Moja mała metamorfoza :)

[vadi]

Chciałabym pochwalić się swoim osiągnięciem W końcu udalo mi się schudnąć parę kilogramów
Przed: zdjęcie z wakacji, ok. 53-54 kg. przy wzroście 163 cm., czyli teoretycznie prawidłowa waga [teoretycznie, jak widać, więc tu uwaga dla osób, które krytykują czyjąś chęć odchudzania na podstawie wagi i wzrostu, trzeba zobaczyć ciało, żeby oceniać ]
Po: zdjęcie z wczoraj - 49 kg
Schudłam będąc na diecie 1000-1300 kcal., ćwiczyłam pilates, ale muszę się przyznać, że bardzo nieregularnie ;] Oczywiście moje ciało nie jest nadal doskonałe, ale teraz skupię się przede wszystkim na cwiczeniach - jodze i pilatesie

[primavera]

Vadi- ślicznie teraz wyglądasz, bardzo ładna figurka- taka filigranowa Ile czasu byłas na tej diecie, by osiągnąć taki efekt??

[Gosiutka]

ooo SUPER!! niecale 5 kg a tak potrafi zmienic czlowieka! Widac że wyciągnęłaś się w górę! Gratulacje

[aniad61]

Gratulacje Starałaś się i piękne rezultaty

[vadi]

Dziękuję bardzo

Byłam na diecie od połowy września, chociaż zdarzały mi się sodyczowe 'grzechy'

Wklejam jeszcze jedno zdjęcie

[Olunia90]

Rewelacja !

[Joanna22]

Wow gratulacje,pieknie wygladasz

[vadi]

)

[andzya]

gratuluje serdecznie bo baaaaardzo ladnie teraz wygladasz

[Guni]

wow, powaznie widac roznice! super gratuluje!!!

[vadi]

Strasznie mi miło, takie pochwały są bardzo motywujące

[Joanna22]

Jest zalozony watek "Galeria" - pare tematow nizej.Tam dziewczyny zamiescily swoje metamorfozy,wejdz i zobacz jak tez swietnie wygladaja

Jeszcze raz gratuluje

[Sathi]

Pięknie wyglądasz moje gratulacje

[Mona Lisa]

Vadi, przepięknie wyglądałaś również (a dla mnie przede wszystkim) "przed"!!! ABSOLUTNIE!

[mataner]

jeszcze jeden przykład na to ze jak się chce to się da - moje uznanie

Aż szczeka

[vadi]

dorzuciłam jeszcze parę swoich zdjęć w wątku "Galeria"

[Voodia]

Vadi, serdecznie gratuluję :toast:

[Natalia-Kosana]

Brawo chyba zacznę brać przykład bo też tak z 3 kg powinnam zrzucić zmotywowałaś mnie

[vadi]

nie mogę znaleźć emotikona, który by się czerwienił tak, jak ja teraz, więc zostawiam Wam wyobrażenie sobie tego

[justyskaa]

ja też chyba wemę przykład, też przydałoby się zrzucić troszkę kg, no i zmotywować do ćwiczeń

[gabizientek]

super!!gratulacje
pokaze wam swoja metamorfoze tylko ja zrzucalam wiekszy balast aprzy okazji zachecam do takiego odchyudzanka wspolngo jak na tej stronie zaklada sie pamietnik i takie tamzobaczcie same!
http://www.vitalia.pl/?mid=49&fid=366

[paulakrk]

Gratuluje samozaparcia!!!!! Choc moim zdaniem jestes teraz za chuda

[GosikK]

Gratuluje Rzeczywiście widać dużą różnicę

[vadi]

Dziękuję, dziewczyny

Gabi - zobaczyłam Twoje zdjęcie w Galerii, ALE NIESAMOWITY EFEKT!!!!!

[naughty18]

Napisane przez vadi

Chciałabym pochwalić się swoim osiągnięciem W końcu udalo mi się schudnšć parę kilogramów
Przed: zdjęcie z wakacji, ok. 53-54 kg. przy wzroœcie 163 cm., czyli teoretycznie prawidłowa waga [teoretycznie, jak widać, więc tu uwaga dla osób, które krytykujš czyjšœ chęć odchudzania na podstawie wagi i wzrostu, trzeba zobaczyć ciało, żeby oceniać ]

zgadzam się :yes: ja ważyłam koło 55-56 kg przy wzroœcie 170 i wydawać by się mogło, że waga jest prawidłowa-ale wyglšd pozostawiał wiele do życzenia teraz wazę 50-51 kilo, jest lepiej( widzę różnicę )
ale brzuszka nadal nie mam płaskiego ! waga nie powinna iœć w dół bo jest niska, więc teraz ćwiczę i jem zdrowo

żeby ocenić czy ktoœ jest chudy, w sam raz czy gruby należy go zobaczyc chociażby na zdjęciu! nie można w ciemno mówić, że ktoœ jest za chudy

jedna osoba ważšca 50 kilo może być o wiele szczuplesza albo grubsza od osoby o tym samym wzroœcie i wadze !

œwietnie teraz wyglšdasz

[vadi]

[gabizientek]

vadi-dziekuje za mile slowa ale twoja metamorfoza rowniez jest super
Ciesz sie ze nie musialas startowac z takiej wagi jak moja
pozdrawiam

[Izumi]

)) Laseczka ))

[vadi]

Iza, bo powiem T.

[davi]

minimalne róznice.. ale są!