|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-01-26, 14:37 | #1861 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 3 988
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Tylko wiesz Ola, ja mam blokady, w sensie czasem się 'boję' jeść, żeby nie zjeść za dużo, dlatego zamieniłam ten podwieczorek na wczesną kolację, a dołożyłam wieśniaka przed snem. Bo wcześniej jadłam podwieczorek tak ok. 18 i koło 21 normalną kolację, tzn. lekką, jakaś jajecznicę, czy jajko na miękko, ale i tak miałam wrażenie, że za dużo zjadłam i kończyło się tym, że jadłam ostatni posiłek właśnie o 18 i to był ten podwieczorek nieszczęsny. a jak zjem wieśniaka to nie czuję się taka pełna, a wiem, że nie zaburzę sobie trawienia przez niejedzenie
__________________
w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..
|
2010-01-26, 14:45 | #1862 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
__________________
|
|
2010-01-26, 14:57 | #1863 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Cytat:
Jakieś chrupki,batony,fast foody owszem,ale wieśniaki, gotowane cycki,warzywa z patelni-jem z zamkniętymi oczami A najczęściej szukam smaczniejszych zamienników Idę obejrzeć jakiś film na kompie ... Miłego popołudnia laski |
||
2010-01-26, 14:59 | #1864 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
jaki film?
__________________
|
|
2010-01-26, 16:04 | #1865 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Uwielbiam kalafior |
|
2010-01-26, 16:06 | #1866 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
a ja wlaczylam sobie to skomplikowane chyba dopiero do kin ma wchodzic?
__________________
|
2010-01-26, 16:46 | #1867 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
A wiecie co ostatnio czytałam, że jogurt naturalny wcale nie ma tyle białka co niektorzy mysla, tylko to weglowodany, z reszta na opakowaniu jest wlasnie napisane ile ma wegli i wcale nie mozna sie nim zajadac tylko traktowac jako dodatek do sosow, salatek, itp. Madra osoba na watku o diecie south beach sie wypowiadala ja tam nie wiem co o tym myslec, codziennie nie jem wiec nie bede jakos panikowac z tego powodu Monia dobra kobieto dzieki Ci za ta przesliczna tabelke juz w zakładki dodałam, jak dobrze widziec u mnie chociaz ten spadek 0,5 kg ale wczoraj zgrzeszylam, eks TZ mi kupil paczka, jakies bulki na droge, bo mam ta noge obita (swoja droga na sylwestra mi sie upadlo ) i mnie odprowadzil na autobus. Ale mysle, ze nie zawalilam. Dzisiaj za to glodna chodze i ciagle jem, ale zdrowo poki co co do brwi, o jej ja zawsze sama reguluje, zdarza sie ze codziennie cos wyrwe, czasem co kilka dni, ale jak kiedys w szkole kolezanka mi wyrywala... ojeju jaki bol, co innego jak ktos robi . wrecz nie znosze tego ja juz porandkowalam to sobie spa zrobie tylko lakier do paznokci mi sie skonczyl jak na złość same gluty zostaly dzisiaj mialam ostatnie zaliczenie i co... wolne do 1 marca. Trzeba robote podlapac bo zwariuje, tyle wolnego...
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
2010-01-26, 18:57 | #1868 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Jak nie jeden pół nocy na dworcu czeka to drugi pączkami opycha Harem tam masz czy co? A tabelka pierwsza klasa,co? Wiem wiem, mam talent Ale będziemy się wszystkie tutaj leniły przez luty to znaczy tfu tfu ... nie leniły ... ćwiczyły Dobrze,że lakier po randce,a nie przed się skończył |
|
2010-01-26, 19:02 | #1869 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
nikt sie nie bedzie lenil!! zamiast pisac non stop na wizazu bedziemy aktywnie spedzac czas
__________________
|
|
2010-01-26, 19:22 | #1870 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
a talent to masz niezły, kolory trendy kurde, po randce sie skonczyl, chcialam pomalowac na jutro , w sumie jaka to randka, leze unieruchomiona w lozku, siedzial obok gadalismy ale randka jutro i na jutro nie mam no
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! Edytowane przez _Ewelka___ Czas edycji: 2010-01-26 o 19:32 |
|
2010-01-26, 19:28 | #1871 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
__________________
|
|
2010-01-26, 19:40 | #1872 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
jestem splukana, do piatku musze wyzyc z tego co mam w portfelu yy jakies 8 zl a na piwo z kolezanka sie umowilam nie wiem jak to zrobie zycie studenta jest truuuuuudne. Ale za to dzisiaju w rossie bylam, poza tym kupilam swietny sweter nietoperz w C&A. Zwykle ide na tramwaj skrotem, przechodze wtedy przez centrum handlowe na nieszczescie mojego stanu konta, co ja zrobie ze wisial jeden jedyny na wieszaku, a juz w listopadzie go upolowalam i wykupili. A tu, moj rozmiar, malo tego przeceniony dlatego nie bede miec co jest
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
2010-01-26, 19:47 | #1873 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
__________________
|
|
2010-01-26, 23:51 | #1874 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 241
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Kupiłam hh z masażem, ale czad, najbardziej leserskie z wszystkich ćwiczeń.
|
2010-01-27, 08:16 | #1875 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Super komponujesz posiłki, bardzo mi się podoba jak jesz, zwłaszcza, że jesz tzw. posiłek nocny . Aha pisałaś, że wybierasz między wieśniakiem i serem białym - twaróg tak? Chudy twaróg ma o wiele więcej białka i mnej tłuszczu niż wieśniak To tak jakby co mówię
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
2010-01-27, 08:27 | #1876 | |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Wczoraj miałam dość kiepski nastrój, czułam się zmęczona, ospała więc zrobiłam sobie bombę witaminową (zamiast łykać kapsułki czy inne sztuczne witaminki) - pokroiłam ananasa, banany, kiwi, pomarańczę i zjadłam 2 miseczki tej sałatki. Od razu postawiło mnie to na nogi, a i rodzinka się ucieszyła, bo zrobiłam też dla nich. Idę sobie jajka ugotować, zjem dziś z tuńczykiem, cebulką, pomidorami i papryką. Edytowane przez fuksjaa Czas edycji: 2010-01-27 o 08:28 |
|
2010-01-27, 08:31 | #1877 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
2010-01-27, 08:34 | #1878 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Pewnie, że zdrowo. Wiem, że zjadłam sporo fruktozy przy okazji, ale trudno - nie było aż tak późno (bo staram się nie jeść owoców wieczorem) no i zdecydowanie lepiej niż gdybym brała jakieś suplementy.
Wieczorem trening, bo którym mam takie zakwasy na plecach i tyłku, że pewnie niewiele mi się odłożyło. |
2010-01-27, 08:34 | #1879 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
dzisiaj na sniadanie owsianka, jablko i omlet z 1jaja z serkiem fit-uwielbiam go i zabieram sie za sprzatanie
__________________
|
|
2010-01-27, 08:36 | #1880 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Ola, a czujesz się już lepiej?
|
2010-01-27, 11:28 | #1881 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 579
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
hej dziewczyny, wraca córa marnotrwana.. zaczęłam brać tabletki anty i tak napuchłam muszę wrócić na eRkę
|
2010-01-27, 11:56 | #1882 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Idź się uśmiechnij do współlokatorek po lakier Nie ważne czy randka wyjściowa,rozbierana czy domowa-zawsze powinno się wyglądać bosko Tabelkę chciałam piznąć w takim wściekłym różu ... ale pomyślałam,że się Wam nie spodoba Cytat:
A co to nietoperza to wiesz. Baty mogłyby być gdybyś go nie kupiła. A tak? gratulujemy zakupu i cieszymy się razem z Tobą "Tato, daj przytulić 50zł." Cytat:
Dobra wiadomość dla mnie-miłośniczki twarogu, która na samą myśl o wieśniaku mdli Chudy twarożek rulez Cytat:
Cytat:
Ja dopiero wstałam i jem śniadania |
|||||
2010-01-27, 12:42 | #1883 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
|
2010-01-27, 12:57 | #1884 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
|
2010-01-27, 13:31 | #1885 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
monia nie namawia, byl ciekawy. Wczoraj myslalam ze go zabije, godzina prawie 24 czy moze wpasc pogadac a ze mieszkam w samym centrum miasta, wszyscy tu chodza na nocne autobusy... a do spania mi sie nie spieszylo, ogladalam film, na tym etapie znajomosci facet zobaczyl mnie w szlafroku, no make up + nieogarniete wlosy nie uciekł wrecz przeciwnie, szalony jakis mam dzisiaj fale, jaaaaakie dlugie. Wyprostowalam niby suszarka rowenta ale tak mi szkoda tych moich wlosow ze szok. Ostatni raz mi to bylo
ja na sniadanie owsianka, na II 2 jajka ugotowane na miekko, jakas poledwiczka wpadnie, papryka. A obiad to pojecia nie mam, u kolegi zjem ide se randkowac ---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:25 ---------- Cytat:
nietoperza wlasnie ubieram, malinowy kolor ---------- Dopisano o 14:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:29 ---------- fuksja sałatka przepyszna uwielbiam taka! za ananasem sie stesknilam, jak tylko noga mi wyzdrowieje lece na zakupy chyba zjem calego naraz ---------- Dopisano o 14:31 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ---------- ja ide na II sniadanie
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
|
2010-01-27, 13:45 | #1886 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
U mnie jest dużo takich imprez gdzie można się napić tanim kosztem W czwartki lejdis night drinki 50% taniej,kolejek ni widu ni słychu albo akcja "wszystkie drinki za 3zł.", "drugie piwo po 3zł." Zbankrutowałabym chyba gdybym przy każdym wyjściu musiała kupować piwo za 6-7zł. kiedy wiadomo,człowiek na jednym nie kończy. |
|
2010-01-27, 14:16 | #1887 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
no wszystko mnie boli ale szalalam dzisiaj przez 5h ze sprzataniem
Cytat:
ojj..tez sie na nie czailam kumpela z klasy kupila i mowila ze super jest Cytat:
Cytat:
dzisiaj przez to sprzatanie i szorowanie poniszczylam pazury;/ ale mam zamiar zrobic im dzisiaj dobrze
__________________
|
|||
2010-01-27, 14:23 | #1888 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Ja chcę HH anionowe Paznokcie pomocz trochę w podgrzanym oleju,oliwce z odrobiną soku z cytryny przed zabiegami |
|
2010-01-27, 14:25 | #1889 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
no zarzucilam polar i chyba 5h sprzatalam odkurzacz, mop i jeszcze na klatke wyszlam(domek jednorodzinny z tym ze babcia na dole my na gorze) i cale schody od gory do dolu umylam mialam taki syf na chacie, a wolne w domu to swietna okazja do postprzatania tak slonce swieci pieknie ze mi wiosne przypomina
__________________
|
|
2010-01-27, 14:44 | #1890 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Cel: zgrabna figura na całe życie, czyli zmagań ciąg dalszy cz. III
Cytat:
Ty powinnaś w łóżku leżeć,a nie sprzątać. Ale i tak podziwiam,mnie jak choroba dopadnie to ręką ruszyć mi się nie chce,nie mówiąc o większym sprzątaniu |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:20.