Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 179
Szukanie zajęło 0,14 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: mistress
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-12, 22:30
Odpowiedzi: 28
Wyświetlenia: 43 428
Wysłana przez mistress
Dot.: Wystające żebra :(((((((

Dziewczyny, wystajaca bardzo mocno klatka piersiowa to moze byc wada kregoslupa - tzw kifoza. Radzilabym sie przejsc do ortopedy, moze da sie jakos cwiczeniami nieco ja skorygowac! :)
Forum: Moda 2007-11-29, 17:04
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 1 117
Wysłana przez mistress
Dot.: Torba w kratke - poszukiwana :P

Moja siostra kupila trobe w czerwona krate w Trollu :)
Forum: Metamorfozy 2007-11-05, 14:53
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 975
Wysłana przez mistress
Dot.: farbować czy nie farbować?

Dolaczam sie do dziewczyn - jakis cieply brazik bedzie Ci pasowal :)
Forum: Wizażowe Społeczności 2007-05-08, 13:29
Odpowiedzi: 41 577
Wyświetlenia: 666 580
Wysłana przez mistress
Dot.: Maturzystki 2007 :D

Dziewczyny, a powiedzcie: byl jakis giertychowski temat?? Bo zaczynam sie zastanawiac czy mi nie zasadza na biologia pytaniem o alkohol, nikotyne i narkotyki ;D
Forum: Wizażowe Społeczności 2007-05-07, 20:20
Odpowiedzi: 41 577
Wyświetlenia: 666 580
Wysłana przez mistress
Dot.: Maturzystki 2007 :D

Hej hej :) ja zdaje... :( Gdzie sie wybierasz? Ja chcialabym na psychologie stosowana, wiec musze miec kolo 90% z wszystkich matur :/ a nauki mam juz tak dosc, ze doslownie rzygam tymi ksiazkami :/ a...
Forum: Wizażowe Społeczności 2007-05-03, 21:01
Odpowiedzi: 41 577
Wyświetlenia: 666 580
Wysłana przez mistress
Dot.: Maturzystki 2007 :D

Powodzenia !!! :)
Forum: Wizażowe Społeczności 2007-05-02, 22:55
Odpowiedzi: 67
Wyświetlenia: 2 168
Wysłana przez mistress
Dot.: wątek dla niewyspanych

Czesc dziewczyny :) Przylaczam sie... Od zawsze mam problemy ze snem, jestem okropnie nerwowa i wogole wrazliwa, i to sie odbija na jakosci i dlugosci mojego snu niestety :( A teraz regularnie nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-30, 14:54
Odpowiedzi: 513
Wyświetlenia: 70 932
Wysłana przez mistress
Dot.: Trening HIIT

Czesc dziewczyny :) Wlasnie sprobowalam pierwszy raz HIITa, i musze powiedziec, ze daje w kosc ;) Jestem swiezo po chorobie i moja kondycja jeszcze pelza, wiec to pewnie tez tego wina, ale zaczelam...
Forum: Ginekologia 2007-04-26, 14:53
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 918
Wysłana przez mistress
Dot.: Bardzo uciążliwy PMS

up,
czy nikt wiecej mi nie pomoze?
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-26, 14:20
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewczyny :* Ja przepraszam, ze nie pisalam, ale we wtorek sie rozchorowalam i lezalam 2 dni z goraczka 38, dreszczami i bolem wszystkich miesni :/ Na szczescie dzisiaj obudzilam sie juz bez...
Forum: Ginekologia 2007-04-23, 15:29
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 918
Wysłana przez mistress
Bardzo uciążliwy PMS

Witam,
nie znalazlam nigdzie poruszonego tematu PMS, dlatego pisze, bo to moj wielki problem.
Od okolo pol roku cierpie na bardzo uciazliwe PMSy. Mam 19 lat, miesiaczkuje od 13 roku zycia, dosc...
Forum: Ginekologia 2007-04-23, 15:14
Odpowiedzi: 955
Wyświetlenia: 238 859
Wysłana przez mistress
Dot.: przesuniecie okresu

Slyszalam, ze lykajac bardzo duzo wit C mozna przesunac okres, moja kolezanka tak zrobila i faktycznie (jechala na rejs wiec ...). Mysle ze nie jest to sposob obojetny dla zdrowia, prawdpopodobnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-23, 14:02
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Dziewczyny, a co powiecie na to:
rano 30 albo 40 min biegania (nie wiem ile, czy 30 min to nie za malo zeby spalac juz rezerwy tluszczu?) - bede pilnowac zeby tetno nie bylo zbyt wysokie,
Do szkoly...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-23, 11:15
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Hmm dziewczyny to jaki jest deficyt taki dopuszczalny na dzien? 1000 chyba moze byc? Czyli jesli bede jesc 1400 i cwiczyc tak, zeby spalic 800 kcal to bedzie ok?
Wiem ze za bardzo sie przejmuje, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-23, 09:44
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Wiem, ze metabolizm spowolnilam sobie sama - majac 13 lat i nie majac pojecia o niczym robilam rozne dziwne rzeczy.
Dziekuje za pomoc!
Nie chodzi o to, ze nie chudne - robiac to co robilam,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-23, 08:35
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Wolny metabolizm mialam od kiedy zaczelam sie odchudzac - jakies 6 lat temu...
Ile w takim razie mam cwiczyc?
Dlaczego na www.sfd.pl pisza np., ze najefektywniej spala sie tluszcz po 2h biegu? Z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-22, 22:05
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Hmm nie wiem czy sie jasno wyrazilam. Z tym bilansem kalorycznym. Ja to widze tak:
moja podstawe zapotrzebowanie to 1380 + kalorie z 'codziennej aktywnosci'- w sumie 1650 jak to wylliczylam na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-22, 21:55
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Hej, dzieki za odpowiedz :)
Z tym deficytem to jest tak: Mowi sie ciagle, ze bezpiecznie jest spalac 1kg tygodniowo, czyli to jest deficyt 1000kcal dziennie. Ja tak sobie naciagnelam na 1,5kg, wiec...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-22, 17:56
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

No wlasnie :) Moze przesadzilam z tym tetnem, po prostu go nie mierzylam, tylko na oko bylo duzo wiecej niz na orbitreku te 120.
zazwyczaj jezdzilam codziennie ok 2h + 50min rower i liczylam, ze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-22, 17:03
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
Dot.: zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Hmm
1) tetno mialam po skonczeniu biegania ok 150-160, podczas pewnnie mniejsze (zwlaszcza na poczatku ;) ), to tetno jeszcze w ramach aerobow... ok 75% maksymalnego
2) bieganie na czczo przez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-22, 12:09
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

hehe dzeki za troske :* Niestety to mi raczej nie grozi a nawet jesli, to nie obraze sie, czworoglowe mi sie zrobily strasznie duze :/ Ale naczyalam sie sporo na www.sfd.pl na temat biegania na czczo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-22, 12:04
Odpowiedzi: 5 091
Wyświetlenia: 156 259
Wysłana przez mistress
Dot.: Odchudzamy sie ZDROWO i SKUTECZNIE! (bez diety "cud")

Czesc dziewczynki :* Obserwuje Was od jakiegos czasu ale mam tak malo czasu 9matura :( ) ze nie fatygowalam sie, zeby pisac i potem przestac na dlugi czas ;) Ale wlasnie jestem miedzy jednymi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-22, 11:43
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewczynki, gdzie jestescie??? Jak Wam idzie??
Wogole to gdzie sie podziala Sisyw!!! Kochana wracaj!!! schdulas juz tyle ze nas nie chcesz czy co :D ?
U mnie wczoraj juz lepiej, co prawda...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-22, 09:32
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 3 046
Wysłana przez mistress
zamiana orbitreka na bieganie - prosze o pomoc.

Czesc dziewczyny.
Mam taki problem: do tej pory moja codzienna aktywnosc wygladala w ten sposob, ze rano po przebudzeniu i tabletce termo speeda jezdzilam godzine na orbitreku z tetnem ok 120, potem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-20, 23:32
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewczyny :cmok: Przyznaje sie, ze dzisiaj zawalilam :/ Objadlam sie straaasznie na noc :( Ja po prostu nie umiem wygrac z moim PMSem!!! To jest niewykonalne!!!!! Wytrzymalam tyle, jestem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-19, 19:56
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewczyny :cmok:
Oreganko. bardzo mi przykro :( Musisz byc strasznie wkurzona :( To na pewno te tabletki.. Lekarz przepisal Ci w koncu te slabsze??? Mam nadzieje, ze w koncu ruszy, no...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-18, 21:26
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Nie ma sprawy misiu :cmok: Ciesze sie juz lepiej :) :) Hmm lody :D Ja sie umowilam z kumpela ze tez idziemy na jakies :D Wszytscy beda pewnie szli na jakies wielkie opijanie... a ja.. nie mam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-18, 18:43
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

O ja Nolqa ne poznalam kto pisze przez avatrar :D ale słiiiiiiiiit zdjecie :) :)

Oreganka i Chinchillka trzymam kciuki :)

A ja rezygnuje z mierzenia i wazenia w niedziele - bede dziuen przed...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-17, 21:50
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Dzieci sa slodkie.... Dopoki nie dorosna :D Mam mlodsza o 10 lat siostre, cos o tym wiem ;) A Twoja siostrzeniczka slodka sliczna i cacy :) I Do twarzy Ci z nia :D A tak btw to ja tez mam na imie Ola...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-16, 22:11
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc Dziewczyny :) :*
Jak Wam leci?
Mi bardzo dobrze, mam energie, jestem zadowolona no i kolezanka powiedziala mi dzis ze bardzo schudlam :D
Sisyw kochana no gratuluje Ci z calego serca i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-16, 14:18
Odpowiedzi: 139
Wyświetlenia: 59 742
Wysłana przez mistress
Dot.: Artykuły

Wlasnie w takim celu go tu wkleilam :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-15, 20:32
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Nolqa kochanie strasznie Cie przepraszam, ale mam 2 tyg do matury i wiekszosc czasu poswiecam na nauke.... :(
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=75323&page=3 Przeczytajcie sobie kochane...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-15, 20:20
Odpowiedzi: 139
Wyświetlenia: 59 742
Wysłana przez mistress
Dot.: Artykuły

Ten jeden kilogram na tydzień stał się miarą bezpiecznej utraty wagi (tłuszczu). Wciąż widzę ludzi, którzy się niecierpliwią i usiłują pogwałcić tą regułę tylko po to, żeby stracić mięśnie, zwolnić...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-15, 20:19
Odpowiedzi: 139
Wyświetlenia: 59 742
Wysłana przez mistress
Dot.: Artykuły

Być może będziesz musiał(a) pracować ciężej niż inni. Może będziesz musiał(a) być bardziej wytrwały niż inni. Może będziesz potrzebował(a) bardziej restrykcyjnej diety niż inni. Może będziesz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-15, 20:19
Odpowiedzi: 139
Wyświetlenia: 59 742
Wysłana przez mistress
Dot.: Artykuły

Kłamstwo #4
Suplementy zastępujące posiłki, proszki i koktajle pomogą Ci "spalić" tłuszcz


Firmy produkujące suplementy chciałyby byś uwierzył(a), że te sproszkowane mieszanki i szejki mają...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-15, 20:18
Odpowiedzi: 139
Wyświetlenia: 59 742
Wysłana przez mistress
Dot.: Artykuły

Dziewczyny, znalazlam bardzo fajny artykul.


WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!!

Szokujące Odkrycie 12 Największych Przykrywek,
Kłamstw, Mitów i Oszustw w dziedzinie Dietetyki i Odchudzania!
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-13, 21:38
Odpowiedzi: 755
Wyświetlenia: 100 392
Wysłana przez mistress
Dot.: MOje UDa... nogi... Help ;(

Dziewczyny, czy ja tez moge prosic o pomoc?? Moim problemem takze sa nogi. Od listopada codziennie cwicze - z poczatku byl to rowerek stacjonarny, a w polowie lutego kupilam orbitreka i na nim...
Forum: Dietetyka 2007-04-12, 21:37
Odpowiedzi: 22 861
Wyświetlenia: 735 475
Wysłana przez mistress
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)

Atram, dzieki! A odzywka ma ok 8g bialka/10g. W sumie zjadlam ok 100g bialka, czyli ok 1,7/kg masy ciala, udalo mi sie :) Staram sie duzo bialka jesc, bo duzo cwicze i nie chce stracic miesni....
Forum: Dietetyka 2007-04-12, 20:13
Odpowiedzi: 22 861
Wyświetlenia: 735 475
Wysłana przez mistress
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)

Zadna z dziewczyn mi nie pomoze i nie odpowie??
Forum: Dietetyka 2007-04-12, 18:25
Odpowiedzi: 22 861
Wyświetlenia: 735 475
Wysłana przez mistress
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)

Dziewczyny, a co myslicie o takim jadlospisie?
Sniadanie: 40g mieszanki roznych otrebow i platkow, mleko, 10g odzywki bialkowej, mala kawa z mlekiem (300kcal)
II sniadanie : koktajl (maliny,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-12, 15:13
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc Dziewuszki :cmok:
Sisyw mnie tez strasznie glowa boli :( :( Gratuluje kolejnego kg!!!! Podziwiam !! :)
Nolqa bidaku pewnie zmeczona?
Oreganko, z poczatku jest trudno, ale potem coraz lepiej....
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-10, 16:06
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Sisyw, WOW, ale fajnie!!!!! :D Heheh moja siostra tez jedzie do Paryza, z moim ojcem (ja nie moge bo matura :( ). Gdziez sa tacy faceci... No gratuluje takiego mezczyzny :) No i motywacja faktycznie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-10, 11:17
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Njagorsze jest odmawiac sobie tych pysznosci, ktore jeszcze w takiej ilosci zostaly... :( Ale fakt - zjadlysmy juz wszytsko ;) Trzeba sie tego NIE trzymac :) A 1100 to tylko dzisiaj, w ramach...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-10, 10:53
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Hej dziewczyny :cmok: Oreganko, ze mnie tez.... Tzn nawet nie iwme ile przytylam, ale widze ze przytylam i dlatego od dzisiaj wracam na lono diety. Cwiczylam caly czas i dopoki nie opychalam sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-07, 12:33
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Heheh Kochana, ja nie licze ile zjadlam tych jajek :D MNIAM :D Ale walic, od srody (!) schudlam troszeczke :) Okazuje sie ze te 3,5h cwiczenia jednak cos daja ;] Wiec nie bede sie opychac, ale bede...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-06, 16:14
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Fajny!!!! :D Podoba mi sie :D :) :) To ten co sobie dopiero zrobilas? Bolalo?
Kotq, z ktorej strony Ty straszysz wygladem hmm?? Ja taka zaraz przed spaniem wygladam o hehe pieklo, gorzej ;] ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-06, 10:08
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

OOooo Nolqa, daj mi linka gdzie znajde Twe zdjecie :D Za tymi w nosku osobiscie nie przepadam, ale niektorym bardzo pasuje, za to taki kolo wargi bardzo bardzo fajny :D sasasa :) A wloski jak sobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-05, 22:26
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Oooo :D i jak, boli??? Gdzie zrobilas???
A ja Ci foty po prostu pokaze: tego 1 juz nie ma :( dziurka zarosla :(

A jak tam odchudaznie?? U mnie gdyby nie cwiczenia o byloby kiepsko ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-05, 16:08
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

:D A jak tam wrazenia po przyjezdzie do Polski ;) ? Jaka fryzurke sobie strzelilas ;> :D ?? Heheh, ja kiedys mialam manie kolczykowa.. Niestety jedna dziurka mi zarosla, a kolczyk byl swietny. Teraz...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2007-04-05, 12:38
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 6 333
Wysłana przez mistress
Dot.: Mazurki duzo przepisow :)

Chezzy, pascha z biala czekolada :slina: Dasz przepis???
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-05, 12:31
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Przepraszam!!! Juz jestem!! :) :cmok:
Mialam bardzo zabiegane dnui, duzo nauki itd...
Nolqa kotku mysle ze tak bedzie najhlepiej jak postanowilas - po co sie katowac, swieta sa po to zeby sie z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-02, 22:45
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Hehe... dokladnie... Trzeba sie trzymac.... Masz jakis pomysl na dobra motywacje????? No coz... Rano czeka mnie godzina aerobow na orbiterku, na rowerze do szkoly i wieczorem znow godzina cwiczen......
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-02, 22:00
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

No.... dokladnie... Ja np. dzisiaj zjadlam tyyyyyle slodkiego... juz wlasciwie nie mialam choty, ale "a co tam, jutro juz nie bede jadla, to zjem teraz na zapas..." MASAKRA!!! szczerze? Takie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-02, 21:41
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Chinchillko, wyslalam Ci friend requesta na majspejsu wlasnie ;) Gdziez Ty kurde blade masz ten 2gi podbrodek ??!! Co do objadania sie a potem poszczenia.. - nie jestes sama... strasznie duzo osob...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-02, 19:10
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Dziewczynki, co tak gluchooo? :( Ja jestem zalamana. Tlumacze to PMSem i mam co prawda duuuzo racji tak robiac, al i tak wiem, ze te dwa dni to przegiecie :/ Nadal cwicze duzo, wiec nie jest az tak...
Forum: Dietetyka 2007-04-01, 19:48
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 871
Wysłana przez mistress
Dot.: ~* ~WASZE "akcje" itp. itd. :) ~*~

Podobno wspomaga metabolizm, oczyszcza organizm i usprawnia prace jelit :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-01, 14:12
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Kochane, ale nie mozna dzialac wbrew prawom fizyki! Ja nie cwicze silowo - tylko aerobowo :) Moj kumpel, byly mistrz Polski kick boxingu stwierdzil, ze to nie zaszkodzi. Zgadzam sie, ze waga nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-04-01, 11:44
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Dziewczny dzieki za troske :cmok:
Ale tak wyczytalam, ze najlepiej jest przy odchudzaniu ogranizcyc liczbe kalorii tylko maxymalnie do minus 300, a reszte "deficytu" wyrabiac aktywnoscia fizyczna,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-31, 12:10
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

No i co dziewczyny? Jak tam??? Ja sie musze pochwalic, ze biegalam dzisiaj!!! Na czczo (organizm dobiera sie do tluszczyku bardzo szybko :D), w 30min przebieglam ok 5-6km, jestesm z siebie strasznie...
Forum: Dietetyka 2007-03-31, 12:06
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 19 972
Wysłana przez mistress
Dot.: Ujędrnianie piersi -> efekty?

Cwiczenia, ktore wykonuje to przed wszytkim pompki - moga byc nawet i kobiece, byle rzetelnie i poprawnie wykonane. Robie ich tyle, ile daje rady - 10-15-20. Codziennie, po treningu. Do tego swietny...
Forum: Dietetyka 2007-03-30, 20:32
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 19 972
Wysłana przez mistress
Dot.: Ujędrnianie piersi -> efekty?

Ja smaruje sie balsamem ujedrniajacym i zapobiegajacym rozstepom, cwicze klatke piersiowa. Roznica jest - nie umiem powiedziec w ciagu jakiego czasu to sie zmienilo, bo nie zawracalam jakos...
Forum: Dietetyka 2007-03-30, 20:29
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 871
Wysłana przez mistress
Dot.: ~* ~WASZE "akcje" itp. itd. :) ~*~

A ja codziennie na czczo wode z wycisnieta cytryna :) Na sniadanie przez praktycznie caly tydzien ( z wyjatkiem niedziel) mieszanke platkow, otrebow itd z dodatkami i kawe. Codziennie jem kolo 85g...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-30, 17:58
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Ja tez nie umiem, ale wiem, ze nie umiem go wogole nie tykac ;) Dlatego wlasnie teraz mocno sobie daje w dupe, duzo spalam, a potem mam 2 dni wszystkojedzenia. Wiem ze przestac po 1 dniu jest u mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-29, 15:59
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewczyny :cmok: Jak mija dzisiejszy dzien? Mam nadzieje, ze wsyztkim idzie ladnie i bez wpadek :) Oreganko, widze faktycznie ladnie cwiczysz i wogole :) 1 plasterek sera to nic, on ma...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-28, 21:31
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Hej hej :) Jestem :) Dziewczyny, ratuuuuunku!!! Mam PMS znowu i nie wytrzymam chce mis ei tak strasznie strasznie slodkiego :( A w domu oczywsicie czekolada, orzechy i wogole :( Trzymajcie mnie z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-28, 17:24
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

:cmok: :) Nie smutaj sie misku! A nowych ciuchow ojj gratuluje, to takie fajne uczucie wejsc w cos "chudszego" :D
Lączmy sie mentalnie w uvczeniu... Ommmmm.... ;) :cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-28, 17:03
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc Piekne :cmok: No juz nie tepcie mnie tak no :D Nolqa kotku, co sie stalo?? Napisalam Ci na privie, odpisz koniecznie! A 6 kilogramow GRATULUJE!!!!!!!! :jupi: :D :cmok: wymiatasz :D Ja sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-27, 21:34
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Wybaczcie!!!!!! Juz jestem :D Ja sie dzisiaj uczylam, datego nie pisalam.. I chyba teraz bedzie tak czesciej, matura jednak coraz blizej :( Dziewczynki ja jem duzo bialka i wogole, rozciagam sie, a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-27, 12:42
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Ta firma nazywa sie jednak Hitec Nutrition. Ostrowii nie mam, ale planuje kupic jak skonczy mi sie tamta ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-26, 21:40
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Hej Dziewuszki, ja tez sie melduje. Ostatnie dni byly bardzo nieciekawe, ale cwiczylam tak strasznie duzo, ze nadal wychodze na minusie. Nie ma to jak desperacja. Cwiczylam dzisiaj 3h 40min.... Sama...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-25, 09:58
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc Dziewczyny :cmok:
Ja sie nie odzywalam, bo mi troche wstyd ;] Przez ostatnie 2 dni bylo nieciekawie... W piatek zjadlam niedozwolony serek do nalesnikow, slodki, z rodzynkami, cukrem i all...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-22, 21:43
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Nolqa kochanie, bedzie lepiej... napisze Ci cosik wiecej jeszcze, pozniej :cmok: nie przejmuj sie niecwiczeniem, w koncu przyjdzie ochota i kop energii, a nauka w koncu tez jest energopozeraczem ;)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-22, 15:53
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewuszki :cmok:
Nolqa, kcohanie :przytul: nie smutaj sie prosze Cie! sama przeciez wiesz jak bylo ze mna! Wyrzuc wage w pierony i mierz sie tylko... na prawde :* Nie ma sensu dobijac sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-21, 21:25
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Sisyw, SUPER!!!!!!!!!!!!!! Ale siem ciesze :0 :D :D Widzisz, widzisz?? Jest dobrze!! :D Heheh oby tak dalej!!!! :) :)

Oreganko prawde mowiac, to mi ta odzywka.... smakuje! Tylko fakt, ze ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-20, 20:55
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Hehe takie normalne (o bosh, no dobra, sa ROZOWE!!!, ale ja ich nie kupowalam :D ), takie z duzymi jakby kolami na koncach, wiec jak taka hantelke postawisz jednym kolem pionowo na podlodze do mozesz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-20, 20:40
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Hej dziewuszki :* Jestem juz po kolacji (cos z moim apetytem faktycznie nie tak, zostawilam reszte pysznej soczewicy..), po cwiczeniach (dzisiaj lacznie bylo 70min na orbitreku i 30min silowych :) ),...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-20, 17:17
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Hej dziewuszki :*
Nolqa, dzielna jestes ze mimo bolacej pupy cwiczysz brzuszki :D Trzymaj sie tam :cmok:
Sisyw, jedz koniecznie... Moze jutro wroci apetyt? Ile juz tak masz? Jedz prosze Cie wiecej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-20, 11:47
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

http://www.allegro.pl/item173175691_ostrowia_com_pl_ostrowia_wpc_80_800g_wiaderko.html
ostrowia ma taniej :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-20, 11:39
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

30gram ma 25gram czystego bialka. A mieszac to mozesz w sumie z czym chcesz - z mlekiem, z woda (z woda nie smakuje najepiej ;] ), z jogurtem jak porzadnie wytrzepiesz (ja wyspuje do sloika, nalewam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-20, 09:37
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

:) Ja kupilam w Krakowie niedaleko Karmelickiej, ale mozna kupic na allegro, tylko trezba uwazac na podrobki. Jesli chcesz, to znajde Ci jakas w maire tania. Ja zaplacilam 60zl za 1200gram. Troche to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-20, 09:20
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Nysia, wspolczuje :cmok: ale czemu? Napisz cos wiecej, trzymalas diete, czy sobie pozwolilas na cos? Napisz cos wiecej to moze jakos pomozemy!!! A przede wszytkim nie wchodz na wage, ylko mierz sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-19, 21:24
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Nolqa, na stluczony tyleczek to chyba tylko ciepla kapiel i jakies mascie niestety :( A moze uda Ci sie kogos naklonic zeby Ci te mascie wmasowal sasasa :D mam nadzieje ze szybko Ci przejdzie :* A...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-19, 16:26
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Wielkie dzieki dziewczyny :cmok: Wasze wsparcie jest strasznie podbudowywujace :) :) :cmok: Bedzie good :)
A moja chudziutka kumpela jak "obmacala" moje misnie brzucha dzisiaj to zrobila, mowie Wam,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-19, 14:08
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewczyny! Kryzys chyba zazegnany, glownie dzieki Nolqce :cmok: Zdaje sie, ze po prostu mi sie tak zwiekszyla masa miesni.... :P
Ale zmieniam zasady diety. Nie moge z taka obsesja liczyc ile...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-18, 15:19
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Dzieki dziewczyny za cieple slowa! Oczywiscie wiem, za duza wage przywiazuje do odchudzania, ale ja na prawde czuje sie okropnie w swoim ciele :( Bylam przekonana, ze kilogram schudlam minimum, i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-18, 08:42
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Dzieki Nolqa :cmok:
Najwyrazniej to ze sie tak katuje to ch** i niec i wogole pupa ;(
Wchodze na wage a tu co? 58!!!!!!!!! W cizgu 3 tygodni schudlam 0,5kg!!!!! Mimo ze jem malo, cwicze same...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-17, 19:28
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc laseczki :cmok:
Blair wtamy i trzymamy kciuki :) Mysle ze spokojnie dasz rade, utrzymujac deficyt kalorii dziennie ok 1000. :)

Nolqa mam nadzieje ze ze znajomosci cosik sie wykluje fajnego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-16, 21:34
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Nolqa, nie poddawaj sie, na pewno juz niedlugo bedzie widac rezultaty!! Moze lepiej sie mierz centymetrem, raz w tyg? Takie pomairy sa duzo bardziej miarodajne niz wazenie. Trzeba sie starac miec...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-16, 18:11
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Nolqa :przytul: :cmok: prosze bez smutania sie!!!! Obydwie jestescie sliczne dziewczyny i cholera jak ktos ma sie przejmowac swoim "okropnym" wygladem, to na pewno nie Wy!!!!! A alergii wspolczuje :(...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-16, 18:09
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

śliiiiimaczku, co sie dzieje??? Nie smutaj sie :przytul: Hej, wiem ze moze teraz sie sobie nie podobasz, ale juz za tydzien bedzie lepiej... a co dopiero za miesiac, a co dopiero do lata!!! Jesli...
Forum: Dietetyka 2007-03-15, 18:54
Odpowiedzi: 45
Wyświetlenia: 45 707
Wysłana przez mistress
Dot.: dieta 1200 kcal

Jasne, kazdy ma swoje zdanie :) Ja tak mowie, bo czytalam takie wypowiedzi dietetykow. Z reszta, wszedzie pisze sie, ze utrata 0,5-1kg tygodniowa jest najbezpieczniejsza. Logicznie - aby utracic 1kg...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-15, 17:30
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Ohh nie mow mi o preclach, one sa mniami :D
Mnie strasznie smeisza te kalkulacje :P Potrafie siedziec na lekcji i pisac ile zjdalam ;]
A jutro na sniadanko, to juz postanowione :D OWSIANKA Z...
Forum: Dietetyka 2007-03-15, 16:34
Odpowiedzi: 45
Wyświetlenia: 45 707
Wysłana przez mistress
Dot.: dieta 1200 kcal

Agness, sweetpinky napisala, ze jej dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 1750. Jedzac 1200 kazlorii dzienny deficyt to tylko 550kalorii. Za bezpieczny deficyt uznaje sie 1000 kalorii dziennie,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-15, 13:56
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Dzieki Oreganko, to zasluga tego, ze na prawde strasznie chce schudnac... Obsesja maksymalna :(
A ten jogurt to chyba znam :) Taki w szarym opakowaniu i z zielonymi literkami?? Magda sie chyba...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-15, 13:54
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Ej dziewuszki z tym bananem to jakies jaja no.... Na jednej stronie 95, na drugiej 70, na trzeciej 65 kcal..... No to ile w koncu :P :P
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-15, 13:48
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Czesc dziewczyny :) :) Jak tam mija dzien?? Mam nadzieje ze ladnie dietka idzie :) Oreganko, mysle ze jesli za duzo tam nie jadlas to nic sie nie stalo niedobrego :) Napisz jak te wyniki tsh!...
Forum: Dietetyka 2007-03-15, 13:40
Odpowiedzi: 301
Wyświetlenia: 5 724
Wysłana przez mistress
Dot.: 12.03.2007 Godzina ZERO!

Wow :D Tak wczesnie na kompie :D Witam, witam :) Jak tam dzionek mija? Ja tez wstalam wczesnie i tez mialam problemy z zasnieciem.. moze to pelnia?? Hehe, no i tez zrezygnowalam z tramwaju, ale za to...
Forum: Dietetyka 2007-03-15, 13:35
Odpowiedzi: 45
Wyświetlenia: 45 707
Wysłana przez mistress
Dot.: dieta 1200 kcal

:) jedz 1200 i cwicz :) Jesli chcesz chudnac wlasnie w tempie ok kg/tydzien, jesli wolisz wolniej (bezpieczniej), jedz ok 1500, ale tez cwicz!!! Buziak
Forum: Dietetyka 2007-03-14, 18:38
Odpowiedzi: 45
Wyświetlenia: 45 707
Wysłana przez mistress
Dot.: dieta 1200 kcal

Sweetpinky, przy takiej diecie powinnas chudnac ok 4-5 kg w ciagu miesiaca. To jest sprawa indywdualna oczywiscie i im wiecej ruchu tym wiecej schudniesz. Ale absolutnie nie schodz ponizej 1200!...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-03-14, 16:10
Odpowiedzi: 1 383
Wyświetlenia: 27 908
Wysłana przez mistress
Dot.: Do ... zostało ... dni ... kg

Ej dziewczyny czy 37,3 moze swiadczyc o przyspieszonym metabolzimie (30min temu zsiadlam z roweru i wypilam mocna kawe), czy raczej o infekcji....? Prosze, nie o infekcji :( .... A moze przy okresie...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 179
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:43.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra