Jak wyszczupic uda ?

wahey · 2009-07-05, 21:42

witam

moim problemem są uda. nie są jakoś przesadnie grube, jednak chciałabym je wysmuklic. mam szczupłą budowę ciała, jednak troszkę tłuszczyku na udach mi siedzi

co polecacie, jakieś cwiczenia na wyszczuplenie ud ? błagam o pomoc, kochane wizażanki !

sss7 · 2009-07-05, 22:09

zdrowa dieta ( czytaj wątki podwiszone) pozwalająca zachowac szczupłą sylwetke i zdrowie.

a jeśli chodzi o same uda to musisz udac sie na forum "fitness" i poszukać zestawów ćwiczen na nogi bez obciążenia

2009-07-05, 21:42	#1
wahey Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Olsztyn Wiadomości: 68	Jak wyszczupic uda ? witam moim problemem są uda. nie są jakoś przesadnie grube, jednak chciałabym je wysmuklic. mam szczupłą budowę ciała, jednak troszkę tłuszczyku na udach mi siedzi co polecacie, jakieś cwiczenia na wyszczuplenie ud ? błagam o pomoc, kochane wizażanki !

2009-07-05, 22:09	#2
sss7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Cambridge Wiadomości: 1 320	Dot.: Jak wyszczuplic uda ? zdrowa dieta ( czytaj wątki podwiszone) pozwalająca zachowac szczupłą sylwetke i zdrowie. a jeśli chodzi o same uda to musisz udac sie na forum "fitness" i poszukać zestawów ćwiczen na nogi bez obciążenia __________________ Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)