Co pijemy i ile?

[Emi1234]

szukałam ale nie znalazłam takiego wątku

moim problemem jest to że mało piję,to też pewnie może powodować że bardziej zbiera się tłuszczyk

dziś,1 kawa,2 herbaty,1 pluss z żelazem,teraz popijam szklankę soku grejfrutowego

[garden_d]

Hm, na razie u mnie:
*razem 300ml maślanki
*1,5l wody
*0,5l herbaty malinowej z wkrojonym jabłkiem, mandarynką i cynamonem, sokiem z cytryny
*250ml kawa z mlekiem

ps. fajny wątek^^

[Hypnotic Eyes]

no ja piję sporo, ostatnio już jakoś mniej, ale raczej często chce mi się pić.

200 ml wody
350 ml mleka
250 ml herbaty
450 ml jogurtu pitnego
750 ml wody
200 ml mleka
300 ml wody
250 ml herbaty
250 ml mleka czekoladowego

czyli do tej pory razem = 3 l i na pewno coś dojdzie jeszcze.

Właśnie teraz pytanie, czy to, aby nie za dużo?

[201801220933]

Niedługo będzie wątek - ile dm3 powietrza wdychasz dziennie i jak to wpływa na Twoja figure.
Życze powodzenia nowemu wątkowi.

[Angienatelka]

moje płyny?

- 200 ml jogurtu pitnego
- kawa z mlekiem 200 ml
- 500 ml soku warzywnego
- ok. 1 l wody

potem pewnie dojdzie jeszcze herbata zielona i 2 szklanki wody, znajac zycie. Razem to ok. 2,5 l

[shockwaves]

Kiedyś nie lubiłam pić, a woda mi wręcz nie smakowała Teraz sobie zaparzam zieloną herbatę w dzbanku i tak popijam cały dzień, dzisiaj 2 dzbanki Czyli razem coś pod 3 litry.

[orzeszek01]

3duze kubki zielonej herbaty,
0,5l wody niegazowanej

[mercier]

ja też duużo piję a dziś:
niecały litr wody niegazowanej
2 kawy rozpuszczalne
2 kubki herbaty czerwonej
kubek mietowej
i zaraz będzie herbata malinowo-żurawinowa, sasasa

[iza_wiosenna]

ja nienawidzę pić... i piję bardzo mało...

- 300ml mleka (lub więcej),
- jakiśtam jogurt pitny... ale nie zawsze,
- cappuccino x1 lub x 2,
- kawa,
- herbata ok. 750 ml - na siłę.

czasem wypiję do tego może szklankę wody...

[Dekas]

litr kawy
200 ml cappucina z daim ^^
3 szklanki mietowej herbatki
dzbanuszek mietowo cytrynowej
i jeszcze pewnie sie waniliowego rojbosa napije w ilosciach czajnikowych
kefir tez piłam dzisiaj ^^

a ile wysikałam o tym nie wspomnę ^^

[iza_wiosenna]

Napisane przez Dekas

litr kawy
200 ml cappucina z daim ^^
3 szklanki mietowej herbatki
dzbanuszek mietowo cytrynowej
i jeszcze pewnie sie waniliowego rojbosa napije w ilosciach czajnikowych
kefir tez piłam dzisiaj ^^

a ile wysikałam o tym nie wspomnę ^^

skad masssszzzz????????????!!! !!!!!!!!!

Dekas, bo Ty jestes mądra, czy picie duzej ilosci plynow przyspiesza metabolizm?

(co do pw, odpiszę Ci jutro, ok? )

[cava]

Napisane przez Dekas

i jeszcze pewnie sie waniliowego rojbosa napije w ilosciach czajnikowych ^^

Waniliowy rooibos ?
Jutro lecę do herbaciarni, muszę go spróbować, mam roiboosa różanego, kocham go!

Nie wiem ile piję, sporo bo kocham herbatę.
Czarną,
Najlepiej Earl Grey,
piję szklanka za szklanką.
+ 2 małe kawy, a dzień zaczynam od szklanki wody z cytryną
Piję też codziennie owego różanego rooibosa, często jaśminową zieloną, wieczorem robię własne mieszanki smakowe z czarnej assam, nie lubię tych kupnych:
wczoraj był assam z goździkami i skórką pomarańczy. Pycha, smak świąt, uświadomił mi że czas zaczać produkcję pierniczków.
Teraz wciągam 2 szklanice assam z rumem i cytryną ("only" dla dorosłych.)
Po treningu wlewam w siebie duszkiem koło litra jakiegokolwiek soku pół na pół z wodą, dopiero po tym zaczynam kojarzyć jako tako.

[Dekas]

Napisane przez iza_wiosenna

skad masssszzzz????????????!!! !!!!!!!!!

Dekas, bo Ty jestes mądra, czy picie duzej ilosci plynow przyspiesza metabolizm?

(co do pw, odpiszę Ci jutro, ok? )

znalazłam w Emi (supermarket wrocławski) takie cappucino milki z daim pycha było
tyle ze tam maja same zagraniczne rzeczy, nic prawie po polsku nie było, czułamsię jak w domu ^^ a ceny, kosmos, mały serek wiejski za 3.50

pewnie przyspiesza, wiesz nerki pracują na pełnych obrotach i sie do kibla biega, albo krocze zaciska ^^ podobno herbatki tez maja jakies magiczne własciwosci

a roibosa kupiłam u siebie w spozywczym

[Gosiurek]

Ja raczej sporo piję (ranyy jak to brzmi..)
250ml pu erh
500ml wody mineralnej
250ml zielonej
250ml kawy
250ml rooibos
250ml wody niegazowanej
250ml zielonej
250ml pu erh
To tak przeciętnie na dzień,czasami więcej

[pastelka]

Piję sporo, czasem naprawdę sporo (szczególnie latem, lub w okresach zwiększonego wysiłku fizycznego). Codziennie 1.5litra wody, kubuś w szkole, kakao do śniadania.

A dziś:
-kubek soku pomarańczowego
-butelka Pysia
-no i ta 1,5l butelka wody mineralnej.

[Emi1234]

a szklankę liczyć 250ml ?
ja tego względu że nie lubię wody tak mało piję bo ileż można herbaty w ciągu dnia wypić,przecież ona wypłukuje magnez z organizmu

[garden_d]

Napisane przez garden_d

Hm, na razie u mnie:
*razem 300ml maślanki
*1,5l wody
*0,5l herbaty malinowej z wkrojonym jabłkiem, mandarynką i cynamonem, sokiem z cytryny
*250ml kawa z mlekiem

ps. fajny wątek^^

+ 0,5l wody
0,5l herbatki z pokrzywy

[sailormoon00011]

- pół szklanki mleka

- 2,5 litra wody niegazowanej lub wiecej (uwielbiam i nie moge bez niej wytrzymac:P)

-szklanka herbaty czarnej z cytryną (czasem dwie)

- srednio 2-3 szklanki herbaty zielonej

[Emi1234]

muszę nadrobić,bo w pracy taki ruch był że nie miałam kiedy pić

szklanka kawy
kubek wody z pluszem z żelazem
teraz szkl soku grejfrutowego

to zaledwie 750 ml

[Elsi81]

2-3 dziennie herbatka zielona
szklana soku bananowego

[mirynka]

dziennie

1,5 litra wody mineralki
2 kawy
4-5 herbatek

[mercier]

0,5 l wody mineralnej niegazowanej
kubek pu erh
kubek kawy
kubek herbaty malinowo-żurawinowej - będzie zaraz
jakoś tak mi mało, niestety przez ciężki i ograniczający dzień na uczelni :|

[katarina77h]

Właśnie mam pytanie czy to prawda że na odchudzanie lepiej pić kawę z expresu niż taką sypana czy rozpuszczalną? Bo właśnie nie wiem czy kupować krupsa EA8050 po okazyjnej cenie w ramach pocieszenia że się odchudzam czy nie? J

[cava]

Krupsa kup bez względu na powody Krupsy parzą rewelacyjną kawę. A jak jeszcze okazyjnie, to nawet się nie zastanawiaj.


Nic mi nie wiadomo jak wpływa jaka kawa przy odchudzaniu, ale kawa z ekspresu jest "najczystsza". Wolna od chemi często obecnej w kawach rozpuszczalnych, oraz bez drobinek wypijanych z kawą "plujką", które mogą draznić ściany jelit i wątrobę.

[Emi1234]

2x 250ml nektar bananowy
1x kawa
1x woda z pluszem żelazo

mało nawet do 1 l nie dochodzę dziennie

[iza_wiosenna]

wczoraj zaszalałam i wypiłam z 2l ale dziś... no cóż - tragedia

[Woyt4s]

W moim przypadku podstawa to woda i zielona herbata. Dzień zaczynam zawsze od szklanki wody (jakies pól godziny przed śniadaniem). W sumie w trakcie dnia średnio od litra do dwóch w zależności od aktywności. Do tego koło 4-5 herbatek zielonych.
Zaprzestałem picia kawy.

[katarina77h]

Napisane przez cava

Krupsa kup bez względu na powody Krupsy parzą rewelacyjną kawę. A jak jeszcze okazyjnie, to nawet się nie zastanawiaj.


Nic mi nie wiadomo jak wpływa jaka kawa przy odchudzaniu, ale kawa z ekspresu jest "najczystsza". Wolna od chemi często obecnej w kawach rozpuszczalnych, oraz bez drobinek wypijanych z kawą "plujką", które mogą draznić ściany jelit i wątrobę.

Właśnie tak myślałam że kawa z expresu najczystsza i jak już pić to taka. A co do krupsa to masz może expres tej firmy???

[cava]

Mam , prościutkiego Krupsa XP4020 I kocham go.
Kawa z Krupsów jest naprawde smaczna i wychodzi z naturalną, aksamitną pianką mającą kilka milimetrów.

No i jest solidny, przez jakieś 3, moze 4 lata jak go mam, raz tylko zepsuła się uszczelka i też nie sama a jej w tym pomogliśmy, wygrzebując ją na siłę śrubokrętem.


Ja polubiłam kawę dopiero jak pojawił się ten ekspres w domu, wcześniej kawa mi nie smakowała w ogóle. Więc może i wcale nie tak fajnie ze się pojawił.

[zuzz12]

Ojojoj... ja przy was to prawie nic nie piję . Zwykle to wygląda u mnie raczej tak:
kubek naparu z bratka (przy śniadaniu)
parę łyków wody mineralnej (w szkole)
I tyle. jakoś więcej nie potrzebuję. To źle?