Kiełki

[ma.ko]

Hej
Dziewczyny wczoraj jadlam jakas sałatke i były w niej kiełki. NAwet smaczne. Ale ja sie na nich nei znam. Mozecie mi powiedziec na co sa dobre?

I czylepsze takie ze sklepu czy chdowane w domu? Qrcze mam tyle pytanhehe

Piszcie co wiecie na temat kiełkoebede wdzieczna.

[Atram]

kiełki są bardzo zdrowe są źródłem cennych skadników odżywczych: wiatmin, mikroelementów i enzymów, jednak żeby pokryć nimi całe nasze dzienne zapotrzebowanie musielibyśmy zjeśc ich bardzo dużo.. natomiast jako dodatek do warzyw, do naszej codziennej diety są bardzo dobre
na co są dobre? na odpowność, odgrywają duzo rolę w walce z "chorobami cywilizacyjnymi"

według mnie nie ma znaczenie czy kupowane czy robione w domu ale w domu lepiej.. jakos tak fajniej:P

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

swojskie to swojskie :
można posiać wszystko - rzodkiewkę, brokuła, siemię lniane, rzeżuchę... w jakimś pojemniczku, na gazie i podlewac wodą
tylko nie na wacie - na początku zrobiłam w wacie, a potem kiełków od waty nie dało sie oddzielić...
powodzenia i smacznego!

[ma.ko]

Napisane przez Avariel

swojskie to swojskie :
można posiać wszystko - rzodkiewkę, brokuła, siemię lniane, rzeżuchę... w jakimś pojemniczku, na gazie i podlewac wodą
tylko nie na wacie - na początku zrobiłam w wacie, a potem kiełków od waty nie dało sie oddzielić...
powodzenia i smacznego!

Dzieki wam za odpowiedzi. Chyba zaczne je jesc codziennie, bo moja kumpela ma ladna cere, paznokcie i jest szczupla-nie wiem czy to ma jakis wplyw, ale mozna probowac

A macie moze jakies"przepisy" jak najlepiej zrobic kielki samemu w domu?

[katie-lee]

to chyba trzeba takie nasionka kupić, tak ?

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

no tak, w każdym ogrodniczym a teraz to w hipermarketach pełno tego jest. kupujesz, co chcesz - jak już wcześniej napisałam, np. rzodkiewkę, rzeżuchę, brokuła, siemię, soczewicę. bierzesz jakiś pojemnik niewielki, może być np. po margarynie, dajesz tam gazę (nie watę), nasionka i podlewasz wodą. dbasz, żeby nie wyschło i na parapet. i tyle

[dankad]

http://www.polki.pl/index.php?page=d...mn_id=10000023 Tutaj sa opisane wlasciwosci roznych kielkow BTW: Ja uwielbiam kielki soczewicy i rzezuche!! No i mam wrazenie, ze cere mam lepsza od kiedy je jem

[katie-lee]

jutro po szkole sobie kupię

[malenka294]

ja uwielbiam kiełki,najbardziej slonecznika,w mojej szkole byl taki duzy plakat i pisalo na nim KIEŁKI POKARMEM ZYCIA,ja lubie w salatce,na kanapkach i tak o same,podobno sa dobre na wszystko,a wiec dziewczynki biegiem do sklepu i na zdrówko

[katie-lee]

a nie orientujecie się może ile takie opakowanie kiełek kosztuje ?

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

ok. 2 zł kiełki, ale to różnie. nasiona to grosze

[katie-lee]

Avariel dzięki, tak też myslałam, ale wolałam się upewnić

[WildWind]

Ja uwielbiam kiełki słonecznika, smakują dokładnie jak nasiona skubane latem prosto ze świeżo ściętego talerza I rzodkiewki - do twarożku i na kanapki . Jeżeli ktoś ma wątpliwości co do wartości odżywczej kiełków, to polecam tą stronkę - są tam porównania zawartości białka i minerałów w stosunku do innych produktów. http://storytel.republika.pl/kielki.html

IMO - najlepsze w kiełkach jest to, że 4-5 dni i mamy smak swieżego warzywa nawet zimą

[annLee]

Kiełkujące ziarenka oprócz tego,że są pyszne to zawierają skondensowaną i 10-cio krotnie większą ilość witamin,makro i mikro-elementów.
W sklepach ze zdrową żywnocią można kupić specjalny pojemnik do kiełkowania za ok.25zł. Polecam i pojemnik i kiełki same w sobie-jako dodatek do wszystkiego Cera jest na pewno lepsza i nasze ciało też chyba czuje,że coś dobrego dostało no i kalorii niewiele cóż chcieć więcej

[ma.ko]

Dzieki. Jutro ide po kielki. narazie sprobuje takich ze sklepu a jak mi zasmakuja, to wychoduje sama

[ma.ko]

A powiedzcie jescze jak kielkujecie poszczegolne nasionka. Dzieki

[faa]

a ja mam nasiona szczypiorka tez tak moge z nimi zrobic ?

[annLee]

Napisane przez ma.ko

A powiedzcie jescze jak kielkujecie poszczegolne nasionka. Dzieki

Każde nasionka na opakowaniu mają napisane jak długo kiełkują i ile razy trzeba je przepłukać pod wodą.Ja mam kiełkownicę,więc to jest łatwiejsze,bo wlewam wodę.przelatuje przez poziomy i wylewam albo podlewam kwiatki co też im podobno służy

[annLee]

Napisane przez faa

a ja mam nasiona szczypiorka tez tak moge z nimi zrobic ?

szczypiorek to tylko chyba się wysiewu nadaje doniczka,ziemia...tak mi się wydaje.

[WildWind]

Najprościej i najtaniej - w słoiku Wspypujemy, zalewamy, po jakimś czasie zlewamy wodę i potem już tylko przepłukiwanie zostaje 1 dziennie. I najlepiej okręcić słoik gazą, żeby w czasie zlewania wody nasionka nie uciekały.
Jeżeli ktoś chce hodować sobie kiełki częściej to lepiej kupić kiełkownik, można w nim hodować kilka rodzajów kiełkow na raz. Można kupić na allegro, powinien też być w sklepie ze zdrową żywnością. Wiem, że kiełkowniki są do kupienia we wszystkich sklepach BOMI. Kosztują ok. 22 zł.
Wtedy cała rzecz polega tylko na tym, żeby podnieść pokrywkę i wlać wodę . I tyle
Moim nowym nabytkiem są kiełki koniczyny jadalnej. Próbował już ktoś ??

[faa]

Napisane przez annLee

szczypiorek to tylko chyba się wysiewu nadaje doniczka,ziemia...tak mi się wydaje.

aa no to nie wiedziałam no to pojde i kupie cos innego ;p

[Midi]

Tu też jest fajny tekst o kiełkach http://serwisy.gazeta.pl/czasopisma/...6,3126953.html
Ja bardzo lubię kiełki fasoli mung - jak jestem w PL, to kupuję w sklepie gotowe, a w domu kiełkuję sobie sama na głębokim talerzu.

[faa]

no to ja sobie kupiłam nasiona rzodkiweki i rzeżuche a mozecie mi powiedzuiec jak na głebokim talerzu sie je robi ?

[faa]

hmm a mam jeszcze jednao pytanie czy to sie je całe nasiona czy tylko to co wyrośnie z nich bo ja nie mam pojecia w ogole

[Atram]

to co wyrośnie z nich

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

kiełkownica, kiełkownik? Dziewczyny, jesteście super!!

[sykutka]

Napisane przez Midi

Ja bardzo lubię kiełki fasoli mung

Właśnie je sobie wyhodowałam po raz pierwszy i nałożyłam na kanapkę...mmm co za smak Takie soczyste, bardzo lekko cierpkie, cudo

[faa]

Napisane przez Atram

to co wyrośnie z nich

dziękuje bardzo

[Atram]

mam w domku nasiona kiełków soi.. chyba sobie posadze narobilyscie mi ochoty

[ma.ko]

Ja juz posadziłam rzodkiewke<mniam> Moze jutro zdecyduje sie jeszcze na fasole mung. Tylko gdzie ja mam kupic takie nasiona-u mnie nie ma sklepo ze zdrowa zywnościa