc pod uwagę @ i pogodę to i tak wynik świetny |
2011-08-08, 19:07 | #4993 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Dziewczyny ja was podziwiam, ja ledwo 3 km przebiegłam, taka słaba jestem
|
2011-08-08, 19:28 | #4994 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 89
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Kochane ja się zabieram do biegania W prawdzie nie chodzi mi o zrzucenie kilogramów, ale o własną frajdę i nabranie kondycji Dziwie się, że wcześniej mnie to nie interesowało. A co sądzicie o butach??? Uważacie ze mam inwestować 2 stówy na wygodne buty czy raczej to nie robi róznicy?
|
2011-08-08, 19:56 | #4995 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Mrozy
Wiadomości: 9 046
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Cytat:
Dzisiaj po drodze złapał mnie deszcz i fajnie się biegło Tylko żeby jeszcze wiatr nie wiał prosto w gębę Dzisiaj zaliczyłam 8 minut biegu i 2 minuty marszu(wszystko razy 3), zrobiłam 3,93 km Przy Waszych 10 wygląda to marnie, ale i tak jestem z siebie zadowolona Szkoda tylko, że w ostatni piątek nie biegałam, bo dzisiaj było by mi prościej- po biegu musiałam usiąść na moment, bo kręciło mi się w głowie
__________________
17.12.2007- Walka o zdrowe i piękne mo-hery Moja pielęgnacja-> klik! Przewodnik po olejowaniu! Profil na Endo TF, CE, obwodówka- zrobione Bieganie + Turbo Ewy Ch. |
|
2011-08-08, 21:47 | #4996 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
to prawda bieganie w ulewie jest niesamowite mnie wczoraj zastal desz na 7 km... ale bylo superowo
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2011-08-08, 21:49 | #4997 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 370
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Hej wam, ja również "uczę się biegać" tylko z Planem Pumy. zaczynamy od 30sekund żeby dojść do 30 min biegu... a potem sie zobaczy
6 tygodni pracy mnie czeka narazie 4x w tyg ale dzis mi wyjątkowo dobrze poszło, niespodziewalam sie ze dam rade z moją beznadziejną kondycją a na dodatek wczoraj przestałam wkońcu palić |
2011-08-09, 08:10 | #4998 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
hej
Cytat:
Cytat:
Cytat:
pamiętacie jak pare dni temu pokazałam wam moje mega kiepskie wyniki z Endomondo?? Cytat:
dziś już zadziało dobrze biegałam 13min + 2min szybkiego marszu x 2 i na koniec jeszcze bylo 17min szybkiego marszu (dojscie do domu). Samego biegu wyszło mi 3,8km a w sumie 5,28km, czas 47min 10s, spalone kalorie 404 jestem z siebie dumna i wiecie co, jak tam biegałam to w tej 13nastej minucie czułam, że mam moc na więcej już sie nie mogę doczekać ostatniego tygodnia planu i biegu przez 30min Edytowane przez pysia1987 Czas edycji: 2011-08-09 o 08:12 |
||||
2011-08-09, 09:18 | #4999 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
właśnie piszę 5000 post - trzeba zamknąć tą część wątku i stworzyć kolejną, moge to zrobić tylko nie wiem jaki tytuł nadać.. może zróbmy małe glosowanie
moje propozycje: 1. Biegaj razem z nami! 2. Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. II! 3. Bieganie nie jest wszystkim, ale wszystko jest niczym bez biegania! 4. Nie żyję po to by biegać, lecz biegam po to by żyć! a Wy macie jakieś propozycje? |
2011-08-09, 09:22 | #5000 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
2 albo 4
|
2011-08-09, 09:25 | #5001 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Ja jestem za 4 - biegam by żyć - to mnie dobrze opisuje.
|
2011-08-09, 09:25 | #5002 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
to może damy 2 tak jak było, a ten cytat można wrzucić do pierwszego postu w takim razie zabieram sie do roboty, jak założe wątek to od razu wrzuce linka
edit: hmm no i teraz nie wiem |
2011-08-09, 09:31 | #5003 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Jak jeszcze nie jest za późno to ja jestem za 1, albo 2
A te kolejne to można dać na początek jako motto
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. |
2011-08-09, 09:33 | #5004 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
no właśnie też jestem za tym Praan
hmm w takim razie teraz wybieramy między 1 a 2 ja jestem bardziej za 1, ale poczekam jeszcze na opinie innych |
2011-08-09, 09:38 | #5005 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
ja jestem za 2
|
2011-08-09, 09:44 | #5006 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Ok stało sie
UWAGA! Oto link do II części wątku: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post28643483 Pracuję nad pierwszym postem dlatego na razie jest taki skromny i pusty. Jeśli macie pomysły co by tam wstawić piszcie! |
2011-08-09, 09:50 | #5007 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 89
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Dziekuje za odpowiedz Lęcę kupić te buty jak najszybciej i zabieram sie juz nie mogę się doczekać. Mam nadzieję, że moja motywacja wytrwa dluuuuugo Ja jestem za propozycją nr 3 lub 4
---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ---------- Widzę, że sie spóźniłam Może wstaw jakieś prawdy i mity dla biegających, żeby każdy poczatkujacy wiedział: co jest prawdą, co należy robić lub nie itp. ? |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:33.