Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm??

szaramyszka6 · 2006-10-25, 01:05

czy taka zywnosc jest zdrowa??

sylwia18 · 2006-10-25, 05:43

zdrowe są o ile nie ociekają tłuszczem a są np ugotowane w bulionie

Milka19 · 2006-10-25, 06:42

Cytat:

Napisane przez szaramyszka6

czy taka zywnosc jest zdrowa??

Jestem wegetarianką, więc moja wypowiedz nie bedzie obiektywna, ale moim zdaniem zdrowsze i mniej tuczące niż z martwego zwierzątka

Ale ogólnie wszystko zalezy na czym to usmażysz, w czym wypanierujesz

ghana · 2006-10-25, 07:24

na pewno sa zdrowe. swoja droga uwielbiam je, a tak dawno nie jadlam. Bu!

Sathi · 2006-10-25, 08:33

Zdrowsze od normalnych

akisia · 2006-10-25, 11:32

no jasne ze zdrowe

i same, ugotowane w bulionie, malo kaloryczne

kalorii dodaje im tluszcz jak je usmazysz, a jak iopanierujesz to jeszcze wiecej bo panierki okropnie wchlaniaja tluszcz :/ ale od czasu do czasu mozna

ja uwielbiam medaliony sojowe o smaku kurczaka z Polgrunta-moje ulubione, polecam w panierce zwlaszcza

agness51 · 2006-10-25, 14:17

Ja tam je smażę ( to znaczy moja mama

) jednak bez bułki tartej, tylko w jajku

Pychotka

karolinkamalinka · 2006-10-26, 10:49

Średnio jeden kotlet sojowy( suchy z torebki) przed pzryrządzeniem ma 25 kcl. Więc jeśli ugotujemy go w bulionie i usmażymy na minimalnej ilości tłuszczu to nie będzie zbyt kaloryczny. Kotlety sojowe potrafią "wpić" dużo tłuszczu a jeśli do tego dochodzi jeszcze sporo panierki to już nie będzie zbyt dietetycznie

frigoris · 2006-10-26, 19:09

Karolinkamalinka, ale mówisz teraz o kotletach sojowych schabowych, czy mielonych?

elaine-blath · 2006-10-26, 21:06

I zrobilo sie smacznie

) Ja tam lubie sojowe od green waya z sosem. Pycha.. Sama nie umiem robic a z torebki mi nie smakuja az tak.
Pozdrawiam

agness51 · 2006-10-27, 16:40

Kiedyś nie lubiłam kotletów sojowych, ale teraz są jak dla mnie bardzo smaczne

magdalenka3 · 2006-10-28, 16:29

Mmmmm no jasne że sa pyszne i zdrowe.Najlepiej ugotowac na bulioniku a pozniej opanierowac i podsmazyc(oczywiscie nei przesadzac z tłuszczami) mniam nawet kiedys podałam takie kotleciki pewnej osobce ktora wrecz nie cierpi takich sojowych kombinacji i sie zachwycala a jak powiedzialam po wszytski ze to kotleciki sojowe to bylo jedno wielkie

hihihi takze polecam

renata_1986 · 2006-10-29, 17:44

Mają dziwny zapach i mnie nie smakują - zawsze wybiore normalnego schaboszczaka

Kateanna · 2006-11-08, 17:40

smaczne, malo kaloryczne ale trzeba uwazac zeby nie kupic tych z soi zmodyfikowanej genetycznie

pozdro

madzia_g · 2006-11-12, 22:08

a ile kcal ma smazony bez panierki? taki mielony? bo ja zawsze tak je robie, uwielbiam je takie... a takie z wody za za wodniste i mi nie smakuja :/

elaine-blath · 2006-11-13, 08:38

Hm.. to moze jakis przepis??

Ather · 2007-04-24, 17:12

Nie chciałam zakładać nowego tematu, więc odświeżę ten.

Otóż kupiłam sobie dzisiaj jedno opakowanie (100 g) kotletów sojowych. W sklepie w którym byłam nie było zbyt dużego wyboru, jeden rodzaj

Tak więc padło na 'Polgrunt' - niemodyfikowane genetycznie.
W paczce było ich około 10 (malutkie

)

Ugotowałam je w bulionie, bez żadnej panierki. Przyznam że miodzio jak dla mnie

Bardzo mi zasmakowały, dodałam trochę przypraw.
Na opakowaniu jest napisane: B:50 g W: 33 g T: 1g / 100 g (341 kcal)

Chciałam zapytać jaka jest 'zdrowa' ilość (w gramach) na obiad takich kotletów? W sensie żeby nie przesadzić. By było w sam raz.
Jedzone tylko z warzywami.

Ginger1981 · 2007-04-24, 17:19

ja zawsze smaże je w jaju i panierce.wcześniej gotuję w bulionie.są pyszne,nie sądzę aby były mało kaloryczne,ale z pewnościa maja mniej kalorii niz tradycyjny schabowy mięsny

Nika0503 · 2007-11-02, 13:44

Ja jeszcze nigdy nie jadłam kotletów sojowych

, ale zamierzam spróbować i to koniecznie. Tylko czy one są mniej tuczące od takiego kotlecika z piersi kurczaka - bez panierki w samym jajku <ehhh> ??? Może ktoś wie?

Ather · 2007-11-02, 16:46

Cytat:

Napisane przez Nika0503

Ja jeszcze nigdy nie jadłam kotletów sojowych

, ale zamierzam spróbować i to koniecznie. Tylko czy one są mniej tuczące od takiego kotlecika z piersi kurczaka - bez panierki w samym jajku <ehhh> ??? Może ktoś wie?

nie ma porównania - filet z kurczaka bez panierki i tł. to pełnowartościowe białko, bez tł.
A sojowe - raz że na redukcji nie polecane, a dwa - zawierają białko niepełnowartościowe.
A kwestie smakowe - każdy musi indywidualnie ocenić.

**201801220933** · 2007-11-03, 12:32

według mnie takie kotlety z torebki nie są zbyt zdrowe tak jak te wszystkie sojowe paszttey, parówki, mielonki..blee
są chyba dosyc porzadnie przetworzone, chociaz przyznam ze bardzo dobre
przypominają mi zupki chińskie, najpierw proszek z makaronem, a potem zupa pomidorowa

jednak wolę sama coś ugotować z ziaren soji jak mam czas, co prawda ostatnio było to pół roku temu ale pamietam ze robiłam bardzo dobry pasztet z ugotowanej soji,
kotlety z ugotowanego ziarna z dodatkami równiez nie do porównania z tymi packzowanymi...

Pancza · 2007-11-03, 12:48

A ja dzisiaj kupiła medaliony sojowe o smaku kurczaka. Zalałam tylko wrzatkiem, bez żaden panierki. Wg mnie są pyszne, tylko, że moje kubki smakowe są jakieś inne

Ogólnie polecam

plendi · 2008-05-15, 20:09

To ja teraz wypowiem sie inaczej

Kotlety sojowe stanowią dobry zamiennik białka zwierzecego, jednak niestety duża ilość nie nadrabia przyswajalnością która ta wynosi niewiele, w granicach BV 60, odżywki na bazie soi maja ciut wiecej jakies 75. Dlatego nie polecam jeśc soi zbyt czesto

Jesli chodzi o kalorycznosc to mają bardzo niską a pochodzi ona w czystej psotaci z zawartch białek. Weglowodany natomaist w niej zawarte prawie wogole sie nie przyswajają, stachioza i rafinoza bo o nich mowa, fermentuja w jelitach co niestety ma efekty uboczne

Kalorii dodaje nam wlasnie wyzej wymienione smażenie, ale ja polecam metode w stylu smażenie "prawie na sucho" normalnie panierujemy w jajku i bułce, a potem smazymy z bardzo małą ilościa oliwy. No niestety nie widze innej opcji, całkiem na sucho sie przypala... Sama oliwa jak wiecie jest zdrowa... dopoki jej nie podsmazymy :// w tym ból.

Ale generalnie soja musi zostać rzadkim zamiennikiem mięs, zbyt ciezko strawna i niska wartosć. A tak wogole to uwielbiam kolteciki sojowe

4natka · 2008-07-08, 22:19

A ja słyszałam wręcz odwrotnie. Soja jest niezdrowa i tuczy. Zbyt dużo nie należy jej jeść.

plendi · 2008-07-14, 13:49

Soja nie tuczy jesli przyrzadzisz ją np gotując tylko w wodzie, jak pisałem wyżej weglowodany w niej zawarte nie przyswajają się, wiec tym samym nie mogą tuczyć, a od białka nie tyjemy

Ja polecam 2 razy w miesiacu zjesc tak konkretnie

elpii · 2010-11-16, 22:42

ja tez lubie ale koniecznie musi byc do nich sos

Ervisha · 2010-11-18, 09:13

Ja takie gotowe moczę i smażę na suchej patelni bez niczego i jem z gotowanymi warzywami.

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ----------

Cytat:

Napisane przez "niusia"

według mnie takie kotlety z torebki nie są zbyt zdrowe tak jak te wszystkie sojowe paszttey, parówki, mielonki..blee
są chyba dosyc porzadnie przetworzone, chociaz przyznam ze bardzo dobre
przypominają mi zupki chińskie, najpierw proszek z makaronem, a potem zupa pomidorowa

jednak wolę sama coś ugotować z ziaren soji jak mam czas, co prawda ostatnio było to pół roku temu ale pamietam ze robiłam bardzo dobry pasztet z ugotowanej soji,
kotlety z ugotowanego ziarna z dodatkami równiez nie do porównania z tymi packzowanymi...

JA pasztetów tez nie lubię. Jem paprykarza sojowego z Orico. Jest przepyszny

2006-10-25, 01:05	#1
szaramyszka6 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 17	Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? czy taka zywnosc jest zdrowa??

2006-10-25, 05:43	#2
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? zdrowe są o ile nie ociekają tłuszczem a są np ugotowane w bulionie __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2006-10-25, 07:24	#4
ghana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 14 736	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? na pewno sa zdrowe. swoja droga uwielbiam je, a tak dawno nie jadlam. Bu!

2006-10-25, 08:33	#5
Sathi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: uroczysko Wiadomości: 5 656	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Zdrowsze od normalnych __________________ Połam język Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł. MIŁEGO DNIA

2006-10-25, 11:32	#6
akisia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 3 298	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? no jasne ze zdrowe i same, ugotowane w bulionie, malo kaloryczne kalorii dodaje im tluszcz jak je usmazysz, a jak iopanierujesz to jeszcze wiecej bo panierki okropnie wchlaniaja tluszcz :/ ale od czasu do czasu mozna ja uwielbiam medaliony sojowe o smaku kurczaka z Polgrunta-moje ulubione, polecam w panierce zwlaszcza

2006-10-25, 14:17	#7
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Ja tam je smażę ( to znaczy moja mama ) jednak bez bułki tartej, tylko w jajku Pychotka __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-26, 10:49	#8
karolinkamalinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: UK Wiadomości: 1 065	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Średnio jeden kotlet sojowy( suchy z torebki) przed pzryrządzeniem ma 25 kcl. Więc jeśli ugotujemy go w bulionie i usmażymy na minimalnej ilości tłuszczu to nie będzie zbyt kaloryczny. Kotlety sojowe potrafią "wpić" dużo tłuszczu a jeśli do tego dochodzi jeszcze sporo panierki to już nie będzie zbyt dietetycznie

2006-10-26, 19:09	#9
frigoris Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 40	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Karolinkamalinka, ale mówisz teraz o kotletach sojowych schabowych, czy mielonych? __________________ Było 7 cnót i 7 grzechów głównych.

2006-10-26, 21:06	#10
elaine-blath Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 9 904	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? I zrobilo sie smacznie) Ja tam lubie sojowe od green waya z sosem. Pycha.. Sama nie umiem robic a z torebki mi nie smakuja az tak. Pozdrawiam

2006-10-27, 16:40	#11
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Kiedyś nie lubiłam kotletów sojowych, ale teraz są jak dla mnie bardzo smaczne __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2006-10-28, 16:29	#12
magdalenka3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: ♥♥♥ HeaVeN WhEn YoU'rE NeAr ♥♥♥ Wiadomości: 285	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Mmmmm no jasne że sa pyszne i zdrowe.Najlepiej ugotowac na bulioniku a pozniej opanierowac i podsmazyc(oczywiscie nei przesadzac z tłuszczami) mniam nawet kiedys podałam takie kotleciki pewnej osobce ktora wrecz nie cierpi takich sojowych kombinacji i sie zachwycala a jak powiedzialam po wszytski ze to kotleciki sojowe to bylo jedno wielkie hihihi takze polecam __________________ " Jesteś odpowiedzią na cichą modlitwę,szeptaną co noc przez moje serce... " http://suwaczki.slub-wesele.pl/20110625040117.html http://www.suwaczki.com/tickers/f2w3csqvnmifb2sj.png

2006-10-29, 17:44	#13
renata_1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 103	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Mają dziwny zapach i mnie nie smakują - zawsze wybiore normalnego schaboszczaka

2006-11-08, 17:40	#14
Kateanna Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 745	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? smaczne, malo kaloryczne ale trzeba uwazac zeby nie kupic tych z soi zmodyfikowanej genetycznie pozdro

2006-11-12, 22:08	#15
madzia_g Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: LBN:):):):) Wiadomości: 4 352	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? a ile kcal ma smazony bez panierki? taki mielony? bo ja zawsze tak je robie, uwielbiam je takie... a takie z wody za za wodniste i mi nie smakuja :/ __________________ wymiana ciuchy+ kosmetyki: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post33278604

2006-11-13, 08:38	#16
elaine-blath Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 9 904	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Hm.. to moze jakis przepis?? __________________ Zawsze i na wieczność uczyńmy z życia święto https://instagram.com/rudymspojrzeniem http://www.rudymspojrzeniem.pl Galeria pazurkowa: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1692

2007-04-24, 17:12	#17
Ather Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 8 129	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Nie chciałam zakładać nowego tematu, więc odświeżę ten. Otóż kupiłam sobie dzisiaj jedno opakowanie (100 g) kotletów sojowych. W sklepie w którym byłam nie było zbyt dużego wyboru, jeden rodzaj Tak więc padło na 'Polgrunt' - niemodyfikowane genetycznie. W paczce było ich około 10 (malutkie ) Ugotowałam je w bulionie, bez żadnej panierki. Przyznam że miodzio jak dla mnie Bardzo mi zasmakowały, dodałam trochę przypraw. Na opakowaniu jest napisane: B:50 g W: 33 g T: 1g / 100 g (341 kcal) Chciałam zapytać jaka jest 'zdrowa' ilość (w gramach) na obiad takich kotletów? W sensie żeby nie przesadzić. By było w sam raz. Jedzone tylko z warzywami.

2007-04-24, 17:19	#18
Ginger1981 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 291	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? ja zawsze smaże je w jaju i panierce.wcześniej gotuję w bulionie.są pyszne,nie sądzę aby były mało kaloryczne,ale z pewnościa maja mniej kalorii niz tradycyjny schabowy mięsny

2007-11-02, 13:44	#19
Nika0503 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Kaczawa Wiadomości: 4 063	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Ja jeszcze nigdy nie jadłam kotletów sojowych , ale zamierzam spróbować i to koniecznie. Tylko czy one są mniej tuczące od takiego kotlecika z piersi kurczaka - bez panierki w samym jajku <ehhh> ??? Może ktoś wie? __________________ Perfumy/telefon itp.: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1266346 Ubrania: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post86723347

2007-11-03, 12:32	#21
201801220933 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 2 690	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? według mnie takie kotlety z torebki nie są zbyt zdrowe tak jak te wszystkie sojowe paszttey, parówki, mielonki..blee są chyba dosyc porzadnie przetworzone, chociaz przyznam ze bardzo dobre przypominają mi zupki chińskie, najpierw proszek z makaronem, a potem zupa pomidorowa jednak wolę sama coś ugotować z ziaren soji jak mam czas, co prawda ostatnio było to pół roku temu ale pamietam ze robiłam bardzo dobry pasztet z ugotowanej soji, kotlety z ugotowanego ziarna z dodatkami równiez nie do porównania z tymi packzowanymi...

2007-11-03, 12:48	#22
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? A ja dzisiaj kupiła medaliony sojowe o smaku kurczaka. Zalałam tylko wrzatkiem, bez żaden panierki. Wg mnie są pyszne, tylko, że moje kubki smakowe są jakieś inne Ogólnie polecam __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-05-15, 20:09	#23
plendi Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 2	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? To ja teraz wypowiem sie inaczej Kotlety sojowe stanowią dobry zamiennik białka zwierzecego, jednak niestety duża ilość nie nadrabia przyswajalnością która ta wynosi niewiele, w granicach BV 60, odżywki na bazie soi maja ciut wiecej jakies 75. Dlatego nie polecam jeśc soi zbyt czesto Jesli chodzi o kalorycznosc to mają bardzo niską a pochodzi ona w czystej psotaci z zawartch białek. Weglowodany natomaist w niej zawarte prawie wogole sie nie przyswajają, stachioza i rafinoza bo o nich mowa, fermentuja w jelitach co niestety ma efekty uboczne Kalorii dodaje nam wlasnie wyzej wymienione smażenie, ale ja polecam metode w stylu smażenie "prawie na sucho" normalnie panierujemy w jajku i bułce, a potem smazymy z bardzo małą ilościa oliwy. No niestety nie widze innej opcji, całkiem na sucho sie przypala... Sama oliwa jak wiecie jest zdrowa... dopoki jej nie podsmazymy :// w tym ból. Ale generalnie soja musi zostać rzadkim zamiennikiem mięs, zbyt ciezko strawna i niska wartosć. A tak wogole to uwielbiam kolteciki sojowe

2008-07-08, 22:19	#24
4natka Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 4	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? A ja słyszałam wręcz odwrotnie. Soja jest niezdrowa i tuczy. Zbyt dużo nie należy jej jeść. __________________ 1. Schudnąć. 2. Zahodować włosy. 3. Dbać o to co osiągnęłam.

2008-07-14, 13:49	#25
plendi Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 2	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? Soja nie tuczy jesli przyrzadzisz ją np gotując tylko w wodzie, jak pisałem wyżej weglowodany w niej zawarte nie przyswajają się, wiec tym samym nie mogą tuczyć, a od białka nie tyjemy Ja polecam 2 razy w miesiacu zjesc tak konkretnie

2010-11-16, 22:42	#26
elpii Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 568	Dot.: Kotlety sojowe-sa czy nie sa kaloryczne-mhm?? ja tez lubie ale koniecznie musi byc do nich sos

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)