WIELKIE ODCHUDZANIE ::: Razem damy Radę!

[pysiamn]

Witam kochane wizażanki

Jestem na wizażu już od jakiegoś czasu, jednak dopiero teraz odwazyłam się rozpoczać wątek dotyczący odchudzania

Od zawsze mam i miałam problemy z kg, waga bardzo często wskazywała 3 cyfrową liczbę Niestety....

wiem , że można, w 2005r mocno schudłam czułam się wtedy cudnie, mimo, że do idealnej figury wiele brakowało.



W 2007 r. zaplanowałam z meżem dzidziusia i pod koniec ciąży z Kubusiem ważyłam 122kg
W 2010 r. druga ciąża z Juleczką pod koniec której ważyłam 130kg !!!
p.s W załączeniu fotka 130kg


Pozakończeniu karmienia Julki , z mniejszymi i większymi sukcesami zaczełam się brać za siebie




Zapraszam wszystkich do wspólnego WIELKIEGO ODCHUDZANIA...razem damy radę!!!










Od 2012 ROKU ZACZEŁAM PRAWDZIWĄ WALKĘ... START STYCZEŃ WAGA 123 kg

WAGA na dzień 20.04.2012
112kg
mniej o -11kg

[pysiamn]

Miejsce na fotki

Chcialabym schudnąć 35-40kg i mam nadzieję, że kiedyś uda mi się tu wstawić swoje zdjęcie z tego okresu.

NA RAZIE TRWA
ETAP I
Osiągnąć wagę jak przed ciążą 105-107kg.
Fotka Etap I


ETAP II
Osiągnąć wagę 2-cyfrową 99kg

ETAP III
Osiągnąć wagę 80kg

ETAP IV
Osiągnąć wagę 70-75kg

[pysiamn]

Niegdyś byłam na diecie Soutch Beach, właściwie to nie dieta o sposób żywienia

Nigdy wcześniej nie czułam się tak dobrze na diecie jak na tej A stosowałam rózne 1000kcal, nie łączenia, owocową, warzywną, Kopenchadzką, Atkinsa, Montiniaca,............it p.
Na tej i efekty są
Dieta jest smaczna i zdrowa polecam wszystkim....można jeść naprawdę smacznie....najtrudniejsz e są 2 pierwsze tygodnie.......a potem to sama rozkosz

AKTUALNIE JESTEM POD OKIEM DIETETYKA, który ukłąda mi dietę.

[pysiamn]

Pisząc, że dieta jest smaczna...mam na myśli, to, że naprawdę nie trzeba rezygnować ze swych ulubionych dań...

Ja na przykład dziś miałam na obiad dietetyczną pizze z pełnoziarnistej mąki oraz odtłuszczonego sera żółtego....




Na deser pozwoliłam sobie na kawałek piernika...bez cukru i z pełnoziarnistej mąki zytniej




Tak więc naprawdę można na tej diecie jeść smacznie wg założen diety, ja raczę się takimi smakołykami i chudnę.......

[topcia06]

na czym polega Twoja dieta jajeczna? Bo pierwszy raz o niej słyszę

PS: Ślicznego masz synka, gratuluję

[pysiamn]

Napisane przez topcia06

na czym polega Twoja dieta jajeczna? Bo pierwszy raz o niej słyszę

Jajeczna dieta polegała na wyeliminowaniu słodyczy, cukru,pieczywa, makaronu i ryży...
Można było jeść na niej warzywa, ryby, białe mięso i bez ograniczeń jajka.

Zasada była taka, że jeśli czułaś sie głodna między posiłkami mogłaś zjeść 1- 2 jajka (na twardo, na miękko, sadzone...)

Z uwagi na cholesrerol i bardzo zawezone wartosci odzywcze byłam na niej 3 tygodnie

PS: Ślicznego masz synka, gratuluję

Dziękujemy

[mamamartynki]

No to widze ze masz dokladnie tak samo jak ja ja tez mam 106 kg a pod koniec ciazy wazylam 110 kg.Wszyscy mówili że jak skończę karmić piersią to schudnę no i fakt schudłam tylko że zamiast kg nadprogramowych tylko 4 i na tym koniec.pierwsze dwa zdjeica przed ciaza dwa w ciazy

[Tereskaa]

Ale pyszności na tych fotkach życzę powodzonka w walce

[mamamartynki]

Wspierajmy się wszystkie nawzajem a na pewno dalej zajdziemy

[pysiamn]

Napisane przez mamamartynki

No to widze ze masz dokladnie tak samo jak ja ja tez mam 106 kg a pod koniec ciazy wazylam 110 kg.Wszyscy mówili że jak skończę karmić piersią to schudnę no i fakt schudłam tylko że zamiast kg nadprogramowych tylko 4 i na tym koniec.pierwsze dwa zdjeica przed ciaza dwa w ciazy

To pod koniec ciąży miałaś 12kg mniej odemnie
To mamusiu witaj w klubie Razem damy radę!!! Mam nadzieję, że wspólnie będziemy się wspierać i dążyć do celu

p.s Śliczne mieszkanko miała Martynka Nie widać u Ciebie tylku kg

Napisane przez Tereskaa

Ale pyszności na tych fotkach życzę powodzonka w walce

dziękuję Teresko
I vice versa

[mamamartynki]

Tak jakoś mi się rozłożyło za to jak bym teraz zrobiła zdjęcie po ciąży zauważyła bys to bardzo szybko

[pysiamn]

Napisane przez mamamartynki

Tak jakoś mi się rozłożyło za to jak bym teraz zrobiła zdjęcie po ciąży zauważyła bys to bardzo szybko

to tak jak u mnie

[mamamartynki]

Ja już dziś się żegnam dziewczynki a właśnie się dziś dowiedziałam że w czwartek idę na mega zakupy w piatek siedze caly dzien w kuchni a w soote sa mojej mamy imieniny wyprawiane.bedzie duzo pysznych przepisow hehe

[pysiamn]

Napisane przez mamamartynki

Ja już dziś się żegnam dziewczynki a właśnie się dziś dowiedziałam że w czwartek idę na mega zakupy w piatek siedze caly dzien w kuchni a w soote sa mojej mamy imieniny wyprawiane.bedzie duzo pysznych przepisow hehe

Do usłyszenia
Oj to będzie pracowity koniec tygodnia

[pysiamn]

Znalazłam swoje zdjęcie po wcześniejszym odchudzaniu jakieś 26kg temu Miałam jakieś 75kg i myślałam o sobie, że jeszcze dużo muszę schudnąć.......a teraz tak bym chciała mieć to 80kg........nic muszę jeszcze wytrwać i dazyc do celu

[xxolushiaxx]

Na pewno dasz rade trzymamy kciuki na efekty trzeba czekać więc się nie zrażaj

[maatra]

PYsia niesamowicie wygladasz na ostanim zdjeciu !!!! pieknie !!! a ta buzka jaka szczuplutka. ja waze 60,a twarz mam duzo okraglejsza niz ty przy 80. podobno to mi ma jakiegos uroku dodawac

trzymam za Was kciukasy i za siebie tez, bo moj podpis idzie do skasowania,dalam czadu w weekend

[pysiamn]

Napisane przez xxolushiaxx

Na pewno dasz rade trzymamy kciuki na efekty trzeba czekać więc się nie zrażaj

Dziękuję Niestety nic nie dzieję sie od razu więc na efekty muszę sobie poczekać jeszcze.....ale jestem cierpliwa

Napisane przez maatra

PYsia niesamowicie wygladasz na ostanim zdjeciu !!!! pieknie !!! a ta buzka jaka szczuplutka. ja waze 60,a twarz mam duzo okraglejsza niz ty przy 80. podobno to mi ma jakiegos uroku dodawac

trzymam za Was kciukasy i za siebie tez, bo moj podpis idzie do skasowania,dalam czadu w weekend

O kogo moje oczy widzą Witaj
Dziękuje za miłe słowa Z tym urokiem i twarzą jest tak, że wiele osób wygląda inaczej w tej samej wadze.........jakoś kg się inaczej rozkładają

Wierze Ci ze mimo, że masz chyba dla mnie już nie do osiągnięcia 60kg chciałabyć schudnąć trzymam kciuki

A co weekendów to jakoś tak jest że więcej pokus w weekendy niż w tygodniu

Od dzisiaj rygor

[mamamartynki]

pysiunia śliczne foto ale nie martw sie na pewno damy rade

[pysiamn]

Napisane przez mamamartynki

pysiunia śliczne foto ale nie martw sie na pewno damy rade

Damy, damy Innej opcji nie ma

Właśnie popijam pycha espresso z mlekiem 0,5% no i bez cukru Już się nauczyłam żyć bes soków, coli i cukru w kawie

[mamamartynki]

zaraz wstawie do albumu zdjecia mojego dziecka
czy stosowala ktoras z was diete south beach jesli tak to prosze o podeslanie mi na pw jadlospisu jakiegos takiego przykladowego

[RosesAreRed]

mamamartynki dlaczego dublujesz te same wpisy na kilku watkach? Co do SB - jest tego mnostwo na wizazu i na innych forach rowniez.
Pysiam to zdjecie co na nim 80kg wazysz jest boskie, ja teraz waze 83 i jestem wieksza niz ty na foto A to z brzusiem przeslodkie i sciana sliczna, malowane z szablonu?

[bambi1311]

PYSIAMKU
przecudnie wygladasz na obydwu zdjęciach!!!!!!!!!!!
buziaki

[mamamartynki]

wiecie co zalatwialam dzis szczepionke na pneumokoki dla malej i wiecie jakie sa ceny?? od 420 do 280 zł za to samo przesada lekka a najlepsze jest to ze w aptece a zauzmy kosztuje 396 a w aptece b oddalonej o jakies 300 m 279

[pysiamn]

Napisane przez mamamartynki

zaraz wstawie do albumu zdjecia mojego dziecka
czy stosowala ktoras z was diete south beach jesli tak to prosze o podeslanie mi na pw jadlospisu jakiegos takiego przykladowego

Ja jestem na Soutch beach Polecam to świetna dieta

Napisane przez RosesAreRed

Pysiam to zdjecie co na nim 80kg wazysz jest boskie, ja teraz waze 83 i jestem wieksza niz ty na foto ?

Dziękuje....ja o sobie myslałam jak mialam 80 kg jak nadal o spaslaku który powinien ze 20 kg schudnąć by dobrze wyglądać....to zdjęcie też po mega odchudzaniu i pamiętam że miałam problem by ważyc mniej niż 80kg.

A to z brzusiem przeslodkie i sciana sliczna, malowane z szablonu

Dziękuję
Co do ściany to malowałam ją sama bez szablonu Pędzelkami cienkimi i zwykła farbą duluxa Wiem że są szablony, ale balam się że nie wychodzą ładnie i nie mogłam znaleść takiego rozmiaru, który by mi odpowiadał do naszej sciany

Napisane przez bambi1311

PYSIAMKU
przecudnie wygladasz na obydwu zdjęciach!!!!!!!!!!!
buziaki

Bambi

Napisane przez mamamartynki

wiecie co zalatwialam dzis szczepionke na pneumokoki dla malej i wiecie jakie sa ceny?? od 420 do 280 zł za to samo przesada lekka a najlepsze jest to ze w aptece a zauzmy kosztuje 396 a w aptece b oddalonej o jakies 300 m 279

Wiemyyyyyyy My zapłaciliśmy jakieś 300zł bo nasz pediatra podał nam adres apteki gdzie mają najtaniej w W-wie

[orzeszek01]

Pysiamm jestem pod wrazeniem
zdjecie na którym wazysz 80kg-w zyciu bym nie powiedziała ze tam wazysz 80kg Dasz sobie rade Bede 3mac kciuki

Ale masz cudownego synka Looknęłam na galerię-zdjęcie "Jęzorek " wymiata

Tez się odchudzam,wiec rozumiem jak to jest

[pysiamn]

Napisane przez orzeszek01

Pysiamm jestem pod wrazeniem
zdjecie na którym wazysz 80kg-w zyciu bym nie powiedziała ze tam wazysz 80kg Dasz sobie rade Bede 3mac kciuki

Ale masz cudownego synka Looknęłam na galerię-zdjęcie "Jęzorek " wymiata

Tez się odchudzam,wiec rozumiem jak to jest

Dziękuje za miłe słowa i kciukaski dużyyyyyy

Co do fotek Kubusia to Kuba prosi wysłać

Ja też za Ciebie trzymam ....razem latwiej dojść do celu A jaką dietę stosujesz ?

[mamamartynki]

wiecie co ale chyba w kupie razniej ze tak powiem w sensie ze im wiecej dziewczyn sie odchudza i jak sie tak czyta wasze wyniki to az chce sie zaprzec i tez do tego dojsc jestescie dla mnie ogromna motywacja nie wiem czy o tym wiecie

[Marzeniatko]

Pysia Ty to wiesz, że mam do Ciebie i do Twoich potraw słabość, a do Kubusia to już w ogóle

Życzę Ci powodzenia i wierzę, że się uda! Tak wspaniałym osobom, wszystko się udaje.

Buziaki maleńka

[pysiamn]

Napisane przez Marzeniatko

Pysia Ty to wiesz, że mam do Ciebie i do Twoich potraw słabość, a do Kubusia to już w ogóle

Życzę Ci powodzenia i wierzę, że się uda! Tak wspaniałym osobom, wszystko się udaje.

Buziaki maleńka

Marzenko dziękuje za tak miłe i ciepłe slowa duży odemnie i Kubusia