|
Notka |
|
Masaż Miejsce dla osób, które interesują się masażem wyszczuplającym i zdrowotnym. Dołącz do nas, podziel się swoim doświadczeniem. |
|
Narzędzia |
2004-02-12, 16:08 | #1 |
Rozeznanie
|
Odejmij sobie lat- naucz sie automasazu
W automasażu najczęściej używa się trzech podstawowych ruchów zaczerpiniętych z technik masażu klasycznego.
- głaskania - rozcierania: przez wykonania okrężnych ruchów bez odrywania palców od skóry - oklepywania: zewnętrzną stroną dłoni lub wykonywania palcami ruchów przypominających grę na pianinie. Najpierw nałóż krem na twarz w kilku miejscach: na czole, policzkach, nosie, brodzie i szyi. Zacznij od głaskania, po którym przejdź do rozcierania, a zakończ oklepywaniem. Twarzy nie możesz masować "na sucho" dlatego, że nie będziesz miała odpowiedniego poślizgu. To także dobra okazja, by w czasie masażu wcisnąć w skórę trochę więcej składników odżywczych, niż podczas porannej, kilkusekundowej pielęgnacji. Możesz używać do tego celu kremu odżywczego, półtłustego lub tłustego. pozdrowienia
__________________
|
2004-02-26, 09:33 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-01
Wiadomości: 59
|
Re: Odejmij sobie lat- naucz sie automasazu
Proszę o informację, jak długo powinien trwać automasaż, oraz jak często można go stosować (jeden, dwa razy w tygodniu?)? Chodzi mi o masaż przy okazji zabiegów pielęgnacyjnych, czyli wykonywany po zrobieniu peelingu, a przed nałożeniem maseczki. Kupiłam krem do masażu firmy ERIS (swoją drogą polecam, daje świetny " poślizg", jest super łagodny, nawet do najbardziej wrażliwej twarzy, i tani - 200 ml kosztuje 15 zł). Proszę napisać, ile razy należy wykonać każdy etap i ucisk; czy np. po wymasowaniu danej części twarzy i szyi wraca się do tego miejsca, czy np. należy wykonać każdy etap jeden raz??
|
2004-02-27, 00:30 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 278
|
Re: Odejmij sobie lat- naucz sie automasazu
Chcialam Ci bardzo podziekowac za ten watek. Czegos takiego, ze zdjeciami step by step szukalam bezskutecznie od dluzszego czasu. Pozdrawiam, wielkie dzieki
|
2005-07-28, 11:51 | #4 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-04
Wiadomości: 439
|
Dot.: Re: Odejmij sobie lat- naucz sie automasazu
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Masaż |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:35.