Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 23 z 23 Szukanie zajęło 0,03 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10

Forum: Dietetyka 2013-04-16, 16:27

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Nie jest tak, że nie możesz, ale po TRENINGU powinno się dostarczyć pełnowartościowe i szybko przyswajalne białko. Zamiast kurczaka może być tuńczyk, filet ze śledzia, inna chuda ryba - nie wiem jak...

Forum: Dietetyka 2013-04-16, 14:30

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Odp: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY A ja mam inne pytanie - jak to jest z mięsem innym niż drobiowe? Od jakiegoś czasu zamiast wędliny na kanapkę gotuję sobie schab w zalewie z przypraw, lub ostatnio też szynkę, chyba wieprzową. Czy...

Forum: Dietetyka 2013-04-13, 22:08

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ale jogurt ma w sobie cukry proste, co w ogóle nie nadaje się na kolacje. Te węglowodany już lepiej dostarczyć w postaci złożonych, czyli kaszy. A posiłek można zrobić wcześniej i mieć już...

Forum: Dietetyka 2013-04-13, 21:50

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY A jak coś co ma 4g białka na 100g produktu i 2x więcej węglowodanów ma być źródłem białka? Dla przykładu kurczak ma 22g/100g, twaróg 17/100g, soczewica 24/100. Czy w tym zestawieniu jogurt nadal...

Forum: Dietetyka 2013-04-13, 20:45

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Jogurt nie jest źródłem białka, raczej węglowodanów prostych. Po treningu wartościowe białko, nie nabiał. Najlepiej chude - pierś z kurczaka, mięso z indyka, kurczak. Z ryżem lub kaszą, albo np...

Forum: Dietetyka 2013-04-10, 18:11

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Jak najbardziej - orzechy stanowią bardzo dobre źródło cennych tłuszczy.

Forum: Dietetyka 2013-04-09, 21:16

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Mogła bym jeść same białka, ale nie mam gdzie "zutylizować" żółtek a wyrzucać to jednak szkoda... Tłuszcz z jajek mam wliczony w bilans, dont worry :)

Forum: Dietetyka 2013-04-09, 19:07

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Mam małe pytanko, bo już nie wiem jak to jest... Załóżmy, że będę jadła ok 14 jajek tygodniowo - czy to za dużo czy może być? Bo każdy mówi co innego nt jajek i ich właściwości :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2013-04-08, 19:39

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ja nie jestem fanką jogurtów naturalnych, to chyba jeden z najgorszych jakościowo typów nabiału. Musli najlepiej zrobić samemu ze składników zakupionych w sklepie. A zamiast tego poleciłabym bogatą w...

Forum: Dietetyka 2013-04-01, 17:23

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Odp: Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY A nie możesz sama zrobić sobie sałatki?

Forum: Dietetyka 2013-03-25, 06:37

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Odp: Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Nie wiem na czym dokładnie polegają te ćwiczenia, ale w treningu siłowym istnieje kolejność taka, że zaczyna się od dużych partii mięśniowych (nogi, klatka, grzbiet) a potem są małe i na końcu brzuch.

Forum: Dietetyka 2013-03-12, 10:30

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Nie jestem początkującą, mam już dosyć długi staż w kwestii ćwiczeń ;) . Ćwiczę codziennie nie dla efektów, w ogóle ćwiczyć zaczęłam dla siebie, a nie dla wyglądu i to właśnie dobre samopoczucie...

Forum: Dietetyka 2013-03-12, 09:28

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Mam pytanie dot. Sportu i diety. Obecnie od ponad... Mam pytanie dot. Sportu i diety. Obecnie od ponad miesiąca ćwicze 7x w tygodniu - 2x siłownia, 1x pole Dance a reszta to Nordic Walking na poziomie 65-70% hrMax. Każdy trening trwa 1h. Ćwiczę bo...

Forum: Dietetyka 2012-03-14, 13:43

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Dziękuję :roza: Dorwę mumio jak najszybciej i będe się stosowała do diety, bo jestem zdeterminowana.

Forum: Dietetyka 2012-03-14, 13:25

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Potrafię wypić całkiem sporo - do 1,5-2 l dziennie, ale w takim razie ograniczę do max kubka do śniadania. Z moją kością to jest tak, że miałam duży ubytek, który został wypełniony gruzem kostnym...

Forum: Dietetyka 2012-03-14, 13:19

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Dziękuję bardzo :roza: A zielona herbata? Bo piję jej dużo i nie wiem czy ona też do tych co wypłukują minerały się zalicza

Forum: Dietetyka 2012-03-14, 13:05

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Witam i BARDZO proszę o szybką odpowiedź! Jakie preparaty/dietę należy stosować, aby maksymalnie przyspieszyć procesy odbudowy kości? Nie mam złamania, ale moja kość musi się przebudować i proces ten...

Forum: Dietetyka 2012-02-29, 19:55

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Hmmm w sumie to nie zastanawiałam się nigdy, wiem, że na opakowaniu podane jest jedynie kcal i BWT (swoją drogą jest z tego, co pamiętam 31g białka i 10g tłuszczy na 100g produktu) Nasiona też mam,...

Forum: Dietetyka 2012-02-28, 22:36

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Najłatwiej kupić w aptece siemię mielone i zalać... Najłatwiej kupić w aptece siemię mielone i zalać wrzątkiem. Co do ograniczeń to nie mam pojęcia :brzydal:

Forum: Dietetyka 2011-06-05, 22:06

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Od 2,5 miesiąca biegam na przemian z ćwiczeniami siłowymi, dodatkowo po treningach zawsze jem coś wysokobiałkowego i mięśni u mnie zbytnio nie widać :brzydal: A macham hantlami i sztangą. Ogólnie to...

Forum: Dietetyka 2011-04-16, 16:39

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Nie ma za co :roza: Jeśli już wcześniej biegałaś to możesz sobie pozwolić na intensywniejsze ćwiczenia niż ktoś, kto jest w tym zielony. Poza tym, mamy dosyć podobną sytuację, ja jestem co prawda 2...

Forum: Dietetyka 2011-04-16, 16:24

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Jesteś młoda, nie masz wiele do zrzucenia, planujesz zacząć intensywny tryb życia - to samo w sobie wystarczy, żeby nie musieć przechodzić na restrykcyjną redukcję. Najważniejsze są zasady...

Forum: Dietetyka 2011-03-21, 22:47

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 698 853 Wysłana przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Od kiedy zaczęłam stosować dietę redukcyjną (co wiązało się z odstawieniem cukrów, soli, bardzo tłustych potraw) czuję się bardzo szybko głodna. Najgorzej jest w szkole, ponieważ nagle zwiększyło mi...

Pokazuję wyniki 1 do 23 z 23

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia