Polecamy:

kika171 · 2008-08-12, 14:51

kurcze nie jestem na R ale tak was "obserwuję" i mam pyatnako, na R jadacie tylko i wyłącznie kolacje białkowe czy można jeść też inne???

Baby14 · 2008-08-12, 14:54

Cytat:

Napisane przez kika171

kurcze nie jestem na R ale tak was "obserwuję" i mam pyatnako, na R jadacie tylko i wyłącznie kolacje białkowe czy można jeść też inne???

mozna jesc inne tylko 3 godz. przed snem

KOKAINA · 2008-08-12, 14:58

Cytat:

Napisane przez monisia02

Będę robiła ją bez sera. Nie przepadam za mieszanką sera z jajkiem. ;]
Wezmę ze 3 jajka ugotowane na twardo, tuńczyk wsw, 1 cebula i ok 2-3 łyżeczki majonezu. Może taka być?

Cytat:

Napisane przez Baby14

majonez na R?

No właśnie- majonez na R?
Ale z racji tego, że to tylko 2-3 łyżeczki i zjadłaś to zapewne w miare wczesnych godzinach to można przymknąć oko

monisia02 · 2008-08-13, 18:10

A jak jest z suszonymi owocami na R? Dokładniej mi chodzi o śliwki. Można?
I jeszcze jedno: Na R owoce najlepiej jeść do 16... (to wiem), a jak z suszonymi? Też najlepiej do 16? Czy później można?

Murron · 2008-08-13, 20:12

a buraki na R?

imposing · 2008-08-13, 20:22

Cytat:

Napisane przez monisia02

A jak jest z suszonymi owocami na R? Dokładniej mi chodzi o śliwki. Można?
I jeszcze jedno: Na R owoce najlepiej jeść do 16... (to wiem), a jak z suszonymi? Też najlepiej do 16? Czy później można?

suszone owoce są o wieeeeele bardziej kaloryczne od tych zwykłych.

Djapira · 2008-08-13, 20:30

A czy na R mozna jeść pasztet sojowy? I czy jest jakaś chuda, dozwolona kiełbaska na R?

Bo czasem mam ochotę i bym zjadła

funky87 · 2008-08-13, 20:31

a kakao naturalne np. decomoreno na R ?? tak ok 1 łyżeczki na kolacje do wieśniaka lub jogurtu naturalnego ??

Baby14 · 2008-08-13, 20:38

Cytat:

Napisane przez Murron

a buraki na R?

pewnie

Cytat:

Napisane przez funky87

a kakao naturalne np. decomoreno na R ?? tak ok 1 łyżeczki na kolacje do wieśniaka lub jogurtu naturalnego ??

1 lyzeczka nawet 15 kcal nie ma ...jasne ze mozna sobie pozwolic

funky87 · 2008-08-13, 20:47

Cytat:

Napisane przez Baby14

pewnie

1 lyzeczka nawet 15 kcal nie ma ...jasne ze mozna sobie pozwolic

no tak

KOKAINA · 2008-08-13, 23:17

Cytat:

Napisane przez Murron

a buraki na R?

Cytat:

Napisane przez Baby14

pewnie

Buraki mają stosunkowo wysoki poziom IG dlatego na redukcji średnio.

Marzeniatko · 2008-08-13, 23:18

a co myślicie o serkach smakowych na R?

Można sobie pozwolić np. na II ś, czy podwieczorek?

KOKAINA · 2008-08-13, 23:25

Cytat:

Napisane przez Marzeniatko

a co myślicie o serkach smakowych na R?

Można sobie pozwolić np. na II ś, czy podwieczorek?

Pewnie. Jeżeli luźno podchodzisz do R to można jak najbardziej, a już zwłaszcza na śniadanie

Marzeniatko · 2008-08-14, 09:44

Cytat:

Napisane przez KOKAINA

Pewnie. Jeżeli luźno podchodzisz do R to można jak najbardziej, a już zwłaszcza na śniadanie

Ee, no to luzik.

Bo ja czasami jadam taki mój ulubiony i tak bez żadnych ale i tak się zastanawiałam co Wy o tym powiecie.

ah, no to dobrze.

lovelytraces · 2008-08-14, 17:59

A te sałatki wszystkie w pojemniczkach

? Nadają się na R? Oczywiście po odsączeniu ( bo tak chyba w tym "sosie" wodnym są śladowe lości cukru i oleju..)

Djapira · 2008-08-14, 21:10

-kotlety sojowe Polgrunt o smaku kurczaka na R?

-wafle ryżowe Sonko, paprykowe?

funky87 · 2008-08-14, 21:16

Cytat:

Napisane przez Djapira

-kotlety sojowe Polgrunt o smaku kurczaka na R?

-wafle ryżowe Sonko, paprykowe?

kotlety sojowe

Natomiast wafle ryżowe ze wg na wysoki IG nie są polecane na R, lepiej wybierać pełnoziarniste pieczywo.

agnis2908 · 2008-08-14, 22:49

Cytat:

Napisane przez agnis2908

Dziewczyny, mam pytanie trochę odbiegające od tematu, ale... :P

Ile sztuk jajek (pod różnymi postaciami np. jajecznica, omlet...) można jeść w ciągu tygodnia? Na U.

podnoszę, bo zależy mi na odpowiedzi.

abelarda · 2008-08-15, 05:07

Cytat:

Napisane przez agnis2908

podnoszę, bo zależy mi na odpowiedzi.

nie ma ograniczeń jeśli chodzi o jedzenie jajek. Tzn niegdysiejsze zalecenia mówiły o np 2 na tydzień, albo max pół dziennie. Ale to dlatego, że wydawało się, że jajka podnoszą cholesterol, co okazało się bzdurą. Więc jedz ile lubisz. Oczywiście w ramach zdrowego rozsądku: nie jesz 10 dziennie, tak jak nie jesz kilograma mięsa dziennie. Traktuj jajka mniej więcej jak mięso, bo mają podobną wartość żywieniową..

agnis2908 · 2008-08-15, 06:19

Cytat:

Napisane przez abelarda

nie ma ograniczeń jeśli chodzi o jedzenie jajek. Tzn niegdysiejsze zalecenia mówiły o np 2 na tydzień, albo max pół dziennie. Ale to dlatego, że wydawało się, że jajka podnoszą cholesterol, co okazało się bzdurą. Więc jedz ile lubisz. Oczywiście w ramach zdrowego rozsądku: nie jesz 10 dziennie, tak jak nie jesz kilograma mięsa dziennie. Traktuj jajka mniej więcej jak mięso, bo mają podobną wartość żywieniową..

Dziękuję za odpowiedź

lovelytraces · 2008-08-15, 08:08

Cytat:

Napisane przez lovelytraces

A te sałatki wszystkie w pojemniczkach

? Nadają się na R? Oczywiście po odsączeniu ( bo tak chyba w tym "sosie" wodnym są śladowe lości cukru i oleju..)

up

Marzeniatko · 2008-08-15, 09:38

Cytat:

Napisane przez agnis2908

podnoszę, bo zależy mi na odpowiedzi.

Ja słyszałam, że na normalnej redukcji, tzn. po prostu ograniczaniu jedzenia dopuszczalne są 3 jajka dziennie.

Cytat:

Napisane przez lovelytraces

A te sałatki wszystkie w pojemniczkach ? Nadają się na R? Oczywiście po odsączeniu ( bo tak chyba w tym "sosie" wodnym są śladowe lości cukru i oleju..)

One raczej odpadają. Raczej mają w składzie majonez, tzn. w tym sosie majonez, cukier etc. Więc nie warto na r. Lepiej samemu zrobić sałatkę i skropić cytryną.

EwelkaaS · 2008-08-17, 16:05

A udko z kurczaka wędzone na R by się nadawało ? Z ciekawości tylko pytam

.

**1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb** · 2008-08-17, 18:01

Udko chyba nie za bardzo, lepszy filet, ale ja tam jadam od czasu do czasu

Z tym, ze skore zawsze odrzucam,a to w takim udku najlepsze

FilifionkaB · 2008-08-22, 10:11

Mam dziwne pytanie z serii mniejsze zło.
W niedziele jest grill zamiasy obiadu i kolacji, będe musiała coś na nim wiec zjeść. Niestety nie mam na to zbyt dużego wpływu i teraz pytanie co jest mniej "szkodliwe" na R pod względem kalori, tłuszczu i tuczenia?
Skrzydełka od kurczaka czy np. jakąs cienka parówka dla dzieci.
Niestety innego wyboru nie mam

**201705250937** · 2008-08-22, 11:48

Cytat:

Napisane przez FilifionkaB

Mam dziwne pytanie z serii mniejsze zło.
W niedziele jest grill zamiasy obiadu i kolacji, będe musiała coś na nim wiec zjeść. Niestety nie mam na to zbyt dużego wpływu i teraz pytanie co jest mniej "szkodliwe" na R pod względem kalori, tłuszczu i tuczenia?
Skrzydełka od kurczaka czy np. jakąs cienka parówka dla dzieci.
Niestety innego wyboru nie mam

srzydełka to najtłustsza część kurczaka. Juz lepiej jakies udko itp. Albo juz nawet ta parówka dla dzieci. Maj poniżej 100 kcal na sztukę. np. morlinki

monisia02 · 2008-08-22, 11:56

A naleśnik/placek zrobiony z:
*70g płatków owsianych,
*3 białka,
*2 żółtka,
*szczypta proszku do pieczenia.
Na R się nadaje? Dodałam jeszcze do tego po łyżeczce otrębów pszennych i owsianych...

-Dorota- · 2008-08-22, 14:31

Ja myślę że ten placek sie nadaje.

Ale mam pytanie co do makaronu razowego.... czy można go jesć 2, 3 razy w tygodniu na R? Oczywiście polączony z chudym twarogiem albo warzywami.

Baby14 · 2008-08-22, 16:10

Cytat:

Napisane przez -Dorota-

Ja myślę że ten placek sie nadaje.

Ale mam pytanie co do makaronu razowego.... czy można go jesć 2, 3 razy w tygodniu na R? Oczywiście polączony z chudym twarogiem albo warzywami.

noo jasne

-Dorota- · 2008-08-22, 18:20

To super bo bardzo mi smakuje.

Pozdrawiam

2008-08-12, 14:51	#1621
kika171 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 1 908	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? kurcze nie jestem na R ale tak was "obserwuję" i mam pyatnako, na R jadacie tylko i wyłącznie kolacje białkowe czy można jeść też inne??? __________________ Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC"

2008-08-13, 18:10	#1624
monisia02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 098	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A jak jest z suszonymi owocami na R? Dokładniej mi chodzi o śliwki. Można? I jeszcze jedno: Na R owoce najlepiej jeść do 16... (to wiem), a jak z suszonymi? Też najlepiej do 16? Czy później można?

2008-08-13, 20:12	#1625
Murron Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 549	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? a buraki na R? __________________ /////

2008-08-13, 20:30	#1627
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 760	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A czy na R mozna jeść pasztet sojowy? I czy jest jakaś chuda, dozwolona kiełbaska na R? Bo czasem mam ochotę i bym zjadła __________________ "Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!

2008-08-13, 20:31	#1628
funky87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: WROCŁAW Wiadomości: 5 464	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? a kakao naturalne np. decomoreno na R ?? tak ok 1 łyżeczki na kolacje do wieśniaka lub jogurtu naturalnego ?? __________________ Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna.

2008-08-13, 23:18	#1632
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 650	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? a co myślicie o serkach smakowych na R? Można sobie pozwolić np. na II ś, czy podwieczorek? __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2008-08-14, 17:59	#1635
lovelytraces Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: dom :) Wiadomości: 206	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A te sałatki wszystkie w pojemniczkach ? Nadają się na R? Oczywiście po odsączeniu ( bo tak chyba w tym "sosie" wodnym są śladowe lości cukru i oleju..) __________________ *bo pod powłoką marzeń kryje się obawa o jutro...*

2008-08-14, 21:10	#1636
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 760	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? -kotlety sojowe Polgrunt o smaku kurczaka na R? -wafle ryżowe Sonko, paprykowe? __________________ "Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!

2008-08-17, 16:05	#1643
EwelkaaS Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 041	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A udko z kurczaka wędzone na R by się nadawało ? Z ciekawości tylko pytam . __________________ " taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. "

2008-08-17, 18:01	#1644
1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb Konto usunięte Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 1 639	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Udko chyba nie za bardzo, lepszy filet, ale ja tam jadam od czasu do czasu Z tym, ze skore zawsze odrzucam,a to w takim udku najlepsze

2008-08-22, 10:11	#1645
FilifionkaB Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 648	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Mam dziwne pytanie z serii mniejsze zło. W niedziele jest grill zamiasy obiadu i kolacji, będe musiała coś na nim wiec zjeść. Niestety nie mam na to zbyt dużego wpływu i teraz pytanie co jest mniej "szkodliwe" na R pod względem kalori, tłuszczu i tuczenia? Skrzydełka od kurczaka czy np. jakąs cienka parówka dla dzieci. Niestety innego wyboru nie mam

2008-08-22, 11:56	#1647
monisia02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 098	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? A naleśnik/placek zrobiony z: 70g płatków owsianych, 3 białka, 2 żółtka, szczypta proszku do pieczenia. Na R się nadaje? Dodałam jeszcze do tego po łyżeczce otrębów pszennych i owsianych...

2008-08-22, 14:31	#1648
-Dorota- Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: okolice LBN Wiadomości: 125	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? Ja myślę że ten placek sie nadaje. Ale mam pytanie co do makaronu razowego.... czy można go jesć 2, 3 razy w tygodniu na R? Oczywiście polączony z chudym twarogiem albo warzywami.

2008-08-22, 18:20	#1650
-Dorota- Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: okolice LBN Wiadomości: 125	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? To super bo bardzo mi smakuje. Pozdrawiam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)