2013-10-06, 23:30 | #301 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Cytat:
Sok czesto wyciskam samodzielnie, a we Francji uwaza sie, ze pomaranczy nie mozna wieczorem chociaz nie wiem dlaczego i to raczej jako sniadanie jest, a nie napoj. Mleczko kokosowe to sama nie wiem, a kielbase raczej bez chleba, chociaz paryskie bagietki kusza. na pewno kukurydza nie, a reszta chyba ok. zalezy jakie warzywa pasuja tu pomidor i lisc salaty, ktore na pewno sa ok na redukcji. I jaki sos przewidujesz. |
|
2013-10-07, 06:27 | #302 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 328
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Jak tortilla to już może nie ryż
|
2013-10-07, 22:35 | #303 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 4 076
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
chciałam tak po meksykańsku: pomidory, czerwona fasola, cebula i właśnie ta kukurydza
|
2013-10-07, 22:46 | #304 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Paris
Wiadomości: 29 331
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
|
2013-10-08, 13:19 | #305 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 4 076
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
A dlaczego fasola nie,bo do tej pory słyszałam o niej same dobrze rzeczy?:/
|
2013-10-08, 17:21 | #306 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
ma dużo węgli, ale wydaje mi się, że jedzona w porze obiadowej chyba jest ok? w końcu ma też trochę białka.
@Kreskaaa w tej tortilli odpuściłabym już sobie ryż w środku. albo zrobiłabym taki farsz jak napisałaś tylko zamiast tortilli zawinęła w cienki omlet. |
2013-10-09, 16:10 | #307 | |||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 37
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Cytat:
---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ---------- Cytat:
Kiełbasa w dzisiejszych czasach nie przypomina kiełbasy, tylko zbiornik soi i innych nie fajnych rzeczy - no chyba że taka home made. Kurczak w mleku kokosowym ok. Ale wtedy ostrożnie z węglami do takiego posiłku. ---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ---------- Cytat:
Marchewkę tylko i wyłącznie surową. Brakuje Ci źródła białka w śniadaniu. ---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ---------- Cytat:
Więc zrezygnuj z węgli w ostatnim posiłku, zostaw tłuszcz+białko, chyba że Twój ostatni posiłek jest bezpośrednio po treningu - wtedy możesz zjeść odrobinę węgli. Twaróg tłusty na noc + źródło O3 - byle nie za często Tuńczyk - raz na tydzień (metale ciężkie), są też inne smaczne i zdrowe rybki ---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ---------- W bardzo rozsądnych ilościach. Ale raczej nie polecam. |
|||||
2013-11-17, 18:06 | #308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
dziewczyny mam pytanie
czy takie kawałki piersi kurczaka (jedzone na zimno i smażone na teflonie bez tłuszczu) jedzone z domowym sosem czosnkowym (jogurt naturalny, 2 ząbki czosnku, zioła, troszkę soli) to jest wielki grzech?:P oczywiście nie mówie, zeby to jest regularnie na obiad co 2 dzień, ale chodzi to za mną od x czasu i chcę sobie wreszcie zrobić tylko o jakiej godzinie najlepiej zjeść taki 'zestaw' ?:P
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2013-11-18, 17:53 | #309 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 4 076
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
ale który element tutaj miałby być grzechem?
|
2013-11-18, 21:55 | #310 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Magiczna kraina Narnia, gdzieś na Latarnianym Pustkowiu...:)
Wiadomości: 6 518
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
A co jest złego w piersi kurczaka, jogurcie czy czosnku? Bo nie mam pojęcia.
__________________
47/2017 48/2016 80/2015 95/2014 |
2013-11-19, 04:40 | #311 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 3 392
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
a fasolka po bretońsku ?
__________________
|
2013-11-19, 08:10 | #312 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
nie wiem ale wydawało mi się za smaczne jak na dietetyczne danie ale wczoraj zrobiłam, zjadłam i byłam zaskoczona jak długo byłam po tym najedzona zjadłam o 18 a spać poszłam o północy i nie czułam głodu
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2013-11-19, 11:25 | #313 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 369
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
zależy jaka, kupna na pewno nie ale własnej roboty z chudą kiełbasą czemu nie np. taka jak tu:
http://lasuch-na-diecie.blogspot.com...po-mojemu.html |
2013-11-22, 09:06 | #314 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 3 392
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Co sądzicie o http://www.kulturystyka.sklep.pl/pro...on-gratis.html ? niestety nie potrafię obyć się bez słodyczy ...
__________________
|
2013-11-22, 10:28 | #315 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 10 785
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Cytat:
__________________
|
|
2013-11-28, 18:16 | #316 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
|
2013-11-29, 09:02 | #317 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 2 499
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
a sery typu brie czy camembert?
codziennie korzystam z kalkulatora i co wieczór to samo: za mało kalorii, za mało białka (coraz rzadziej na szczęście) i za mało tłuszczu. Jedyna rzecz, z którą cieżko mi wyrobić są węglowodany. Czasem jak podliczę to wychodzi, że mogłabym wieczorem spokojnie zjeść ćwierć kilo camemberta żeby mieć cztery zielone pola tylko pytanie czy warto to robić? czy zdrowy jest? czasami wieczorem nie mam ochoty już na nic, ale z kaloriami jestem daleko w polu i zawsze mam dylemat jeść go czy go nie jeść
__________________
|
2014-04-08, 18:39 | #318 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 10
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Hej dziewczyny, widze że wątek podupadł a akurat jest dosyć przydatny
Jeśli chodzi o sery brie, to wydaje mi się że pare kawałków np. w sałatce są ok,ale należy pamiętać ze jest to tłusty ser. Widziałam wcześniej w postach, ze ktoś pisał że fasola na R się nie nadaje, nie rozumiem fasola jest produktem, który sprzyja odchudzaniu. np. gotowana na parze z bonduella, ma dużo białka i błonnika. Też mam pytanie, jem z reguł na śniadanie owsianke, teraz zaczełam jeśc kasze pęczak na chudym mleko z cynamonem. Zastanawiam się czy na redukcji kompletnie z niej nie zrezgnować, mało mnie syci i jestem juz za godzine głodna Może któraś z was ma jakiś dobry produkt na śniadanie który nadaje się na redukcje, bo już nie mam pomysłów. Próbowałam omletów, owsianki i teraz kasza a dalej jestem głodna juz godzine po śniadaniu. |
2014-04-09, 08:21 | #319 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 10 785
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Cytat:
__________________
|
|
2014-10-22, 14:11 | #320 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 7 861
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
a taki ooooo obiad na R może być?
Pierś z kurczaka podsmażona z cebulą, czosnkiem, pieczarkami i papryczką chilli na oleju kokosowym, doprawiona curry, świeżym imbirem i podduszona w mleku kokosowym? A to wszystko podane z kaszą jaglaną?
__________________
|
2014-10-23, 00:19 | #321 | |
Perfumoholik z wyboru
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 784
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Cytat:
__________________
Fragrantica Lubimy Czytać "Don't you know there ain't no devil, there's just God when he's drunk." |
|
2014-10-24, 03:17 | #322 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 595
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Tez chetnie bym skorzystala
__________________
Autorka zastrzega sobie prawo do zmiany poglądów bez podania przyczyny |
2014-10-28, 09:53 | #323 | ||
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 22
|
Dot.: Co nadaje się na REDUKCJĘ? cz.II
Cytat:
Cytat:
Jeśli chodzi o kurczaka, to wszystko zależy od sposobu przygotowania. Beztłuszczowo w piekarniku lub na parze to jak najbardziej tak. Z jogurtem jest mały problem, bo większość nabiału ma w składzie dużo węgli, które na redukcji raczej są mało pożądane, więc jeśli nie chcesz ich wyeliminować to przynajmniej zwracaj bardziej uwagę na skład.
__________________
|
||
2015-04-18, 15:30 | #324 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 63
|
Dot.: Pestki Słonecznika
Bardzo lubię słonecznik ale przy ostatniej rozmowie z koleżanką, dowiedziałam się, że pestki słonecznika zawierają tłuszcz i, że gdy chcę schudnąć to powinna je odstawić... zgupiałam całkowicie, czy ktoś z Was wizażystki mógłby odpowiedzić mi na pytanie czy ziarna słonecznika tuczą ? wedle tego artykułu nie tuczą... generalnie zgupiałam!
Werka Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2015-04-20 o 12:45 Powód: reklama link |
2015-04-19, 21:37 | #325 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Kraina Mlekiem i Miodem płynąca ;)
Wiadomości: 2 434
|
Dot.: Pestki Słonecznika
o boze.... post z przed 9 lat ... i to z jaka gafa .. i wogole co !? dieta 1000 kcal
mlode i glupie...:cojes t: ---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:33 ---------- o boze.... post z przed 9 lat ... i to z jaka gafa .. i wogole co !? dieta 1000 kcal mlode i glupie...:cojes t: Wera... pewnie ze jesc ... to sa zdrowe tluszcze , ktore nawet pomagaja w walce o szczupla sylwetke wiadomo z umiarem ... , mozna tez pestki dyni , orzechy .. oczywiscie nie solone i najlepiej nie prazone ... Ja codziennie dodaje do 2 sniadania jedno z powyzszych
__________________
[CENTER] ..... ŻOŁNIERZE HARDCORU WALCZĄ DO OPORU ..... . |
2015-05-14, 15:08 | #326 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 2
|
czy soja jest szkodliwa?
Witajcie dziewczyny,
chciałabym dowiedzieć się, co sądzicie o soi? Jestem fanką kuchni wegetariańskiej, i natrafiłam w swoim doświadczeniu kucharskim na różne opinie 1) że soja jest zdrowa, świetnie zastępuje białko zwierzęce a ponadto ma szereg zdrowotnych właściwości zwłaszcza na gospodarkę hormonalną 2) wręcz przeciwnie - źle wpływa na gospodarkę hormonalną i w ogóle jest niezdrowa, powoduje nawet raka persi Z tego co wiem, to że w postaci surowej jest toksyczna. Trafiłam na ciekawy artykuł i polecam zainteresowanym, wydaje się być obiektywny: http://mozgi.pl/czy-jedzenie-produkt...a-zdrowia-706B Jakie są wasze opinie? |
2015-05-15, 08:54 | #327 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: czy soja jest szkodliwa?
nie wiem jaki wpływ ma soja na gospodarkę hormonalną, ale z tego co wiem jest bardzo często modyfikowana genetycznie, także ja unikam. Jak robię np. pasztet wegetariański to z ciecierzycy.
|
2015-05-15, 09:07 | #328 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 22 549
|
Dot.: czy soja jest szkodliwa?
Pełno jest badań na temat rożnych rzeczy wziętych z soi, które są dobre/szkodliwe/bez znaczenia.
Przedmiotem takich rozważań może być równie dobrze dowolny produkt spożywczy. Odmian modyfikowanych genetycznie jest 13 o ile dobrze pamiętam i pewnie są one lepiej zbadane niż jakakolwiek odmiana wyhodowana 'naturalnie'. Sam fakt modyfikacji genetycznej nie wpływa destrukcyjnie na osoby spożywające. Zależy jaki gen został wprowadzony, a w przypadku soi nie wprowadzano nic toksycznego dla ludzi. |
2015-05-15, 10:14 | #329 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Dot.: czy soja jest szkodliwa?
[1=18d73f41c1c01aef8fdf04b 5e3282c14752c25f5_62181c6 d1d29a;51408066]Pełno jest badań na temat rożnych rzeczy wziętych z soi, które są dobre/szkodliwe/bez znaczenia.
Przedmiotem takich rozważań może być równie dobrze dowolny produkt spożywczy. Odmian modyfikowanych genetycznie jest 13 o ile dobrze pamiętam i pewnie są one lepiej zbadane niż jakakolwiek odmiana wyhodowana 'naturalnie'. Sam fakt modyfikacji genetycznej nie wpływa destrukcyjnie na osoby spożywające. Zależy jaki gen został wprowadzony, a w przypadku soi nie wprowadzano nic toksycznego dla ludzi.[/QUOTE] O! Nie lubię tego czarnego PR związanego z GMO i ogólnej nagonki łoesu to mutanty, nie warzywa, wszyscy od tego umrą Ja soję jem, ale uważam że jest wiele ciekawszych strączkowców, sama używam jej jedynie do produkcji tofu oraz do kotletów raz na jakiś czas. Jakości mnie ta soja nie "kupiła" |
2015-05-15, 10:42 | #330 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: czy soja jest szkodliwa?
to mam nadzieję nie o mnie z tą nagonką? ja soi nie jem, ale co jedzą inni to jest mi zupełnie obojętne napisałam, że jest GMO bo to jedyne co mi się z soją kojarzy. Nie wiem jakie ma inne właściwości, wpływ na zdrowie czy na układ hormonalny. A z drugiej strony nie dziwię się, że ludzie boją się żywności modyfikowanej genetycznie. Ne wiadomo jak te wszystkie udziwnienia wpłyną na nas za ileśtam lat.
Ja ze strączkowych wolę ciecierzycę |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:11.