uzależnienie... od jedzenia... czas już z tym skończyć!!!

[agutiii]

Mój problem polega na tym, że albo w ogóle nie jem (lub poprostu bardzo malutko), albo okropnie się obżeram (do granic wytrzymałości) i wcale nie umiem nad tym zapanować . Wiem, że to są jakieś zaburzenia odżywiania i to co ja robie nie jest normalne.
Teraz mam okres, że ciagle jem. Dosłownie. W ogólne nie czuje głodu tylko jem bo lubie, bo mi się nudzi, bo sprawia mi to przyjemność, bo jest to oderwanie się od problemów. Boje się, ze za niedługo zaczne przypominać toczącego się wieloryba. A przecież idzie lato.
Muszę spróbować z tym walczyć bo źle się dla mnie skończą takie napady obżarstwa.
Kto ma podobny problem i też chce się za siebie wziąść. aby na lato mieć zgrabną figurkę, ale trudno mu walczyć samemu to zapraszam. Tutaj możemy pogadać i nawzajem się wspierać. Bo to nie jedzenie powinno rządzić naszym życiem. Czasami się czuje jalby moje zycie było właśnie uzależnione wyłącznie od jedzenia.
Nie wiem co juz powinnam zrobić.
Planuję zmienić diete, ograniczać jedzenie i wprowadzić wiecej ruchu.
Potrzebuje kogoś kto podjął by się tej walki razem ze mna bo wtedy wzrośnie moja motywacja i napewno uda mi się wygrać.
Pozdrawiam i liczę że ktoś się przyłączy do mnie.

[Alexandra777]

Napisane przez agutiii

Mój problem polega na tym, że albo w ogóle nie jem (lub poprostu bardzo malutko), albo okropnie się obżeram (do granic wytrzymałości) i wcale nie umiem nad tym zapanować . Wiem, że to są jakieś zaburzenia odżywiania i to co ja robie nie jest normalne.
Teraz mam okres, że ciagle jem. Dosłownie. W ogólne nie czuje głodu tylko jem bo lubie, bo mi się nudzi, bo sprawia mi to przyjemność, bo jest to oderwanie się od problemów. Boje się, ze za niedługo zaczne przypominać toczącego się wieloryba. A przecież idzie lato.
Muszę spróbować z tym walczyć bo źle się dla mnie skończą takie napady obżarstwa.
Kto ma podobny problem i też chce się za siebie wziąść. aby na lato mieć zgrabną figurkę, ale trudno mu walczyć samemu to zapraszam. Tutaj możemy pogadać i nawzajem się wspierać. Bo to nie jedzenie powinno rządzić naszym życiem. Czasami się czuje jalby moje zycie było właśnie uzależnione wyłącznie od jedzenia.
Nie wiem co juz powinnam zrobić.
Planuję zmienić diete, ograniczać jedzenie i wprowadzić wiecej ruchu.
Potrzebuje kogoś kto podjął by się tej walki razem ze mna bo wtedy wzrośnie moja motywacja i napewno uda mi się wygrać.
Pozdrawiam i liczę że ktoś się przyłączy do mnie.

Ja mam dokładnie to samo niekiedy to potrafię nic jeść a niekiedy tak wcinam wszystko chociaż nie jestem głodna....i chciałabym zrzucić pare kilo no teraz jest nas dwie.....czekamy na inne opinie

[Djapira]

Ehh i ja tez ma taki problem, ale staram sie jesc zdrowo i napadow jest mniej. Przez miesiac były 4 lub 5, nie pamietam. Ale to lepsze niz napady 3x w tygodniu... Ostatnie dni sa bardzo trudne. Ciagnie mnie do słodyczy. Chyba przez te walentynki, tłuty czwartek, no i jestem przed okresem, ale sie nie daje
Chcialabym calkowice wyeliminowac napady, ale nie wiem co robic...

[agutiii]

Napisane przez Alexandra777

Ja mam dokładnie to samo niekiedy to potrafię nic jeść a niekiedy tak wcinam wszystko chociaż nie jestem głodna....i chciałabym zrzucić pare kilo no teraz jest nas dwie.....czekamy na inne opinie

ufff to jest nasz już dwie
ja dzisiaj znowu pochłonełam ogromne ilości jedzenia. naprawdę, aż mi wstyd.
No a spodnie robią się coraz to ciaśniejsze
Chciałabym zrzucić do lata, a najlepiej do wiosny ok 5 kg.
Jednak boje się że zamiast sracić kilogramy to przybiorę przez moje nierozsądne postępowanie.
Od jutra planuje kontrolować to co jem i mieścić się w granicach 1000 kcal.
Wygląd powinnien się dla mnie bardziej liczyć niż jedzonko...

[agutiii]

Napisane przez Djapira

Ehh i ja tez ma taki problem, ale staram sie jesc zdrowo i napadow jest mniej. Przez miesiac były 4 lub 5, nie pamietam. Ale to lepsze niz napady 3x w tygodniu... Ostatnie dni sa bardzo trudne. Ciagnie mnie do słodyczy. Chyba przez te walentynki, tłuty czwartek, no i jestem przed okresem, ale sie nie daje
Chcialabym calkowice wyeliminowac napady, ale nie wiem co robic...

Ja ostatnio mam napady codziennie i to przez ok 3 tygodnie. Jestem załamana i nie wiem co robić, naprawde boje sie o moją sylwetke. Bo jak nic z tymi napadami nie zrobie to skonczy sie to tragicznie.
Dziewczyny macie jakieś pomysły od czego zaczać?

[deska123]

Też tak mam, niestety nie wiem co z tym zrobić. I na szczęście nie widać tego po Mnie Jak narazie

[201707171556]

Też tak miałam...a raczej mam nadal tylko udało mi się juz w pewnym stopniu ograniczyć moje napady.
Teraz intensywnie się odchudzam, chciałabym wyszczuplić nogi a jedząc niewiarygodne wprost ilości jedzenia nigdy mi się to nie uda, dlatego juz ponad miesiac temu bardzo się ograniczylam i nie miałam problemow z jedzeniem. Jem teraz ok 1000 kcal dziennie (ale niestety nadal są to głównie puste i tuczące kalorie, jak kiedyś opisałam jednej Wizażance co przykładowo jem to poradziła mi udanie sie do lekarza z zaburzeniami odżywiania ) podczas gdy kiedyś zjadałam ok 3000 a nawet wiecej. Naprawdę dobrze trzymałam dietę, dopiero w tym tygodniu się złamałam - to przez te Walentynki, moją osiemnastkę i tłusty czwartek...no i tata kupil nam do domu hurtowo ok 10 kg. różnych słodyczy począwszy od rurek z czekoladą przez owoce w czekoladzie, galaretki i krówki ciagutki do wafelków...nie mogę przestać o nich myslec...a one leżą w szafce w kuchni i co jakiś czas je podjadam

Dziwnie mi o tym pisać.

Czy własniwie takie napady jedzenia można nazwac zaburzeniami odżywiania?

[agutiii]

Napisane przez Durga

Też tak miałam...a raczej mam nadal tylko udało mi się juz w pewnym stopniu ograniczyć moje napady.
Teraz intensywnie się odchudzam, chciałabym wyszczuplić nogi a jedząc niewiarygodne wprost ilości jedzenia nigdy mi się to nie uda, dlatego juz ponad miesiac temu bardzo się ograniczylam i nie miałam problemow z jedzeniem. Jem teraz ok 1000 kcal dziennie (ale niestety nadal są to głównie puste i tuczące kalorie, jak kiedyś opisałam jednej Wizażance co przykładowo jem to poradziła mi udanie sie do lekarza z zaburzeniami odżywiania ) podczas gdy kiedyś zjadałam ok 3000 a nawet wiecej. Naprawdę dobrze trzymałam dietę, dopiero w tym tygodniu się złamałam - to przez te Walentynki, moją osiemnastkę i tłusty czwartek...no i tata kupil nam do domu hurtowo ok 10 kg. różnych słodyczy począwszy od rurek z czekoladą przez owoce w czekoladzie, galaretki i krówki ciagutki do wafelków...nie mogę przestać o nich myslec...a one leżą w szafce w kuchni i co jakiś czas je podjadam

Dziwnie mi o tym pisać.

Czy własniwie takie napady jedzenia można nazwac zaburzeniami odżywiania?

mi sie wydaje ze sa to pewne zaburzenia odzywiania. Bo my nie jemy dlatego ze jestesmy glodne ale dlatego ze lubimy lub z nudow ( no przynajmniej ja). Od jutra tez przechodze na 1000 kcal. Mam nadzieje ze sie uda i rowniez chcialabym sobie wyszczuplic nóżki

[_Anusia_]

Witajcie dziewczyny zapraszam Was na wątek o diecie plaż południowych, to naprawdę świetny sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki na lato (i lata!! ) a na dodatek wszystkie się tam wzajemnie wspieramy
Ja też miałam jeszcze niedawno takie wilcze napady obżarstwa, postanowiłam z tym skończyć i dlatego zaczęłam dietę SB. Dzięki niej nie chodzę głodna, chudnę, a dodatkowo nie mam ochoty na słodycze
W każdym razie życzę powodzenia i wytrwałości

[LoLcIa123]

Wpiszcie sobie w wyszukiwarke "jedzenie kompulsywne" i wszystko jasne.

[Alexandra777]

No to ja od jutra zaczynam dietę plaż połdniowych i przyłączam się do wontku o tej diecie...Życzcie mi abym wytrwała

[agutiii]

Napisane przez Alexandra777

No to ja od jutra zaczynam dietę plaż połdniowych i przyłączam się do wontku o tej diecie...Życzcie mi abym wytrwała

Życzę powodzenia
Ja jutro jadę na diecie 1000 kcal. Ajjj żebym tylko wytrwała. Pierwszy dzień najgorszy jak to mówią. To Dziewczyny jutro piszemy co pochłonęłymy i co zrobiłyśmy aby schudnąć hehe
Musze się pozbyć tych ciążących 5 kg i poszukać jakieś ćwiczonka na węższą talie, płaski brzuszek oraz chudziutkie nóżki bo takie mi się bardzo marzą . A może znacie jakieś sprawdzone sposoby hmmm ?

[201707171556]

Na talie to ja polecam skręty tułowia - te ćwiczenia są malo męczące a przynosza szybkie i dobre efekty, dzieki nim powróciłam do 61 cm w talii

No ja też kontynułuję moją dietę 1000 kcal + ruch (czyli głównie własnie skręty tułowia, rozciaganie i rowerek stacjonarny) Bo dieta South Beach to raczej nie dla mnie

[anett234]

Witam...
Również mam ten sam problem...
Jem czy tego chcę czy nie...przeważnie przy komputerze chce mi się coś "przekąsic",a że z komputerem mam do czynienia od rana do wieczora więc przez cały czas coś podjadam...(wieczorem to już wolę nie mówic)..
Na całe szczęście od jakiegos czasu udaje mi się funkcjonowac bez słodyczy..Dzięki właśnie dziewczynom z Wizażu..(dziękuję Kochane )
Też chcę coś z tym zrobic...Tylko dokładnie nie wiem co..
Dieta plaż południowych nie jest dla mnie..Jak dla mnie jest tam za dużo jedzenia i nie wierzę w to,że dzięki niej można schudnąc (sorry jeśli kogoś uraziłam ale tak myślę)..Myślę właśnie o 1000 kcal...Jak na mój brzusio to również dużo jedzenia...
Więc jeśli mogę się przyłączyc to byłabym wdzięczna...

[feline2]

Napisane przez _Anusia_

Witajcie dziewczyny zapraszam Was na wątek o diecie plaż południowych, to naprawdę świetny sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki na lato (i lata!! ) a na dodatek wszystkie się tam wzajemnie wspieramy
Ja też miałam jeszcze niedawno takie wilcze napady obżarstwa, postanowiłam z tym skończyć i dlatego zaczęłam dietę SB. Dzięki niej nie chodzę głodna, chudnę, a dodatkowo nie mam ochoty na słodycze
W każdym razie życzę powodzenia i wytrwałości

NO ja też tak mam!!! I myślę o diecie South Beach, czy możesz podać linka do tego konkretnego wątku??

[LoLcIa123]

Dziewczyny 1000kcal to dawka dla małego dziecka,a nie dla dorosłych czy dojrzewających kobiet,dla Was odpowiednia ilość to 1500/1600kcal.

[agutiii]

Ufff ciesze się że nie tylko ja mam problem z jedzeniem. Dzisiaj moje odbicie w przymierzalni jeszcze bardziej zmobilizowało mnie do racjonalnego jedzenia. Wiec dzisiaj zjadłam tylko jedno normalne śniadanie a to już duży sukces. A zaraz będzie malutki obiadek. Na razie nie miałam napadu i dzielnie się trzymam.
Popołudniu chyba zrobie 1000 na skakance i serie różnych brzuszków oraz ćwiczonka na nóżki muszą być chudziutkie do lata !

[anett234]

Napisane przez LoLcIa123

Dziewczyny 1000kcal to dawka dla małego dziecka,a nie dla dorosłych czy dojrzewających kobiet,dla Was odpowiednia ilość to 1500/1600kcal.

Może i mało..ale ja np nie mogę więcej w siebie "władowac" bo mi się po prostu to nie zmieści... ..Jak dla mnie to za dużo...(chodzi mi o posiłki..np na śniadanie za dużo jedzenia -zjem połowę albo 1/3 a reszta do wywalenia...nie ma sensu przecież opychanie się)

Napisane przez agutiii

Ufff ciesze się że nie tylko ja mam problem z jedzeniem. Dzisiaj moje odbicie w przymierzalni jeszcze bardziej zmobilizowało mnie do racjonalnego jedzenia. Wiec dzisiaj zjadłam tylko jedno normalne śniadanie a to już duży sukces. A zaraz będzie malutki obiadek. Na razie nie miałam napadu i dzielnie się trzymam.
Popołudniu chyba zrobie 1000 na skakance i serie różnych brzuszków oraz ćwiczonka na nóżki muszą być chudziutkie do lata !

Tak tak..zgadzam się,że nóżki i inne partie ciała (przynajmniej te,które można odkryc) muszą byc chudziutkie i zgrabniutkie...
Odbicie swoją drogą ale jak się zakłada spodnie sprzed kilku miesięcy a one sie nie zapinają a co gorsza wystają boczki to już katastrofa..!

[LoLcIa123]

[quote=anett234;3719452]Może i mało..ale ja np nie mogę więcej w siebie "władowac" bo mi się po prostu to nie zmieści... ..Jak dla mnie to za dużo...(chodzi mi o posiłki..np na śniadanie za dużo jedzenia -zjem połowę albo 1/3 a reszta do wywalenia...nie ma sensu przecież opychanie się)
Zrobisz co będziesz uważała za słuszne oczywiście,ale chodziło mi o to że poprostu przy takiej dawce jedzenia jest bardzo trudno schudnąć,o dziwo

[andziutek]

Hej dziewczyny
Az wstyd sie przyznac ale mam identyczny problem z jedzeniem.
Kilka dni z rzedu jem w granicach 800kcal a potem nadchodzi fala obzarstwa i dochodzi do 6000kcal ! Potrafie zjesc blache ciasta, kilka bohenkow chleba, cala paczke platkow sniadaniowych itp. Najgorsze jest to ze ja nie jem z GLODU tylko z nudow i z samej przyjemnosci i nie potrafie sie powstrzymac.
Np jak jestem na jakiejs domowce to objadam sie do skrajosci, az brzuch mi rozpruwa. Wiem ze cierpie na zaburzenia odzywiania ...
Musze sie wziac za siebie i zaczac sie racjonalnie odzywiac. Koniec z napadami...

[anett234]

Napisane przez LoLcIa123

Zrobisz co będziesz uważała za słuszne oczywiście,ale chodziło mi o to że poprostu przy takiej dawce jedzenia jest bardzo trudno schudnąć,o dziwo

Tak wiem...Nie jest to az tak dziwne..Zdję sobie sprawę z tego,że mała ilośc jedzenie również przyczynia się do tycia..lub przynajmniej do zatrzymania wagi i nie schudnięcia..Organizm wtedy dostaje za mało składników odżywczych,a że nie wie kiedy później "zje" więc magazynuje to co ma do dyspozycji i przekształca w tłuszczyk..na czasy gdyby nic nie dostawał bo wtedy bedzie miał z czego "zyc"...

[LoLcIa123]

Napisane przez anett234

Tak wiem...Nie jest to az tak dziwne..Zdję sobie sprawę z tego,że mała ilośc jedzenie również przyczynia się do tycia..lub przynajmniej do zatrzymania wagi i nie schudnięcia..Organizm wtedy dostaje za mało składników odżywczych,a że nie wie kiedy później "zje" więc magazynuje to co ma do dyspozycji i przekształca w tłuszczyk..na czasy gdyby nic nie dostawał bo wtedy bedzie miał z czego "zyc"...

[Lilu7]

Też mam podobny problem - jem w chwilach załamania choć teraz próbuję z tym walczyć; najbardziej ze słodyczami

[anniaa]

Napisane przez Durga

Na talie to ja polecam skręty tułowia - te ćwiczenia są malo męczące a przynosza szybkie i dobre efekty, dzieki nim powróciłam do 61 cm w talii

No ja też kontynułuję moją dietę 1000 kcal + ruch (czyli głównie własnie skręty tułowia, rozciaganie i rowerek stacjonarny) Bo dieta South Beach to raczej nie dla mnie

w jakim tempie schudłas z tali i ile ze osiagnełas te 61 cm ?

[201707171556]

Napisane przez anniaa

w jakim tempie schudłas z tali i ile ze osiagnełas te 61 cm ?

Schudłam ok 4 cm. w czasie 1 miesiąca (w wakacje)

[_Anusia_]

Napisane przez feline2

NO ja też tak mam!!! I myślę o diecie South Beach, czy możesz podać linka do tego konkretnego wątku??

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41266

anett234- ja na SB w ciągu 3 pierwszych dni schudłam 2 kilo i owszem, jedzenie jest tam właściwie nieograniczone, ale tylko produktów dozwolonych. I to jest właśnie najlepsze, bo nie chodzisz głodna a tracisz na wadze
Co do diety 1000 kcal to uważam, że to bardzo mało i prędzej czy później albo będziecie wycieńczone, albo w pewnym momencie "rzucicie" się na jedzenie, a wtedy efekt jo-jo gwarantowany...

[Neffik]

Kiedyś też to przechodziłam.. Wcale nie byłam głodna, a potrafiłam jeść 5000kcal dziennie. Postanawiałam sobie, że od poniedziałku dieta 1200 kcal i zero obżarstwa. A już we wtorek dopadał mnie tak silny głod psychiczny, że musiałam iść się nażreć. Dlatego uważam, że nie powinnyście przechodzić na jakiekolwiek diety, tylko starać się jeść normalne ilości. Najlepiej dać sobie spokój z dietami na jakiś czas. Warto iść z tym do psychologa, bo samemu bardzo trudno z tego wyjść.

[milusna]

Heyak.Ja mam podobny problem do Ciebie.Wiec miło by mi było odchudzac sie z kimś.Jak cos to mozesz do mnie pisac na poczte albo na gg 6694880 albo sylwia8802@op.pl

[modesty]

.

[anett234]

Napisane przez _Anusia_

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41266

anett234- ja na SB w ciągu 3 pierwszych dni schudłam 2 kilo i owszem, jedzenie jest tam właściwie nieograniczone, ale tylko produktów dozwolonych. I to jest właśnie najlepsze, bo nie chodzisz głodna a tracisz na wadze
Co do diety 1000 kcal to uważam, że to bardzo mało i prędzej czy później albo będziecie wycieńczone, albo w pewnym momencie "rzucicie" się na jedzenie, a wtedy efekt jo-jo gwarantowany...

Hmm...imponujące i intrygujące..
Wiem o tym,że je się konkretne i dozwolone rzeczy...Ale chyba jest różnica czy zjem 300 g czy 2 kg tych dozwolonych rzeczy,prawda??
Troche mnie ta dieta zbija z tropu bo nie wiem ile musiałabym jeśc..I to mnie troszeczkę zniechęca..