Co robicie jak Wam smutno?

[Marilyn]

Bo mnie dzis strasznie, straaasznie smutno, bez jednej konkretnej przyczyny.
Opcja pocieszania w ramionach faceta w tym momencie nie wchodzi w grę, więc?
Acha może dodam, że juz:

- zrobiłam pachnąca kapiel,
- peeling,
- słuchałam muzyczki,
- spiewałam
- byłam na spacerze
- plakałam
- sprzatałam
- gotowałam

I najgorsze..probowałam pogadac z kilkoma bliskimi (???) osobami, ale jakos nikt specjalnie nie miał czasu ani ochoty..
Ma ktos jeszcze jakies pomysły?

[Asik_]

Mnie tez dzis jest smutno I jakos nie mam na to rady.

[sonja1]

Ja sobie puszczam baaaardzo smutną muzyczkę, najczęściej Gunsów, przytulam sie do poduszki i płaczę nad sobą. To wariant pesymistyczny.
A optymistyczny- włączam dobrze znany mi film ale taki co potrafi wciągnąć i nie wymaga zbyt wielke myślenia przy oglądaniu. U mnie świetnie się sprawdza "Con air" z Nicholasem Cage. Znam go na pamięć, a jak juz zacznę ogladać to od razu mi się robi lepiej.
Albo grzebię w swoich przepisach i piekę jakieś pysznościowe ciasto a potem zapraszam psiapsiółki na degustację - to zazwyczaj jak mi smutno z powodu faceta, popijamy sobie winko, wcinamy te setki kalorii i śmiejemy się jaka ja głupia jestem żeby beczeć przez faceta.

[agabil1]

na ogół jem...ewentualnie piszę wiersze lub opowiadania... słucham przygnębiającej muzyki i płaczę

[TOMORROW]

poczytaj smieszne wizażowe wątki

[Lazy_Morning]

Słucham piosenek, które doprowadzają mnie do płaczu, a jak się wyryczę, od razu robi się lepiej W grę wchodzi też "wariant łączony"- z wypłakaniem się pod prysznicem- oraz "łączony + bonus"- na dokładkę śpiewam sobie coś gniewno-smutnego pod tym prysznicem i wychodzę jak nowo narodzona

Albo w drugą stronę- oglądam Shreka itp. i dół powoli się rozpływa (osioł jest genialnym antidotum ). Ewentualnie idę na spacer, gadam sobie z kimś, zaglądam na wizaż czytam coś, planuję... Albo szaleję na rowerze
Ale pierwsza opcja częściej- to takie oczyszczające

Marilyn

[Marilyn]

Napisane przez TOMORROW

poczytaj smieszne wizażowe wątki

Mam chyba dosc kompa za wszystkie czasy. Ostatnio nic nie robie tylko pisze i pisze i i tak ciagle. No i na wizazu siedze

[agabil1]

to faktycznie problem ale na depresję świetnie robią lody ...albo laleczka woskowa osoby,która sprawiła ,że jest Ci smutno

[Lazy_Morning]

Heh, właśnie przeczytałam, co dopisałaś Może nie ta muza...
Wiesz co, spróbuj poskakać przy jakiejś energetyzującej muzyce- ruch wyzwala endorfiny czy jak im tam

[Asik_]

Ja ostatnio bardzo czesto zagladam na wizaz, i musze przyznac ze potrafi poprawic nastroj.

[Ines1985]

Mi tez czasem jest strasznie smutno...
Nie znam na to lekarstwa.
Najlepszy chyba jest płacz.
Lubie wraz ze łzami wyrzucac wszystkie negatywne emocje. I kiedy juz zaczynam plakac to sie bardzo nakrecam - przypominam sobie ze np. strasznie brakuje mi dziadka.... ze ktos z bliskich mi osob jest nieszczesliwy...I tak za jednym zamachem oplakuje wiele problemow .
A pozniej ide spac i jak sie budze to juz jest lepiej.

[sonja1]

Też tak mam ostatnio że wszystko mnie dołuje, ale wypłakanie się przy mega smutnej muzyce naprawdę mi pomaga. A może jakieś duże dietetyczne lody? Jakaś komedia? Może wciągajacy kryminał, na przykład Chmielewska albo jak wolisz bardziej krwawe to taki w którym "trup na trupie leży i trupem pogania"? Albo romans, skoro problem nie jest natury damsko-męskiej? Hmm, może wyprawa na zakupy, ale to już raczej jutro, ale możesz zaplanować sobie co już fajnego kupisz.

[Marilyn]

Napisane przez agabil1

to faktycznie problem ale na depresję świetnie robią lody ...albo laleczka woskowa osoby,która sprawiła ,że jest Ci smutno

ale ja tej osobie wcale zle nie zycze...z reszta..nie wiem jaka jest przyczyna..chyba musze sie nad soba pouzalac

[monyczkaaa]

Marilyn
nie wiem z jakiego powodu jest Ci smutno ale kiedy ja mam dołka z powodu faceta to oglądam sobie "nigdy w życiu" od razu mam lepszy humor

jeżeli jest to inny powód to:
albo puszczam smutną muzę i jeszcze bardziej się dołuję,
albo idę spać,
albo idę na spacer
albo idę do kogoś bliskiego, na kim zawsze mogę polegać.

i zazwyczaj dołek znika.

trzymaj się

[sonja1]

A, i jeszcze lubię w takich chwilach przeglądać babskie gazety.

[Marilyn]

Napisane przez Lazy_Morning

Heh, właśnie przeczytałam, co dopisałaś Może nie ta muza...
Wiesz co, spróbuj poskakać przy jakiejś energetyzującej muzyce- ruch wyzwala endorfiny czy jak im tam

Lazy..w tym problem, ze kiedys przynajmniej jedna z tych rzeczy działała..a teraz sie zacieło..wypaliło..choler a wie..

[Lazy_Morning]

Napisane przez Marilyn

Lazy..w tym problem, ze kiedys przynajmniej jedna z tych rzeczy działała..a teraz sie zacieło..wypaliło..choler a wie..

Uchhhh...
Marilyn, a masz psa albo kota?

[agabil1]

skoro nie życzysz mu źle ,a nic innego nie działa-to chyba musisz po prostu to przeczekać

[mona1978]

Napisane przez Marilyn

Bo mnie dzis strasznie, straaasznie smutno, bez jednej konkretnej przyczyny.
Opcja pocieszania w ramionach faceta w tym momencie nie wchodzi w grę, więc?
Acha może dodam, że juz:

- zrobiłam pachnąca kapiel,
- peeling,
- słuchałam muzyczki,
- spiewałam
- byłam na spacerze
- plakałam
- sprzatałam
- gotowałam

I najgorsze..probowałam pogadac z kilkoma bliskimi (???) osobami, ale jakos nikt specjalnie nie miał czasu ani ochoty..
Ma ktos jeszcze jakies pomysły?

A może to dzień napięcia przedmiesiączkowego?
Nie martw się
Może zrób sobie z tej okazji jakiś make up? I wklej go nam Wyładuj się na swojej twarzy !! No! Tylko nie za mocno

[Aka24]

Ja po prostu czymś się zajmuję, aby tylko nie myśleć...jak się nie udaje to płaczę...

[Camomile]

Babskie gazety , albo jakaś równie głupkowata książka, albo coś Chmielewskiej (w 99% działają rozweselająco).
Możesz też się jakoś wyżyć, np. pójść pobiegać na zewnątrz, albo z muzyczką (w przenośnym odtwarzaczu) na siłownię.
U mnie działa też paćkanie farbami, jakieś dziwne obrazy wtedy wychodzą . No ale działa, i zajmuje czas.
A jak masz zwierzątko to możesz je przytulić, zwierzęta często rozumieją nas bardziej niż nam się wydaje.
Trzymaj się

[agabil1]

może spacer? Głębokie oddechy nocnym powietrzem zwykle mi pomagają

[Marilyn]

Napisane przez Lazy_Morning

Uchhhh...
Marilyn, a masz psa albo kota?

mam psa..ale mnie nie lubi haha juz sie z nia bawiłam - woli teraz spac..

[Marilyn]

Napisane przez mona1978

A może to dzień napięcia przedmiesiączkowego?
Nie martw się
Może zrób sobie z tej okazji jakiś make up? I wklej go nam Wyładuj się na swojej twarzy !! No! Tylko nie za mocno

przedmiesiaczkowego to nie..raczej pomiesiaczkowego
Mejkap..e nie..

[Joey]

Sama mam dołek Wszystko wydaje mi się bez sensu i nic mi się nie chce robić.. Moje sposoby na taki nastroj w wiekszosci pokrywają się z waszymi. Wg mnie najlepiej na takie stany działa ruch. Pamiętam,ze kiedyś biegałam i to bardzo pomagało. Teraz tak sobie myslę,że jest to świetne. Bo po pierwsze: masz czas, żeby wszystko przemyslec, po drugie: wydzielają się te hormony dobrego nastroju czy coś tam :P, po trzecie: masz przyjemną świadomość,ze tracisz kalorie, po czwarte: masz po tym wiecej energii, po piąte: to tak wlasnie - "oczyszcza" ,o czym pisała Lazy odnośnie prysznica .

Inny sposob-TANIEC. Po kilku godzinach samego tanca jestem totalnie wolna od problemów.
Jak tak o tym pisałam,to nabrałam ochoty na bieganko Moze od jutra znow zaczne

[rzastin]

Najlepiej jest spać- długo i mocno, kiedy się obudzisz, powinno być lepiej Ja, kiedy jestem smutna, zazwyczaj dołuję się jeszcze bardziej, słucham przygnębiającej muzyki, ale tego nie polecam Zajadam też smutki słodkim, a w fazie depresyjnej potrafie wyjeść z lodówki po prostu wszystko: od Nutelli po żółty ser z majonezem i zimne kotlety z obiadu- też nie polecam.
Idź spać- przynajmniej nie będziesz myśleć.

[Marilyn]

Dziekuje Wam kochane
Wezme sie w grasc moze..boks sobie na polsacie obejrze..moze jak sie tak beda prac po tych - za przeproszeniem - mord(k)ach to mi przejdzie?
Dzieki za rady i zainteresowanie
BTW..nie sadziłam, ze sie kiedykolwiek odwaze na publicznym, nieanonimowym forum zwierzac..

[sabi]

Napisane przez Marilyn

Jakis czas temu koculek napisała, ze jej odcieto skrzydło..i ja sie chyba tak od jakiegos czasu czuje..ktos mi odrabał reke, mimo, ze wiedziałam, ze trzyma sie na ostatnim flaku, ze tak brzydko pwoiem i ze predzej czy pozniej musi odpasc..
No ale..bolało, a teraz mam poczucie totalnego bezsensu..wszytsko co robie wydaje sie nie miec sensu, celu..Totalna proznia, gdzie nie ma roznicy, czy jestem, czy mnie nie ma..
No tak to wyglada

Marylin
Mnie też odcięto skrzydło, przyzwyczajanie się do jego braku, a później wyrastanie nowego (kikuta) zajęło trochę czasu, nawet więcej niż trochę, ale nie o tym bym chciała. Rozumiem, że nie chcesz laleczki i procedur voodoo, ja też nigdy nie życzyłam źle eks-skrzydłu, a uczucia które opisałaś wyżej znam Ze sposóbów, o których myślałam, że NA TO pomogą wypróbowałam:
1) demonstracyjne palenie zdjęć w łazience, osmoliłam wszystko co można, spaliłam kawałek grzywki, zdjęć do tej pory nie odżałowałam, nie polecam;
2) klin klinem (skoro mowa o Chmielewskiej), guzik, nie znalazłam lekarstwa (nawet aspiryny), że o atrapie skrzydła nie wspomnę;
3) płacz,
4) jedzenie na potęgę,
5) opowiadanie przyjaciołom jak mi źle, nie zwracając uwagi na ich problemy,
6) demonstrowanie rodzinie jak mi okropnie - niewstawanie z łóżka przez cały weekend, niejedzenie obiadów, nieuczestniczenie w życiu rodzinnym etc etc.

Generalnie pomagał mi płacz (jak napisała Lazy - 'jak się wyryczę od razu mi lepiej') i przyjaciele. Raz a dobrze pomógł czas, ale nie będę tu prawić aż takich banałów...

A na smutki jednodniowe, przypadkowe, nie wiadomo skąd się biorące, pod tytułem jestem beznadziejna, stara, brzydka, gruba i nikt mnie nie kocha (nic nie wolno skreślać ) pomaga mi:
1) jazda samochodem przed siebie, bez celu, z otwartymi oknami o ile pora roku pozwala, szybka dość (chociaż nie mam autodestrukcyjnych zapędów), myślę wtedy o tym co mi się jednak udało - przeżyć, zrobić, o wszystkich bliskich osobach, i głośno sobie powtarzam, że będzie dobrze,
2) sen,
3) wyżarcie galaretki palcem na sucho przy lekturze Chmielewskiej (wyciągam na chybił trafił z półki).

Może coś się nada?


PS. Dziękuję za PW

[monyczkaaa]

czasami takie anonimowe osóbki lepoej wysłuchają niż osoby najbliższe naszemu sercu...
trzymaj się i uszy do góry

[Pralinka]

A ja też polecam duże pudło pysznych lodów. Trzymaj się!