Polecamy:

zooosia · 2007-12-04, 20:28

a ja mam problem:d co z gumą do żucia? bo w sumie mnie to ciekawi, w składzie sporo węgli i cukrów no ale to na 100g, a jedna pastylka ma ich niewiele? więc jak to jest?;d

diamentowa · 2007-12-04, 20:50

Cytat:

Napisane przez zooosia

a ja mam problem:d co z gumą do żucia? bo w sumie mnie to ciekawi, w składzie sporo węgli i cukrów no ale to na 100g, a jedna pastylka ma ich niewiele? więc jak to jest?;d

z tego co słyszałam jedna guma ma ok 2 kcal, więc to nie jest dużo

.

monyczkaaa · 2007-12-04, 21:09

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

R

Heh, może Wam się wyda trochę dziwne moje pytanie ..

Lubię cytrynę (znaczy się lubię ją jeść całą, pokrojona na plasterki wcinam tak w godzinach wieczornych) I czy właśnie można? Bo z jednej strony słyszy się o tylu dobrocznnych właściwoścach soku z cytryny, ale w końcu to też owoc ..

hmmm ostatnio gdzieś czytałam czy słyszałam, że na R z owoców najbardziej polecane są cytrusy (podejrzewam, że dlatego, że mają najmniej cukrów) więc pewnie cytryna na R jest jak najbardziej ok

Chociaż nie wiem... Ale też chętnie się dowiem

EDIT:
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food...__cytryna.html
Kalorii niewiele, IG też niższy od np IG jabłka
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food...e__jablko.html

magiczne ciasteczko · 2007-12-05, 12:11

A czy przy utrzymaniu można jeść krupnik?

olkaa_pw · 2007-12-05, 12:57

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

A czy przy utrzymaniu można jeść krupnik?

na utrzymaniu podobno można jeśc wszystko

**fructissa** · 2007-12-05, 13:06

o co chodzi z tym R, U, P ?

bo ja jakas ciemna jestem

olkaa_pw · 2007-12-05, 13:08

r jak redukcja, u jak utrzymanie, p jak przytycie.

**fructissa** · 2007-12-05, 13:12

uhm, to widzę ża trafiłam na bardzo rozwinięty, specjalistyczny wątek

. I bardzo dobrze, bo w sumie przydałoby mi się zrzucenie troszkę z brzuszka, ale znając życie nie znajdę czasu i sił na ćwiczenia...

magiczne ciasteczko · 2007-12-05, 13:14

Cytat:

Napisane przez olkaa_pw

na utrzymaniu podobno można jeśc wszystko

Fajnie by było.

Ale to stwierdzenie chyba jest lekko naciagane.

agatka-a · 2007-12-05, 13:25

Cytat:

Napisane przez fructissa

uhm, to widzę ża trafiłam na bardzo rozwinięty, specjalistyczny wątek

. I bardzo dobrze, bo w sumie przydałoby mi się zrzucenie troszkę z brzuszka, ale znając życie nie znajdę czasu i sił na ćwiczenia...

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

Fajnie by było.

Ale to stwierdzenie chyba jest lekko naciagane.

można jesc wszystko ale z umiarem rozumie, gdybys pytał o jakiś fast food, to fakt lepiej wogle nie jesć, ale zupa?

magiczne ciasteczko · 2007-12-05, 13:37

Cytat:

Napisane przez agatka-a

można jesc wszystko ale z umiarem rozumie, gdybys pytał o jakiś fast food, to fakt lepiej wogle nie jesć, ale zupa?

Jeszcze zalezy co jest w tej zupie.

No wyszło mi ponad 300 kcal przy sporym talerzu takiej zupy ,a chetnie zjadlabym więcej, ale 300 kcal to chyba sporo jak na talerz zupy?

Superchic(k) · 2007-12-05, 16:57

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

Jeszcze zalezy co jest w tej zupie.

No wyszło mi ponad 300 kcal przy sporym talerzu takiej zupy ,a chetnie zjadlabym więcej, ale 300 kcal to chyba sporo jak na talerz zupy?

No to co jest w tej zupie dokładnie? Bez przesady, ja zawsze liczę zupy według wartości podanych w tabelach kalorycznych. Nawet jeśli zjem trochę klusek lanych, makaronu czy troszkę mięsa z kurczaka w tej zupie, no to przecież nie są to jakieś duże ilości i raczej nie przytyję od tego...

agatka-a · 2007-12-05, 17:06

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

Jeszcze zalezy co jest w tej zupie.

No wyszło mi ponad 300 kcal przy sporym talerzu takiej zupy ,a chetnie zjadlabym więcej, ale 300 kcal to chyba sporo jak na talerz zupy?

halo halo ale my mowimy o utrzymaniu a nie o redukcji!

diamentowa · 2007-12-05, 17:16

Cytat:

Napisane przez agatka-a

halo halo ale my mowimy o utrzymaniu a nie o redukcji!

eee... no właśnie... 300 kcal na obiad?? to dość mało na U

MonikaZmyślona · 2007-12-05, 18:14

Cytat:

Napisane przez monyczkaaa

hmmm ostatnio gdzieś czytałam czy słyszałam, że na R z owoców najbardziej polecane są cytrusy (podejrzewam, że dlatego, że mają najmniej cukrów) więc pewnie cytryna na R jest jak najbardziej ok

Chociaż nie wiem... Ale też chętnie się dowiem

EDIT:
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food...__cytryna.html
Kalorii niewiele, IG też niższy od np IG jabłka
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food...e__jablko.html

Dzięki Imienniczko

Właśnie wcinam cytrynkę

magiczne ciasteczko · 2007-12-05, 18:41

Cytat:

Napisane przez Superchic(k)

No to co jest w tej zupie dokładnie? Bez przesady, ja zawsze liczę zupy według wartości podanych w tabelach kalorycznych. Nawet jeśli zjem trochę klusek lanych, makaronu czy troszkę mięsa z kurczaka w tej zupie, no to przecież nie są to jakieś duże ilości i raczej nie przytyję od tego...

No krupnik-więc kasza i ziemniaki

Obliczyłam na podstawie tabel i ilości zjedzonej zupy.

To chyba dobrze?

Cytat:

Napisane przez agatka-a

halo halo ale my mowimy o utrzymaniu a nie o redukcji!

Nie musisz krzyczeć.

Wiem, że na u. Sama o tym napisałam.

Nie napisałam,ze tyle miałam na obiad, tylko pisałam o samej zupie, czyż nie?

Cytat:

Napisane przez diamentowa

eee... no właśnie... 300 kcal na obiad?? to dość mało na U

Jak wyżej.

Ludowa · 2007-12-05, 19:11

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

A czy przy utrzymaniu można jeść krupnik?

Cytat:

Napisane przez olkaa_pw

na utrzymaniu podobno można jeśc wszystko

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

Fajnie by było.

Ale to stwierdzenie chyba jest lekko naciagane.

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

Jeszcze zalezy co jest w tej zupie.

No wyszło mi ponad 300 kcal przy sporym talerzu takiej zupy ,a chetnie zjadlabym więcej, ale 300 kcal to chyba sporo jak na talerz zupy?

Na U jemy absolutnie wszystko, co chcemy.
Tłumaczy to, dlaczego tak ważny jest umiar i zdrowy rozsądek

agatka-a · 2007-12-05, 21:28

Cytat:

Napisane przez magiczne ciasteczko

N

Nie musisz krzyczeć.

Nie krzyczę!

monyczkaaa · 2007-12-06, 19:34

pasztet z soi bądź soczewicy na R?

(soja/soczewica , pieczarki podsmażone bez tłuszczu, kurczak gotowany na parze plus przyprawy)

czarnaa68 · 2007-12-06, 22:31

Uważam że to fajny temat! ja np mimo ze jem mało kaloryczne rzeczy i nie za duzo zastanawiam sie czy na r jest cos co jem a nie powinnam. ostatnio chodze do dietetyczki i powiem wam ze na r nie wskazane sa ziemniaki (ale to wszyscy wiedza) gotowana kukurydza i marchewka, musli(! to ze sklepu) i jogurty a tak w ogole to mleko ponoć tez w umiarkowanych ilosciach jak mi sie cos przypomni to napisze

Ather · 2007-12-06, 22:56

Cytat:

Napisane przez monyczkaaa

pasztet z soi bądź soczewicy na R?

(soja/soczewica , pieczarki podsmażone bez tłuszczu, kurczak gotowany na parze plus przyprawy)

jeśli jest taki skład jak podałaś w nawiasie to OK (chociaż na R staramy się unikać strączkowych) ale jeśli będzie Ci chodził po głowie taki gotowy kupny pasztet sojowy to wstrzymaj się z tym do U.

Cytat:

Napisane przez czarnaa68

Uważam że to fajny temat! ja np mimo ze jem mało kaloryczne rzeczy i nie za duzo zastanawiam sie czy na r jest cos co jem a nie powinnam. ostatnio chodze do dietetyczki i powiem wam ze na r nie wskazane sa ziemniaki (ale to wszyscy wiedza) gotowana kukurydza i marchewka, musli(! to ze sklepu) i jogurty a tak w ogole to mleko ponoć tez w umiarkowanych ilosciach jak mi sie cos przypomni to napisze

jogurty ale jakie ?
bo w naturalnych bez cukru (w umiarkowanych ilościach) - nie ma nic złego.

monyczkaaa · 2007-12-07, 09:17

Cytat:

Napisane przez Ather

jeśli jest taki skład jak podałaś w nawiasie to OK (chociaż na R staramy się unikać strączkowych) ale jeśli będzie Ci chodził po głowie taki gotowy kupny pasztet sojowy to wstrzymaj się z tym do U.

Dziękuję

Gotowiec mi jakoś nie smakuje na szczęście

czarnaa68 · 2007-12-07, 11:56

oczywiście jogurty owocowe itd naturalny jest jak najbardziej ok!

Ather · 2007-12-07, 14:38

Cytat:

Napisane przez czarnaa68

oczywiście jogurty owocowe itd naturalny jest jak najbardziej ok!

Zwłaszcza, że naturalne są naprawdę pyszne, tylko trzeba do nich przywyknąć, ktoś kto od zawsze jadał owocowe i nagle przychodzi mi zmienic na naturalne - może się krzywić ale to kwestia czasu w większości przypadków

MonikaZmyślona · 2007-12-07, 14:55

Ja tam codziennie zjadam na śniadanie kubeczek naturlanego 1 % do owsianki i uważam, że jest pyszny

Owocowe są jak dla mnie za słodkie ..

Ather · 2007-12-07, 15:00

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

Ja tam codziennie zjadam na śniadanie kubeczek naturlanego 1 % do owsianki i uważam, że jest pyszny

Owocowe są jak dla mnie za słodkie ..

Zott 1% bez cukru ?

Tak czy inaczej ja go uwielbiam, tak samo jak ten 3% Zott oraz Danone

MonikaZmyślona · 2007-12-07, 15:31

Cytat:

Napisane przez Ather

Zott 1% bez cukru ?

Dokładnie ten sam

Ten duży niebieski 3 % moja mama kupuje do zup itp., więc jak mi zabraknie mojego 1 % to ten jem. I też jest przepyszny

Taka fajna, aksamitna konsystencja

agatka-a · 2007-12-07, 15:34

Cytat:

Napisane przez Ather

Zott 1% bez cukru ?

Tak czy inaczej ja go uwielbiam, tak samo jak ten 3% Zott oraz Danone

ja najbardziej lubie danone, ten zott 1% jest dla mnie za kwaśny

olkaa_pw · 2007-12-07, 17:13

a jak do odżywiania ma się wątróbka (drobiowa)?

Ather · 2007-12-07, 18:57

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

Taka fajna, aksamitna konsystencja

Cytat:

Napisane przez agatka-a

ja najbardziej lubie danone, ten zott 1% jest dla mnie za kwaśny

kwaśne to są bakomy

Cytat:

Napisane przez olkaa_pw

a jak do odżywiania ma się wątróbka (drobiowa)?

Dobre urozmaicenie codziennej diety, dużo żelaza.

2007-12-04, 20:28	#91
zooosia Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 1 006	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? a ja mam problem:d co z gumą do żucia? bo w sumie mnie to ciekawi, w składzie sporo węgli i cukrów no ale to na 100g, a jedna pastylka ma ich niewiele? więc jak to jest?;d __________________

2007-12-05, 12:11	#94
magiczne ciasteczko Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 231	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A czy przy utrzymaniu można jeść krupnik? __________________ Mężczyzna jest jak pieprz, gdy go rozgryziesz, poczujesz jak piecze.

2007-12-05, 13:06	#96
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? o co chodzi z tym R, U, P ? bo ja jakas ciemna jestem

2007-12-05, 13:08	#97
olkaa_pw Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 987	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? r jak redukcja, u jak utrzymanie, p jak przytycie. __________________ "The sun sets in the west Representing a new dawn Continue do your best and life goes on and on." G. licencjuszka resocjalizacji. przyszła pani mgr, psychoterapeutka i dancehall queen bo miłość jest silniejsza niż śmierć. http://www.nowakadriana.blog.int eria.pl/

2007-12-05, 13:12	#98
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? uhm, to widzę ża trafiłam na bardzo rozwinięty, specjalistyczny wątek . I bardzo dobrze, bo w sumie przydałoby mi się zrzucenie troszkę z brzuszka, ale znając życie nie znajdę czasu i sił na ćwiczenia...

2007-12-06, 19:34	#109
monyczkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 7 861	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? pasztet z soi bądź soczewicy na R? (soja/soczewica , pieczarki podsmażone bez tłuszczu, kurczak gotowany na parze plus przyprawy) __________________ Blog

2007-12-06, 22:31	#110
czarnaa68 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 22	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Uważam że to fajny temat! ja np mimo ze jem mało kaloryczne rzeczy i nie za duzo zastanawiam sie czy na r jest cos co jem a nie powinnam. ostatnio chodze do dietetyczki i powiem wam ze na r nie wskazane sa ziemniaki (ale to wszyscy wiedza) gotowana kukurydza i marchewka, musli(! to ze sklepu) i jogurty a tak w ogole to mleko ponoć tez w umiarkowanych ilosciach jak mi sie cos przypomni to napisze

2007-12-07, 11:56	#113
czarnaa68 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 22	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? oczywiście jogurty owocowe itd naturalny jest jak najbardziej ok!

2007-12-07, 14:55	#115
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Ja tam codziennie zjadam na śniadanie kubeczek naturlanego 1 % do owsianki i uważam, że jest pyszny Owocowe są jak dla mnie za słodkie .. __________________ min. - S - hh - J - B - -

2007-12-07, 17:13	#119
olkaa_pw Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 987	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? a jak do odżywiania ma się wątróbka (drobiowa)? __________________ "The sun sets in the west Representing a new dawn Continue do your best and life goes on and on." G. licencjuszka resocjalizacji. przyszła pani mgr, psychoterapeutka i dancehall queen bo miłość jest silniejsza niż śmierć. http://www.nowakadriana.blog.int eria.pl/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)