płatki kukurydziane?

[Edaa]

czy pochrupywanie sobie czasam w ciagu dnia platkow kukurydzianych to baardzo zly pomysł ?? czasem jak ma ochote na cos słkodiego to je to bo wydaje mi sie ze to mniejsze zło?
jak to jest naparwde??

[shiral]

witam...bynajmniej ja zawsze tak jadłam płatki kukurydziane i nigdy nie tyłam wiec chyba nie

[kama98]

ojej, podczepiam sie pod pytanie, ja ostatnio cały czas podrzeram płtki w ciągu dnia

[giha]

baaaardzo niezdrowe, dużo węgli, zdecydowanie odradzam.

[kama98]

no to ładnie a ja już sie tak napycham tymi płatkami od jakiegoś czasu, żyjąc w przekonaniu że "co tam takie płtki" No to teraz musze schowac mój słój z płatkami na dno szafy....

[Edaa]

to tak jak ja!
i co teraz robimy kama ??

[giha]

trzeba jakoś z tym żyć ;D

[kama98]

Napisane przez Edaa

to tak jak ja!
i co teraz robimy kama ??

Edaa, ja nie wiem.... A dziwiłam sie czemu w tamtym tygodniu nie "zgobiłam" żadnych cm. A moja miłość do słoja zaczeła sie własnie w tamtym tygodniu.... Ja nie wiem, ehh, trzeba to zwalczyc, ale jak??

[giha]

ja mam system punktowy - jeden dzień dobrej diety to +1 pkt (+1 gdy ćwiczę i +1 gdy się ujędrniam masażem - więc w ciągu dnia mogę 3pkt zebrać ), a w dniu ze złą dietą 0, ale jeszcze w zależności czym zgrzeszę mam punkty ujemne (np -5 za kostkę czekolady). Z moim lubym się umówiłam, że jak 80pkt uzbieram to mi fajny ciuszek kupi

[inch]

Eda i Kama, płatki sniadaniowe są czesto po prostu dosładzane, co dodatkowo komplikuje sprawę. Lepiej zadbać o częstsze posiłki, a problem podjadania zniknie.

[kama98]

Ehh, ja i tak jem jak niemowle co 2/3 godziny

[inch]

I własnie o to chodzi Kama

[okretka]

W składzie chyba każdych płatków kukurydzianych jest cukier [szkoda, bo też je uwielbiam ]. Ale tego cukru jest niewiele, także myślę, że miseczka płatków NA ŚNIADANIE nie zaszkodzi

[She is Minx]

eh ja też podgryzam sobie platki z nadzieja ze to małe zło..trzeba bedzie zaprzestac

[Aliszcze]

jak to dobrze,ze nie jestem jedyną fanką płatków bo ja tez mam ten problem jak ich nie ma w domu to spoko,nie myslę o nich i nie tęsknię.......za to kiedy mam świadomość,że torba płatków jest w szafce to koniec i muszę się megazmobilizować żeby nie obżerac się nimi a wogole co myslicie o tych płatkach fitness czy jakos takoś się zwą?

[Edaa]

z tego co widzialam w tabelach kal to one maja tyle samo kaolrii co zwykłe i czekoladowe, a swoja droga czemu czekoladowe i kukurydziane prakycznie nie roznia sie kalorycznoscia??

[voodoo_diva]

hahah a myślałam ze to ja tylko ciągle pożeram płatki kukurydziane... i również byłam w błędzie :P ja też mam system punktów heh tylko troskze inaczej z moim TŻ się umówiliśmy co do nich hehehehehe :P

[Akane]

A ja jadam od czasu do czasu i nie robię z tego tragedii. Moja dieta jakoś na tym fakcie nie ucierpiała - kilogramy jak spadały, tak spadają. Poza tym płatki mają też żelazo i witaminki, więc moim zdaniem zjedzenie raz na jakiś czas miseczki, to nie powód do dramatu

[Sathi]

Na pewno nie jest grzechem zjeść mieseczke płatków na śniadanie, ja jem nawet na kolacje ale w żadnym wypadku podjadanie ich między posiłkami bo są bardzo kalotyczne niestety.

[kama98]

no własnie, jednak ten wątek tyczy sie podrzeranie płatków przez cały dzień

[inch]

Pare postów wyżej napisałam właśnie o tym- jak uniknąć podjadania.

[kama98]

Napisane przez inch

Pare postów wyżej napisałam właśnie o tym- jak uniknąć podjadania.

tak wiem, dziekuje za rade Jak narazie odkąd wstałam nie tknełam płatków
Ale wczoraj widziałm reklame nowego kokosowego ptasiego mleczke, jakos nie moge przestac o nim myśleć

[inch]

To kup, zjedz, i uwolnisz myśli

[miodzia9]

a płatki fitness?.. bo ja akurat ich nie jjem samych tlyko z mlekiem! i tlyko na śniadanie! wiec..też mam z nich zrezygnować?

[okretka]

Żeby nie zakładać nowego wątku:
czy znacie jakieś musli[oprócz owocowego z Plusa ], które nie ma w składzie cukru?

[Pyra1990]

tez jestem ciekawa. Musli bez cukru??

[gotika1]

a płatki przenne Frutiny? Czy są wskazane na diecie?

[inch]

Ja polecam płatki owsiane, można je urozmaicić, wedle smaku i diety np. dodac rodzynki i orzechy

[Pyra1990]

A co lepsze płatki owsiane, czy tez otreby?? które sa mnie kaloryczne i bardziej zapychaja??
Ja z mama zawsze robimy domowe musli i smaczne i o wiele taniej wychodzi. Kupujemy platki owsiane i kukurydziane, wsypujemy rodzynki i te suszone owoce, co lubimy, jak jabłka morele czy banany. Mniam...

[lonely]

Płatki kukurydziane tuczą (popatrzcie na skład makroskładników, 80% to węglowodany). Oczywiście to nie oznacza, że należy z nich rezygnować. Jak każdy produkt wysoce-węglowodanowy dodaje nam energii. W pierwszych dwóch (ja mam 6) posiłkach można bez problemu schrupać 80 gram. Tak to spokojnie spalimy.

Płatki Fitness to chwyt marketingowy. Różnica w smaku i tyle. Bym zapominał, cenna to dodatkowa złotówka w plecy. Nie warto.
Jak ktoś chce stracić na wadze to nie je płatków kukurydzianych tylko owsiane, dorzuca do nich otręby i… smacznego.

Jak ktoś przegryza między posiłkami to oznacza, że ma beznadziejną dietę niedopasowaną do zapotrzebowań własnego organizmu. Czytać, czytać i jeszcze raz czytać. Bez wiedzy nie napiszesz dobrej diety.