skurcze łydek

[guest]

Od czego biora sie nocne skurcze łydek? co temu zapobiega?

[guest]

A nie jestes w ciąży?

[guest]

nie jestem

[katarzynkaK]

Skurcze łydek powstają wskutek niedoboru magnezu w
organiżmie.

[guest]

Zapytałam dlatego, że często jest to przypadłość kobiet w ciąży i pomagają na to ćwiczenia.
Do

[guest]

czesto wymienia sie tylko magnez, ale równie czesto magnez i witaminy z grupy B. wiec jeśli tylko magnez, to jaki preparat jest najlepszy wśród ogromu na pólkach w aptece. czy skoro mam b. czesto takie skurcze (co 2-3 miesiace) to znaczy że non stop cos jest nie tak z magnezem u mnie?

[guest]

Na Twe dolegliwości mogłby poradzić coś masażysta-rozmasowanie łydek powinno dać dobre rezultaty. Może wybierz się także do lekarza.Powodzenia

[guest]

Z preparatów z magnezem dobre są: Magne B6 (jak sama nazwa wskazuje - magnez z witaminą B6). Z tańszych krajowy Aspargin (sam magnez).
A tak poza tym to warto sobie zrobić ogólne badania m.in. krwi też, żeby się dowiedzieć czy wszystko ok.

[guest]

Mała korekta: Aspargin zawiera POTAS i magnez. Ale poza tym rada była bardzo dobra. Skurcze łydek często są skutkiem zaburzeń elektrolitowych, niedoboru gł. potasu i magnezu. Aspargin jest w tabletkach. Można tez kupić Magnokal (skład identyczny, jak Aspargin), który jest w wersji do łykania i w postaci proszku do rozpuszczenia i wypicia. Magnokal jest droższy od Asparginu, który kosztuje ok. 5,90 za 50 tabl.

[guest]

Skurcze łydek wynikają po prostu z niedoboru magnezu. Ten ważny pierwiastek jest "wypłukiwany" z organizmu przez kawę,napoje gazowane. Także stres przyczynia się negatywnie. Równie częstym objawem niedoboru magnezu jest drganie powieki. Tym wkurzającym objawom można zaradzić biorąc jakikolwiek preparat z magnezem. Dziewczyny tu już niektóre wymieniły, ja dorzucę jeszcze tani Asmag. Doraźnie pomaga zjedzenie czekolady, która jest bogata w magnez. Jest to szczególnie ważne na przykład dla kierowców, u których skurcz łydki może spowodować nieciekawy skutek.
Pozdrawiam.

[guest]

Zgadzam się, lekarz ogólny na skurcze w nocy polecił mi kiedyś wcinać dużo czekolady [img]icons/icon7.gif[/img]

[Mgiełka]

Dzięki za tę informację o drganiu powieki. Jakiś czas temu to miałam i myślałam, że szału dostanę. Samo przeszło, ale teraz już będę wiedziała, o co chodzi, bo już się zastanawiałam, czy coś może z moim systemem nerwowym jest nie tak i zaczynają mi się pierwsze tiki [img]icons/icon12.gif[/img].

[gosiaczek_ch]

ja też miewam skurcze w łydkach.od jakiegos czasu biore Aspargin.faktycznie poprawa jest.moja mama ma zylaki wiec skurcze moga byc sygnałem ze w przyszłosci bede miała zylaki wiec od teraz trzeba dbac o nogi by temu zapobiegac

[magda20]

a ja słyszałam ze skurcze to niedobór potasu , wiec od czasu do czasu biore potas

[roksytromycyna]

Od pewnego czasu miewam skurcze prawej łydki w nocy, mam 17 lat, od 2 lat lecze sie na nadcisnienie tętnicze ale w lekach mam zapisany aspargin , więc nie powinno mi brakować magnezu i potasu, poza tym, wyniki mam dobre. Piszę, bo to bardzo boli a ja nie wiem co z tym zrobić, może mi ktoś coś poradzić?